睡不着的我作文【范文4篇】

在日常学习、工作和生活中，大家对作文都不陌生吧。写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。下面是小编精心整理的睡不着的我作文【范文4篇】，仅供参考，大家一起来看看吧。

睡不着的我作文【范文4篇】一

我们的学校里有许许多多的高山榕，有一棵高高的高山榕它就像陪伴着我的伙伴一样。每一天，我和这一棵高山榕都在玩耍着。我在陪伴着我的高山榕下乘凉，它的叶子椭圆椭圆的就像一把一把的芭蕉扇一样似的。它的树干粗粗的，它的叶子在帮我挡住了太阳非常强烈的光芒。好让我能够随着凉凉的风轻轻的飘扬着！它的叶子也让人感觉到了有一种柔嫩的风在我们的心中，只要我感觉到我自己非常非常的不开心的时候，我都会跑到那一棵就像一把一把的芭蕉扇的高山榕。每当我跑到那一棵就像一把一把的芭蕉扇的高山榕时，好像一把、一把的芭蕉扇的凉凉的风让我不开心的心情消灭了。又让我活泼开朗起来了！

记得有一次，别的小朋友惹了我，我的心情就像是一团团的火一样。于是，我就跑到了那一棵陪伴着我的高山榕下乘凉着。陪伴着我的高山榕仿佛在跟我说：“廖汉聪小朋友，你只要不理他们就可以了。”

我听了高山榕沙沙的声音，我的心情或然开朗起来了。

高山榕你是我最好的伙伴，我非常的喜欢你。

睡不着的我作文【范文4篇】二

“快，快，起床了！”你听，这又是妈妈在唠叨爸爸起床。哎，一说起我的爸爸呀，他什么都好，就是爱睡懒觉，他这个懒劲儿啊，简直是让人无可忍耐！

周一至周五，都是妈妈叫他起床，他总是赖在床上，就像是一头冬眠着的熊，直到上班快迟到了，才像消防员一样从床上蹦下来，匆匆忙忙地出门了。一到周末，那就更不用说了。周末早上，他总是先让我起床，说要养成早睡早起的'好习惯。可我刚起来，他自己却又开始呼呼大睡了。到了晚上，他又总是催我上床睡觉，而他自己呢？却在那里打电脑，我心里想人们都说大人要给小孩子做榜样，现在呢？小孩子倒给大人做了榜样，我可真不服气！

不过最近一次意外的事情让我改变了我对爸爸的态度和看法。那天的深夜，我起来想上厕所，无意中发现书房的灯还亮着，我过去一看，以为爸爸还在玩电脑，但在仔细一看，爸爸正在网上与国外客户洽谈业务。因为中国与国外的时间各有差别，所以有些业务只能在晚上做甚至半夜做，怪不得爸爸每天早上都起不来呢！现在我已经体谅爸爸了，觉得爸爸也情有可原。今天又是周末，我要让爸爸多睡一会儿，自己起床，不吵醒他。

我爱我的这个“懒”爸爸！

睡不着的我作文【范文4篇】三

感谢主席，问候在场各位：

今天，我方观点为睡不着更加痛苦。首先，我们要明确几个概念。所谓痛苦是指身体和心理感到难受的状态。而睡不着则是指主观希望入睡，但是大脑无法进入睡眠状态的现象。起不来是指主观希望进入清醒状态，但大脑仍处于睡眠或半睡眠状态。当一个人试图进入睡眠状态却无法实现，以至于辗转反侧之时，身体的疲倦不堪和心里的烦躁不安，相比于赖床式的起不来，会更加令人痛苦不已。今天我方将从以下三点论证睡不着更痛苦的原因。

第一，睡不着所导致的烦躁，苦闷等短期心理状态，十分令人痛苦。中国经济导报中指出，在中国，因经济增长速度过快带来的压力问题，使重重焦虑下的人们睡眠质量被透支。对于大多数人来说，生活上的压力是造成我们烦躁苦闷等负面心理情绪状态的罪魁祸首，是我们感到痛苦的根源所在。在睡不着和起不来这两种状态中，睡不着更加能让我们感受到烦躁不安的痛苦。而感知痛苦的前提时清醒的意识。起不来状态时的大脑，处于半睡半醒的半睡眠状态，并不能完全清醒的考虑，感知到生活压力所带来的痛苦。而睡不着则通常是因为清醒的感知着生活压力的痛苦而无法让大脑进入睡眠状态。所以我方认为睡不着时更易使我们感受到生活压力，感到烦躁，从而感觉痛苦。

第二，睡不着会给接下来的生活带来很多问题，像精神状态下降，恐惧睡眠等更加令人痛苦的严重的问题睡不着的痛苦不止在于一时的烦躁，睡不着的时间等同于被迫减少的休息时间，而休息时间不足往往是起不来的重要原因之一可见，起不来的痛苦只是睡不着的痛苦的一部分，睡不着比起不来更加痛苦。另外，2019年中华保健医学杂志中指出，失眠时世界范围内的一个普遍现象，其表现为夜间入睡困难和睡眠时间不足等，从而影响日间社会功能的一种主观体验。也就是说睡不着，以及睡不着所引起的睡眠时间不足就是所谓失眠，它会造成整个人的精神状态大幅下降，从而感到非常痛苦。不仅如此，长期的失眠更是精神病，抑郁症等心理疾病的诱因，这些疾病无疑给人带来无限的痛苦。科技日报曾报道，1/3—1/2的失眠者有精神疾病问题，尤其时抑郁症，精神分裂症患者睡眠障碍表现以失眠为主。可见睡不着导致的疾病所带来的精神痛苦远远大于起不来的痛苦。

第三，睡不着比起不来更大程度上紊乱身体机能，而且更不易缓解。，而身体机能的下降时造成痛苦的原因之一。医学界表示经常性的睡不着症状会造成劳累，新陈代谢变慢等现象，以及身体各种功能的紊乱，诱发高血压，经常性的头痛等潜在疾病。相比于起不来时的困倦与疲惫，睡不着导致的客观身体状况的下降才更加令人感到痛苦。

综上所述，我方坚持认为，睡不着比起不来更痛苦。

谢谢大家！

睡不着的我作文【范文4篇】四

我上初中的时候我们学校并不重视音乐，所以一个音乐老师要承包了两个年级的音乐课。即使每周只有一节音乐课。可是面对这么多个班级，几乎每天都是课程表都要排满。可是我却经常发现她除了上课之外，我居然有时间去打球和摄影还有一起其他的事情。我都开始怀疑，上天给她真的只有二十四个小时吗?而且她的事业也突飞猛进，我们都忍不住问她:“你一天可以做这么多事情，你不需要休息的吗?”而她的回答让初中的我根本就不懂:做不同的事情，就是在休息啊。

说实话初中那时我确实不明白这句话的深意。我在想累了就睡觉啊，睡觉才是最好的休息。可是经历过高三的我终于明白了她那句话的真实意义。高三的时候，因为每天晚上都会熬夜，所以第二天的精神也不会太好。下课十分钟对于我来说特别珍贵，我会抓紧这十分钟去见周公。在我的观念里，只要睡觉就有足够的精神，哪怕只是睡十分钟。可是没次上课铃响我也听不见，几乎都是同桌见老师来了，拼命的摇我，我才能从梦中醒来。但是不是自愿醒的我，总是会有点神志不清，甚至有时候头还有点疼，连继续上课的精神都没有，更不用说去专心致志的听讲。这样的日子坚持到了我的一诊考试，我的成绩一点也不理想。老师还专门找我谈话，说我上课老是走神，没有精神。那时我一直反省自己看来睡觉真的不是休息的最好办法。我就一直寻找让自己有精神的办法，咖啡我不喜欢风云真的味道很难闻。当我山重水复疑无路的时候。我又想起初中时音乐老师所说的话。我看是利用下课十分钟去做不同的事情，比如下课铃一响的时候我就狂奔着去楼下的操场。打一会儿乒乓球，然后预备铃的时候又拼命的跑回教室。有时候在大课间二十分钟的时候，我会奔去食堂，补充一顿能量再回来上课。还有或者我会在下课的时候，跑到讲台上的多媒体上放点音乐，看看小视频等等一系列的其他事情。我从来也没有在下课短短的十分钟休息时间里睡觉，可是效果确实出乎我的预料，上课更有精神，也不会再有心思去走神。

所以最好的休息，不是睡觉。但是这是为什么呢?

原因很简单，我们很多时候累了，并不是身体累了想要睡觉，而是我们的大脑需要得到一个休息。而大闹收拾，并不是睡觉，而是去做其他的事情，这样让我们的大脑得到放松，就会有更好的效果。这就是成功的人为什么每天看着都很匆忙，没有得到休息，而每天睡大觉的人却不能成功的原因。但这并不是我们初中音乐老师胡说的，这是有依据的——

可汗学院曾经就有老师做过一个实验，结果显示:一个成人的精神集中时间只有15分钟，如果强迫的话，可能会长一点，但是我们可以用其他的方式去换脑子，继续发挥生产力，这样坚持下去就没有那么难。这就好像很多人在长跑的时候没有坚持下去，是因为在他们的大脑里面只有自己的脚步，那一步步重复的步伐无聊而且沉重，不久后就会让人崩溃，无法坚持。但是如果用眼睛去看看一路的风景，就很容易坚持下去。这也就是我们让大脑换了一个方式，也让到大脑到了休息。

我很喜欢那名言“身前何须多睡，死后必会长眠。”所以对于睡觉，一天能保证有足够的时间就好。不要觉得休息的时候就应该睡觉，因为休息不等同于睡觉。