锻炼身体周记【通用9篇】

作文你接触不到，可以提高我们的语言组织能力。那么，怎么写作文呢？以下是边肖整理的每周练习日志[9篇通用文章]，仅供参考。欢迎阅读。

锻炼身体周记【通用9篇】一

昏暗的灯光下，我走进小屋，躺在冰冷的磁盘上，我的心仿佛有了短暂的突然停止，好紧张好害怕。闭上眼睛，听乐器转动的声音。反复告诉自己我很安全，却无法平静，好担心好迷茫。我慢慢睁开眼睛，看到两个红色的指示灯，仿佛是一对能看透一切的幽灵。我真的有点害怕。

突然，一个很重的东西压在我的腹部，让我感觉很难受，很痛。我不能踢我的脚，好像一切都必须停止。好在温柔几秒钟就过去了，反复几次让我的心又开始挣扎。真的有问题吗？我不敢想。我只希望检查能尽快完成。

这次考试后，又一次难考，让我更加郁闷。两年了，我不敢做这个测试，也克服不了内心的恐惧。这次真的很无奈。动手吧！站在仪器上旋转，我也感觉到一切都在旋转。我后悔没有让我丈夫和我一起去。他是我的精神支柱！一次又一次晕倒，一次又一次恶心...我无法想象自己能安全回家。幸运的是，所有检查结果都是安全的！

当CT主任又让我做核磁共振时，我无言以对。我知道这样做没用。这几年，我学会了静下心来，淡定的看待一切。无论我有什么样的身体状况，我都会以一个良好的心态去面对。我要给家人一个温暖和谐的港湾！

锻炼身体周记【通用9篇】二

每次成功都要经过严格的训练和锻炼。没有成功，我们可以不断进步、改变和成长。

我从小胆小怕事，从来不敢大胆表现自己，即使我知道我会做得很好。四年级的时候，学校要参加英语短剧比赛，为了选人表演，杜老师让我和其他几个同学一起去。我站在那里，很紧张，想当选却又不想当选，因为我不知道自己能不能表现好。人越来越少，他们要抓我了。“我能当选吗？”心里刚想着，陈校长突然叫了一声“白坤招式”，我立刻抬头，就像热锅上的蚂蚁，又急又急。一切都在紧张中度过。我没听陈校长说什么。最后只听到“你当选了”几个字。我当选了！真不敢相信我拿到了！！太不可思议了！现在我被选中了，我会努力去服务这个角色。

我们一收到单词，就开始阅读。慢慢地，单词越来越熟悉，然后我们开始背诵。经过我不懈的努力，我的话被背诵了，我只好带着感情背诵。老师也一一引导了我们的行动和感受。当然，在引导的过程中，并不总是一帆风顺，也有一些波折。有一次张老师和山老师扣大家背的感情，我背了很多遍，但是总是不好。老师批评了我，我没有灰心，然后又背诵了一遍。当我背了7、8遍的时候，终于可以有感觉的背了。比赛时间到了，我们开始了第一场比赛。当我们走近时，老师特意告诉我们不要紧张，我努力克服自己的缺点。比赛的时候，我对待自己就像下面没有人一样，尽情的展示自己。这一次，我克服了自己的缺点。既然我能在第一场比赛中表现出色，我会在第二场比赛中表现得更好。

无论是在舞台上，还是在排练的过程中，我都得到了锻炼，锻炼了我在舞台上的信心，锻炼了我在排练中的背诵能力。经过这次比赛，我变了很多，变得更加大胆和自信。我也知道我们做的每一件事都是一个锻炼的机会，所以要珍惜这个机会。

锻炼身体周记【通用9篇】三

到了初三，我们不仅有学习的压力，还有可怕的体育锻炼，对我们来说就像是“魔鬼训练”。

早上我们都是睡眼朦胧的勉强从床上爬起来，然后要像军训生活一样快做好准备，最后还要争分夺秒的跑到教室。一坐在教室里，想到早上早操就忍不住有点害怕，但不知道怕什么！

每天早上的早读，正好是大家都兴奋的时候去读。体育委员的话让大家一个个感叹。这个时候动作还不如早上起床快。每个人都保持着同样的心态。一秒就是一秒。当他说“下去做早操”的时候，唉，就算有各种不争气，最后也要忐忑不安地下去。

一踏上跑道，就舍不得跟着队伍一起疾驰。当我们早操快进行到一半的时候，其他班陆续下来做早操。这时大家都累了，尖叫着“我跑不动了”“我没力气了”“疼死我了。老师真的很贱。没办法。我必须坚持跑步。当其他班陆续离开跑道的时候，只有我们班还在跑道上拼命跑。看到他们都离开了致命的t台，我不禁感到羡慕。我一直在想我们要多久才能停下来，但是我看到我们班的男同学已经一圈一圈地超过了我们，看着他们渐行渐远。我们的心情中夹杂着失望和绝望，突然有一种窒息的感觉，但又不敢停下来，只好求助。

最致命的长跑终于结束了。每个人都喘着粗气，热得冒汗，他将近一半的生命都快没了。这还不够。接下来，我们要计时800米。嘿！嘿！嘿！跑的要命！

锻炼身体周记【通用9篇】四

我是个懦夫。只要听一些恐怖的故事，看恐怖的电视，我甚至觉得我的家不安全。

上次妈妈回家告诉我，博山政府幼儿园发生了一件事，吓得我晚上睡觉都想一会儿。之后希望我妈不要再跟我说这种事了，不然我会不安分一阵子！

虽然之前练过胆，但是隔了一个晚上，我的懦弱又来了。如果我想起了什么，我又会分心。

如果我的懦弱没有落到我身上就好了，这样我就不用做一些没有精神的事情了。

如果我现在不练胆，长大了会怎么样？

同学们，老师们，请跟我提一下，但是不要回答我任何吓人的东西。

锻炼身体周记【通用9篇】五

有一次寒假，爸爸妈妈报名参加滑雪训练营，希望能锻炼一下我的自理能力。

到了酒店，老师吹了声口哨说:“队员们，我给你们三分钟。把衣服放进房间后，赶紧下来排队。我们要去滑雪场！”我太激动了，把衣服收起来后，飞快地跑了下去。

当我们到达滑雪场时，老师指示我们有序地排队买雪衣和雪鞋。我只看了一眼雪鞋，就伸手去拿。不料，它没动！雪鞋好重啊！我必须用双手捡起我的雪鞋，把我的雪服放在我的肩膀上才能来到鞋子测试区。我一看到朋友们已经入座，就没有空座了。在心里，我吃了一惊。我很快找到一个角落试穿我的鞋子。结果我重心不稳，摔倒了。我几乎不用手扶墙。我看着脖子上的汗水和膝盖上的伤疤，不禁感到苦涩和委屈。这些都是爸爸以前做的！正想着，只见我的伙伴一直三三两两地在试鞋，有说有笑，几个滑雪者早已穿上鞋子，想走开。心里更加烦躁，把脚伸进雪鞋里。但是这双鞋好像对我不利，硬要拧，好像是*，进不去。看到伙伴们都穿上了鞋子。我的眼泪一直在眼眶里打转，我尽力不让同学和老师看到。

这时，老师走过来和蔼地说:“有什么事吗？”我赶紧说:“谢谢！不需要！不需要！我要穿衣服了！”这一刻，我的眼泪再也忍不住了，顺着脸颊流了下来。我赶紧擦了擦眼泪，继续穿鞋。

看着我勉强穿上的皱巴巴的雪装和雪鞋，像一只丑小鸭，心里突然有了五味杂陈的感觉:委屈，悲伤，悲伤，眼泪…

当我来到雪原时，我穿着行动不便的雪鞋，就像一只愚蠢的小熊。看到同伴已经站在远处向我招手，我立刻加快了脚步。突然，当我的手松开时，滑雪板滑了下来。我赶紧弯腰捡起来，继续往前走。

在滑雪胜地，教练教我大S弯和小S弯，翻转和猫跳。

日复一日，我穿雪装和雪鞋穿得更快更熟练，在这个训练营里我得到了很多自我挑战和锻炼。林的父亲对她说:“瑛子，你要记住，如果你只是硬着头皮跑，没什么大不了的！”

现在，我想，我也是，虽然没有父母的照顾，但是我还是能够克服所有的困难，突破所有的困难。我相信这个练习是我人生的一个转变过程。

锻炼身体周记【通用9篇】六

暑假的时候，我妈给我上拉丁舞课，我当然是赞成的。第一节课开始，老师教我们拉丁舞怎么站。一开始，我昏昏沉沉，醉了。后来不断练习，站得越来越好。跳拉丁舞的感觉出来了，心里有一种说不出的喜悦！

学习舞蹈的关键要素之一就是要有一个好的姿势，这个姿势是从压腿开始的。第一次压腿的时候，面对70厘米的杆子，我很害怕。当我的左腿被抬起来的时候，我的大腿疼得厉害，更不用说压力了。但是老师还是一遍又一遍的要求我们往下压，说:“压腿就是练柔韧性，练了柔韧性就有了优美的舞蹈。”于是，我一次次往下压，终于有了一点进步。从那以后，我一次又一次的往下压，不敢偷懒一点。这一刻，我惊喜地发现，我的头能碰到膝盖，我之前的努力没有白费。

两个月的暑假过得很快，我们拉丁舞改变了很多，老师就想让我们第一个暑假班的学生考铜牌。我们想:只学两个月，能拿铜牌吗？老师说:“就算考不上，也要把它当成锻炼身体的机会。别灰心，我们一定能做到！”！

铜牌考的那天，我们先考了铜牌。在演奏音乐的时候，我们仔细听着节奏，然后一个个动人而激情的拉丁舞出现了。音乐停了之后，我们给评委谢幕，评委把我们叫过去说:“你们都过了，就是表现力不够强。继续加油！”

通过这件事，我明白了，只要我持之以恒，不怕困难，勇往直前，我一定会成功！

锻炼身体周记【通用9篇】七

我是一个爱美的女生，从小就喜欢跳舞。

07年暑假，我妈给我上了一节拉丁舞培训班。学拉丁舞之前，老师说先做体育锻炼。基本功训练打不过我，因为我从小就练过。我不想说什么后腰，翻筋斗，横叉，竖叉等等。我正式开始尝试学习拉丁舞。我们第一次学恰恰。我要么走错了步，要么转错了方向，要么音乐跟不上，把我难住了。

每次，我都跳得满头大汗，也达不到效果，但我很焦虑！我问老师:“你为什么跳得这么好？我怎么跳不好？”老师告诉我一个秘密的决定，那就是好好学习多练习，了解音乐，音乐是舞蹈的灵魂。

从那以后，我就一直用心学习，用心记忆，每天回家练一个小时左右。现在，我是一个出色的舞者。5月份在嘉兴参加“当湖杯”体育舞蹈锦标赛，获得少儿女子个人独舞第二名！我还在华东六省一市拉丁舞比赛中获得第四名。

我不仅学会了女性伦巴、热情的恰恰和无拘无束的牛仔。我还学会了打一场严肃的斗牛。……怎样？我真棒！

锻炼身体周记【通用9篇】八

有一次寒假，爸爸妈妈报名参加滑雪训练营，希望能锻炼一下我的自理能力。

到了酒店，老师吹了声口哨说:“队员们，我给你们三分钟。把衣服放进房间后，赶紧下来排队。我们要去滑雪场！”我太激动了，把衣服收起来后，飞快地跑了下去。

当我们到达滑雪场时，老师指示我们有序地排队买雪衣和雪鞋。我只看了一眼雪鞋，就伸手去拿。不料，它没动！雪鞋好重啊！我必须用双手捡起我的雪鞋，把我的雪服放在我的肩膀上才能来到鞋子测试区。我一看到朋友们已经入座，就没有空座了。在心里，我吃了一惊。我很快找到一个角落试穿我的鞋子。结果我重心不稳，摔倒了。我几乎不用手扶墙。我看着脖子上的汗水和膝盖上的伤疤，不禁感到苦涩和委屈。这些都是爸爸以前做的！正想着，只见我的伙伴一直三三两两地在试鞋，有说有笑，几个滑雪者早已穿上鞋子，想走开。心里更加烦躁，把脚伸进雪鞋里。但是这双鞋好像对我不利，硬要拧，好像是*，进不去。看到伙伴们都穿上了鞋子。我的眼泪一直在眼眶里打转，我尽力不让同学和老师看到。

这时，老师走过来和蔼地说:“有什么事吗？”我赶紧说:“谢谢！不需要！不需要！我要穿衣服了！”这一刻，我的眼泪再也忍不住了，顺着脸颊流了下来。我赶紧擦了擦眼泪，继续穿鞋。

看着我勉强穿上的皱巴巴的雪装和雪鞋，像一只丑小鸭，心里突然有了五味杂陈的感觉:委屈，悲伤，悲伤，眼泪…

当我来到雪原时，我穿着行动不便的雪鞋，就像一只愚蠢的小熊。看到同伴已经站在远处向我招手，我立刻加快了脚步。突然，当我的手松开时，滑雪板滑了下来。我赶紧弯腰捡起来，继续往前走。

在滑雪胜地，教练教我大S弯和小S弯，翻转和猫跳。

日复一日，我穿雪装和雪鞋穿得更快更熟练，在这个训练营里我得到了很多自我挑战和锻炼。林的父亲对她说:“瑛子，你要记住，如果你只是硬着头皮跑，没什么大不了的！”

现在，我想，我也是，虽然没有父母的照顾，但是我还是能够克服所有的困难，突破所有的困难。我相信这个练习是我人生的一个转变过程。

锻炼身体周记【通用9篇】九

我们高一不仅有学习的压力，还有可怕的体育锻炼，对我们来说就像“魔鬼训练”。

早上我们都是睡眼朦胧的勉强从床上爬起来，然后要像军训生活一样快做好准备，最后还要争分夺秒的跑到教室。一坐在教室里，想到早上早操就忍不住有点害怕，但不知道怕什么！

每天早上的早读，正好是大家都兴奋的时候去读。体育委员的话让大家一个个感叹。这个时候动作还不如早上起床快。每个人都保持着同样的心态。一秒就是一秒。当他说“下去做早操”的时候，唉，就算有各种不争气，最后也要忐忑不安地下去。

一踏上跑道，就舍不得跟着队伍一起疾驰。当我们早操快进行到一半的时候，其他班陆续下来做早操。这时大家都累了，尖叫着“我跑不动了”“我没力气了”“疼死我了。老师真的很贱。没办法。我必须坚持跑步。当其他班陆续离开跑道的时候，只有我们班还在跑道上拼命跑。看到他们都离开了致命的t台，我不禁感到羡慕。我一直在想我们要多久才能停下来，但是我看到我们班的男同学已经一圈一圈地超过了我们，看着他们渐行渐远。我们的心情中夹杂着失望和绝望，突然有一种窒息的感觉，但又不敢停下来，只好求助。

最致命的长跑终于结束了。每个人都喘着粗气，热得冒汗，他将近一半的生命都快没了。这还不够。接下来，我们要计时800米。嘿！嘿！嘿！跑的要命！