篮球联赛方案策划书【精选3篇】

篮球联赛方案策划书【精选3篇】一

云南昌乐实验中学关于成立高中篮球队策划书

策划组：体育组

时间：2015年11月

为进一步深化学校阳光体育活动，推进校园文化建设，特拟定成立校篮球队方案。

通过组建校篮球队，增强全校团队凝聚力，激发学生活力，丰富学生业余生活，同时，可通过组织篮球赛促进班级之间友谊，提升学校形象。组建具体事项如下：

第一部分：球队框架

A、球队名称：云南昌乐实验中学篮球队

B、球队结构1.球队领队：徐安勇2.球队教练：马平川

3.球队队长正队长：学生、副队长：学生

4.球队正式队员球队正式队员为15名，（注：定为15名的主要原因分为以下两点

1、内部对抗赛时刚好10上场选手，5名作为替补选手。

2、对外比赛时考虑到伤病因素，有部分队员并不一定能出赛，定15名队员的原因也是为了对外比赛时能保证8至10名队员的到场）

5.裁判人员由第三方人员担任，具体人员双方协商决定。

C、管理制度日常管理：

为丰富学生业余文化生活，增强学生身体素质，培育学生的团队精神，促进学校与外界的友好合作和交往，经学校领导批准，成立云南昌乐实验中学高中篮球队。

一、球队宗旨：强身健体、联谊交流、提高水平。

二、组织形式：篮球队下设领队、教练、队长、队员。领队负责带队参加比赛和对外联谊交流的联系，教练负责指导参加比赛和球队的日常训练，队长负责组织日常训练和参加比赛。

三、篮球队员：采取自愿参加的原则，凡本校高中年级均可报名参加。

四、队员管理。

1．训练。采取定时定量与比赛练习相结合的方法，周一到周五下午4：50—5：35集中训练一节课，遇雨则改为在室内进行身体素质训练，每月至少组织一次训练赛。

2．经费。采取学校补助和学生交费的办法，保证篮球队的正常运转。经费管理采用账金分离的办法，保证专款专用。

3．约束。为更有效地体现球队的宗旨，制定如下约束机制。比赛和训练不得无故迟到和缺席，对无故迟到和缺席又没有请假的采取扣分制，迟到一次扣1分，缺席一次扣2分，每月扣分达12分，劝离篮球队。每次所扣分额在联谊活动中均以劳动形式有所惩罚体现。

4．奖励。每年评选一次优秀队员，评选数额按队员数的20%评选，给予精神或物质奖励。

五、比赛管理：

1、每次对外联谊比赛前，球队内部必须进行一次淘汰赛，获胜的一方负责代表学校出外比赛，另两队进行替补队员的资格赛。

2、无论对内或对外比赛中，任何队员不得以任何借口与裁判或对方队员发生冲突，违者取消下一次比赛资格，累计三次以上劝离球队。

3、在比赛中以恶意犯规，导致他人中度受伤者，取消一次比赛资格，累计三次以上劝离球队。

4、在比赛中不听教练指挥者，每次扣除1分。一场比赛累计三次扣除5分。D、日常训练（部分训练，可暂作参考）

一、身体素质训练

a、耐力训练每日所有队员（除受伤队员外），必须在篮球场集合，统一进行长跑与折返跑训练。（注：长跑主要是为了增加队员的体力及耐力。折返跑是为了训练队员的爆发力及身体协调性）

b、负重训练两名队员一组，一队员坐在另一队员的肩上，例如A坐B肩上，B扶着栏杆做下蹲起立练习。（此练习主要目的是为了增强腿部肌肉力量，加强弹跳能力）c、趣味训练在指定区域，两名队员一组相互运球，在保护好自己球的同时，尽力把对方的球击出去，球被打出指定区域者为败。此训练的主要目的是为了锻炼队员的控球能力。

二、团队默契训练

a、一周两次集体训练，以队内对抗赛为主。以赛代练，增进队友间的默契程度。b、技战术训练，由教练指导队员进行战术演练。如三人挡拆，快攻等等。使进攻与防守成为一完整体系。

E、队员筛选为不断更新，补充球队新鲜血液。球队将采取末尾淘汰制，分每两个月进行一次考核，时间定在考核月的28号（注：如遇雨天或休息日则顺延，小月提前一天）。考核的具体标准如下。三项全部合格，其中任何一项满分者方可入选。a、定点投球站于罚球线上，每人投十球。十进三为合格，满分为十进六。（注：不得踩线）b、折返跑上蓝

队员由A点运球向B点出发，上篮进球后方可继续向C点前进，到达C点后原路折返。如此来回两趟。完成时间35秒为满分，42秒合格。c、绕障碍物运球

A至E为障碍物，被考核队员从底线运球绕过5个障碍物后，在3分线外传球给F（F在指定区域不可擅自移动）。F在接到球后回传到投篮区。被考核队员在投篮区接到球后，迅速投球，球进结束。20秒为合格，15秒为满分。

F、装备要求及管理

装备要求比赛用标准篮球———5个，比赛服———————15套（分黑底返白与白底返黑两种队服，队服上必须要有队名，及球号）训练服———————15套（队员自带，加10套训练背心）运动鞋———————15双（队员自行购买）记分牌———————1块（已有：采用手工记分牌）口哨————————5个记时器（秒表）———2个暂停牌———————3块（可免）

换员牌———————15块（可免）（注：

一、以上物品除队服与运动鞋外，必须交由专人管理，使用时必须专人签单领取，归还时保管人员必须清点后入仓，要做到谁借谁还。

二、如果队员在使用过程中有恶意损坏行为，学校有权对其作出适当的罚款及赔偿处理。

三、在球队使用中，造成的物品损耗，保管人员应及时补充。如果仓库中没有备货应及时向学校提出采办申请。）

G、后勤保障：

1、饮用水————每次一桶（瓶装水外出比赛时用，每次2件）

第二部分：球队规范

为响应国家全民健身的号召，丰富学生业余文化生活，增强学生身体素质，培育学生的团队精神，促进学校与外界的友好合作和交往，经学校领导批准，成立云南昌乐实验中学篮球队。为规范云南昌乐实验中学篮球队的组建、训练和比赛，特制定本规范。

一、云南昌乐实验中学篮球队领队：第一条篮球队设领队一名；第二条领队负责带领球队对外参加大型比赛活动的综合事宜，包括但不限于赛前与对方球队沟通协商比赛地点、确定比赛目的、比赛过程中协调两队关系、维护本队队员及拉拉队参加和观看比赛秩序、赛后与友队联谊、总结等事项；第三条参加和观看比赛的所有队员和非队员（包括啦啦队）必须听从领队对赛事程序的安排；第四条综合事务执办负责对外联谊事宜、联系赛事，对内负责球队后勤保障，包括但不限于队服、球队参赛必须设备的准备，拉拉队必须设备的准备等等；第五条领队及综合事务执办为了球队训练和比赛需要，可以将相关事务委托给有能力承担的队内成员办理，相关成员应积极配合；如领队或综合事务执办因特殊原因不能参加比赛的，可以相互委托或委托队内其他成员行使领队或综合事务执办的权利

二、球队教练员：球队设主教练一名；

1、教练负责组织球队日常训练，研究技、战术，发现并确定比赛主力队员；在对外正规比赛中，进行赛前战术布置，并根据不同的比赛情况和队员个人特长替换队员；

2、教练应与领队协商处理重大赛事的对外事务；

3、教练如因特殊情况不能参加训练或比赛的，可以相互委托或委托球队队长或队内其他成员行使教练或助理教练的权利；

4、如全队三分之二以上队员认为球队教练有更合适人选时，原教练应无条件更换；

三、球队队长：球队设队长一名，副队长一名；

1、队长和副队长负责组织开展沃队非赛事期间的训练，对外正规比赛过程中队员的带领，负责全队对教练员战术的贯彻实施，负责场上突发事件的处理等等；

2、队长和副队长应与教练或助理教练协商进行队员替换、战术转变等事宜，应与领队或综合事务执办协商处理相关非比赛内容的事宜；队长或副队长有特殊原因不能参加比赛时，可以委托球队其他队员行使队长权利；

3、如全队三分之二以上队员认为球队队长或副队长有更合适人选时，原队长或副队长应无条件更换；

四、球队队员：

1、任何云南昌乐实验中学高中年级学生均可申请成为球队队员，申请成为球队队员的成员应主动配备队服，以保证对外比赛服装的统一；

2、所有球队队员应积极参加训练和比赛，加强与全队的熟悉、融合；

3、所有沃队队员在训练和比赛中必须听从教练和队长的安排，维护队内篮球活动的整体性；

4、每次对外正规赛事前由球队教练根据赛前训练情况和个人技术水平确定12至15人的参赛球员名单，名单内的球员根据教练安排上场，名单外的球员非经球队教练同意不得要求上场；

五、对外正规篮球赛纪律：

1、对于正式比赛，比赛时应划分明确的队员区与观众区，在比赛时间范围内（从进场集合到退场的时间），全体队员和教练员除上场时间外均应在队员区活动，且没有特殊情况，观众和啦啦队员不得随意出入队员区；

2、在比赛时，所有队员必须服从教练员的指导，与比赛无关的人员不得参与比赛的战术和人员等安排，以保证全体队员可以全身心投入比赛；

3、队员从进场开始到比赛结束，所有队员均应秉持“友谊第

一、比赛第二”的精神进行比赛，无论由于比赛原因还是其他任何原因，都不应对对方球员或观众有任何语言攻击，出现争执时应尽快与队长或教练员取得联系，由队长或教练与对方有关人员进行交涉解决；

4、所有队员必须团结一致，队员间相互鼓励，严禁对其他队员进行讽刺或攻击，不搞个人英雄主义，提高整体作战实力；

5、观众观看比赛时，不应对裁判、对方球员、观众及任何有关人员进行语言攻击；

六，队员训练管理制度：

1、教练必须制定出严谨、科学、规范的训练计划（包括阶段、周及课时计划）、及训练比赛总结，所有队员必须严格按照计划执行；第二十七条周

六、日8：40－17：30为我们球队的休息时间，有另外的比赛或者训练活动，队长会提前通知；

2、准时到比赛训练场地，不得无故迟到、早退、缺席，不管有无特殊原因队员必须在提前10分钟分前到训练场地，否则算迟到。队员必须训练完毕后马上后离开活动场地。处理办法：迟到者捐款人民币￥5元，即迟到又早退者捐款人民币￥10元。（款项用途：训练时作为购买队员饮料费用）有事请假算缺席半次(占2.5%的出勤率,没请假的算缺席占5%出勤率)每个队员必须达到60%的出勤率，（20次球队活动为一期)达不到球队出勤率的队员将自动停赛一场，连续停赛两场者将作劝离球队处理；

3、球队对外比赛，只有正式队员可以参加，上场人员顺序由队长和领队共同安排。所有球队成员有事无法参加的，要事先向教练请假。（填写请假条或者打电话）；

4、如队员由于伤病等原因不在学校，一段时间内无法参加队内活动又想保留队员权利的.应向教练提出请长假申请,如情况属实,由教练批准.保留队员权利直到返回球队可正常参加球队活动为止，长假最长不可超过两个月,否则也做自动离队处理；

5、新人通过填写报名单报名入队，由领队及教练在考核日进行考察并批准通过（考核方法请参照云南昌乐实验中学篮球队组建框架第E条）；

6、自动离队队员或者做除名处理的队员若想再次加入球队，也将按照新人加入办法执行；

7、本规范自公布之日起施行。

第三部分：球队内部管理制度

1、队员必须按时训练，不迟到，不早退，如有特殊情况需要请假者，必须提前24小时向队长申请，队长批准后方可奏效，如无故缺席，按管理规范第二十八条处理，劝退后鉴其认错态度考虑其是否复原；

2、队员训练时必须服从教练，队长的安排，不得有任何的偷懒现象，如训练态度出现问题，予以警告，态度恶劣则开除出队，鉴其认错态度考虑其是否复原，如果出现不同意见，可以通过正常渠道向队长及教练提出；

3、队员之间要互相帮助，互相鼓励，团结友爱，篮球队是一个平等的团队，没有高、低级别之分，不得出现以大欺小，或者是小不服大的情况，特别不允许在训练比赛中出现相互埋怨的情况，一旦发现故意人生攻击闹事者，马上逐出校队，情节严重则永不起用；

4、对内不允许打架斗殴，一经发现在通报批评，记过处分；

5、队员需要爱惜队服，训练用球等公共财产。若发现将公物占为己用者除需赔偿损失之外将立即开除出队，如有故意损坏公物者按十倍物价赔偿，队服在日常训练中损坏需自己承担更换费用，在对外正式比赛中因不可抗拒因素损坏由学校承担更换费用，如果出现意外情况丢失训练用球，则全队一起赔偿；

6、队长必须公正对待每一位队员，不能随意因主观臆断处罚或奖励队员，开除或吸收队员；

7、篮球队活动1-2周组织一次，具体活动时间和地点由队长或领队通过电话通知；

8、篮球队自行组织活动费用由参加该次活动的所有人员分摊，不得拖欠；

9、不拒绝非球队人员参加活动，但非球队人员参加活动需由球队正式人员带领，每人限带1人，若非球队人员违反球队规章制度，由带领其参加活动的球队成员代受处罚；

10、如对条款有异议，可号召领队、队长及全体球员及时商榷、改正。附：

一、球员名单

高一：宋伟林、李豪、韩坤、鲁晨靖、祁梦辉、李庆红高二：张昊天、阮鑫阳、马力、岳昊然、姚金坤、李鹏、李博宇

二、管理表单

1、球队报名登记表

姓名

年龄

身高

班级

2、正式队员资料登记表

姓名

性别

身高

有何伤病史

加入时间

身体素质特点

技术特点

技术及身体素质缺陷

综合评定

3、仓库保管单

名称

数量

单位

单价

用途

4、物品领用单

名称

数量

单位

单价

领用日期

归还时间领用人签字

篮球联赛方案策划书【精选3篇】二

篮球队训练策划书

首先是训练制度：

准备期

第一阶段

任务：

1.提高队员的专项身体素质（专项力量、耐力、速度、灵敏等）

2.提高个人的攻防能力

3.巩固联防与协防的站位和移动方法

措施：

1.在初期训练中测试队员往返跑、30m、助跑摸高和3min投篮次数与命中率。

2.以进攻基础配合练习带动攻防基础配合练习，提高队员的攻防能力。

3.制定至少三套区域联防的战术套路，并在练习中提高队员的协防意识。

第二阶段

任务：

1.继续加大量与专项身体素质的训练，加强体能训练的强度。

2.防守战术，重点抓半场人盯人防守。

3.提高快攻意识，完善发动接应、推进、结束段质。

措施：

1.聘请田径队教练，对队员的体能及篮球专项素质进行系统训练，提高队员的身体素质能力。

2.提高快攻的发动、推进，技术段质量的基础上，制定一套完整的快攻战术打法。

3.采用教学比赛的形式，以增强队员在对看条件下的攻防能力。

第三阶段

任务：

1.通过参加比赛，检查前两阶段的训练效果，找出存在的问题。

2.根据不同情况适时调整队伍整容，增强相互之间的默契程度。

3.继续提高队员的身体专项素质和体能。

措施：

1.组织兄弟院校进行教学比赛，队每场比赛认真对待，及时发现问题，找出不足，对队伍进行及时的调整

2.在多次的教学比赛中，制定多套战术体系，不断提高队员之间的默契程度。

3.积极做好准备，迎接来年明月杯比赛的举行。

竞赛期

第一阶段：

1.对前一阶段的教学比赛进行总结，确定主力整容。

2.确定主力整容，并对替补人员作出安排、

3.继续提高队员的各项身体素质和技战术水平

4.加强队员赛前的心理辅导，并对队员的伤病问题进行及时处理。

第二阶段

任务

1.打出风格、赛出水平，展现华师学子的良好精神风貌

措施：

1.落实教练组制定的战术，加强队伍之间的相互配合，正常发挥训练水平。

2.发扬敢打敢拼的精神，打出风格、赛出水平。

其次队员的考评制度：

1.制作球队的训练签到表。每次训练由队长通知。签到表格交由队长保管。每学年评定一次，与学生会的部员评定相系。而每次出席情况视为平时成绩。缺席超过三次，扣除0.1分。如果训练很不积极，队长可酌情处理，将平时分扣除。

2.考评项目还包括，队员训练的积极程度，参加比赛的出赛情况，表现优异者，可以酌情加分。考评表会由人事部制定。平时的训练情况由队长负责监察，以便学期末评定。

篮球联赛方案策划书【精选3篇】三

系篮球队训练策划书

一．练意义与目的：

为了丰富同学们的课余生活，进一步推动体育活动开展，带动体育活动的风气，增强同学体质，培养良好的同学感情和团结精神。加强新老生之间的交流，同时为下学期的学院系篮球联赛备战。

二、活动宗旨

以球会友，促进交流，强身健体，构建和谐校园。

口号：团结、奋进、拼搏、活力张扬，生命脉动---为篮球而喝彩

三．训练内容：

（提高个人基本技术）

1、投篮、跳投

2、左右手三步上篮

3、左右手运球（变向、转身、胯下）

4、传球（双手胸前、肩上、头顶，单手击地、肩上等）

5、抢篮板球、卡位

6、移动、滑步

7、弹跳训练

8、力量训练

（基本技术的组合）

1、运球与投篮组合

2、传球与投篮组合

3、运球与上篮组合

4、传球与上篮组合

5、运球与传球组合

（提高技战术训练）

1、防守滑步

2、学习抢断技术

3、按场上位置学习适合本身角色的动作

4、学习简单的配合（传切、突分、策应、掩护）

（针对比赛技战术训练）

盯人技战术训练（半场、全场）

2、一对二紧逼（半场、全场）

3、调整训练（针对比赛）（实战练习）

邀请其他学校组织队伍和我们进行打友谊赛，从中吸取经验，拟补我们的不足。

训练时间：每周周四，和周天，下午2点到5左右

训练地点：校区篮球场，

训练注意问题、加强管理，要求运动员训练做到不缺席，不迟到，不早退，自觉训练，保证训练时间和质量。培养顽强的风格和务实的精神。

[四]教练：雷勇梅老师；