爱眼护眼小报的内容【精选10篇】

在平时的学习、工作或生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧。作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。下面是小编收集整理的爱眼护眼小报的内容【精选10篇】，欢迎大家分享。

爱眼护眼小报的内容【精选10篇】一

大家好，我是你们的好朋友。你们看书，写字……都要用到我。可是现在，我累了，你们要保护我了。

你们怎样才能保护好我呢？哈哈，让我告诉你们吧！你们可以做眼保健操保护我；在我长时间工作之后，也要让我稍微休息一会儿，看看远处快速移动的事物或绿色的美景，这对我的健康也很有效果哦！

可是，有几个讨厌而又懒惰的男生不保护好我。瞧瞧，我现在给别人带来了多大麻烦啊！鼻子姐姐必须帮我架着沉重的大镜子；耳朵哥哥还得帮我架着长长的镜架，只有这样我才能发挥出正常的作用。可是，带着沉重的大镜架不仅我自己麻烦，你们看东西也变得不舒服了。希望未戴眼镜的小伙伴别再这样对待我了，好吗？

我给你们带来了许多帮助。如果你们珍惜我、爱护我，我就能更好地为你们服务。互相关心，爱护我吧！

现在你们知道我是谁了吗？还不知道吗？我就是帮助你们观察世界，读书看报……的眼睛朋友呀！现在我希望你们能利用我写一篇生动的日记。

你们一定认为看书是好的吧！对没错看书是好的，但是由于我看过头了，它让我戴上眼镜。

在一个寒假的晚上，我吃了点东西准备上床睡觉。我在床上翻来翻去可怎么也睡不着。突然，我脑袋里蹦出了一个鬼主意。心想：对了我白天看的那本书不是还没看完吗！于是，我蹑手蹑脚地走到门边打开门张望了一下，看见爸爸妈妈房间的门紧闭着。我有小心翼翼的把门关上。我走到说桌前用双手东摸摸西摸摸终于摸到了手电筒，我又借着月光从书柜里拿出了一本我白天没看完的书。我一不小心踢到了旁边的椅子，发出了“咚”的一声。我吓了一大跳连忙跳到床上躺下，生怕把爸爸妈妈给吵醒了过来被发现了。我左右看了看又听了声音却定没被发现后，一咕噜爬了起来。拿好书和手电筒，然后钻回我的被窝津津有味地看了起来。我在书的海洋里遨游，于主人公一起高兴一起悲伤。在不知不觉中我睡着了。第二天，我把悄悄地把书和手电筒放回了原来的地方。爸爸妈妈没发现太好了。

我又在被子里看过几次书，再加上我写字离书本太近导致我近视了。有一次，老师在黑板上写了一大堆概念，可因太多，老师写得小了许多。这下可苦了我的眼睛了，恰巧我眼镜也忘记在家里了，只好把眼睛眯成一线，可效率太差，怎么看就是看不清。没办法，我们坐的是考试的位置又没同桌，我只好转过头看后面同学的本子。

大家都以为戴上眼镜像征着智慧，但只有戴上了眼镜的人才会知道戴眼镜的苦恼。哎！都是不保护眼睛惹的祸！只可惜世上没有后悔药啊！

眼睛需要爱护，否则只能让“眼镜”骑在鼻子上。

小明早上起来，打了个哈欠，把眼睛戴上。今天是星期天，小明拉开椅子，便玩起了电脑。现在是早上六点钟，小明不停地打着哈欠。但是电脑游戏的刺激使他渐渐清醒了许多，两个半小时也飞快的过去了。“小明，吃早饭了！”，在妈妈的一再催促声中，小明才恋恋不舍地离开电脑桌。吃完饭后，他匆匆离家去上辅导班。天非常冷，迎着刺骨的寒风，眼镜很快便蒙上一层雾气，他不时地擦着。突然，一不小心摔倒了。小明有些后悔了，心想：“如果好好爱护眼睛，不戴眼镜，就能清楚地看清地上的东西了。即使走在不熟悉的路上，也会少很多麻烦”。

是啊，每个人都应该好好爱护自己的眼睛。如果不爱护眼睛，就会失去好的视力，甚至会永远生活在黑暗中。不注意眼睛的休息，长时间玩电脑等，就会伤害眼睛。好好爱护眼睛，少看一次电脑、电视，少玩一次游戏机，就会防止很多次辐射。保护眼睛，保持端正的学习看书姿势也十分重要。如果失去了视力，就无法去享受“乱花渐欲迷人眼，浅草才能没马蹄；碧玉妆成一树高，万条垂下绿丝绦。”等美景。爱护眼睛，从现在开始。

爱护眼睛，关注视力健康！我能做到，你也一定可以。虽说缺陷者捧出的艺术花朵格外鲜艳，但无缺陷者捧出的艺术花朵会更加芬芳迷人，给你快乐无限！

眼睛是五官之一，不管是动物还是人类，它的作用都非常重要。老虎没了眼睛，没法捕猎，蜻蜓没了眼睛，既不能“螳螂捕蝉”，又不能预防“黄雀在后”了。

有的人不爱护眼睛，让眼睛得了近视，比如在黑暗的地方看书，有的写字姿势不好，有的在车上看书，有的……这都导致了视力不良。更可恨的是，有的人故意让眼睛近视，戴上眼镜去耍酷。其实，戴上眼镜并不好，戴的时间越长，你的近视度数越深，鼻梁两端就会凹进去。带着眼睛打篮球的时候，如果你不慎被球砸到眼睛上，碎片可能会把你的眼睛刺瞎。如果幸运，也得重配。当足球守门员的时候，如果不戴眼镜，只能近距离看球，等看见球时，早在球门里了。

其实，保护眼睛并不难，只要认真做好下面几点就行：

一，看电视或玩电脑要离屏幕远些，注意不要时间太长；中间要休息看远处；

二，要保持充足的睡眠；

三，如果你已经得了近视，那就每天看远处看近处来锻炼眼部肌肉，预防近视加深；

四，多做眼保健操；

五，多吃胡萝卜，苹果等对眼睛好的食物；

六，在明亮的地方看书，但是不要太亮；

七，保持良好的写字姿势。

只要持之以恒做到上面几点，就能让眼睛保持健康的状态，苍天不负有心人呀！

今天我读了《心灵创伤——近视眼的苦恼》。

作者原来觉得带眼镜很好玩，像个博士，但后来，她真正的了近视眼后，就不那么觉得了。老师告诉她们，要好好保护自己的眼睛，可她已经带上了眼镜；客人来她家做客，看见她带着眼镜，都问她是怎么回事……

看了这篇文章，我就好像看到了我自己。我也是近视眼，我非常了解近视眼的苦处：上课黑板上的字看不清，就只好问同学；远处走来一个人，也不知道是谁，必须走近看才知道；看那些街上的牌子，也是一片雾蒙蒙的……每次体检，我最害怕的就是测视力了，害怕视力下降了，被爸爸骂。只升高了0。1的视力，我都高兴得一蹦三尺高。所以我每次都希望视力能够升高点，在升高点，好让我回到5。0的视力，可它对我来说，也许只是个遥不可及的愿望罢了。爸爸常常对我说，有很多好的工作都是不收近视眼的；长大学会开车，但带着眼镜开车，终究是不好的……听了这些，我表面上无所谓，但这一刻，我真的后悔了，后悔当初为什么没有好好保护眼睛……

其实保护眼睛很简单，只要平时注意用眼卫生；写作业时坐姿端正，头抬高；看电视或电脑一小时，眺望远处十分钟。这些其实都很简单，只是看你想不想记住，愿不愿意作罢了。

世上没有后悔药吃，得了近视眼就太晚了，眼睛是心灵的门窗，我们一定要好好保护眼睛呀！

爱眼护眼小报的内容【精选10篇】二

小亮很爱看书，因为他想当一名军官，为此他成了一名“军事迷”，看了好多军事方面的书。但他有个坏毛病，就是不爱保护眼睛。

上学和放学的路上，小亮经常把书拿出来看一会儿，不知是书上的字太小，还是已经近视，他总把头使劲往书上靠，眼睛越来越近，结果“咣当”一声，撞到电线杆上，起了个大包，疼得他哇哇大叫。吃饭的时候，小亮总是一边吃饭一边看书，一不小心把饭菜掉到书上，把书弄脏了一大片。在学校时也这样。

睡觉的时候，他也想睡前看会儿书，可他觉得坐着看不舒服，就躺下来趴着看书，卧室光线很暗，可是他常常看书到很晚，甚至到了半夜，小亮还趴在被窝里看书。

有一天，他发现自己有点看不清东西了。妈妈带他去医院检查。他连视力表上第四五行的方向都分不清了，医生对他说：“你要是再这样下去，就当不了军官了！”小亮吃惊地问：“真的吗？！”医生肯定地说：“是的。”听了这话，小亮很后悔自己没有保护好眼睛。

他决心以后要好好保护眼，长大后才能当一个威风凛凛的军官。

爱眼护眼小报的内容【精选10篇】三

在我眼中人美、花美，但最美还是人的内在美。 在我们班中，就有一位笨的可爱却总让人忍俊不禁的人——王佳豪。他就是我眼中的最美。 “叮铃铃”下课了，同学们一个个都像离箭的弦般奔出了教室，迫不及待的呼吸着教室外清鲜的空气。“沙、沙”的声音突然从教室传出，只见王佳豪正认认真真的打扫着教室。他像企鹅一样左右摇摆的走着，双手拿着笤帚，随着他的手一扬一落，地上的灰尘就如同听了号令一般聚集到了一起。不一会儿，他就将教室打扫得干干净净，一尘不染，就连桌椅都被他摆的整整齐齐。这时，他默默的走回了座位，活像雷锋一样做好事不留名。这时，他在我的眼中是那么美! 跑步开始了，大家个个神情严肃，如临大敌一般，只有他天真的笑了，仿佛不知道这对他来说有多么难。“跑步走！”随着体委一声令下，大家齐齐开跑，步调一致，队列整齐，就在这中他显得极为特别。他跑步时东倒西歪，好像一不小心就会栽倒在地，他极力活动着自己那不协调的肢体，竟比别人摆臂的速度快了几倍，他用尽全力不拖累班级。十分钟后……已经有好几个人累的跟不上队伍，可他却依旧咬牙坚持着。细汗渐渐爬上了他的额头，他早已汗流浃背，大滴大滴的汗珠顺着他的脸庞滴落到地上，他喘着粗气，虚弱到眼皮不住的闭合。这时连老师都用怜爱的目光看着他，心疼的说：“佳豪，别跑了！”佳豪坚定地摆摆手，眼神里透出坚毅的光芒，好像在说“不！我要坚持下来。”最终他坚持了下来，虚弱的脸庞浮现出自豪的神情。这时他在我眼中是最美！ 终于得到了休息，大家紧绷的神经得以放松，大家便不再恪守规矩，班里好不热闹！教室里同学们有的大声聊天，甚至聊到好笑处还拍着大腿，哈哈大笑：有的四处乱窜，让人眼花缭乱。这时，佳豪好像一名英勇的战士，抵着着猛烈的枪林弹雨，英勇无畏的伫立在那儿，他蹙着眉头，手插在腰间，用自己口齿不清的声音，尽力的说：“别闹惹（了）！”这简短的三个字好像蕴藏着无尽的力量，抨击着大家的心灵。余音还萦绕在教室内，可班里一片寂静，没有一个人再说话。这时他在我眼中是最美！ 人长得再美，也比不过心灵美；花开的再艳，也比不过精神艳，哪怕佳豪有先天的缺陷，但他在我眼中

爱眼护眼小报的内容【精选10篇】四

人们都说眼睛是人的心灵的窗户。我觉得这句话说的一点没错。可是你有没有保护你的这扇窗户呢？我想你们一定都有一次爱护眼睛的故事吧！我也不例外下面就把我的故事来介绍一下吧！

我的学校里从以前就有为帮助我们保护眼睛的眼保健操让我们来做，可是我从来不认真做过一节眼保健操。眼保健操一共5分钟是一天两节的，一共分上午、下午两节。上午是从第三节课的时候开始的；下午是从第二节课的时候开始的。

不过直到五年级上册的时候的有一次，让我改变了对做眼保健操的态度。

那次是星期五的上午做眼保健操的时候。我本来也用想跟以前一样的态度来对待这次眼保健操的。可是，因为这次是上科学课。本来科学课也没什么好怕的。就是那个科学课的科学课代表——童依雯，她凶的骂人的时候真有点令我害怕。所以我只好做起来。因为我下课的时候就觉得眼睛有点累，可是真奇怪，当我做完这5分钟的眼保健操的时候在睁开眼睛的时候觉得眼睛突然有一丝清凉。开眼时，我又觉得看见得事物十分清晰比做眼保健操之前清晰多了。后来，我才知道学校这样做是为我们好。

从此之后，我就坚持每天认真做好一天两节的眼保健操。就这样坚持到了现在。所以现在我的视力还保持在5。2和5。0之间。

这就是我保护眼睛的故事。

爱眼护眼小报的内容【精选10篇】五

不爱护眼睛的小兔二年级作文

一个风和日丽的早晨，一只活泼可爱的小白兔蹦蹦跳跳地来到茂盛的树林里，坐在树桩上津津有味地看着一本书。

过了一会儿，小白兔觉得坐在树桩上不舒服。于是，它躺在了软绵绵的草地上看起了书。忽然，山羊伯伯走来了，说：“小白兔，躺在草地上看书是不对的.，这样会伤害眼睛的，你还是坐起来看吧！”可是，小白兔却当作耳边风，它翻了个身，又继续看书。山羊伯伯叹了口气，摇了摇头，慢悠悠地走了。

到了中午，阳光更加强烈了。小白兔依然坐在烈日下看书。小鹿姐姐走过来说：“小白兔妹妹，这么做是不对的，在强光下是不能看书的，应该在树荫底下看。”可是，小兔还是不听。小鹿只好无奈地走开了。

渐渐地，小白兔看东西都模模糊糊，还时常觉得眼睛又酸又疼。妈妈带着小白兔去医院检查，医生说：“你的眼睛近视了，必须戴眼镜。”从此，小白兔就戴上了一副大大的眼镜，它后悔极了！

爱眼护眼小报的内容【精选10篇】六

怎样保护眼睛

人们常说眼观六路耳听八方，眼睛是心灵的窗口，可见我们的眼睛很宝贵。保护眼睛要做到1.看电视不要做的太近。2不要躺着看书，会近视。3要认真做学校 里的眼保健操。4不要对着电脑看太久。5玩电脑不要超过一小时以上。

为了保护我们的眼睛，在生活中我们可以吃一些有维生素A的食物，草莓.胡萝卜。这样不经保护了我们的眼睛，还提高了我们的体质。  让我们来一起保护眼睛吧！  

爱眼护眼小报的内容【精选10篇】七

科技之光_科幻小报内容

2800年7月的一天，阳光伴随着蝉鸣笼罩着这个高科技城市。太阳被充满智慧的人类控制着，十分听话地散发出柔和温暖的光。我坐在工作室里，万般无聊的翻阅着几本杂志。我还是那么年轻，没有一丝岁月的留痕。不用惊讶，那时候就连时间也乖乖地服从人类。

科技之光_科幻小报内容

爱眼护眼小报的内容【精选10篇】八

足球犯规和处罚

被指定为担任比赛裁判工作的裁判拥有球场上最高的权威。裁判贯彻实施比赛规则并对争议作出裁决。裁判有两名助理裁判协助，助理裁判分别位于两侧的边线之上。助理裁判在球越界时作出示意（服从于裁判的决定）并决定由哪支球队掷界外球、开球门球或角球。助理裁判还会帮助裁判确定是否发生越位犯规，而且通知裁判有替补球员想要入场比赛。

球员必须了解犯规情形以及可能导致的处罚。不合时宜的处罚对球队的打击是巨大的，会导致失去势头、人员更换，甚至是对方球队进球。所以要了解以下犯规情形和处罚，以及怎样做才能在比赛期间避免这些犯规。

越位

所有球员应该都对越位非常熟悉。比赛时，如果球员比球距离对方的球门线更近则构成越位，但是以下情形除外：

该球员位于自己的场地内；

至少有两位对方的球员比该球员距离对方的球门线更近。

只是因为球员处于越位位置，并不意味着裁判一定会吹哨判他越位。仅当自己的队员触球或者控球时，裁判判定处于越位位置的球员干扰了比赛或对手，或者通过越位取得了优势，才会判定该球员越位并进行处罚。球员不会仅因为处于越位位置或者直接接到球门球、角球或界外球就被判越位。

越位犯规的处罚是由对方球员在发生越位的位置开间接任意球。裁判只在踢球期间判定越位，而不会在球员接到球的瞬间判定越位）。例如，在踢球期间处于非越位位置的球员向前移动到越位位置去接从空中飞来的传球时，就不会构成越位犯规。

任意球

任意球分为直接任意球和间接任意球两种。开球者的直接任意球可进球得分。间接任意球要想得分，在球越过球门之前必须被除开球者之外的其他球员（可以是任意一队的球员）接触过。不管是直接任意球还是间接任意球，防守球员都必须距离球至少10 码远。防守球员唯一能够在距离球10 码内的情形是，判给进攻球队距离防守队球门小于10 码的间接任意球。在这种情况下，防守队员可以站在球门柱之间的球门线上，阻止对方的球进入球门。

当球员从自己的发球区发任意球时，对方的所有球员都必须在罚球区之外，并且与球之间的距离不得小于10 码。在踢球时球必须处于静止状态，当球越过罚球区的距离超过球的周长之后，则认为球处于比赛中。守门员不可以先用双手接球，然后再将球踢入赛场中。如果球未能直接踢出罚球区进入比赛中，必须重新开球。如果开球者在其他球员触球之前再次触球，则判给对手球队一个间接任意球。

犯规和不良行为

犯规包括直接犯规和间接犯规。对于故意进行以下犯规的球员，则判对方球队在发生犯规的地方开直接任意球：

1向对手吐唾沫；

2踢或试图踢对手；

3绊倒对手；

4以猛烈或危险的方式冲撞对手；

5从后面冲撞对手，但对手阻碍到球员接近球除外；

6打或者试图打对手；

7抱住对手；

8推对手；

9用手或胳膊持球、击球或者推球（这一犯规不适用于处于己方罚球区内的守门员）。

如果防守球员在己方的罚球区内故意干扰直接任意球，则判给对方球队一个点球。违反以下规则将判给对方间接任意球：

1以裁判认为可能会给进攻球员或其他球员招致危险的方式踢球，亦称为“危险踢球”；

2当球未在所涉及的球员的控球距离内时，用肩膀冲撞对手（试图控球时用肩膀冲撞是合规的）；

3在未试图控球时故意妨碍对手前进，通常称为“阻碍对手”；

4故意妨碍守门员发球；

5违反越位规则；

6冲撞守门员，但守门员持有球或者位于球门区之外时除外。

如果守门员涉及任何以下行为，则判给进攻球队一个间接任意球：

6违反6 秒规则，该规则要求守门员持有球时必须在6 秒内将返还到球场中；

7肆意执行裁判判定为旨在浪费时间、拖延比赛以及给守门员己方球队带来不公平优势的战术；

8违反守门员回传规则。

校园足球赛作文

最近，我们学校举行了一场校园足球赛。每个班级都派出了一支强大的队伍。我们班也不例外，而我也参加了这场足球赛。

我是后卫，周文杰是中飞锋，张天豪和王玉珍是边锋，张郗乾是守门员。

比赛开始了！裁判一声令下，球场上的气氛顿时紧张了起来，身为后卫的我更是紧张万分。球场上安静极了，我清楚地听见自己“咚咚”的心跳声。突然一声尖叫划破了球场的寂静，原来是文杰带球突破了对方的各个障碍，来到了“大本营”和“将军”一决高下，可是他方的.后卫偷袭了文杰抢到了球，把球踢给了中锋，中锋带着球突破了我方的中锋和边锋向球门“杀”来。可能是太着急了，球踢歪了，偏过了球门，飞出了球场。现在是门球，张郗乾奋力的把球扔给了文杰。文杰带头冲锋，对方的后卫立马冲了上来想要截球，但文杰不会等着让他抢，迅速把球传给了王玉珍，王玉珍出其不意的一脚，让对方守门员惊慌失措，进了一球。场下的欢呼声更是一浪高过一浪！

第二场，对方中锋想了一会儿，对边锋嘀咕了几句。只见他先把球踢向边界，然后，对方的边锋迅速把球抢到脚下，他就像一头野牛横冲直撞地跑过来，想用气势压倒我和张郗乾。但我可是后卫！无论如何也不能让他过我这一关！所以我飞快地跑过去挡住了球，球到我这后，我猛地把球踢向对方的球门。文杰迅速跑过去接球，文杰接到球后，对方所有的队员都围了过来，把他围的水泄不通。这样一来，一边的防守很薄弱，文杰找准一个时机，把球传给了王玉珍，他来了个猛踢，没进！这时张天豪来补了一脚，进了一球。顿时，球场上一片沸腾：有的男生高兴得连声欢呼；有的高兴得手舞足蹈……在裁判的一声哨响和大家的欢呼声中上半场结束了。

下半场，女生一样勇猛，连进了3球。对方的女生也不是吃素的，进了2球。

最后球赛结束了，我们班以4比2优先。

这场足球赛告诉了我们：不管遇到什么事，只要团结一心，每个人各使一份力，就一定能成功。虽然我们班取得了胜利，但我们仍要努力，争取下一场的胜利！

爱眼护眼小报的内容【精选10篇】九

前段时间，我的视力下降，我妈妈给我买了珍视明滴眼液，它是专门用于防治视力下降和视力疲劳的。

可是，滴珍视明的时候，一点也不好受，每次我都磨蹭很长时间。我躺在床上，闭上眼睛，妈妈用手指轻轻地拨开我的眼皮，然后滴入药水，立刻就有一种冰凉、刺痛的感觉，再闭上眼睛休息一会儿就好了。

同学们，你们一定要爱护自己的眼睛呀！

爱眼护眼小报的内容【精选10篇】一十零

当我们与这个五彩缤纷的世界结下缘种，在大自然最静谧时，我们悄悄地来到这个世界，发出第一声如黄莺般清脆的娇啼，世间万物都被这种声音所打动。但，更重要的是，我们有着如宝石般闪亮的“眼睛”。

眼睛，心灵的守护神。“世事洞明皆学问，人情练达皆文章”这千古不朽的佳句，点亮了多少人的心扉。眼睛，不仅是用来观察这世间的是非黑白，它还需要用心去体会，因为只有“用心”才能真正理解人世间的是非曲折。

古人云：“耳听为虚，眼见为实。”但，无数的事例史实却反驳了这个观点。确实，人们听到的并不一定都是假的，人们亲眼看到的也不一定是真实可信的。有时，眼睛也会欺骗你。当你面临这种问题时，你就该静下心来，用你的诚心去判别。

眼睛，是心里的两扇轩窗，教我们认清是非黑白，善恶好坏。面对世俗的浑浊，人情的冷暖，我们也需要用心来观察。眼睛是心灵的守护神，只有用心，我们才能了解得更透彻。

听人说，上帝给每个人两个口袋，一个口袋是装有优点，另一个口袋装有缺点，装有优点的口袋挂在前面，装有缺点的口袋挂在后面，所以人们总是看到别人的缺点，却看不到自己的缺点。

也许这就是一种蒙蔽吧，眼睛看事物不全面，最重要的是用“心”，如果眼睛被蒙蔽了，那么心不也就被蒙蔽了吗?我们保护我们的眼睛，扞卫我们的心灵。但是，我们更要懂得用心里的眼睛去洞察事物。