不吃饭能减肥吗【范文8篇】

大家一定都接触过作文，作文可以提高我们的语言组织能力。如何写一篇有思想有文采的作文？以下是边肖整理的帮助你不吃东西减肥的[8篇短文]，希望对你有帮助。

不吃饭能减肥吗【范文8篇】一

“哦！卖蛋糕的！(我的上帝！)”周六早上，书房里突然响起爸爸的尖叫声。我循着声音跑过去，看到他穿着睡衣站在电子衡器上，紧紧地抿着嘴唇，眼神茫然，一副痛苦的表情。他胖乎乎的脸更“丰满”。我看了一眼电子秤上的数字。“爸爸，你真好！你上个月还是71KG，现在增加到75KG了，得减肥了。”爸爸握紧拳头，表示决心，“不！你一定要实施减肥B计划！”

三个头比一个好。全家一致投票后，决定实行我提出的“加减乘除法”。“加”:加强锻炼；“少”:减少食量；“乘”:运动量×3；《除法》:休息时间÷2。哈哈！这个方法够狠的吧？！

动手吧！周六，残酷的“加法”和“乘法”方法开始了。下午三点，我把鸭子赶到货架上，逼着我爸往楼下跑。他被命令在我们家附近的几栋大楼里跑十圈。我跟着他，没让他偷懒。爸爸顺从地照办了，但是跑了2圈之后，他已经是汗流浃背，气喘吁吁了。刚吃完饭半个小时，父亲就像往常一样正要泡杯茶，坐在沙发上兴致勃勃地看电视(偶尔偷偷点根烟)。我威严地吼道:“不！先做50个俯卧撑，再做50个仰卧起坐。”爸爸勉强做完，上气不接下气地正要躺在沙发上。我又吼了一声，“量量你的体重，看看有没有效果！”“好快。”爸爸嘟囔着站在磅秤上。我偷偷从后面踩了一脚。“不是啊？怎么又涨到77了？”爸爸很惊讶。我捂着嘴在笑。“哈哈！明天加强锻炼，说不定就下去了。”“哦，我必须这么做。”他摇摇头。

周日还实施了“减法”和“除法”。天一亮我就把我爸推醒了，俯卧跑仰卧起坐，一个都没少。除此之外，他还被赋予了一项“爱心劳动”:把房子里里外外打扫干净。你知道，妈妈通常做所有这些家务。午饭时，他只被允许吃满七分钟。我和妈妈看到他贪婪的眼神都很开心。

一周后的周六早上，爸爸的尖叫声又从书房传来，但这一次充满了惊喜，“哦！卖蛋糕的！(我的上帝！)74!我减肥成功！”我是馅饼。我一周只瘦了2斤。至于吼。但后来我想，这也是一个好的开始。我拍拍他的肚子，“干得好，爸爸！今天下午我们要跑20圈，晚上做100个俯卧冲！一定要坚持减肥！”

“啊？!"爸爸欢快的表情一下就僵住了，张开的嘴半天没合上。

不吃饭能减肥吗【范文8篇】二

这个假期，我比上学还苦。我姐姐想减肥。她让我和她一起减肥。姐姐的第一个减肥计划:节食。姐姐对父母说:“叔叔阿姨，我想减肥。能不能天天吃蔬菜豆腐，不吃肉？”“怎么可能做到？每餐都是素菜。”“我受不了了，你去吃酒宴，烧我的菜！燕婷，不吃酒，陪我吃青菜。”“那不行，我受不了！”“你大还是我大，啊！”.....“好吧，我陪你吃！” 我开始了我的素食事业，除了早餐、中餐和晚餐，都配有青菜、豆腐和白米。饿了一天，有时候肚子疼。过了十天，吃了这么多天正宗的“和尚菜”，我整个人都觉得软了。我爸妈看到我这个样子，苦恼地说:“喂，别跟你妹妹混了！”“不行，易婷，你得跟我一样执着！”“哦！”【/h/】姐姐觉得节食没效率，就取消了节食计划，开始实施锻炼计划。姐姐一说这个想法，我第一个反抗:“姐姐，你瘦了。我已经和你一起吃过苦，吃过素食了。我也想陪你锻炼。你不想想。我的运动成绩很优秀。我要和你一起运动！”.....但是，我的口才不如姐姐，最后被迫同意了。【/h/】运动项目开始了，我每天和姐姐一起跑1500米，满头大汗，上身大汗。出汗后，我的脂肪减少了。是时候测试第二个计划了。姐姐瘦了8斤肉。我称了体重，瘦了5斤。 哎，减肥太辛苦了。寒假过后，我再也不会减肥了！不然你就没力气学习了。

不吃饭能减肥吗【范文8篇】三

“哎呀，我怎么这么胖，怎么吃这么多？”一个胖女孩苦恼地看着镜子前的自己。显然，那个女孩就是我——薛。每次吃饱饭，对着镜子都心烦意乱。嘿！我要赶紧减肥，不然我就成了“失败者”。我给自己制定了一个合理健康的减肥计划，如下:

基督教公谊会对星期日的称呼

早餐:1片全麦吐司+1勺花生酱+半个柚子；内容来自瘦身男女

午餐:1片全麦吐司+1罐金枪鱼；

晚餐:2块肉(70g) +1杯青豆+1杯竹笋+1个小苹果(每餐喝绿茶或温开水)

第二天

早餐:1块全麦吐司+1个煮鸡蛋+半根香蕉；

午餐:2块苏打饼干+1杯酸奶；内容来自瘦身男女

晚餐:2个热狗+1杯西兰花+半杯竹笋+半根香蕉(每餐喝绿茶或温开水)

第三天

早餐:1个苏打蛋糕+1个低热量奶酪+1个小苹果；

午餐:1片全麦吐司+1个煮鸡蛋；

晚餐:1罐盐水金枪鱼+1杯花椰菜+半杯黄瓜+1杯竹笋+半根香蕉(每餐喝绿茶或温开水)

效果更好，好开心！三天瘦了五斤！今天比每天都开心，因为从今天开始我再也不用担心看着镜子里那个胖胖的我了！

不吃饭能减肥吗【范文8篇】四

二年级的时候，我瘦弱的胸部贴在背上。大家都说我太瘦了，只好多吃点。谁知道，接下来的暑假，我的体重突飞猛进，一下子长到了60斤，快要挤进小胖子的行列了。我妈立马让我每天晚上锻炼，让我体重下降。

今晚是我减肥活动的第一天。我准备好要走了，开始和妈妈一起慢跑。刚出小区的时候一直说大话，跳了一会前后。没有胖子的风范。“怎么样？”我得意忘形地说。“我还是不胖！”

“这只是开始！”我妈笑着跑在我前面。

我追着他不服气:“我不会输给你的。”

当初，我们千丝万缕地跑在一起。我深吸了一口气，不忘炫耀:“看，我还能跟上你。”我尽了最大努力想超越我妈，但是我做不到。我妈妈似乎跑得更快了。我看着妈妈一点一点离开我的视线，心里很着急。但是这一刻我的肚子隐隐作痛追不上，仿佛快要撑破了。我干脆走了上去，但是当我妈再一次出现在我的视线里的时候，我疯狂的跑着，却逃脱不了严厉的惩罚，我又一次被我妈逼着跑了。

嘿！减肥真的很难！

不吃饭能减肥吗【范文8篇】五

一年级的时候，我们提着扁扁的书包，兴高采烈地走进校门。到了二年级，我们的书包没有以前轻了，但是还不错；到了三年级，随着一本书的增加，我们开始变得沉重，膨胀起来...现在五年级，我们的书包一天比一天重，几乎不堪重负。我每天都在想一个问题:怎样才能帮助我们的书包“减肥”？

早上，早饭后，我戴着红领巾和校徽，背着书包，虚弱地向学校走去。但是，在走路的过程中，我发现了一件很神奇的事情:今天的书包很轻，好像只有平时的十分之一重！而且随着我走的越来越快，书包的重量也随之变化，变得越来越轻。渐渐地，渐渐地，我觉得我的脚轻了，我的肩膀没了负担，我走得越来越快，仿佛要飞起来。一到学校，一进教室门，就发现肩上的书包不见了！是在路上丢的吗？那我能怎么办？我的学习用品都在我的书包里。唉，我要被老师骂了。可是到了自己的位置，发现书包已经整理好放在抽屉里了，需要的书已经放在桌子上了。第二节课，在我搬家之前，书已经重新摆放好了。

这是怎么回事？没仔细想，就被闹钟吵醒了。看着床边还鼓鼓囊囊的书包，我才知道，这只是一场梦。这时，我又想起了梦里那个轻飘飘的书包。我的书包什么时候能像梦里一样“减肥”？

不吃饭能减肥吗【范文8篇】六

“咯咯咯......”母鸡打来了几个电话，我突然笑了。我从脑海里回忆起四五岁时的情景，想起来都忍不住笑了。

当时我家有五只鸡。母鸡看起来很迟钝，而公鸡看起来很骄傲。我忍不住让奶奶让我喂它们。她笑着说:“这五天你来照顾。别忘了。”“好的！”我满口答应从鸡笼里拿出鸡锅。但是两只大公鸡大叫起来，其中一只发出了声音。我拿着抓鸡棒，给他们上了一课，拿出鸡锅，把鸡食倒了出来。

饭做好了！公鸡冲到碗前，把它吞了下去。母鸡也冲过去和公鸡打了一轮。母鸡赢了，它们吃了“战利品”。公鸡盯着母鸡，好像在说:“多欺少！”我想到了一个主意:帮助公鸡和母鸡减肥。

母鸡胖，公鸡更胖，大概是母鸡睡觉的时候偷东西。我只想到三种方式:节食、吃药、运动。给母鸡和公鸡节食是没有好处的。他们整天哭泣和嚎叫。给他们吃药也不行，以后他们的肉、蛋哪能吃？所以我要给他们锻炼。

体育方面，可以转呼啦圈，跳舞，跑步。转呼啦圈比升天还难。要为他们跳舞，请请教练教他们。然后跑。

我拿起鸡棒说:“走吧。”我把自己当成训练师，他们走上来，一会儿跑得快，一会儿犹豫。过了一会儿，他们“罢工”了，蹲在地上。我用抓鸡棒打了一只公鸡。他紧张地哭着，开始用尖嘴啄我。哼，“学生”不听“老师”的，该打屁股了。我把他打了一顿，所有的鸡突然都不吭声了。奶奶知道后，哭笑不得。

“咯咯咯......”母鸡可能下蛋了？我冲到鸡舍，里面有一个蛋清，晚上可以饱餐一顿。

不吃饭能减肥吗【范文8篇】七

说胖子喝了凉水还长肉有点夸张，但是你不能拒绝胖子好胃口。就拿我们班几个胖乎乎的人来说，你开始的时候可以把地面砸成坑，走两步，呼吸呼吸。你还是一手肯德基，一手可乐。你说他不会长胖。

我爸爸是个胖子，有点矮。我妈找不到适合他的衣服，因为裤子长或者腰小。还好我妈以前是个裁缝，买的衣服经过二次加工才能穿在他身上。

胖子苦。不吃，就不能饿。吃饭的话，嘴巴憋不住。看到好吃的，就会吃的多，所以身体会横向发育。不仅如此，高血压、高血脂、脑血栓等疾病都与肥胖有关。因为他胖，不爱运动，所以食物无法排泄，堆积在皮肤下，腹部，大腹便便，让别人看着不舒服，让他觉得不舒服。

不，我父亲的肥胖出了问题，他得了股骨头坏死。再加上他肥胖的身体，走路更加困难，于是他下定决心要减肥。

首先，他制定了减肥计划，一个月瘦两公斤。先画一张表，横轴是日期，纵轴是重量。每天称一称，画一条曲线。其次，他控制饮食。每天早上他有一碗粥，一个馒头，中午一碗饭，适量的食物，晚上半个馒头一碗汤。

爸爸的减肥措施真的奏效了。原来的体重是85斤，半年下来他的体重已经减到75斤了。

按理说爸爸的减肥行动非常有效。但有一件事让他的计划不得不终止，它大大减少了艰难的果实。

如果吸烟者戒不掉烟，就受不了周围人的诱惑，而胖子减肥失败，就受不了美食的诱惑。看到现在是春节，我和姐姐放假，妈妈说我们去旅游吧。这项提议立刻获得一致通过。我们一家四口去云南旅游了。

如果你和旅行团一起去，你吃的食物就不会好。减肥是合理的，但是让爸爸胖了5斤。吃饭的时候一桌8个人，一顿饭那么多。看谁吃得快，谁吃得快湿了，谁吃得慢倒霉。爸爸吃饭比谁都快，一般在家5分钟解决问题。在这种情况下，没有人会在意这位先生是不是绅士，只要他能吃饱。你看我爸短时间内的努力，他就有了全桌的五分之一。这样旅游了一个星期，胖了5斤。

当他回来称体重的时候，他真的跳了起来，于是开始了他痛苦而艰难的减肥历程。努力有回报。一年后他又瘦了5斤。

春节又到了。他说平时减肥太辛苦了。假期过后，他应该好好对待自己。他吃光了所有的大鱼和肉。正月十五，他称体重时，体重增加了5公斤。

就这样，他瘦了一次，胖了一次，瘦了一次。现在看看我父亲。虽然他没有以前胖了，但体重不低于160。用他的话说，为什么减肥难？他已经成功减肥好几次了。我认为他说的很有道理。

不吃饭能减肥吗【范文8篇】八

暑假里，我看到妈妈总是很担心，总是对着镜子看。我知道我妈很担心她渐渐发胖。

从暑假开始，我妈的客户经常请我妈吃饭。我不知道这些东西有多少卡路里。唉，是真的。《大长今》之后，我妈爱上了韩剧，每天晚上看，每天都是10点多。她怎么能一大早起床？妈妈下班很晚，根本没有时间锻炼。她怎么才能变瘦？

我让我妈先做有氧运动，其实是一种无线电练习。我妈妈只做了一半就已经上气不接下气了。接下来我转呼啦圈，我妈接过超大呼啦圈。我看到妈妈踢腿，弯腰，扭脖子，甩手，每一个动作都很认真。几分钟后，她浑身是汗。我赶紧拿来毛巾和水杯，关切地说:“好了好了，今天就到这里。”母亲擦擦汗，一口气喝下了整杯水，才松了口气。

一周后，我妈站在台上说。她惊喜地大叫:“减了，1公斤！”“耶！减肥成功！”我大叫。

原来，只要你能坚持，你就能减肥成功。