打羽毛球一个小时消耗多少热量【精选3篇】

打羽毛球一个小时消耗多少热量【精选3篇】一

　　今天，妈妈带我和哥哥到楼下去打羽毛球。
　　下了楼，我们立刻拿起球拍，到对面的草地上打起球来，刚刚开始的时候，哥哥还以为我水平很差，但是没几回合，就让我得了 分，打得他心服口服。
　　接着，轮到妈妈和我打了。我想，这下我肯定会输的。果然不出我所料，没几下就被妈妈打败了。
　　羽毛球看上去好像很容易打，但实际上并不简单。首先要学会发球：一只手拿着羽毛球，另一只手拿着球拍，从下往上一提，就可以将球发出去了。然后还要学会接球：对方把球打过来，你要拿着球拍迎着球稳稳地把它打回去。哥哥就是因为只学会了发球，但不会接球，所以一下子就输给我了。我虽然已经会接球了，但还是不够熟练，以后我还要继续努力。
　　打羽毛球不但好玩，还能锻炼身体，以后我只要有空，就一定多打打羽毛球。

打羽毛球一个小时消耗多少热量【精选3篇】二

　　我的爱好有许许多多，有：跳绳、唱歌、跳舞、跑步、滑冰……但是我最近喜欢上打羽毛球了，下面就听我讲一讲我喜欢打羽毛球吧！

　　一开始，我不会打羽毛球，也就不喜欢打羽毛球，那就一定没有自信了。发球的时候，一发不好，就像泄了气的皮球一样，低着头，撅着嘴巴，一下子，自信就没有了。可是，我现在明白了，不能不会打羽毛球，就没有人生最重要的自信。

　　后来，我一次一次的练习，最后的结果呢？是最多一下子打七个球呢！我高兴地跳起了圆圈舞。下面就听我说一说我怎么发球的吧！

　　我左手拿着羽毛球，手放在胸前，右手拿着拍子，放在身子的后面，球一丢，拍子一挥，正好把球打过去。打的又高又远。妈妈高兴地直说：“好球！好球！”那么下面再听我讲一讲接球吧。

　　妈妈把球发过来时，我的眼睛盯着它，右手举起来，球快到拍子时，拍子退一点，再用全身的力量，打过去。还有就是接球时，一定要精神集中，眼睛盯着球。

　　这两天来，我打羽毛球的技能渐渐提高，从中我感受到很多乐趣。尤其最重要的一点是我找会了自信。以后不管干什么，我知道，只要勤学苦练，一定能干好！

打羽毛球一个小时消耗多少热量【精选3篇】三

　　双休日，我和爸爸、妈妈还有哥哥一起去打羽毛球。

　　我们来到创业大楼，看见它是那么高大、壮观。我赶紧向里边的球馆跑去，找到一个空位，决定和哥哥来一场比赛。

　　比赛开始了。我左手在前，右手在后，双腿稍敞开，左手拿着羽毛球扔向空中，右手羽毛球拍一挥，羽毛球就像刚刚发射出的火箭一样飞向哥哥。哥哥不甘示弱，只见他反应超级快，拿着羽毛球拍对准羽毛球重重地打。羽毛球似燕子一样飞向我，我也急忙应战。就这样一来一回，我们不知不觉打了好几个回合。

　　突然，球飞向旁边，哥哥急躁地一挥球拍，羽毛球像一个调皮的小孩似的蹦跳着落在了地上。“哇！我赢了！”我高兴得蹦跳着叫喊着。哥哥输了，却丝毫不服，大声挑战：“不要高兴得太早了，谁输谁赢还不一定呢！”

　　于是，我们又开始新一轮战斗……

　　经过半天的奋战，我和哥哥不分胜负。虽然累得气喘吁吁，但我们心中十分高兴。

　　羽毛球让我明白：要想做好一件事不但要胆大心细，还要不骄不躁。