静心能去浮躁【精选5篇】

你必须熟悉各种各样的作文。借助作文，人们可以反映客观事物，表达思想感情，传递知识和信息。那么一般的作文是怎么写的呢？以下是精心安排的冥想可以去浮躁的小系列[5篇文选]供你参考，希望对有需要的朋友有所帮助。

静心能去浮躁【精选5篇】一

“我想成为一个根，深入地层。”“根”在地层中是黑暗孤独的，但正是在黑暗孤独中吸收养分，使大树茂盛。从这种联想来看，面对今天这个喧嚣浮华的社会，一个人的心灵只有经受住外界的干扰，保持孤独，生活才会更美好。

深深扎根于地层的“根”，只有经得起黑暗的寂寞，才能长成参天大树；同样，人只有能够忍受生活、事业、灵魂的孤独，才能在自己的苦心修炼中升华灵魂。我国文学大师钱钟书先生一生致力于《观锥》的编纂。他在“* * *”的动荡时期保持着平静和冷漠，能够抵抗浮躁和孤独，在牛棚里读书写字。这是一种坚持孤独的品质。钱钟书先生之所以能够学贯中西，游走古今，正是因为他能够经受得住学者们研究知识、研究难题的孤独，摒弃了外界的物质追求和享受，所以他的人格魅力在米卡身上经久不衰。

古往今来，大多数成功人士都过着更好的生活，因为他们知道如何忍受孤独，专注于自己的职业生涯。苏轼还在嘲笑荒州，荒州荒凉寂寞。“没有阴晴圆缺。”中国无动力帆船第一人翠墨，有梦想，能独自忍受旅途的孤独与艰辛完成壮举；李桂林和陆健芬为山里的孩子们播下了希望的种子，并在孤独中坚持了18年...他们的时代不同，事业不同，但他们知道同样的人生真谛:人生的奋斗历程充满了孤独与艰辛。只有保持灵魂的孤独，永远无悔地执着于自己的梦想和事业，我们的生命树才能在收获的季节里绽放出灿烂的花朵，结出丰硕的果实。

相反，当代一些所谓的“文人大师”是抑制不住自己的孤独的。他们总是被高额的利益和良好的口碑所刺激和驱使，胡乱做假纸，拼布，一夜之间印刷，只为追求销量。急功近利的行为只会让原本平静的心变得浮躁空虚，而拒绝这个世界浮躁诱惑的原因就在于此。

塞林格的孤独一直存在，他写了《麦田里的守望者》，令人钦佩；莫言的孤独感持续了下来，成为中国第一位诺贝尔文学奖得主，令人敬佩；罗阳的孤独感依然存在，托起正在移动的歼15航母...面对喧嚣浮华的社会，我们应该拒绝浮躁，像“深入地下”的根一样忍受黑暗和孤独。

静心能去浮躁【精选5篇】二

浮躁就好。

好久没写东西了，还是和以前一样，明显有很多情绪要发泄。但是，这一刻真的不知道从何说起。也许这是因为心中的浮躁。

很久没回家了，在慢慢适应家里生活的同时也厌倦了这个地方。人们总是对新事物感兴趣。也许这就是有些人勤于换女朋友或男朋友的原因吧。

和过去一样，我每天十点起床，自然省了早餐，对我来说是一个很麻烦的程序。说到吃，就像嚼了很久的口香糖，没有味道。

每天做着同样的事情，打开电视，我喜欢一直把遥控器握在手中，因为这样让我更有安全感。是的，我浮躁的时候最缺的就是安全感。当我发现电视上只有广告和新闻时，我会再次关掉电视，然后拿出手机躺在沙发上。我总是认为有人在qq上找我，空间里有消息。其实就算我一个月不上网，也没人会发现我消失了。我每天做的唯一有意义的事就是喜欢睡前翻书。总之，我总觉得我做的事情没有一件是我喜欢做的。

所以，我并不特别。相信很多人每天都会有类似的经历，在枯燥的生活中挣扎。不过，情况没那么严重。人总会有几天甚至几个月的感情过渡，没什么大不了的，就是浮躁。这不是放纵，只是把心里的不快吐出来。你也要相信，人的一生不会一直这么顺利。所有的不快和烦恼，都只是上帝制造的几道藩篱和玩笑。

心烦的时候总喜欢把自己锁在房间里，其实是不对的。快速摆脱烦躁的方法就是让自己出去。社交活动，在另一个地方呼吸空气，或者在另一个地方吃饭，都是必须的。

一天下午，妈妈问我晚饭想吃什么。偏偏我当时就心烦意乱，真的没兴趣吃。我脑袋麻痹了，愤怒地丢下一句“随你便”，迈步进了卧室，然后门就关上了。后来一直在想自己到底在生什么气，现在才知道自己只是和自己过不去而已。

人浮躁是正常的，但浮躁也要有个限度，期限不能太长。记住，浮躁期尽量远离家人朋友，不要让他们受到伤害。

人的浮躁情绪其实就像哲学中的矛盾一样，是客观存在的，无时无刻无处不在。浮躁最初是人自己释放出来的。其实一直都有，只是在平时，被我们隐藏了。

所以浮躁是可以控制和抑制的。

现在，如果我变得浮躁，我通常会找一个安静的地方让自己远离喧嚣，但有时我喜欢戴着耳机走在街上，平静自己浮躁的心。

不用担心，改掉浮躁的方法有很多，处于浮躁期也不用担心。

浮躁就好。

静心能去浮躁【精选5篇】三

关于“浮躁”的写作指导与举例

读下面的单词，然后写一篇作文。

风来疏竹，风过却竹叶无声；雁过寒池，雁过池不拍照。所以君子来了，心就开始出现，事过境迁，心就跟着气走了。——《菜根谭》

每一件大事都有从容，我不相信这个时候没有古圣先贤。——翁同龢

突然，你并不惊讶，但你并没有无缘无故地生气。——苏轼

请根据你的思考或联想写一篇文章，不少于800字。

要求:选对角度，明确思路，选择自己的风格，做好自己的标题；不要脱离材料的内容和意义，不要照搬照抄。

第一，生活中的浮躁

1、热衷于与他人比较

现代人把主要精力放在竞争上，比较职位、房子、财富等。，人的心里只有欲望，没有幸福。人一旦不是在寻找幸福，而是如何比别人更幸福，幸福就会离你远去。

2、爱钻牛角尖

任何细节都不放过，只会让自己陷入深深的纠结和痛苦。要不你换个思路，或者干脆暂时放一放，先做一些减压活动，回头看看难的东西，可能根本不是问题。

3.缺乏信仰

经过20多年的冲刺式财富竞赛，有些人不知道自己的人生目标和追求是什么，甚至不知道自己想要什么。这种信念和理想的缺失，很难产生长久而快乐的幸福。

4.永远追求完美

超人的标准和高期待会让幸福高不可攀。想想“完美”的代价，及时告诉自己，尽力就好。

太在意别人的看法。总觉得被人针对自己会让自己变得胆小。其实别人真的不在乎你做什么，只有把注意力转向身边的人和事，才能提升自尊，活得轻松。

5.负面环境的影响

如果你交往的人、听到的人、看到的人都很悲观，那么消极的环境会让你的生活充满痛苦和限制。不如多花点时间和“阳光”的人聊天，看刺激的书，让自己感觉好一点。

6.不善于发现阳光的一面

生活中有很多积极向上的好的方面，但是很多人忽略了。“他们只看到自己的不幸，却忽略了自己的幸福”，“放大别人的幸福，缩小自己的幸福”是他们的真实写照。

7.沉浸在过去或未来

活在对过去的回忆里，或者不停的为未来担忧，只会错过现在的美好。最好把精力放在眼前的事情上，比如每一份工作，每一次聚餐等等。如果你分心了，深呼吸，把自己拉回来。

8.习惯了快节奏，静不下来

快节奏的生活让你像陀螺一样不敢停下来。尽量一次只做一件事，任务清单上只放最重要的2-3件事，少猜疑。简单的习惯会让生活变得简单而自由。

9.太焦虑了

买房，养孩子，还有家庭养老的负担；担心职场晋升空间带来的工作压力；朋友和同事之间人际关系的处理已经成为中国人的“压力源”。在大城市，老人、年轻人、孩子都处于坐立不安、焦虑不安的状态，让人无法从心底感受到快乐。

解决方案

第一，信仰支持

1。子曰:“以菜吃喝，屈臂枕之，乐之。”。因为不公平而变得富有和昂贵对我来说就像浮云。

2。不要震惊，在法庭前看花开花落；我没有留下来或留下来的打算，我充满了云和云

3。无论生活中发生了什么，无论是意料之中的还是不可理喻的，沉默永远是必要的心理宝藏。刘

4。穷而乐，不如富而忧。

5。一个人的自信来源于内心的平静和从容。-于丹

6。知足是一种难得的品质。静下心来，多么深刻的状态。-何炯

7。平静是一种人生涵养，纯真是一种性格。

8。对智明无动于衷，宁静而深远

9。在垂直的波浪中，你不喜欢也不害怕——陶谦

10。从容不迫的态度比咄咄逼人的态度更让人心碎。-三毛

其次，找出根本原因

浮躁，其实是一种习惯，一种风气，不是天生的。浮躁必有滋生的土壤。在物欲横流的现实生活中，当各种诱惑扑面而来，没有足够的约束时，具有自然和社会双重属性的人所特有的贪婪和盲从，必然会导致一种难以启齿的心态。

攀比是产生浮躁心理的直接原因，心理失衡在起作用；欲望是浮躁的动力。

浮躁本质上是一种焦虑的心态，急功近利的心态主导着人们的思维。人如果没有固定的视野，定力，从众，独立思考，怎么会有独特的眼光？浮躁是成功、快乐、幸福的绊脚石，是我们人生最大的敌人。为什么我们的精神状态在骄傲、狂喜、傲慢、困惑、不安、沮丧、焦虑、恐惧甚至绝望之间摇摆不定？其实说白了，浮躁是工作中的一种不平衡心态。当压力过大、急于求成等问题出现，无法圆满解决时，浮躁就会滋生。过多的浮躁和焦虑会危及人的身心健康。

在市场经济的背景下，很少有人能抑制住自己的内心，保留自己宝贵的孤独和寂寞，在一定程度上变得更加盲目、急躁、急功近利。

从社会角度来看，随着社会转型期社会利益和结构的大调整，每个人都面临着社会结构的重新定位问题。所以不安、躁动、急躁，必然会成为一种社会心态。

个人认为，攀比是产生浮躁心理的直接原因。“人比人愤怒”。通过比较，人们对社会生活环境不适应，对自己的生活条件不满意，于是想走得太远的欲望油然而生，从而使人看起来极其脆弱、敏感、爱冒险，会盲目地追随诱惑。

从文化角度来说，不正常的快餐文化也是浮躁的诱因。一举一动都是畅销书的阅读材料和排名榜，用新奇的标题，离奇的情节，夸张的形式，炫目的色彩，来捕捉没有抵抗力的人的注意力。在物欲涌动的今天，人们对这些快餐文化已经变得束手无策，只能选择默默接受。

中国文化自古以来就劝人们戒骄戒躁。所谓“欲速则不达”，“薄利多销”。随着经济的发展，人们的心态和生活态度应该继承了古人提倡的冷静。但是，很多人似乎没那么有耐心，更没有耐心；少了冷静，多了盲目；不那么踏实，更渴望成功。环顾四周，似乎每个人都是这样，所以都忍不住浮躁。人在浮躁的时候，会整天处于忙碌和烦恼的状态。时间长了，他们会毛躁，会紧张，会被生活的激流包裹。成功的人不仅要脚踏实地，还要有雄心壮志。

浮躁从何而来？由于欲望大，欲望大，大脑发懵，心脏着火，什么都没办法，于是所有浮躁的生成条件马上就具备了，就像电脑病毒一样突然爆发。浮躁是一种病态的心理表现，包括对现有目标缺乏关注，对现有目标缺乏耐心，对现有目标不切实际。

第三，认清危害

浮躁是当今社会的通病。其主要特点是缺乏为及时的满足而奋斗的耐心，盲目跟风而失去自立的选择，追求感官刺激而忽视精神生活的充实，以感觉代替思维的作用。浮躁的人往往学而不求解决，试图阻止；工作轻怕重，眼光低；做事急功近利，玩世不恭；听不进批评，受不了挫折。

浮躁对人的伤害很大。浮躁没有疾病那么明显，属于隐形杀手。目前，随着市场经济的不断发展和深化，有些人在虚荣、急功近利的支配下，受不了金钱和名利的诱惑和驱使。他们没有正确看待自己的能力和客观现实，看到别人发展的比自己快，产生了羡慕和嫉妒。而当他突然发了财，或者取得了一些成绩的时候，他又自大又得意忘形，认为自己很伟大，什么都能干；一旦遇到挫折和沮丧，他们就会立即失去理性...如此浮躁，他们孤注一掷，抱着侥幸的心态投机，铤而走险。这无疑是饮鸩止渴，后患无穷。

浮躁对社会的危害更大，如同毒瘤。工人浮躁，只图数量，不顾质量；一个干部如果浮躁，就不会谈工作业绩，而是搞“形象工程”、“面子工程”，浪费金钱和劳动，无视人民的现实，只想着促进个人事业。其实社会上各种群体都有人想不劳而获地挖出一个金娃娃，不谈工作成绩，一味幻想自己美好的未来。社会是由一个个的人组成的，人是社会的细胞。人生病，社会打喷嚏。人浮躁，社会浮躁；而社会的浮躁会更加浮躁地影响人。这样的恶性循环，其后果不言而喻。

第四，懂得辩证

(a)法院

淡定，不是看破红尘，不是上进，而是经过岁月的磨砺，淡定含蓄，看淡世俗名利，活得更潇洒更丰富。

冷静，不是对什么都不屑，而是少了热情，多了稳重。

平静的人对生活是善良的，平静而不缺乏热情，冷漠而不缺乏善良。一个冷静的人总是可以微笑着面对困难和环境。他不在乎日常琐事，担心生活压力，担心现代人爱情的善变本质。失意时，用笔记录心情的潮起潮落。面对挫折，告诫自己振作起来，适应新的局面；面对苦难，命令自己穿越颓废，拥抱新的红日。

(二)乙

冷静是一种态度。事情平静时，积极果断，但讲究世故好，胜不骄，败不馁；

冷静是一种勇气。行动自如，从容淡定，看着花落庭前，摇摇羽扇城头；

冷静是一个原则。说明人不急不暖，亲中有度，态度好；

平静是一种优雅。秃鹰背上满是秋风，静如处子，名利场上满是灯和云；

平静是一种修养。仁而无忧，仁而畏，实事求是，豁达，以自己的心为荣；

冷静是一种能力。慎重考虑可以扬长避短，自省知道可以有进有退，然后该拍就拍；

平静是一种力量。从容淡定，如岩石挡浪，坚韧不拔，如水滴；

冷静是一种效率。稳而不乱，顿悟而练，如熟练而巧打一刀，如鲁班打一斧；

平静是一种状态。蓝秀在森林深处，不是要没有别人，而是要贤惠，不是为了尴尬而改变节日；

平静是一种生活。人生就像一副锐利的老花镜，难得迷茫清醒。

静下来是一个词，不是动词，不是动作，不是方法。所以冷静不能直接解决你的饥饿问题，不能直接防止环境污染，也不能。但是，冷静可以辅助和改进一种方法，它可以在解决饥饿、环境污染等问题以及任何问题时，为你提供正确的态度、超人的勇气和非凡的力量。帮助你更好的解决问题。所以，冷静是我们之前做任何事情必不可少的心理准备。

(三)有点自信

首先要树立正确的人生观、世界观和价值观。

其次，不要对自己太苛刻，把目标定在自己能力范围内。努力让自己有可能圆满完成目标。

第三，学会自我调节情绪，消除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。积极的情绪状态使人感到愉悦、轻松、稳定、精力充沛，对生活充满热情和信心。所以在生活中要避免不良情绪的发展。如果你遇到不好的事情，你应该换一种方式思考，你会收获很多。

乐观是豁达的表现，是身体健康的目的，是人际交往的基础，是工作顺利的保证，是避免挫折的法宝。

静心能去浮躁【精选5篇】四

在这个世界上，如果你抱怨太多，摔倒了，你就不敢继续前进。人为什么要这么脆弱......

-铭文

随着天黑，风会越来越大。我独自在校园里漫步，抚摸着我的手掌。这一刻，会有哪些情绪？

我这次考试不及格。“唉，我又失败了。”我不明白为什么命运会百般折磨我，让我身心俱疲，看到别人笑，我的心却像一把刀。

我很怀念我的小学生活。当时我带着极大的热情大步走进教室，取得了不错的成绩。大家和睦相处。

回到现实，已经不是以前的样子了。可能觉得自己很聪明，或者什么的，但是成绩在慢慢下滑，“1，9，15，37”。我不知道这段经历什么时候会结束，或者那个可怕的梦什么时候会在我脑海里消失。

想着，一切都是孤独的，等待着那一天的到来......

是的，我浮躁。我做任何事情都没有别人细心。我太害怕了，不敢做题，忙着忙着。

有一次我信心满满的考完试，回忆起自己的快乐，沉浸在自己的世界里。时光流逝，滚滚而来，很开心。等试卷发下来的时候，就来不及了。即使是最简单的计算，我也会出错。我很难过，父母很无奈，老师很失望，无形中被压着，但我的卷子，思维，字迹还是一样。

“在天空中飞得越高，摔下来越痛苦。”是的，就当是我的座右铭吧。

幻想是花，浮躁是剑。知道了这些，你知道该怎么做吗？

模模糊糊的，原来的影子还出现在我的脑海里，我忘不了，但是前面的路还很长......

-后记

静心能去浮躁【精选5篇】五

随着一声口哨，比赛开始了。我熟练地把球抛向空中，交给了我的搭档王。王把球稳稳地还给我。为了提高速度，我们采用了快速直线缓冲战术，并试图降低球。我紧紧盯着橙色的排球，心里暗暗数着，一轮，两轮...球在我和王之间有节奏地飞着，发出呼呼的风声。我和王有默契的配合，我们已经铺了20多个地垫。我暗暗为自己骄傲。只要还不错，我们肯定能赢这个垫球。

当我把球垫给王的那一刻，我幸灾乐祸，想花点时间看看对手是什么样子。没想到王的球已经飞过来了，让我措手不及。我的心悬了起来，赶紧去救球，可是已经来不及了。球没有落在我的手腕上，而是打在我的拳头上，跳到了地上。嘿！真的是回应了那句“当你因为骄傲而丢东西的时候”。我突然出了一身冷汗。结束了。捡一个球垫五个球就够了。我很不爽，说:“快！快！”我赶紧把球捡起来，递给王。看来王着急了。他不像起初那样冷静了。他居然在我身后放了一个球。我急忙后退几步去救球。啊，虚惊一场。我们的球开始高，低，左，右，这样不好。王把球打到我左边，我没扑出，球又落地了。突然意识到恐慌是垫球的禁忌。“内心平静！”是老师教的功夫熊猫。我冷静下来，把球牢牢地放在王身上，王顺利地接住了，我们的球又回到了正确的轨道上。这时我眼里只有球，就在我们越来越好的时候，一个黑影突然从我面前经过，把我们跑步跑道上的球撞走了！我愣住了。原来我旁边的卡尔文要去捡他们飞过来的球。王焦急地去捡球，但就在这时，哨声再次响起，比赛结束了。

几经波折，我们只进了一个球就无缘冠军，我很失望但并不难过，因为这场比赛让我学会了调整心态。良好的心理素质有时候比足球技术更重要。