高一经典作文训练题目500字

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高一经典作文训炼题型500字一

无论做什么事情都是会有第一次，例如第一次做饭，第一次讲话，第一次念书。中小学时，我就知道素质拓展训炼的艰辛，但是那时，我还小都还没感受过。

进到七年级没多久，训炼就开始了。

训炼前一天，潘老师告知大家一些常见问题，我也兴奋地回了家。夜里，由于希望第二天的训炼会是什么样子，結果越想越睡不着觉。总算熬到第二天了，我很早地起來把衣服穿好，洗好脸，刷好牙，喷好防晒乳后，便考虑去学校。

操场上，在教官的整队下，听完校领导和领导干部们的发言后，逐渐宣布训炼。

教官逐渐训炼大家的站姿、蹲姿、也有深蹲。练站姿要一动不动地站着，假如动了，便会被教官责骂。眼界了教官的严格，我一动都害怕动，害怕被教官见到。但是半小时不上，我的后脚跟就疼得像针刺一样。我强忍着，害怕姿势不标准被教官骂。大概站了有一个钟头三十分钟，大家又逐渐练蹲姿。

大家练的并不是两脚下蹲只是单膝下蹲，本认为不容易很难，想不到还没有蹲个十分钟，我的右脚早已发麻了，比站着那时候也要痛疼。不知道过去了多长时间，总教官总算使我们站立起来。但是那时候我右脚和左脚都早已失去知觉。

大家还练了四向旋转，拿水饮水，齐步走和原地踏步，跑操这些。

最后一天的中午，大家七年级的全体学生，排成了一个“70”的数据。它是为了更好地献礼新中国的成立70周年的快闪活动。

此次素质拓展主题活动要我深入地懂了什么是坚持不懈。之后碰到困难，我永不放弃！