怎样上跆拳道课【通用6篇】

无论在学习、工作或是生活中，大家总免不了要接触或使用作文吧。作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。以下是小编精心整理得怎样上跆拳道课【通用6篇】，仅供参考，希望能够帮助到大家。

怎样上跆拳道课【通用6篇】一

跆拳道文化路一小二年级一班  刘今天，妈妈带我去体育馆，参加跆拳道考级，跆拳道是我最喜欢的一种体育运动，他共分十级，我已经从白带、黄带、黄蓝带、升到蓝带了。　　我每星期都抽时间去练习，争取考上红带和黑带。跆拳道重品德教育，要爱祖国、主持正义、尊师重道，不为非作歹。　　我要做一个全面发展的好孩子。

怎样上跆拳道课【通用6篇】二

今天我要学跆拳道，因此我一大早就起床了。八点半，我换好道服就和爸爸出发了。

今天学跆拳道的地方跟以前不一样了，因为天公不作美——下雨，我以前学的地方要漏雨，所以我们要去不漏雨的地方学。九点钟我们就开始上课了，老师先带着我们复习了前面学的动作，还练习了劈竖叉，弄得我大腿的韧带好疼，但是我还是坚持下来了，因为老师说疼是正常的，如果我们大腿的韧带不疼，就说明我们的动作做得不标准。

接着老师就教我们准备考级的动作——太极一章。老师先给我们做示范，我认真观察老师的动作，老师手握成拳头，很用力的冲拳，脚还不停地向左右移动，老师的动作刚劲有力，我们都看呆了。老师做完了动作，就一边讲解一边叫我们跟着他练，我认真模仿老师的动作，老师夸我做得很好，我听了心里美滋滋的。

学习跆拳道既锻炼了我的身体，又锻炼了我的意志，还使我们养成不怕吃苦的精神，我喜欢练跆拳道。

怎样上跆拳道课【通用6篇】三

我的课余生活像一座七彩桥，丰富多彩。我喜欢打羽毛球打篮球学跆拳道……但是，我最喜欢的还是学跆拳道。

每当我看到其他小朋友穿着洁白的跆拳道服那种神气，我就特别羡慕。我就整天央求妈妈，给我报跆拳道班。

放暑假了，妈妈终于给我报了一个跆拳道班。我终于如愿以偿的穿上了那梦寐以求的道服了！第一次去上课，妈妈骑着车去送我，我的心里别提有多高兴了！一路上哼着小曲，兴致勃勃的来到跆拳道馆。

开始上课了。教练首先教我们做准备动作—拉韧带！拉韧带是坐在地上，手向前伸，手能摸到脚尖才算合格。做的时候太疼了，我的眼泪差点掉出来！第二节课是横踢，我很快就学会了，教练就让我们踢沙袋练习。踢的时候，我一不小心踢了个空，摔了一跤，膝盖都磕破了。回到家，我就哭着对妈妈说：“我的腿好疼啊，我再也不想学跆拳道了！”妈妈说：“乐乐，你忘了你的梦想了吗？只有坚持才能实现梦想呀！”在妈妈的鼓励下，我坚持了下来。我现在已经是跆拳道黄带了，很快就要考取黄绿带了！

我喜欢跆拳道，跆拳道让我的业余生活充满了无限的乐趣！

怎样上跆拳道课【通用6篇】四

八月九号那天，爸爸带我到体育中心练跆拳道。

放学后，我们刚出门，我突然发现地上有一个昆虫在爬，它有两只黑圆圆的眼睛，六只细细的长脚，身上还有一对透明的翅膀，它的身体像蚕蛹一样。

我问爸爸：“这是什么？”

爸爸说：“这是知了。”

我觉得它很可爱，于是我把它带回家。

回家后，我把它放到一个铁盒里，可是我给它什么东西它也不吃，我怕它会饿死，第二天我把它放了。

怎样上跆拳道课【通用6篇】五

一、指导思想

确立以《学校校本课程工作条例》为跆拳道工作的基本法规，以“健康第一”为宗旨，不断提高教育教学效率，深入开展教育教学研究。把学校跆拳道工作作为实施素质教育的突破口，以科学的管理促进学校跆拳道工作全面健康的发展，建立完善科学的管理体系，深化教育教研改革，切实贯彻“以人为本”的原则，培养学生知礼仪，百折不屈的竞争意识和团结协作精神，全面提高学生的身体素质，使学校的跆拳道工作越上一个新台阶。

二、主要工作目标

1、认真制订学校跆拳道工作计划和学期教学进度计划、课时计划等。每个教师要及早围绕学期总目标，采取切实可行的手段和方法，保证总目标的顺利实现，及早安排好各项工作的计划过程，对各项工作要有预见性，有对策，有手段。

2、按照《校本课程课程标准》，在精细教案中体现教学过程、教学措施、手段和方法，要体现新课程理念。上好每堂跆拳道课，向40分钟抓效益，重训练，抓实效，保证学生每节课有所学、有所得、有进步、有提高。重视课后反思，多写教学心得体会。要注意改善、和谐师生关系，重视师生双向交流，关爱学生，重视安全工作，确保学生安全，不上放羊课。教师要发挥主导作用，正确引导学生，重视基础技能、素质的提高，要培养学生终生锻炼能力和习惯的培养，逐步提高学生身体素质。要及早按照年级分层分类完成教学目标，切实保证学生的健康成长。

3、抓好跆拳道项目的训练和比赛工件，要贯穿于每节训练课的练习中，要有的放矢地根据学生现有能力和水平，采取切实有效的方法提高学生和的生理机能水平。

4、督促和组织各年级认真上好每周的跆拳道课，做到保质保量，确保学生身心健康成长，举行形式多样的小型比赛和训练，全面提高学生的身心素质和社会适应能力。

5、本年度加强跆拳道校本教研，认真落实教研组活动，有计划，有主题，有记录，保证每次活动的学习效果。与体育组将展开多种形式的业务研讨活动，使每位教师在教学理念、教学方法、教学手段、教学评价等方面得以进一步的改变，在跆拳道教学中要把培养学生体育兴趣、培养学生主动参与、增强学生体质、提高学生的技能技术、培养学生终身体育意识作为教学的重要内容。逐步使跆拳道课教学形成一种宽松、有序、和谐、民主的氛围。

6、组建好学校的跆拳道参赛队和梯队，落实好人员与训练时间，选拔好运动员，明确训练的目标和任务，根据比赛的时间，制定好相应的训练计划，提高我校跆拳道专业训练的水平。

7、加强学校跆拳道管器材的管理，严格器材的'出借和使用制度。进一步加强场地的管理措施，维护好器材，教育学生爱惜场地器材，有意损坏公物要照价赔偿。

怎样上跆拳道课【通用6篇】六

大家听到这个名字，肯定在想：一个女孩子怎么可以学跆拳道呢？可是我姜羿羽就学了，因为既可以锻炼忍耐性和毅力，也可以自我保护等。 上个星期六下午，我在写作业，妈妈突然推开我那屋门说：“姑娘，去二中对面那个‘威龙跆拳道’去让你学学。”我说：“那也没一个女孩，都是男孩，不好相处。”妈妈生气地说：“有什么不好相处，走走走。”

路上我还害怕，因为我觉得，女孩不应该学的，可是这老妈比谁都怪，没办法呀！而且我还是个“四眼”，人家不把我一拳打蒙了么？到了那里，竟有五个女孩，加我六个，还有一个戴眼镜的，最小的有六岁。据我了解得从两点三十学到四点。 哇！那里好大，有五六面大镜子，可是，我还是不想学，还是妈妈硬拉我进去的。开始了，首先是热身，热身第一部是跑步，我轮流喊号，到我了我不会怎么办？后面一位五年级的学员告诉了我，可是我还是不敢，就只能拖着了，这样一直到跑完，蹲着走，俯卧撑…… 热身做完了，开始正式的学了，教练先教的是正踢腿，老师给我们做完示范之后让我们自己练习做一下，然后来考我们，我非常努力的做，教练说还不错…… 快要下课的时候，教练领我们玩游戏，第一个游戏是蹲着走，一个拉着一个的衣服不能松开，松开就输了，我可不怕，结果是后面第七个九岁的男孩落伍了。第二个游戏是背人，一个人背着另一个人，到后头另一个人再背那个人回来，可是谁和我一组呢？有一个14岁的男孩和我一组，我费了好大一股力气把他背过去，我也摔了好几次，到头之后，他又把我背了回去，真是个奇迹。

下课了，我还真有点舍不得呢！至今，本大小姐，不对不对，本女侠已经学会了不少的功夫呢！