如何正确保护眼睛【精选6篇】

大家一定都接触过构图。根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你知道如何写一篇作文来规范它吗？以下是边肖整理的如何妥善保护眼睛[6篇文选]供大家参考，希望对有需要的朋友有所帮助。

如何正确保护眼睛【精选6篇】一

6月6日，细雨绵绵。值此全国爱眼日之际，小记者工作室专门组织小记者来到芜湖市第一人民医院，探索眼睛的奥秘！我一离开学校，就直接去了第一人民医院。远远的就看到芜湖很多记者戴着红帽子，大家聊的很融洽。几乎所有的人都到齐了，在带队老师的带领下，我们进了医院。在教室里，王医生接待了我们，并给我们讲了今年全国爱眼日的主题——“关注年轻人的眼睛健康”。王博士告诉我们，中国盲人约500万人，占总人口的0.4%，是世界上失明和视力障碍严重的国家之一。随着经济社会的发展和人口结构的老龄化，非传染性眼病已成为我国失明的主要原因。这一系列数字深深震撼了小记者们的心。这也提醒了年轻记者，想要拥有一双明亮的眼睛，日常生活中的一些坏习惯确实需要改变。想想，如果你瞎了会怎么样？我们不会看到祖国的大好河山；我们看不到生命的存在...然后，王医生给我们讲了一些保护眼睛的方法。1.注意眼部卫生。阅读和使用电脑都不应该花太长时间。每30 ~ 40分钟休息10~15分钟，向远处看，让眼睛充分放松。二:多吃保护眼睛的食物，补充营养。蔬菜、白菜、空心菜、西红柿和新鲜水果有助于保护眼睛。第三，注意眼保健操，坚持做眼保健操。最后，年轻的记者们还问了王博士一些他们感兴趣的问题。王博士也很认真地回答了年轻记者的提问，给了他们一个满意的回答。关注和保护青少年的视力健康日益成为社会共同的研究课题。作为一个近视的学生，在这里，我呼吁大家:保护好自己的眼睛，健康快乐的成长！

如何正确保护眼睛【精选6篇】二

不要震惊，在法庭前看花开花落；我无意停留或离去，我仰望天空。与世界保持一定的距离，用灵魂的眼睛去看看，生活就会这样，岁月就会平静。

人生就是这样。如果你和你保持一臂之遥，如果你靠得太近，你的眼睛会被浮云遮住，你的心会被灰尘覆盖。“天下所有的喧嚣都是为了盈利，天下所有的喧嚣都是为了盈利”，那么努力的理由是什么呢？这是彼此靠得太近的结果。你不仅什么也得不到，你不能活着为什么，你还失去了你的本性，看着它。你被多色调的社会切割，你将再也看不到世界的美丽。“菩提无树，镜非台。什么都没有，灰尘呢？”是的，它在哪里引起灰尘？世俗的喧嚣，庸人自扰，不保持一定的距离冷静思考，静观其变，足以让眼睛混沌，灵魂尘封。

退一步讲，我想说退一步讲很精彩。再站远一点，就足以看到，人们为之而死的，只是“虚名，微利”；站的远远的，就足以从更广阔的视角看到天地之间的风景。苏轼在他的官邸也有过风风雨雨，但他的命运把他抛到了黄州，一个偏僻的地方，在那里他用一双灵魂的眼睛看透了风风雨雨，发现了陶谦“心远不染”的美。他有一个雪堂，品茶写诗，有一个明确的原因，也得到一个安静和冷漠，清远的优雅。看看外面的世界，好好享受。很难告诉你其中的美。

想要摆脱，就要有明确的理由和及时的勇气。刘琦清曰:“少年是报偿。忍受着浮名，改变了卑微的歌声”使他失去了他的繁华，也看透了尘世中的浪漫，尝到了人间的温暖。渔民们纷纷赶回，不再追逐名利，而是躲了起来。"当我在河边白发苍苍的时候，我常常看秋天的春风."我心中的这份勇气，让他带着优雅的背影离开这个世界，去感受休闲的美好。

诚然，“旁观者清”，我们必须在自己的外形之外保留一双灵魂的眼睛，教会我们看清自己，看透浮华的喧嚣；带我们去飞翔，《心往万仞去》和《物之伤》；擦去灵魂的尘埃，释放灵魂的光芒。一双雪亮的眼睛知道一切，向外，我们可以看到一个无比明亮的世界；内心，我们可以反思一颗无比深邃的心。

生活的方式就像莲花，可以从远处看，但不能用来娱乐。远远的看了一眼，铅花被冲走后，你会得到一丝平静。

如何正确保护眼睛【精选6篇】三

在一个阳光明媚的星期天，通常每天起床前都在太阳下睡觉的小红早早起床，叫醒了妈妈。我妈慢慢心不在焉地说:“今天是什么节日，怎么起这么早？”小红兴奋地说:“妈妈，别糊涂了，你说今天带我去公园！”

当我来到公园时，我的母亲和儿子被美丽的风景所吸引:一些孩子放风筝，一些拍球...小红玩了一会碰碰车，滑了一会儿滑梯，自得其乐，大汗淋漓。

小红拉着妈妈的手边走边唱。突然，一根香蕉皮挡住了小红的去路。小红想起自己在香蕉皮上滑倒了，看到香蕉皮好像在向她示威。她非常生气，把香蕉皮踢走了。我妈看到了，好像知道自己的心思，没有批评她。她只是把她拉到香蕉皮上，心情沉重地说:“我知道你在香蕉皮上滑倒时很生气，但你应该站在别人的角度想想。有人不小心踩了香蕉皮怎么办？小红很惭愧，把香蕉皮扔进了垃圾箱。

看着小红的行为，妈妈笑了。

耶！不是每个人都应该保护环境吗？

如何正确保护眼睛【精选6篇】四

世界的形象，虚拟的和真实的。浮华的表面背后，是否有一些难以观察的真相？那面镜子

花水风光，烟仙亭容颜，明眸皓齿，又有多少人能看透真相？也许，只有那一双智慧的眼睛，才能洞察世界的冷暖和沧桑。

放肆的眼神

你明亮的眼睛反映出你对官场的不屑；你那可恨的眼神里充满了对奉承的批判；你豪放的眼神里充满了对祖国山川的热爱。于是，你李白，让贵妃抱砚，力士脱靴。乍一看，是半个繁华的唐朝。你骑着你的白鹿，你的眼睛里充满了喜悦。你被留在庐山瀑布前:疑似银河坠落九天。还有你在神奇的天目山停留的痕迹。在人们眼里，你的眼睛是一面镜子，你的眼睛里可以看到贪官污吏的丑恶嘴脸，但你总是以刁民回应。眼睛里的光就像一把匕首，总是赤裸裸地暴露一切。我终于理解你了。我在你眼中看到不羁。

无悔的眼神

她从紫色的宫殿走进了沙漠，她现在已经变成了黄色黄昏中的绿色坟墓。昭君，你孤独吗？当亲队在长长的黄沙中渐行渐远，一个女人明亮的眼睛仿佛蒙上了一层灰色的阴影。是恐惧吗？后悔？还是孤独？你看长安，渐渐被风沙淹没，充满了孤独和失望。也许你认为这不应该由女人来承担。现实，但没有回头路。突然，眼前出现了一幅画面:喧闹的市场上有无穷无尽的商旅，黄头发的小孩子在父母的搀扶下蹦蹦跳跳，60岁的老人在树下乘凉……一幅国家和人民平安无事的景象。于是，你笑了，你眼中的乌云仿佛不复存在，那么清澈纯净。昭君，在你眼里，我看不出遗憾。

诚实的眼睛

我一直在寻找你的足迹，但我看到了你崇高的眼睛里的涟漪。紫苏，你有一个空洞的野心，但你被世俗的黑暗推入了无底的深渊。因为你不想向平庸的臣子低头，不想向肮脏的官场屈膝，注定要陪明月。深邃的眼神流露出一些无奈，但却有着一般的震撼力，那就是正义，那就是希望；你骄傲地把你的尊严放在你的眉宇间，你用燃烧的眼睛燃烧你的愤怒。你的信念，你的坚持，在用眼睛把世界上所有的污秽清除后，变得越来越闪亮。最后，我在你眼里看到了正直。

世间事，但眼明，万事皆理，心明。睁开你明亮的眼睛，对这个复杂而混乱的世界做出清晰的分析。顿悟之后，又会是另一个场景。

如何正确保护眼睛【精选6篇】五

光明不会永远光明。

去年爷爷的白内障越来越严重。我父亲派我一直住在农村的祖父去城里看病。其实早在一年多前爷爷的眼睛几乎看不到大部分东西，直到那天打碎茶杯才给父母打电话。爸爸穿着皮鞋在走廊间穿梭。即使在医院这样拥挤的地方，他也能听到脚后跟踩在光滑地板上清脆而急促的响声。“爸爸，你坐在这里等我，我去拿成绩单。”说完，父亲迅速转向另一条走廊。来看眼科的大部分都是老人，爷爷坐在那里，和旁边几个老人聊天也不觉得孤单。“我儿子一直住在这里，工作很忙。为了看我老花眼，我又不能上班了！”爷爷的语气有些无奈。“是的，我现在生病了不想麻烦孩子，他们也很忙。”其他几个老人也点点头。每个人都简单的聊着自己的孩子，但是他们的老眼睛里充满了光芒。

“爸爸，这边走，拍照！”爸爸在走廊的尽头，向爷爷招着手。爷爷站起来，理了理皱巴巴的衣角，用瘦瘦的手使劲揉眼睛。爷爷走了几步，突然向一个陌生人走去。“你现在想拍什么片子？”爷爷探头问陌生人。“大爷，你认错人了？别迷路！”陌生人转身笑着走开了。“爸爸，爸爸，你为什么站在那里？我在这里！”爸爸赶紧跑过去扶爷爷走路，爷爷眼里的光好像突然被乌云遮住了，过了几秒才回过神来。从早上六点起床到在医院挂号，一直忙到下午两点。等考试成绩的时候，爸爸带爷爷出去吃午饭。父亲紧紧地握着他的手，不说话。我的父亲和儿子从30年前开始就没有做过这样的举动。父亲的脸上似乎有些尴尬，但祖父的脸上却露出了满意的笑容。

吃完午饭，我回医院拿检测结果。爸爸拿着清单，但看不懂复杂的叙述。“医生，我爸眼睛严重吗？”“老人的眼睛一直特别严肃，为什么不早点来看看？这种事情要早发现早治疗……”你什么意思？”“恶化的结果是失明，但并不是我无能为力。医院前阵子从国外引进了一批设备，治疗效果很好，但是这个手术的费用也不是小数目，现在等这个手术的人都等了三个月后了。“医生的话很平淡，但却像针一样刺痛了我父亲的心。爷爷站在门口皱着眉头，好像在想什么。回家的路上，爸爸依然紧紧的拉着爷爷的手，两个人依然很安静，仿佛听不到来往的车流和人流。这座城市很大，但它容纳不了行人的幼小心灵。

一家人坐在一起吃饭，气氛有点沉重。“爸爸的眼睛？医生怎么说？”妈妈问。“不是很严重。我要做手术，但是已经安排了三个月了。”“嗯，你得尽快去做手术。”“不，我没有手术。大半辈子都在看。没必要浪费最后几年的钱。”爷爷的表情变得很严肃。父母都不吃了。“那不行。手术一定要做！”“我不干，没人说没用！”爷爷把筷子重重地放在桌子上，起身进了房间。父母没有再说话，爷爷坚决拒绝手术。第二天，爷爷早早起床，独自回了老家。

我以前从未认真见过爷爷。我经常和父母一起回去看爷爷，和他面对面坐着谈论我在学校的生活。一天晚上，我看到爷爷房间的灯还亮着。我以为他睡觉前忘了关灯。我走进房间，突然看到爷爷坐在窗户旁边，看着他和奶奶的照片。他嘴里啪的一声叼着老式的烟杆，烟圈在昏黄的橙光下一点点散开，像许多孤独的灵魂在尘土飞扬的空气中寻找一丝光亮。我轻轻搬起椅子坐在爷爷旁边，等着听他会不会说点什么。“你奶奶年轻时笑得很美。”“嗯，就算老了也很美。”“不，她永远年轻，永远美丽。”爷爷眼里满是柔情。“你奶奶一只眼睛都看不见。她小时候被树枝戳过。多痛苦啊！但是你奶奶总是笑。读书的时候，有些不懂事的同学会嘲笑她的破眼，但她从来不回那些话，只是笑笑走开。放学后，她躲在地里哭。玉米长得很高。她认为没人能看见她，但我看见了。她的眼睛真的很好看，总是带给我力量。但我真的没有太多时间好好见她。”说完，长长的吐出一口灰色的烟雾慢慢消散在空气中，只留下一个悲伤不留的空间。这时我才意识到那句话:老人的眼睛是干的，心里只会流泪。

时间像流沙一样流逝，爷爷的眼睛终于瞎了，但他适应得很快，没有什么不方便的。他的父母多次试图带他去城里生活，但他拒绝了。上次回老家，和爷爷聊了很多。时间总是会在一个人的脸上留下一些东西。我经常看着他的眼睛说话，他也经常温柔的笑。即使他的眼睛充满了黑暗，但也带来了另一种不可思议的光芒。

原来，黑暗不会永远是黑暗。

如何正确保护眼睛【精选6篇】六

大家好，我是你们的好朋友。你需要我读书写字。但是现在，我累了，你要保护我。

你怎么能保护我？哈哈，我来告诉你！可以做眼保健操保护我；工作时间长了，让我休息一会儿，看看远处快速移动的东西或者美丽的绿色风景，对身体也很有效。

但是，有些讨厌又懒的男生没有保护我。看看我现在给别人带来了多大的麻烦！鼻子姐姐一定要帮我立一面沉甸甸的大镜子；耳哥得帮我框个长框。只有这样我才能发挥正常的作用。但是，穿厚重的镜框不仅是我自己的麻烦，你看到东西也会变得不舒服。希望不戴眼镜的朋友不要再这样对我了好吗？

我给你带来了很多帮助。如果你珍惜我，爱我，我可以更好地为你服务。互相关心，爱我！

现在你知道我是谁了吗？你还不知道吗？我是一个帮助你观察世界、阅读书籍和报纸的眼睛朋友。现在希望你能利用我写一篇生动的日记。

你一定觉得读书好！是的，看书是好的，但是因为看多了，就让我戴眼镜。

一个寒假的晚上，我吃了点东西，准备睡觉。我在床上翻来覆去，却睡不着。突然，一个想法出现在我的脑海里。心想:对了，我白天还没看完那本书呢！于是，我蹑手蹑脚地走到门口，打开门，向四周看了看，看见爸爸妈妈房间的门关上了。我小心地关上门。我走到书桌前，用手摸了摸。我终于摸到了手电筒，借着月光从书柜里拿出了一本书，是我白天没看完的。我不小心踢到了旁边的椅子，发出砰的一声。我跳到床上躺下，怕吵醒父母被发现。我环顾四周，听了听声音，但没有发现我后，我起身了。拿着书和手电筒，然后钻回我的床，津津有味地读起来。我徜徉在书的海洋里，和主人公一起快乐，一起悲伤。不知不觉就睡着了。第二天，我悄悄把书和手电筒放回了原来的地方。还好爸爸妈妈没发现。

在被子里看书看过几次，写字离书太近，导致近视。有一次老师在黑板上写了很多概念，但是因为太多，老师写的小了很多。它伤害我的眼睛。家里碰巧忘了带眼镜，只好眯成一条线，但是效率太差，看不清。我没办法。我们坐在考试位置上，没有同桌。我不得不转过头去看身后学生的笔记本。

大家都认为戴眼镜象征着智慧，但只有戴眼镜的人才知道戴眼镜的苦恼。嘿！是不保护眼睛的错！可惜世界上没有后悔药！

眼睛需要护理，不然只能让“眼镜”骑在鼻子上。

小明早上起来，打了个哈欠，眼睛一亮。今天是星期天。小明打开椅子玩电脑。现在是早上六点，小明一直打哈欠。但是电脑游戏的刺激让他渐渐清醒，两个半小时很快就过去了。“小明，是早饭！”在母亲的再三催促下，小明不情愿地离开了电脑桌。吃完饭，他匆匆离家去上辅导班。天气非常冷。面对刺骨的寒风，眼镜很快就蒙上了一层雾，他时不时地揉一揉。突然，我不小心摔倒了。小明有些后悔的事情，心想:“好好保护眼睛，不戴眼镜，地上的东西也能看清楚。即使你走在一条不熟悉的路上，你也不会那么麻烦。

是的，每个人都应该爱护自己的眼睛。如果不爱护眼睛，就会失去好视力，甚至永远生活在黑暗中。如果长时间不注意眼睛的休息，玩电脑，会伤到眼睛。爱护眼睛，少看电脑电视，少玩电子游戏，会防多次辐射。保护眼睛，保持正确的姿势学习和阅读也很重要。失去视力就无法享受“花越来越迷人，浅草可以没有马蹄铁；碧玉打扮成树高，一万绿丝挂毯垂下。”等待美丽的风景。照顾好你的眼睛，从现在开始。

爱护眼睛，注意视力健康！我能做到，你也能。虽然有缺陷的人捧着的艺术之花格外鲜艳，但没有缺陷的人捧着的艺术之花会更加芬芳迷人，给你无限的快乐！

眼睛是五种感官之一，在动物和人类中都起着非常重要的作用。老虎没有眼睛就不能捕猎，蜻蜓没有眼睛就抓不到蝉，也防不住“黄雀在后”。

有些人不关心自己的眼睛，这使他们近视。比如在黑暗的地方看书，有的写字姿势不好，有的在车上看书，有的……都导致视力不好。更可恨的是，有些人故意让眼睛近视，戴眼镜装酷。其实戴眼镜不好。戴的时间越长，近视越深，鼻头两端都会凹陷。眼睛看着打篮球的时候，如果被球打到，碎片可能会把你弄瞎。如果你幸运的话，你必须重新匹配。守门员在的时候，如果不戴眼镜，只能近距离看球。当他看到球时，他已经在球门里了。

其实保护眼睛并不难，只要认真做好以下几件事就可以了:

第一，远离屏幕看电视或玩电脑，注意时间不要太长；中间休息，看远处；

第二，要保持充足的睡眠；

第三，如果有近视，每天看远看近锻炼眼肌，防止近视加深；

第四，多做眼保健操；

第五，多吃胡萝卜、苹果等对眼睛有益的食物；

第六，读在明亮的地方，但不要太亮；

第七，保持良好的写作姿势。

只要你坚持以上几点，你的眼睛就能保持健康的状态，一切都有回报！

今天看了《心灵的创伤——近视的苦恼》。

作者以前觉得戴眼镜很好玩，像个医生，后来真的近视了，就不这么想了。老师叫他们爱护眼睛，她却带了眼镜；当客人来到她家，看到她戴着眼镜，他们都问她发生了什么事...

看完这篇文章，我好像看到了自己。我也是近视，很清楚近视的痛苦:上课看不到黑板上的字，要问同学；远处走着一个人，不知道是谁。我得仔细看看才能知道；看街上的标志，也有雾...每次体检，最怕的就是测视力，怕视力下降，怕被爸爸骂。只涨了0。1、我高兴得跳了三尺高。所以每次都希望视力能提高，这样才能回到5。0，但对我来说可能只是一个遥远的愿望。爸爸经常跟我说，有很多好工作是不接受近视的；长大后我学开车，但戴眼镜开车终究不好...听了这话，表面上不在乎，但是这一刻，我真的很后悔为什么没有保护好自己的眼睛...

其实保护眼睛很简单，只要平时注意眼部卫生即可；写作业时坐直，抬起头；看一小时电视或电脑，看十分钟远眺。这些其实很简单，就是看你想不想记住，想不想放弃。

世上没有后悔药。近视来不及了。眼睛是灵魂的门窗。我们必须爱护我们的眼睛！