我懂得了锻炼作文【范文8篇】

大家一定都接触过构图。借助作文，可以宣泄情绪，调节情绪。你知道如何写一篇作文来规范它吗？以下是我所学的练习作文汇编[8篇范文]，欢迎阅读，希望大家能喜欢。

我懂得了锻炼作文【范文8篇】一

我们像幼苗一样一天天长大，父母像大树一样一天天老去。父母对我们的爱是无价的，但我们不知道如何去理解和珍惜。你有没有想过你的父母一直在为我们工作？父母不是为我们工作吗？我的父母经常告诉我要感恩，但那时候我还是个小孩子，怎么可能理解“感恩”这个词的伟大含义呢？在我年轻的时候，我真的不明白也从来不明白我父母说的话。记得有一天早上，因为闹钟坏了，我七点半才醒。我起身抱怨:“不是你设的闹钟吗？”发生什么事了？看，现在怎么办！”妈妈一句话也没说，默默地做好饭，让我吃。

“怎么吃？你没看到已经太晚了吗？”我更生气地说。说完，拿着五块钱，打车去学校。第一节课没上完，我的胃就造反了。下课后，刚走出教室门，正担心自己饿的时候，突然看到一个熟悉而疲惫的身影——妈妈！我看见她气喘吁吁地递给我早餐，说:“你早上一定要吃早餐。看，你饿了吗？我请假了，万一你饿了。”我漫不经心地“哦”了一声，抓起早餐狼吞虎咽地吃了起来。我无意间想起了妈妈的话。她为我耽误了工作！我看着妈妈，妈妈正用温柔的眼神看着我。我愣了一下，脑子里不由得流露出平日里妈妈对我的关心和照顾。那一刻，我的心里突然明白了很多，好像我已经成年了。

这一刻，我突然明白了，父母，不管是打骂，关心还是爱护，都是想把我们教育好。而我们对父母的回报就是小时候一直哭；是父母淘气的时候打碎玻璃；是考试倒计时让他们焦虑不安；是父母在和孩子打架的时候替我们向其他父母道歉……父母每次都要为我们担心。父母不欠我们的。我们为什么要让他们担心？为什么要让他们伤心？为什么要让他们承担我们犯下的错误？没错！为什么要让妈妈拖着本疲惫的身体去上学？她每天都要去上班，做饭，扫地，整理房间……而我像收债人一样要这样要那样。我爸妈挣钱多不容易啊！我为什么要这样对父母？

为什么不在业余时间帮他们打扫房间，做点家务呢？他们不挣钱给我们打工吗？不但不能报答，还不懂得珍惜和报答，不断给父母制造麻烦。我们是不是太自私了？我哽咽着说“谢谢！”当我妈拖着疲惫的身体走的时候，我突然有一种负罪感，鼻子都酸了……但是那一刻，我知道我该为我爸妈做什么，因为我不想忘恩负义！从那以后，我经常打扫房间，洗碗，尽可能多地做家务，打父母的背，倒茶...从那以后，我学会了感恩，时间不会等人。不要等到你懂得感恩。可能我爸妈当时是灰色的，可能你当时没有机会！

我懂得了锻炼作文【范文8篇】二

从上小学开始，有了零花钱，开始“浪费资源”。有时候在电视上看到困难地区的人，我就捐点钱，心想:我只怪他们生活不好，天堂不公平，关我屁事。所以我还是流连于外界，让我有条件。我为什么要经济简单？

直到那天，我学会了拯救——

那一次，我和爸妈去桃园摘桃子。我抬头一看，桃树上的红桃让我垂涎欲滴。我飞身抱起篮子，冲进大桃园，开始了“摘桃之旅”。

摘桃子的过程中，我想，反正摘的桃子是要付钱的，一定要挑最好的，不吃亏！所以我只要摘了小的或者烂的桃子，就毫不犹豫的扔在地上——让我惊讶的是，我当时一点愧疚感都没有。

突然，一个皮肤黝黑的小男孩出现在他面前。他有一双炯炯有神的眼睛，手里拿着一个绿色的布袋。好像有什么东西在里面。他弯下腰去摘桃子。我奇怪地问:“为什么要摘桃子？”“因为还能吃！兄弟你不知道，我爸妈为了种下这片森林花了不少心思！”然后我才知道他是果园的“小老板”。

他又喊:“一个人扔一个，浪费多少。坏了就算切了也可以吃……”

这让我想起了刚才做的事，脸都红了。小男孩拿起一个桃子，在身上擦了擦，津津有味地吃了起来。我的脸变得更红了，一串“自私、浪费”之类的话出现在我眼前……唉！我已经是中学生了，但是我已经忘了老师经常提到的“勤俭节约”。

通过约束自己的行为，我也懂得了“节约”。节约是一种良好的品德，是一种良好的习惯。正如一位哲学家所说:“一个人拯救的不是自己，而是这个美丽的世界！

我懂得了锻炼作文【范文8篇】三

我理解强的半命题_“我理解_ _ _ _”

童年就像一只小船，随着生命的流水向东漂流，一去不复返。船上，有幸福，有欢乐，有糖果，有遗憾。但是从自责中，我学会了坚强。

即将升入高一的学前班暑假是我的“黑色暑假”。

有一天，我去同学家做客，同学妈妈热情地用美味的“饿石榴”招待我。之后我们在二楼的房间看电影。突然，我急了，问同学洗手间在哪。同学给我看了位置。是在一楼院子的另一头，我就跑了。回来经过院子的时候，发现了一棵“饿石榴”树。想起刚才吃石榴时的点心，心里燃烧着对饕餮的渴望，火葬是动力，不知不觉爬上了树。爬树后，我发现了一个又大又香又黄的“完美石榴”。可惜在细叉上，不好挑。但是贪心，我就爬过去了。只听“啪”的一声，我从一棵两层楼高的树上掉了下来...醒来后发现自己还在院子里，头上感觉很冷。我用手一摸，我的手被鲜血染红了，一滴一滴的往下掉。求生的欲望让我爬进了一个房间。同学的爷爷迷迷糊糊的盯着我，我又失去了知觉...

第二次醒来，发现自己躺在医院里，手术已经做完了。我嘴里剩下的不是石榴的味道，而是一口遗憾...

有一段时间我每天都哭，但是看完《钢铁是怎样炼成的》，保罗的精神感动了我。我学到了一个道理:大海失去了巨浪的翻滚，也就失去了威严；沙漠失去了野沙的飞扬，也就失去了它的雄伟；生活失去了痛苦的考验和成功的喜悦。重悔挂在翅膀上不能飞！我们要学会坚强，在风雨中飞翔，风雨过后彩虹才会美丽出现！

我懂得了锻炼作文【范文8篇】四

暑假期间我做了很多体育锻炼。比如跳绳，打羽毛球，游泳等等。在这些运动的过程中，我们经常会出现以下情况:参加一项有趣的活动时间过长，完成一个动作的强度很大，重复次数过多，参加体育比赛，由于运动量的突然增加，人们往往会感到四肢肌肉酸痛不适，这是一种自然的生理现象。

人在参加运动的时候，全身的肌肉，尤其是四肢的肌肉，交替强烈而迅速的收缩，同时肌肉组织也在发生一系列的化学变化，也就是物质代谢的过程。肌肉组织的化学变化有两个阶段；一个是厌氧阶段(无氧化学反应)；第二个是好氧阶段(与氧气发生化学反应)。无氧期，肌肉中ATP、磷酸肌酸、肌糖原等。(这些是供给能量的基本物质)分解，同时释放能量供给肌肉收缩。肌糖原在缺氧条件下分解产生代谢产物乳酸。进入有氧阶段，乳酸被氧化成水和二氧化碳，同时释放能量。而被贝类氧化的乳酸只有1/5左右，有4/5的乳酸可以再次变成糖原。

当运动量和强度突然增大，使四肢供血不足，缺氧时，肌肉中的乳酸不能及时排除而积累，刺激化学感受器，或者因为乳酸积累量过大，肌肉膨胀，会使肌肉感到酸痛不适。但是，这对人体无害。只要经过一段时间的锻炼，逐渐适应增加的运动量，这种现象就会消失。

如果肌肉酸痛太严重，可以按摩热敷或者用松节油、红花油等药物搓痛，也可以洗个热水澡，可以促进血液循环，加速肌肉中乳酸的转化和排出，迅速减轻或消除酸痛。所以在体育锻炼中这种情况是不用担心的。还可以少量运动或者调整运动计划，也可以在身体其他部位进行一些辅助运动，逐步提高身体的负重能力。只要合理安排运动量，坚持锻炼，就能熬过肌肉酸痛。

所以，要想在体育锻炼中取得成绩，一定要持之以恒，永不放弃！

我懂得了锻炼作文【范文8篇】五

记忆就像一个宝盒。打开这个宝盒。里面有闪亮的珍珠，我觉得一颗珍珠最耀眼，因为它让我懂得尊重。

那天我去上作文课，作文老师不知疲倦地讲着，刚给老师安排了一篇作文，我就想出了一句奇怪的话:“我们不给你写。”老师赶紧问:“为什么？”我不假思索地回答，“因为你没有给我们留下深刻印象。”老师听了这句话，忍不住流了几滴眼泪。她正忙着用书捂脸，但还是被我眼尖的同桌看到了。他对我说:“都是你的错，老师哭了！”心里一阵刺痛，很愧疚:作文老师不是老师吗？老师不给学生留下深刻印象是最可悲的事情。我无意中伤害了老师，伤了老师的自尊。突然觉得自己真的是一个不懂尊重的坏学生。最后我鼓起勇气对老师说:“对不起！”虽然我的“对不起”微不足道，但希望能给老师带来一些安慰，原谅我对她的不尊重。

我会一直把这颗珍珠放在记忆宝盒里，因为它让我明白，一定要尊重人，不要伤害对方的自尊，否则对方会以破碎的自尊流下伤心的眼泪。

我懂得了锻炼作文【范文8篇】六

记得刚入学的时候，我只知道读书是为了好玩，是一种义务。老师一整天都没有布置作业，所以他有空背着书包去上学。那时的天空那么蓝，白云那么白，草那么绿，日子那么快乐。但是直到考试前我才明白。我好像什么都不懂。我只是觉得我应该好好学习。

长大了，渐渐知道的单词多了。当我读到“书有其金玉，书有其颜如玉”时，我百思不得其解。我问老师，老师只是笑着说:“多读，多读就明白了。”。带着这个连老师都没回答的问题，我一头扎进了书山。

我被童地洲的精神大大鼓舞了，一个年轻贫穷的家庭，在路灯下迎冷送热。从那以后，我在蜀山不知疲倦地工作。

渐渐的，我从书中学到了很多…

从“松树林里的月光，小溪里的水晶石”中，我懂得了心中有山川，诗歌里只有美景；

从“安得有千万座建筑，有一个巨大的世界避难所，世界上所有的人都有一张双面人”，我理解了身处困境、为普通人担忧的诗人的博爱之心；

从《桃花潭深千尺，不及王伦对我的爱》中，我知道了那份知心的情谊；

从“一个热心肠的母亲手中的线，为她任性的男孩的身体做衣服”，我学到了珍贵的感情。

从“希望人活得长久，在一起千里”，我知道了逆境和孤独中的豁达和魄力。

从“人有悲观，月有愁云惨雾”开始，我学会了乐观豁达地面对生活；

从“春天的蚕茧会织到死，每晚蜡烛会哭掉烛芯”中，我学会了忠诚的爱。

徜徉在书中，受益匪浅，有一种“书自有金屋，书自有颜如玉”的朦胧感。书成了我形影不离的导师。我可以随时和名人坐在一起聊天，和大师牵手，和英雄们交心。

失意时，陆游告诉我“山河无路可退，黑暗中又有一村”；

在我迷茫的时候，杜甫告诉我要有“一旦登上顶峰，一眼就能看到，其他的山都显得矮矮的在天之下”的志向；

开心的时候，李白让我分享“直到，举起我的杯子，我要求明月，把我的影子带给我，让我们三个”。

我终于懂了，佩服书中的英雄，告诉我如何做人，如何唤醒朦胧的梦想，如何清除心中的杂草，如何整理混乱的思绪。这一点点花蜜，一点点桨，难道不是很难找到的宝藏吗？

也许我还是不明白，没关系，我会继续在书中寻找它的真谛。

我懂得了锻炼作文【范文8篇】七

今天是周六，我妈给我买了一盒牛奶，巧克力味的，甜的像奶茶。我非常喜欢喝酒。我说，“谢谢你，妈妈”。妈妈说:“不客气，只要你听话”。从这件事我了解到，只要我听话，我就能得到我喜欢的东西。

我懂得了锻炼作文【范文8篇】八

军训的日子很慢，但睡觉的时间却极快。

今天经过10公里的训练，感觉训练过程已经很长了，只能默默的想:就当这是春游吧！雨在走着，欣赏着风景，蓝天白鹭飞过，田野里的草在颤抖，波光粼粼的湖面在闪耀。拉训练的不愉快感突然好了很多。10公里拉练虽然辛苦，但意义重大，锻炼了我们的意志，磨砺了我们的精神。虽然我们在路上很辛苦，但是老师和教官们也尽了全力帮助我们，从供水中取水，几乎是自愿给我们的。教练将带头在十字路口停车，这样我们就可以安全通过。

经过十公里的训练，你会站成军人的姿势。站着，向右对齐，线与线之间转弯是一些基本动作。站了半个小时没打扰我。毕竟作为东站志愿者，每天第一步就是站着听老师讲30-40分钟。向右看，头对头，反应快，这是老师强调的重点。数数是第一排工作。教官要求大声喊，他们都做到了。行间转，也就是左转右转，成排，但是练了几次。

晚饭前，碰巧雨下得很大，我们冒雨等晚饭，雨下得特别大。不一会儿，我们的头发和帽子都湿了，湿着吃完了。不过雨后食堂会准备姜汤喝，不浓，可以当水喝。晚上是消防讲座，最后还不容易有个坐着的活动。