转呼啦圈儿能减肥吗【范文10篇】

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转呼啦圈儿能减肥吗【范文10篇】一

呼啦圈比赛记叙文作文

今天，我校举行了一场激烈的呼啦圈比赛。

为了迎接这次比赛，全校学生苦练呼啦圈已将近一个月。都想在比赛中脱颖而出，取得胜利。我也一样，每天利用课余时间练习，为比赛作好了充分的准备。

终于，盼望已久的呼啦圈比赛来临了。下午，同学们排着整齐的队伍来到操场，听体育老师宣布比赛规则，比赛分初赛和复赛，初赛将淘汰大部分同学，进入复赛的同学在规定的时间内谁转的圈多，谁就获胜。听到这些，我有点忧心忡忡，担心自己表现不出色，第一轮就被淘汰。

六年级的大哥哥大姐姐们最先表演，随着哨声响起，几十个呼啦圈齐刷刷的转起来，让人看得眼花缭乱，操场成了圈的世界，你看，他们有的双手高举，轻轻地扭动着腰，好象很悠闲的样子，有的却弯曲着手臂，咬紧牙关，紧张的不得了;有的.不到十秒圈就掉下来了，有的呼啦圈却像长在身上一样，怎么甩也甩不掉。真是八仙过海，各显神通。表演结束后，他们有的垂头丧气，有的兴高采烈，好象一定能拿奖似的。这时的我更着急了。

比赛轮到我们班了，我怀着忐忑不安的心情来到比赛场地，老师的哨声刚响起，我便使出吃奶的劲转了起来，这时，我脑子一片空白，什么也想不起来，只有一个念头：用力，用力，再用力。时间到了，我目不转睛的看着老师挑选，果然不出我所料，老师选来选去，就是没有选中我，我被淘汰了，当时真想大哭一场，强忍着泪水回到队伍中。我不明白，平时练习时，我转圈的速度和几个进入决赛的同学差不多，为什么他们能晋级，而我却不行，要知道，我平时练习是多么刻苦啊，我是多么想继续参加比赛啊。我看见江杨的眼圈发红，不用说，她也没晋级。我和江杨在草地旁的水泥路上为没晋级发泄着：转圈，碰打别人的呼啦圈。班上很多同学也为我打抱不平，议论纷纷，说老师很不公平。

后面的决赛和花样赛也很精彩，但我没有心情观看，仍沉浸在失败的痛苦中。渐渐的，我的心情平静下来，也想明白了：学校组织这次活动的目的是让我们积极锻炼身体，得不得奖不重要，重在参与，我不能因为自己没取得好成绩就带有情绪。想到这里，我豁然开朗，继续观看比赛，比赛已接近尾声，全校师生正兴致勃勃的观看花样比赛呢。咦，比赛还真的精彩呢!

转呼啦圈儿能减肥吗【范文10篇】二

为了我的身体，我开始减肥了。妈妈听了，笑着说：“我听说你要减肥了，我现在有的是办法，不过你的决心是最重要的。”我随着凑了一句：“我也不知道决心又会在什么时候被“燃”完呀！”于是，就开始了我又喜又有一点儿累的“魔鬼训练”。在训练这方面，妈妈可是花样百出呀！每天我都累得爬不起来，恨不得一回来就呼呼大睡，那可真是受不了呀！如果你体验一下，保证爬不起来。（当然，只要你是人，就会像我一样的“下场”）

晨跑

“起床了”这震耳欲聋的声音是妈妈在用她“少林狮吼功”把我从梦中叫醒，原来，我还在梦中遨游着，一股强风“吼”了过来，我（在梦中）生气的说：“该死的，遇到12级台风了，救命呀！”于是，砰的一声，我狠狠地掉在了床下，被“吓”醒了，妈妈对我下达命令：“快点去跑步！你不是要减肥吗？”看来，只能去跑步了，在路上，连一个人都很难找得到，有一些路灯连关都没关，真是浪费电，我心里正在生气：妈妈呀，妈妈，你干什么把我大清早的从梦中“卷”了出来，你没有想过晨跑有多么大的累吗？可是，我为了减肥，又开始跑了，累得是满头大汗、气喘吁吁呀！可是，妈妈觉得这个功率还不够。

爬山

为了提高功率，妈妈准备带我们一起爬山，我心中高兴极了，心想：呀！又可以去山上玩了，爬着爬着，我们大家费了九牛二虎之力才爬到半山腰，哇！好热闹，一个像高山似的爬行玩具上坐了一个又一个的小朋友。木马一个又一个得转着，数都数不清了！看着周围有卖东西的摊点，我的肚子又饿了，于是，让爸爸给我买了一瓶王老吉，大口大口地喝了起来，妈妈又在旁边乱说话了，她说我就是妖怪，爸爸就是唐僧，当我喝完的时候，妈妈又说：“妖怪喝完了，又要吃唐僧肉了”。到了下山时有一家臭豆腐店里排满了人，爸爸一向爱吃臭豆腐，于是，就排在队里，买了臭豆腐，我们口水直流三千尺，我飞快地用竹签把四个串成了“糖串”一口吃了下去，真好吃呀！可是，我后来又胖了。

唉，减肥真难！

转呼啦圈儿能减肥吗【范文10篇】三

读小学一年级的时候，我还不会转呼啦圈。可是，姐姐给我的节日礼物却是一个很粗的呼啦圈。所以，我就下定决心，一定要学会转呼啦圈。

星期六是一个休息的日子，而且天气还那么好，我决定去练习一下转呼啦圈。我先把呼啦圈用双手放在腰上，然后把手放下来，还没等我转起来，呼啦圈就掉了下来。还把我的大脚趾压得生疼，我痛得眼泪都快掉下来了。当我练第二遍的时候，还是跟原来一样，不过进步了一点点。我很烦，所以觉得自己一点儿也没有进步。我没有心情再练了，于是我把呼啦圈放到架子上。正当我想去玩的时候，忽然想起了爸爸说的话：“你学一样本领，就要认真学，不能半途而废！”想到这里，我就又拿起呼啦圈，再去练习。没一会儿，我就练得满头大汗，气喘吁吁。功夫不负有心人，我经过了一些“风风雨雨”，终于学会了转呼啦圈。当时我的心里面比吃了蜜还甜。

今天，我不但学会了转呼啦圈，还明白了一个道理：你学一样本领，就要认真学习，不能半途而废，只有这样你才能成功。

转呼啦圈儿能减肥吗【范文10篇】四

今天，是呼啦圈比赛前的最后一天，唐老师要选拔去呼啦圈比赛的选手。我拿起我的呼啦圈信心满满地到操场参加选拔赛。

我是唐老师安排的第一轮二号，我原地活动了一下，把呼啦圈抬到腰部，做好准备。唐老师一声令下，几个呼啦圈不约而同地转起来。我用尽全身的力气使劲的转起来，眼睛狠狠地盯着给我数数的那个人，17，18，------29，30，时间一分一秒的过去。我额头上己经冒出了豆大的汗珠。我的动作逐渐变得缓下来。突然我想起了自己千辛万苦练呼啦圈的时候。“这时候没被选上，那我前面的练习不白费了吗？”我在心里暗暗地想。于是，我使出吃奶的劲用力的转，终于，我转出了一分钟149个的好成绩，我不禁欢呼起来：“我被选中了。”

我一定要更努力，在真正的比赛中为班上争光。

转呼啦圈儿能减肥吗【范文10篇】五

有趣的呼啦圈比赛

      今天,是一个天气睛朗的一天。

      早上,我早早醒来,等待着表妹的到来。奇迹出现了,在我期待她马上出现的,她却出现

  了。

      回到家里,我想：表妹和我带着呼啦圈比赛,她一定很乐意地参加的。于是,我说："我和你比赛转呼啦,如何?”她点了点头。

      我们拿出呼啦圈。请哥哥做裁判。

      我们的比赛开始了。第一回合,斗直转呼啦圈,谁转得最久。哥哥说：5....4.....3..

  ...2.....1,开始。我和表妹转了起来,你看看我,我又看看你,二人不分上下,忽然,妹妹似

  失手,圈儿下沉了。“第一回会,欧嘉琳胜出了。”哥哥大叫起来。我跳了起来。

      到第二回合了,斗的是一边走路一边转圈。哥哥倒数五秒,开始!我们又转起夹。表妹

  似乎是这样的强手,一眨眼功夫,就成功走边了。而我呢,走着走着,走到只差两步左在,我

  失手了,圈儿也下沉了。“第二回合,谢梅茵胜出了。”哥哥又大叫起来。表妹跳了起来。

      只剩最后一个回合,便是在脚上转,转得久就胜利。我和表妹,谁也不让谁。

      哥哥开始倒数：3....2.....1,开......始!我们在脚上转了起来。表妹大概没力气了,圈儿也只好跟着下沉。“第三回合,欧嘉琳胜出了。我又跳了起来。

     “这场比赛,胜利者乃是新城小学四(2)班欧嘉琳,失败者是新城小学二(3)班谢梅茵。”哥哥再三大叫起来。我呀，再一次跳了起了来。

      这次比赛真有趣。

转呼啦圈儿能减肥吗【范文10篇】六

什么，今天的班队课要举行"玩转呼啦圈＂比赛？这可使我有些惊悸不安了。要知道我转呼啦圈可谓是烂泥扶不上墙，根本登不上台面啊！就这么盼着...盼着...

＂铃...＂班队课就趁人不备偷偷的＂溜＂来了，同学们个个像是打了兴奋剂般向操场涌去。待我们各自选好呼啦圈，拨动人心的比赛马上就拉开了帷幕。

首先上场的是那帮豪放不羁的男生，不知他们会和呼啦圈擦除怎样的火花？只见陈林先是将身体朝一侧转去，猛地一转身一放呼啦圈，想学着其他同学一样用尽全身的力气笨拙地扭动腰部。这一个堂堂男子汉转起呼啦圈，还真是毫不吝啬的把他那＂母性＂的一面尽情地展现在我们面前，逗得同学们不禁放声失笑。可惜那呼啦圈可不给他面子，没转两圈就掉地了。看看旁边的队员，也一个个都告终失败了。最后场上只剩下两名大将：王尘，陈灰。只见他们都面不改色地转动着，要一扭一扭的，屁股一撅一撅地，活像个忸怩作态的小姑娘。

马上，到我们上场了。我拿起呼啦圈，放在腰上，向右一转，腰有节奏地扭动起来，呼啦圈了跟着＂呼---呼---"地转动起来。可惜好景不长，不一会儿，呼啦圈就掉下去了。场上剩下的人数也不多了。

经过选拔，男生王尘，女生吴凤，进入决赛。在队员们蓄势待发之时，老师一声令下，他们便开始了巅峰对决，两位队员百鸟展翅--各显其能，呼啦圈在他们腰间飞舞着，穿梭着，看得我们眼花缭乱，目不暇接。花落谁家？立见分晓。吴凤依旧是协调的扭动着腰肢，王尘虽为堂堂男儿，却也不甘示弱。总而言之，言而总之，场上比分还难分胜负。突然！王尘稍一怠慢，便被扫地出局，吴凤成了今天最后的赢家。

这次的玩转呼啦圈游戏真好玩，不仅培养了我们的身体协调性，又陶冶了我们的情操，磨练了我们的意志，真是一举多得！

转呼啦圈儿能减肥吗【范文10篇】七

我舅妈特爱美，特讲究保健。

我家沙发下有一台电子秤，隔三差五，舅妈就会命令我们一一过秤。最近，她又郑重宣布：她要减肥了，还要别人监督她。她说，她上一个月长了二斤，已经到了非减不可的地步了。

当天下午她就去商场买了个呼拉圈，还给自己订了个规矩：每天都要转五百下。其实谁不知道，她每次只能转百十下就不少了。可她天天都练，居然真的大有进步。但她也常常偷懒，有时没转几下就上床睡觉了。

每当此时，我就会对着她大喊：“像你这样三天打鱼两天晒网，什么时候才能减下来呀？”“好啦，今天都脱了衣服了，明天再转吧。”可我坚决不同意，舅舅也在一旁帮腔“要坚持呀”，她只扔下一句“从明天起一定坚持”。一会儿，就听见她微微的呼噜声了。

除了无能为力减肥法，舅妈还采取了节食减肥法，真可谓双管齐下。可这一来，我们也跟着几个星期没闻到肉味了。有一天，老爸带回一只南京板鸭给我解馋，谁知，舅妈趁我们不备，竟连吃了两块，还要去“偷袭”第三块。我立刻义正词严地制止她：“少吃点，你不要减肥吗？”舅妈边举起手势边把第三块放进嘴里，美美地地边嚼着，一边嬉皮笑脸地说“最后一块。”

唉，你说说，舅妈这减肥能成功吗？

转呼啦圈儿能减肥吗【范文10篇】八

转呼拉圈

放学回家，我发现家门口放着一个红黄相间的大圈圈。

“咦，这是什么玩意儿？”我正纳闷呢，这时，妈妈从屋里走了出来，笑嘻嘻地说：“甜甜，这是呼拉圈，以后它就是你的了。”说完，妈妈拿起呼拉圈，套在腰间就转了起来。好神奇呀！只见那个呼拉圈很听话地在妈妈腰间呼呼地转着。

我看得心里痒痒的，也想试一试。我把呼拉圈套在腰间用力一转，只听见“咚”的一声，呼拉圈直接掉在了地上。哎，呼拉圈不听我的话，在我这里变得笨笨的。但我并不泄气，又试了一次、两次……

这时，妈妈说：“甜甜，呼拉圈转动时腰也要跟着转动起来，而且速度要快。”我照着妈妈说的去做，果然能转两三个了。我相信，只要我坚持不断地练习，一定会转得跟妈妈一样好的。

转呼啦圈儿能减肥吗【范文10篇】九

肥肥减肥记

     动物王国里的山上住着一只小老虎，叫肥肥。它一个朋友也没有，肥肥想：“是不是因为我太肥了(虽然长得肥，但没有朋友的原因是总是吃小动物)，所以没有人和我玩，如果我减肥成功的话……”肥肥立刻进入了甜蜜的美梦。

    有一天，肥肥来到小白兔开的减肥店减肥，肥肥一只脚刚踏进去，只听见“啊”的一声尖叫，小白兔吓得魂飞魄散，只见一道寒光从肥肥眼前闪过，肥肥再往里面一看，减肥店里怎么空无一人，原来那道寒光就是飞毛腿小白兔。肥肥走进店里，好不容易找到了一件白花花的衣服，找了点面粉涂在脸上，戴上一个面具，照照了照镜子，学了几声细声细气的声音，觉得还挺满意，就大摇大摆的走了出去。接着来到了小猴开的减肥店，小猴检查了一下，拿出几颗减肥丸，让肥肥吃下去，肥肥一张大嘴巴，小猴大吃一惊：大大的嘴巴，尖尖的虎牙，那不就是老虎吗？肥肥的狐狸尾巴露了出来，不一会儿小猴就逃得无影无踪了，肥肥很生气，在路上看见三只小兔子正在做游戏，没等它们反应过来，就成了肥肥的下酒菜了。最后，肥肥又来到了小狮子开的减肥店，小狮子热情地接待了它，肥肥想终于遇上好心人了。它先给肥肥称体重，肥肥一站上去体重机就压坏了，这下小狮子目瞪口呆了，这么重，它急忙开始给肥肥做减肥运动，又给它配了很多颗减肥药。后来肥肥每天去做减肥运动。一个星期后，肥肥照了照镜子，发现自己瘦了好多，它心里暗暗高兴。

    有一天，肥肥高兴地下山了，一路上，又吃了好多小动物，但一只小猫逃脱了它的魔掌。这样一传十，十传百，大家都知道肥肥要来吃小动物了，大家提高了警惕，每天派一只小动物来看门。就在这天，肥肥得意洋洋地来到动物森林最大的超市，快到超市的时候，看门的小动物赶紧禀报，大家纷纷从后门逃了出去，连营业员也逃跑了。肥肥眉开眼笑走进店里，可是里面空荡荡的，什么也没有。

    它失望极了，回家后它想啊想……可怎么也想不出自己没有朋友的原因。

转呼啦圈儿能减肥吗【范文10篇】一十零

人人都有心愿。小一点的孩子要玩具，大一点的孩子要书籍。而我，要减肥！

说实话，我觉得自己不胖。个子不矮，皮肤不白，体形不宽，没有一点“白白胖胖”的感觉啊。说起胖，我就会想起班上的甘雨倩，那才叫富态呢。我和她站在一起，算是苗条的了。

尽管我自己不觉得胖，可是其他人就不这样觉得了。家里人老说我有多么的胖，有多么的肥。

我刚吃完饭，老爸就开始说了：“看你一肚子肥油，挺个大肚子，你就不能少吃点？”我刚想说话，叔叔又开始说了：“嘿嘿，她哪里能少吃点？看这大肥腿，小肥肚，以后你就是我们家的‘一胖’！”

我有这么胖吗？那我少吃点！

一天晚上，我吃了几口米饭，一个煮鸡蛋，便不吃了。哪想到爷爷说：“现在长身体，多吃点！”每次爷爷都这样说，难道一岁到一百岁都在长身体，都要吃很多，吃一盆饭？我不吃，爷爷就逼着我吃，我都反胃想吐了！

现在我都深感自己增重不少。

我有一个小小的心愿：我要减肥！