健身日记【精选10篇】

大家总免不了要接触或使用作文吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。那要怎么写好作文呢？下面是小编为大家整理的健身日记【精选10篇】，仅供参考，希望能够帮助到大家。

健身日记【精选10篇】一

今天爸爸的体检结果出来,很不理想,所以我的胖老爸终于想起来要去健身了.

晚上,我们早早地吃过晚饭,在楼下打了一会儿球后,就到了江那边的万年青健身馆.今天是周末,所以健身馆里的人不多,几个阿姨在跑步机上,跑的跑,走的走,还有几个叔叔,块头都跟爸爸差不多,在其他的健身机器在做着各式各样的动作.

第一次进健身馆,我觉得好玩极了,真想上去试试啊.我们等了好一会儿,终于有一台跑步机没人用了,我赶紧爬了上去,让健身馆的阿姨帮我开了机器,然后在上面走了起来.那个机器真好玩,可以自己调节走或跑的速度.我慢慢地把速度加到了7,跑步机转的速度已经比较快了,我跟着在跑步机跑了起来,一圈,两圈,三圈......哎呀,我的汗都出来了,最后一看,我都快跑了七圈了.爸爸说我跑了两公里多,我不知道两公里究竟有多少,爸爸又说,两公里就是两千米.哇,两千,这么多啊,我一下子还数不过来呢,难怪我的汗珠都流下来了呢!

我从跑步机上走了下来,换我的胖老爸去跑,我呢又试试这个,试试那个,反正我能够得着的,我都要去试一试.后来我还进了最里面的跳操房,里面还有几个阿姨在学健美操呢!

健身馆的阿姨说,每天锻炼身体好.呵呵,这地方我下次还要来!

小朋友们,让我们也一起动起来吧,一起来锻炼身体!还有,家中如果也有胖爸爸胖妈妈的,也要督促他们一起运动哦!

加油,让我们都来做一个健康的"我",让我们都拥有健康的爸爸和妈妈吧!

健身日记【精选10篇】二

“一年之际在于春”“好的开始是成功的一半”，立春了，意味着春天来了。 春天来了，万物复苏，百花齐放，百鸟争鸣。

春天来了，春雨淅淅沥沥的下个不停，这时的它们也来感受春天的气息，凑热闹来了。它们给地里的小麦，蔬菜补足水份，让它们快快成长。俗语说“春雨贵如油”说得正是这些。你仔细看，地里的小麦，蔬菜长得多好呀，春风吹过，翻起了绿色的波浪。

春天来了，你再看河堤上的柳条也吐出了新芽，这时是春姑娘用她的巧手给大地换上了新装，给人焕然一新的感觉。

春天来了，其实最高兴的还是辛勤的人们，他们又要开始忙碌了，经过一个冬天的休整，他们一个个干劲十足。远远瞧去，只见田间三五一群的人们在高声的谈笑着。

春天来了真好！

健身日记【精选10篇】三

为迎接“9·20国际爱牙日”的到来，小记者工作室组织我们在市口腔医院参加了小牙医的活动。

我们先来到会议室，听黎医生给我们普及了牙齿的一些知识。比如，什么是龋齿?龋齿是牙菌斑中细菌使牙齿硬组织遭到破坏出现黑洞的一种病牙，也就是我们所说的“虫牙”。接着黎医生重点教了我们正确的刷牙方法：上门牙向下刷，下门牙向上刷，咀嚼面两颗两颗震颤刷，外牙面成45°打圈刷，坚持3分钟，再用清水漱干净，牙刷的选择要软硬适中，硬了会损伤牙齿，软了刷了又没效果，且要定期更换牙刷。

接下来的互动环节是让我们两两一组，当回小牙医，相互检查牙齿状况，我们穿上“白大褂”，拿着检查工具，也学着医生的样子让伙伴张大嘴，上上下下看了个遍，把检查结果记录下来，真爽!

这次的活动很有意思，我们不仅了解了牙齿的科学知识，还学到了正确的刷牙方法，让我们能及时纠正自己错误的方法，还牙齿一个洁白。牙齿健康了，吃嘛嘛香，身体也就健康了!

健身日记【精选10篇】四

这些天，我天天都去健身房锻炼身体。 健身房里真热闹啊！有许许多多的人都在锻炼身体。有的在打乒乓球，有的在打羽毛球，有的在打篮球，还有的在跑步机上跑步。 人数最多的地方是游泳池里，因为暑假里的天气实在太热了，游泳池里凉快，所以大家都喜欢游泳。我也是游泳池里的一员。我一会儿和小朋友们打水仗，一会儿还和他们一起比赛在水中闭气，看谁在水中闭气的时间最长而获胜。 我最喜欢游泳，通过游泳不但可以增强我的体质，而且还可以锻炼我坚持不懈的意志。转眼间，回家的时间到了，我依依不舍地告别了游泳池。在游泳池里的时光总是那么美好。

健身日记【精选10篇】五

7月20是我的8岁生日，今年和往年不同，今年是在福州过的。舅妈送给我一个蛋糕，外婆送给我一箱王老吉和儿童牛奶，我可爱喝了。那天晚上我们围着桌子坐着，我先点了8根蜡烛许了一个愿，吹灭了蜡烛就开始吃蛋糕我先给了外婆一块蛋糕，也给舅妈一块，再给舅舅一块，最后我也吃了一块，最后一块留给张阿姨我的童年又快乐又幸福，我又长大一岁了！

健身日记【精选10篇】六

议论文论据：健身强体篇

1、道理论据：

一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一种极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰

人生的本质就是于运动，安谥宁静就是死亡。——帕斯卡

理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——木村久一

2、事实论据：

朱德同志喜受爬山。毛泽东的“日谈”

巴甫洛夫非常注意锻炼身体，他经常参加骑自行车、划船、做操、游泳、滑雪运动。60岁时他练吊球和鞍马。70岁后，他练快步走，到80岁后，他练负重散步，长年的锻炼使的身体强壮，冬天从不觉得冷。

健身日记【精选10篇】七

吃过晚饭，我打电话给我的朋友吴昊，吴昊的妈妈邀请我去健身房玩。刚进了健身房，我就看见了很多人，在跑步机上跑步。

然后，我和吴昊去小孩健身房玩。那里可以打拳击，打排球，还可以双杠，我们玩得可开心了。

准备回家了，我和吴昊也过瘾了。

这里真有趣啊！

健身日记【精选10篇】八

在寒假生活中我看到过这样一则故事很想与大家一起分享：

《布恩的微笑》一天，布恩去访问一位客户，但是很可惜，他们没有达成协议。布恩很苦恼，回来后把事情的经过告诉了经理。经理耐心地听完了布恩的讲述，沉默了一会儿说：“你不妨再去一次，但要调整好自己的状态，要时刻记住微笑，用你的微笑打动对方，这样他就能看出你的诚意。”

布恩试着去做了，他把自己表现得很乐观，很真诚，微笑一直洋溢在他的脸上。结果对方也被布恩感染了，他们愉快地签订了协议。

布恩已经结婚18年了，每天早上起来都要去上班。忙碌的生活让他顾不上自己心爱的太太，他也很少对妻子微笑。布恩决定试一试，看看微笑会给他们的婚姻带来什么不同。

第二天早上，布恩梳头照镜子时，就对着镱子微笑起来，他脸上的愁容一扫而空。当他坐下来开始吃早餐的时候，他微笑着跟太太打招呼。她惊愕不已，非常兴奋。在这两周的时间里，布恩感受到的

日记一则500字由收集整理,

幸福比过去两年还要多。

布恩现在经常真诚地赞美他人，停止谈论自己的需要和烦恼。他试着从别人的观点看事情。这一切真的改变了他的生活，他收获了更多的快乐和友谊。

这则故事给我的启示是，做什么事情都要调整好自己的心态，要时刻记住运用微笑，用你的微笑打地动对方，这样他就能看出你的诚意。微笑可以带来温馨、友谊，可以带来幸福。所以在工作、生活当中都要微笑面对，以好的心态来对待身边的人和事。

健身日记【精选10篇】九

日记200字-丢手绢日记

星期四，老师带着我们到操场上玩了一个游戏。这个游戏的名字就叫“丢手绢”。

首先，老师跟我们讲了游戏规则，然后还示范给我们看。我们用红领巾当作“手绢”，第一个丢“手绢”的就是王静秋。她边走边想：“手绢丢在谁的后面呢"？我们拍手唱：”丢……丢……丢手绢，轻轻地丢在小朋友的后面大家不要告诉他……“结果，王静秋丢在了姚鑫旺的后面，姚鑫旺发现了，他站起来拔腿就追，飞快地跑去追王静秋，结果王静秋早就找了个位子蹲下了！

姚鑫旺没有抓到王静秋，就只能表演节目了。他害羞的上去背了一首诗，这首诗的'名字就叫《九月九日忆山东兄弟》，姚鑫旺背完了。游戏继续，是姚鑫旺丢“手绢”。他丢在了胡梦婷的后面，她还没有发现呢！王静秋就碰了一下胡梦婷。她才知道的，结果，她就飞快地去追姚鑫旺。他跑得很快，但是胡梦婷还是追到了姚鑫旺。

胡梦婷把手绢交给了他，他就上去唱了一首歌，他唱的这首歌的名字叫《郊游》。他唱：“走……走……走我们大家手拉手……”

表演完了，正在姚鑫旺要把“手绢”丢在赖俊杰后面的时候，下课铃响了，老师叫我们回教室，我们就依依不舍地回到了教室。

健身日记【精选10篇】一十零

今天中午，妈妈让我练毛笔字。

我说：“能不能明天再练呀？”

妈妈说：“你背一下你原来背过的古诗吧！”我开始摇头晃脑地背了起来：明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。

妈妈问：“你背的是什么意思呀？”我说：“不知道。”

妈妈笑着说：“就是说无论做什么事都要从今天开始，不然的话，什么都会做不好的。”

于是，我就开始练了起来，我打算今天练三个，明天练四个，我就能把横的笔画练完了。