关于跑步的经验【范文7篇】

在日常的学习、工作、生活中，大家都尝试过写作文吧。借助作文可以提高我们的语言组织能力。以下是小编帮大家整理的关于跑步的经验【范文7篇】，仅供参考，希望能够帮助到大家。

关于跑步的经验【范文7篇】一

“请参加男子400米跑步比赛的同学上来检录，请参加男子400米跑步比赛的同学上来检录……”我们班的“中长跑小子”廖斌、王一帆和吴向阳来到了检录处，廖斌、王一帆被分到了甲组，吴向阳独守乙组。

不一会儿，枪声再次响起，我们个个都喊道：“廖斌、王一帆保存体力！不要开始跑太快！！！”廖斌可能是不习惯慢跑，以飞快的速度领首了队伍，一圈过后，廖斌慢慢地减了速。“没体力了！”我对着一旁的钱钰说道。“啊~糟糕！”她不敢相信。“廖斌！你一定要坚持，哪怕是最后也要跑完啊！”但是，他却已经没了力气，第一的位置被四年级同学夺走了，我们班的王一帆排在第三。“王一帆、廖斌你们可以的！保持这个名次就行！能超越就超越！”我扯着已经嘶哑的嗓子喊道。

事实没我们想的那么简单，王一帆和廖斌俩人都不是我们班“跑步三结义”的成员，跑步水平时好时坏，先是王一帆落到第五，再是廖斌落到第三，使我们几个唉声叹气，虽然我们对他俩失去的信心，但是嘴里依然喊着“王一帆和廖斌你们可以！你们一定行”的话，奇迹出现了，廖斌上升到了第二，王一帆上升到了第三！“好样的！最后一圈！”只见冲过去的他俩股足了劲儿，憋着气，脸涨得通红，正在努力跑着，眼看拿小组第一的梦想越来越近，我们眼里直冒光，可惜，他俩没有顶住最后的10米，分别获得了第二和第三。

接下来的吴向阳，随着响起的枪声和我们的呐喊声，他又一次冲了出去，400米相当于三圈操场，我跑到两圈就累得很难再跑下去，但他做到了！他一度在离终点40米的距离保持着第一，嘴里不停喘气，第一又被夺走了，是金涛，又是他！为什么？为什么？就那不到1米的距离！我们纷纷送上水杯。“没关系，你比赛虽然结束了，但你依然是我们班最快的‘张培萌’！”

关于跑步的经验【范文7篇】二

今天早上，我很早就起床了。家人都在睡觉，为了不打搅大家，我拿起一本书在客厅静静读着，这时爸爸起来了。每天很早爸爸都要绕着镜湖跑两圈。爸爸看我今天起得很早就问我有没有兴趣跑步，我很爽快地答应了。我们换好了衣服，穿上跑鞋，开始了我们早上的幸福之旅。

清晨的空气非常的新鲜，行人很少。我们沿着湖边慢慢地跑着，一路上只看见低垂的柳树和晨练的老人们。我看爸爸跑的很慢我就加快了速度，感觉把爸爸丢了很远，我很高兴，没想到我比大人还跑得快!但跑了半圈以后感觉胃有点疼，而且心跳得很快。我不得不停了下来。这时爸爸跑到了我的身边，问我怎么样。我很痛苦地按住了我的胃。爸爸把我扶到了木椅上坐了下来，他告诉我，“跑步是一种有氧运动，它使全身肌肉都得到了锻炼。经常跑步可以预防疾病，减肥，而且可以让自己变得更加年轻，小孩身材也可以变得更加苗条。跑步有很多的好处，但一定要记住，一开始跑步不要太快，要让身体有个适应过程。跑步的时候要有节奏感，一开始有身体上的不适应是很正常的，大约坚持一周后这种感觉就会消失了。希望你可以坚持，做到最好!”听完爸爸的话以后我感觉自己又来劲了，而且胃也觉得不是很疼了，看到爸爸在前面跑起来了我也慢慢地跟上了。跑着跑着我看见了太阳从东方慢慢地升起，顿时湖面上像洒满了银子，波光粼粼。我很享受此刻，感觉自己的身体在一点点地融入到大自然之中。很快我们就跑完了，回到家以后我洗了把澡换了一身衣服，感觉浑身轻松。

今天的跑步让我感觉到一件看上去很简单的事，当我们在做的时候就会感到有很多的困难，我们必须要科学的认识它，克服它，享受它，这样我们就能得到更多。希望自己把每天的跑步坚持下去，永远做到最好!

关于跑步的经验【范文7篇】三

若不是这次回家有事我都几乎忘了家里的春天是个什么样子了，亦或者说都忘了乡村的春天是什么样了。以前初高中时是没有那种闲情雅致去欣赏家里的春色，也或许是在生活了十几年的地方出现了审美疲劳吧，那时不是不美，只是身在美中，就像身在山中不知山高一样吧。

坐在大巴上一路都没有疲劳的感觉，从出了城就一直望着窗外，各种春色映入眼帘，最多的莫过于油菜花了。从没有感觉到油菜花是那么的吸引人，从前在家的时候一到春天就能天天看到油菜花，那是对油菜花根本没有现在这么的喜欢，甚至说不怎么喜欢油菜花，因为在花丛出来就会沾到满身的花粉甚是讨厌。随着城市的发展，城里人也开始到处去搜寻春的足迹，各种春游，各种踏青都应运而生，有幕着山清水秀去的，有幕着空气清新去的，如今幕着漫山遍野金黄的油菜花去的也是越来越多了。

每次回到家中的第一感觉就是宁静，这种乡村独有的宁静真的很让人心旷神怡。但是这种宁静总是被温暖的邻里之情打破，不管是什么时候回家，家旁边的邻里故里总是前来嘘寒问暖，每次回家听到最多的话就是么会子噶来滴耶？我家的方言，意思就是什么时候回家的），这种问候是乡村的特色，在城里几乎很少有。在城市里，早上叫醒你的总是轰鸣的汽车声或者你自己定的闹钟，但是在乡村不同，春天叫醒你的总是门前屋后不知躲在哪里的鸟叫声，那声音很清脆很悦耳，听着有种让人陶醉的感觉，然后就是淡淡的阳光从窗帘的缝隙中溜进来贴在你的脸上，虽说春眠不觉晓，但是在乡村的春天你却没有睡个懒觉的欲望，因为每天早晨你都被清澈的阳光和清脆鸟叫声牵动起来。

若是晴天早上起来你总会看到蔚蓝的天空，而不是城里的雾霾，清澈的天空在早晨总是会被徐徐上升的炊烟点缀，几簇洁白的云朵和偶尔划过天空的叫不出名字的鸟儿为安静的天空增添了些许动感。而此时，田间总会有几个人影在走动，那就是人们眼中的农民，而我却说那是春的使者，是他们播下了秋的收获。春的傍晚不再那么的宁静，这种宁静慢慢的被青蛙一天一天的打破，偶尔还有几只野鸡不知被什么惊着了奋力的从田间飞向山头逃命。

说到山头，春天的山头是乡村孩子的最爱，各种野果都在寒冬离去春光灿烂时结满枝头，在我映像中最难忘的是4月分左右的paopao第一声），不知道它的学名是什么，我们从小到大方言就是那么说，还有稍微迟点的桑pao，还有几种说出来也只有我们家乡的人才能听懂的，如：秤砣、溜溜、乌饭等等。春的山头不止是孩子喜欢，大人也是喜欢，每年农历三月份山头上就会生长出各种蘑菇，在我的记忆中有三九菇、lei第一声）沙菇、咩黄菇这都是我的家乡方言术语）等等，同时还有竹林里藏在土中的笋子，这种蘑菇和笋子都是纯天然的食物，都会给乡村春天的餐桌添上一道美味佳肴。

在乡村春天不只是油菜花的天下，甚至说油菜花在乡村是没有那么迷人的，更让人青睐的应该是山头上的映山红和野兰花，春意浓郁的山中总不乏有那么几个身影带着小锄头在山中寻觅野兰花，找到后便会挖回家用一个自制的花盆养起来，也有那么几个爱好映山红的折上几支带回家用男人喝酒的酒瓶灌满水把带回来的映山红放在里面便成了自制的鲜花，好把春意从山中带回家里。

清明，是农村的春天最隆重的一个节日，也是宁静的乡村最热闹的一段时间，一种本着对先人的怀念，对未来憧憬的心情人们自发的组织到一起到先人墓前缅怀，到春天的山上田野中感受春天踏青，祈求先人保佑一年的风调雨顺。在经济发展的今天，乡村的`道路也都变成了柏油水泥的，而我更怀念小时候的那种泥泞道路，那种没有多少人工的点缀显得更为自然，那时一到雨天路上的行人都会穿上平时很少穿的雨靴，而如今水泥路代替了从前的土路，雨靴自然用不着了，它便只存在于我们的记忆中了，不止是雨靴，随着生活的改善，斗笠这种很古老的遮雨工具也是一点一点的从我们的记忆中褪去。

对于家乡的春天随着我们一步一步远离乡村也一点一点的变成记忆了，想要为那生活了将近20年的故乡的春天里的点点滴滴在这与大家分享，可发现许许多多都无法让它由记忆变成具有说服力的文字了，这几年还能在这春季抽出有限的时间回家看看，感受下那种熟悉的乡村春意，体会下那乡村特有的人情味，但是往后我却不敢想象那种故里的感觉会让我如何的怀念，曾经立志要走出那片山水奔向城市，可如今发现让我向往的却是那曾经立志要抛弃的家乡。

关于跑步的经验【范文7篇】四

星期四下午，我们学校举行了一场跑步比赛。我们班的李政，姜颂格，张怡宁，黄逸芸参加了比赛。

来到操场上，人真多呀。要开始比赛了，各班参加比赛的同学来到起跑线上，做好准备，只听杨老师口中的哨子一响，他们像箭一样的冲了出去，黄逸芸跑在了最前面，我和同学们在跑道边大声地喊"加油，加油"。终于冲线了，黄逸芸得了第一名。我很佩服她。

今天的跑步比赛真精彩。

关于跑步的经验【范文7篇】五

昨天的游泳课变成了跑步课。　 　由于游泳池里还没水，所以不游泳，老师让我们先围着操场跑一圈。当我们跑完一圈准备跑回去排队时，老师叫我们再跑一圈。我们再次跑完一圈回来排队后，老师说我们在跑步时队伍不整齐，还要跑一圈。等我们排好队跑完一圈再回来后，老师说路上有人说话，还要跑！ 平时我最多跑三圈还没什么关系，可现在要跑四圈！同学们一路上边跑边抱怨，“为什么金彬涵都可以不用跑一步！而我们都要跑四圈哦！！！老师不公平！”“老师特别点的。”“对喏！老师不公平！” 金彬涵是我们班同学，有些同学说：“金彬涵很会骗人的！她看到要跑四圈，告诉老师说自己不能跑！”这只是他们的猜测。　　 下课后，我问了一下几个同学，她们都说原本最最喜欢上的游泳课，现在变成最不喜欢的跑步课了！

关于跑步的经验【范文7篇】六

上体育课，我跑步一圈就已经气喘吁吁了。我特别想要用一个办法来提升我的体力。

是谢同学帮助了我。

谢同学有一次不知道受了什么刺激，对我“打劫”了。别人打劫的是钱，他打劫的是体力，让我在后面追着他跑。从四楼到五楼，再从五楼到三楼，一直这样楼上楼下跑。我都快要跑“死”了。我以为他过两天就不想跑了，结果发现我的噩梦才刚开始。现在，他每天都要让我追着他跑两圈，累得我上气不接下气。我不想跑了，他就打我，所以我只能每天追着他跑。

这天，上体育课的铃声还没响，我就早早来到了操场上。本想用皮筋编成的绳子打一下我同桌，逗一逗他。结果谢同学逮住这个机会，一把抓住我的皮筋绳，抢了过去。没想到的是我落入了他的圈套，竟然追着他跑，想抢回来。谢同学觉得这样还不过瘾，就把皮筋扔给阳同学。阳同学跑到一个地方又把它扔回谢同学手中。形势越来越不乐观，更多的人加入进来。他们就像玩接力赛一样，一个一个不断地扔皮筋。谢同学拿到了，我赶紧向他跑去，结果他又扔给了孟同学。皮筋绳就这样子在他们的手中传来传去。还好李同学很弱，竟然没扔到别人的手中。“好机会。”我马上捡了起来，“终于拿到了。”我赶紧放回钱包里，真怕别人再抢了去。

让人觉得奇怪的是，我跑了这么久，好像没有感觉到很累。他们那么多人玩接力，有的都有点气喘吁吁的了，我依旧心平气和。我想我的体力提升得那么快，肯定是谢同学的功劳，是他天天让我追着他跑步。

我发现，要让自己的体力变得很好，只有一个字——练。要坚持得了身体的疲惫，天天坚持跑步。上体育课跑步时，也不会觉得很累。

关于跑步的经验【范文7篇】七

我们每个人都有着这样或那样的爱好，每个人的爱好各不相同，而我的爱好就是跑步。每当我在操场上跑步的时候，我仿佛就像是化身成了一头雄狮一样的，肆无忌惮地在草原上狂奔，我感到非常的兴奋。我的爸爸也总是称赞我像他当年一样跑的飞快，有他当年的影子，是一个短跑的好手。

当我还是一年级的时候，我并不太喜欢跑步。但是直到有一天我参加了我们学校的校运动会比赛，那时候我才真正爱上了跑步。

我还清楚的记得在那天比赛的早上，我很早就去了学校，然后就到操场开始准备活动了。“哇！今天参加比赛的人可真多呀，好热闹啊！”我突然感到很兴奋。于是我先到厕所去换好了爸爸给我准备的运动衣。我换好了衣服，马上去了操场开始热身，然后我和我的的对手们一起，听着裁判员老师给我们讲解的比赛规则和注意事项。

比赛就要开始了，我既兴奋又紧张。随着一声哨声，第一组的学生像离线的箭一样飞去，迅速向前冲去。许多同学在看台上不停地喊着“加油！”加油！”班上的支持者疯狂地喊着他们的名字来让运动员们兴奋起来。

我被分到第三组。很快就轮到我们了。我感到很紧张。不禁望着远方的同学们，同学们马上就给了我一个加油的手势。顿时我的内心充满了力量。

比赛刚开始的时候，我拼命往前冲，当我筋疲力尽的时候，依稀听到大家喊着我的名字，不停地喊加油。终于我使出浑身力气，跑得更加起劲了，我一鼓作气冲到了终点。

最后我是小组第一名！这时候连老师也竖起大拇指，喊道：“你真棒，徐凯！”比赛结束后，我也获得了一份精美的荣誉证书，在我的心里。从那时起，我终于开始真正喜欢跑步了。