学自由游泳作文【范文10篇】

大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编收集整理的学自由游泳作文【范文10篇】，仅供参考，大家一起来看看吧。

学自由游泳作文【范文10篇】一

今天，我参加了一个自由泳训练班。这是我第一次学习自由泳。

一进红山游泳馆的大门，就看见已经有许多人聚集在大厅。我被分在了穆教练的训练队里。我们跟随举牌召集的姐姐后面，分男女来到了各自的更衣室内。我迅速换好泳衣，就立刻来到了穆教练的身边。

穆教练个子不高，留着小平头，长着一张方形的脸，他的眼睛不大，但很有神，说起话来既简短又有力。我心想：这个穆教练看着挺严肃的，看着好像挺厉害的！

这时，穆教练给我们队的队员每人发了一顶泳帽，告诉大家每天训练集合的时间和要求，然后就开始上第一节课了。

“你们这一期学的是自由泳，第一个基本功就是踢腿。我先下水给大家示范一下自由泳的水中踢腿。你们要仔细看，自己来领会要领。”说着，穆教练就“腾”的一声跳下了水，并手拿浮板示范向前游。我瞪大眼睛紧紧盯住穆教练，尽可能地记住他的动作。“你们也下水试一试吧！”穆教练在水中面向我们发出了指令。于是，我们纷纷跳入水中，并试着演示教练刚才示范的动作。谁知，教练看看这个同学，又扭头看看那个同学，一个劲儿地摇头，随之就召集我们全部回到了“岸”上。“姿势不对！”穆教练耐心地进行指导，“你们游的时候，应该大腿带动小腿而膝盖不能弯曲，看，像我这样……”说着，穆教练又把动作演示了一遍。“就这样，再下水试试！”教练的话音还没落，只听“扑通扑通”的声音在教练身后的水池中响起，接着“啪嗒啪嗒”的脚板碰打水面的声音也响起了…….

经过一个多小时的魔鬼式训练，我对自由泳的第一个基本动作——踢腿初步掌握了。看看周围的哥哥姐姐，似乎游得都比我好！我暗暗下定决心：这十天的训练，我一定努力练习，一定要超过这些大哥哥大姐姐！

下课了，我走在回家的路上，感到从来没有过的筋疲力尽，连上台阶的脚步都那么沉重。啊！原来平时那都是玩水呀！

学自由游泳作文【范文10篇】二

在暑假，最令我难忘的是学游泳。

当初我不会游，也不敢去深水，又不敢接触水，所以学了2次，这个暑假正好是第2次学的。这次变化可大了，以前只会游，不会换气。最后教练强行把我弄下水，其实“强行”就是“轰”的一声把我扔下水。在水里，我拼命挣扎，过了会儿，教练就把我拉上岸。后来又带到浅水区训练蹬脚、敝气、滑手等等……一直训练，一直训练。某天教练又强行把我丢下水，最后我突然就会换气了。

虽然游泳让我狼狈极了，但是我体会到了“宝剑锋从磨砺出，梅花香至苦寒来”的快乐，只有刻苦与努力才会达到胜利的目标!

学自由游泳作文【范文10篇】三

学游泳

暑假里，我学会了一种本领-------游泳。晒得黑黑的皮肤就是我学游泳的见证。妈妈因此还叫我小海豚。

    一开始，我以为学游泳是件简单的事情，可事实并非如此。第一天上培训班，教练示范了蛙泳的基本动作，然后先教我腿部动作，并强调一定要用脚掌蹬，可是我的脚就是不听使唤，老是在蹬的时候出错，经过反复训练，我的腿部动作终于过关。教练又教我手部动作，手部动作比腿部动作要容易把握，马上就ok了。

    接下去的几天，每天都重复相同的动作，说实在的，我都快厌烦了。可后来发现这些基本动作都是学会游泳的关键。最后老师教我如何换气，一次换气必须在水下吐气水上吸气。换气看起来容易做起来难，在水深的地方，很容易呛水。经过15天的艰苦训练，我终于通过了教练的测试，从深水区游到浅水区，那一刻，我的心里别提有多美了。

    学会了游泳，我还懂得了一个道理，世上无难事，只怕有心人。

学自由游泳作文【范文10篇】四

我是班级里的游泳小健将，还是市游泳队的小队员。并且多次在比赛中获奖。要说游泳这件事，还得从很久以前说起。那时我还在上幼儿园。市游泳队的教练来挑选运动员，我第一个被选中了。当时，我心里乐开了花。

第一次来到游泳池边，看着那么一大池子水，我的高兴劲一下子没有了。心里却像有只“小兔子”似的，“咚咚咚”地跳个不停。我把脚悄悄地伸进水池里。呀，好凉！我赶快把脚缩了回来。心中的“小兔子”跳得更快了。教练看出了我的心思，说：“你刚来，别害怕。不会淹着的，你身上系着腹带呢！”。虽然教练在一旁不停地鼓励我，但第一次我还是没敢下水。第二天，当我又来到游泳池边时，我的心情没有上次那么紧张了。再加上教练的鼓励，我终于鼓足了勇气，跳进了游泳池。啊！在水中漂浮的感觉好极了，真舒服。

可是，等到我进入正式的游泳训练中后，才深深体会到其中的辛苦。刚开始，由于不会换气，喝游泳池里的水就成为了家常便饭。好不容易学会了换气，教练又把系在我们腰间的腹带拿掉了。没有了腹带的帮助，我还真不敢往前游了。教练看见了，在岸上拿一根长竹竿赶着我往前游。慢慢的，我的胆子变大了，动作变熟练了，游起来也能如鱼得水了。这时，教练又给我加大了强度。在每天两个小时的游泳训练中，我都要来回不停地游3000米。动作也要做得标准。在游泳的过程中，我还时常会受伤。不是手被划着了，就是脚在蹬壁转身时被磨破了。就这样，一年365天，我天天都坚持训练。辛勤的付出，终于得到回报。我在蛙泳比赛中多次夺得桂冠。

经过自己的努力与拼搏，我不仅成为了名副其实的游泳小健将，还明白了一个道理：一个不经过吃苦磨练的人，很难成为一个坚强的人，一个勇敢的人，一个成功的人。

学自由游泳作文【范文10篇】五

学游泳

    暑假，我去学游泳了。

    一开始，我真闹了不少笑话。去游泳池之前，我看了许多书，知道鱼为什么会浮起来，是因为肚里有鱼泡泡。鱼泡泡装满了气，鱼就会浮起来。放掉气，鱼就会沉下去。潜水艇为什么会上浮下沉，是因为有水箱。水箱装满了水，就下沉。水箱装满了气，就上浮。人有什么呢？有肺。肺如果吸满了气，一定会浮上来。这有什么难的呢？去干吧！

    可是一下游泳池，情况就不是这样了，无论我把气吸得多么满，也还是向下沉。心一慌，喝了几大口水。后来我想憋住气，闭着眼，干脆沉下去。那才怪呢，既沉不下去，又浮不上来，漂在水中间。最后我还是拼命地游呀，游呀，沉也是游，浮也是游。经过好多次练习，总算掌握了一些窍门。除了吸气之外，还要有动作技巧，这些技巧我也说不明白，但是我会做。经过八天的训练，现在我能游几十米远都不会沉下去。

    实践出真知。纸上谈兵，闭门造车都是不行的。

学自由游泳作文【范文10篇】六

小学生学游泳 学游泳

上二年级时，妈妈让我去游泳馆学游泳。因为我很怕溺水，所以我不肯去。可妈妈一定要让我去学游泳，说“学会游泳就可以保护自己了。”我想了想，但我还是表示同意点了点头。虽然心里还是很害怕，但一想，以后可以保护自己了，不不会溺水。就不害怕了。

暑假，妈妈给我报了游泳班。一开始，我们为水很浅，可一到那儿，大吃一惊，这么深。妈妈看了看我，笑笑说：“深水池有2米呢！”我赶忙问：“我是游深水池吗？”妈妈笑着摇了摇头，我叹了口气。终于，游泳老师来了。他让我下水，我有点紧张，但我还是下水了。下了浅水池，我发现，这虽然叫浅水池，但也不算浅，我站在地上，水都到我嘴巴了。我有点害怕，游泳老师也下水了，说：“第一节憋气。“以前，我和幼儿园同学玩过憋气，可我不知道怎么在水里憋气。老师说：“你试试看！”我就到水下，按老师指导，在水下憋10秒钟，老师让我休息一会儿，然后继续练习。就这样，第一次课上完了。

这就是我学游泳的经历，后来的课程我都在努力地学习了游泳，最后我成功了。

学自由游泳作文【范文10篇】七

今年暑假妈妈给我报了游泳课程，让我去学游泳，游泳是一项生存技能，还是很有必要学会的。

第一天去游泳馆，我换上了漂亮的泳衣，我心里想游泳一定很好学。和我一起学的还有一个小男孩，都是蒋教练教我们。一开始教练没有让我们马上下水，先让我们在池边练习动作，蛙泳的基本动作是收翻蹬夹，我们做熟练了以后才下水。然后教练就让我们练习在水下憋气，至少要憋十秒钟，一开始我总是憋不了那么久，下课后我就回家在洗脸盆里练习。第二天我去练习的时候，我和那个小男孩比赛谁能憋气时间长，我赢了，哈哈，他肯定没有回家练习。

虽然学游泳很累，不过我的收获也很大，妈妈总说勤能补拙，我现在开始理解这个词的意思了。

学自由游泳作文【范文10篇】八

学游泳作文400字 游泳随感

说到游泳，就会想到水。水会让人欢喜让人忧——让会游泳的人欢喜，让不会游泳的人忧。下面就来说说我游泳的感受吧。

去年以前，我一直感到水是一个无情的杀手，它随时都会要你的性命！我为什么这么说呢？因为我非常非常怕水！也不敢去学游泳。

有一天。妈妈一直逼着我去游泳，我吓了一跳，连忙挥手。可妈妈还是逼着我。我就在妈妈的再三呼唤声中，才答应了。不一会儿，我被送进了游泳馆。此时此刻，我的心更加焦急。我就在更衣室里换完了衣服，来到了游泳池边。看见了教练正在游泳池里教其他小朋友。我连忙跑过去，他就让其他小朋友先游，之后，他就来教我。他先下水，然后他再让我下水，可我我不敢下水，他就说：“没事的，我会接着你。’’听了他的话，我终于勇敢起来，我扑通一下，跳下了水，他先是抱我转了几圈，我慢慢的习惯了。接着，他先教我憋气，然后教我游，再让我自己游。自己游的时候，我从前往后，慢慢地游，我累了的时候，就想游到岸边休息，可教练连忙把我推回去。就在旁边看我，我只好跳来跳去，看见教练一动不动，我又拼命往前游，终于游到了对岸，经过多次的练习，我终于会游了。

学自由游泳作文【范文10篇】九

我从小就特别怕水，一提到游泳就害怕。可今年暑假我终于学会了游泳，还明白了：成功总是躲在害怕的背后。

在妈妈的催促下，我怀着忐忑的心情来到了游泳池。游泳池里人头攒动，人们像一条条小鱼，在游泳池里欢快地游动。

每一次正式游泳前，教练都让我先在水里学青蛙跳，以此来熟悉水温。走进池内，水里的凉气使我不由自主地打了个冷颤。心里的害怕和水里的凉气使我不敢动弹半步。这时，教练笑嘻嘻地对我说：“小朋友，不要怕，跟着我一起做。”教练拉着我的手学着青蛙的样子跳了十个来回。我的身子渐渐暖和了起来，对水的恐惧也慢慢变少了。

学游泳的第一步：憋气。教练让我先深吸一口气，把头埋入水底，不要呼吸，身体放轻松，腿慢慢离地，身子就能浮起来了。刚开始学憋气，我总是呛水，难受地喘不过气来，眼睛也酸酸的。我不停地向妈妈招手，让她把毛巾拿来，让她擦干我脸上的水。随着练习，我憋气的时间越来越长，身子也渐渐浮了起来。

第二步：收翻，蹬夹。顾名思义，就是把腿向内收起来，然后翻脚，再用力地向两边蹬去，最后迅速地夹在一起。教练带我在长椅上做了50次。终于可以下水了，我心里既害怕又激动。

我吸足了气，身子往水里一扑，两腿使劲向外蹬去，手也向外划水，凭着自己的知觉，不停地向前游，心里一直念叨着：收翻，蹬夹。游了一会儿，我憋不住了，一起身，回头一望，我居然游了好远了。“耶！我会游泳了。”我欢呼着，妈妈也对我竖起了大拇指。

游泳使我明白了：水并不可怕，害怕住在心里，如果把心里的害怕赶走就会成功。成功躲在害怕背后！

学自由游泳作文【范文10篇】一十零

星期天晚上，爸爸带我和妹妹到游泳馆去游泳。

到了游泳馆，我和我妹妹自己去更衣室换游泳衣，换好衣服，就来到水池边“扑通”一声，跳到了游泳池里。我刚跳到游泳池里，就“哇哇”大叫。爸爸游过来，一边鼓励我，一边对我说：“学本领，

首先要有胆量，要勇敢，这样才能有收获。”听着爸爸的话，又看着别人在水里自由自在地游泳，心里羡慕极了，真想快点学会游泳。爸爸看到我着急的样子，就对我说：“来，我来教你游泳，但我们先要学会闷水。”于是爸爸先教我闷水。爸爸先做了个样子，然后边讲边做示范，我就照着爸爸的样子，先深深地吸了一口气，然后一头扎进水里。当我一口气快用完时，我还是憋了一会儿才浮出水面。我刚从水里上来，就“呼呼呼”大口大口地喘气。妹妹和爸爸在旁边哈哈哈地笑我呢！我也开心得大笑起来。我就这样一次又一次地练习，每次都有进步。爸爸在旁边直夸我：“真棒，真棒！”妹妹也拍着手鼓励我。我听了，心里甜滋滋的，比吃了蜜还甜。最后，我终于学会了闷水。

今天的收获真大啊！因为我学会了闷水，我觉得游泳真开心啊！