最紧张的一次作文

那一次，我真的是好紧张啊。

事情是这样的，我参加了一次叫做“希望之星”的英语比赛，初赛两个多月之后一点消息都没有，我以为我没有入围，就懒得再去理他。谁曾想，那天课代表突然发给我和另外几个同学一张奖状，说是我真的入围了！当天晚上，复赛的流程也发下来了，即兴说故事、英语演讲还有即兴问答。我的天哇。

怀着紧张的心情，我开始准备演讲稿，练习即兴说故事，然后开始背稿子，背稿子，背稿子。比赛时间一天一天的临近了，我的稿子越背越熟，但是心里的紧张感却越来越强了。虽然我一次又一次的告诉自己，这只是一次小比赛，这只是一次小比赛，不用紧张，不用紧张，但是，每当我想起这件事时，心里总是不自觉的会紧张。而且我发现，我经常会无意识地背演讲稿，看来我是背演讲稿背出肌肉本能动作了。哎，好紧张啊！

比赛当天，我和爸爸乘出租车到达了复赛现场。半个小时的等待之后，比赛开始了。我拿到了即兴说故事的图片，我要以这幅图片为提示在三分钟内组织出一篇小短文。我开始在心里构思一串一串的故事情节，刚刚准备到结尾，三分钟到了，一名评委把我手里的纸收走了。进入赛场，我感觉我的心跳要停止了——太紧张了。我深吸一口气，尽量使自己快要骤停的心脏恢复过来，想象我正在练习，真的不那么紧张了。我开始流利地背起演讲稿，还加入了一些肢体语言，居然奇迹般地没有卡顿也没有漏词！演讲完毕，即兴说故事又来了。这次由于准备时间太短，就变得卡顿了很多。最后，我竟然还没有讲完，一分钟时间就到了！我的个天哪……坐到赛场旁边观看席上，我顿时觉得——浑身的轻松！

比赛结束了，我和爸爸坐公交车回家。车上，我回忆起备赛的这几个星期。噢，真是考验心理素质啊！