每天晨跑【通用10篇】

在平平淡淡的学习、工作、生活中，大家都经常接触到作文吧。借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。下面是小编为大家整理的每天晨跑【通用10篇】，欢迎大家分享。

每天晨跑【通用10篇】一

“山海温州”夏令营的第二天在洞头，一早本来是要上山看日出的，可是后来我们却被我们组的项老师“忽悠”成了晨跑。 其实看日出时晨跑这个决定是项老师早一天晚上就决定了！我们都觉得项老师在开玩笑，看日出还要加上晨跑？大家半信半疑，都在议论。 第二天凌晨三点半多，随着手机闹钟一个个响起，我们很痛苦地起床了，要知道，计划里可是五点钟才去看日出的。没办法，谁叫项老师要求我们三点半起床啊！大家匆匆地刷了牙，洗了脸，就拿着手电筒跟项老师上山看日出去了。 我们拿着手电筒边跑边照，黑暗中还照到了一只狗。途中听到有好多只狗在暗处叫，看来这里的人家家都养了狗。上山的路比较陡，我有一种感觉：慢走上去感觉挺轻松，跑着上去挺累的。跑了一段时间，我把兜里的小灵通拿出来看一看，大概四点十几分，山那边的云有一点点被染成红色，一看到那云，我们就说，太阳要升起来了，快跑到上面去啊！ 但是却都跑不动了，大家又走了好多路，有人开始起哄了：他们不想看日出。那些人说：“为什么要看日出哦！”“我每天都看日出的哪！”“看日出山下停车场里也可以看哪！”……我起先保持“中立”的，可是听到他们说停车场里也可以看，我就动摇了，反正看不看也无所谓，而且昨天晚上下雨，日出还不一定有呢！看好多人都说不跑了，项老师也只好同意了。最后我们都回去了。 结果嘛，当然是日出没看到，还白跑了一趟。不过回来的路上我们也发现一件有趣的事，那就是：刚开始黑暗中闪见到的那只狗现在看清楚了，居然还生了好多小狗！我仔细看了一下，有黄狗，白狗，还有斑点狗呢！好一窝“混血狗”啊！这也算晨跑的一点收获吧。

每天晨跑【通用10篇】二

我今天的日记是在夜里11：00写的。你肯定说又玩电脑了吧！，又看电视了吧！玩到11：00才写。不，不是的。这么晚写日记，是因为我睡觉造成的。

事情是这样的，今天放学回家，我就做家庭作业。5点多的时候，我感到很困，上眼皮和下眼皮打起架来。我和妈妈说我很困，妈妈说："你先睡一会吧，等吃饭我叫你"。我脱下衣服爬到床上，便呼呼大睡起来。这一觉我睡的很香。本来是想睡到吃饭就起来的，结果妈妈看我睡的很香没有叫醒我。我从5：00一直睡到11：00。嘿嘿，牛吧！我是被一泡尿憋醒的，肚子也饿了。我起来吃了点饭，为了保持每天一记的习惯，所以今天的日记才这么晚写。

每天晨跑【通用10篇】三

清晨的一缕阳光，透进我的窗户，我，在美好的睡梦中醒来，望着窗外那湛蓝的天空，我不禁想：啊！又是一个美好的假期！

正当我美美地想着，又准备回到我的梦乡时，妈妈推门而入，大声地吼着：“还睡什么睡，昨天你跟哥哥约好的，要一起去跑步的，你可不要失约哟！”说完，妈妈便死拽着我，把我拖到了大操场。

大操场上，已经聚集了许多晨练的人们，有的在跑步，有的在打羽毛球，还有的人在做早操……

这时，突然耳边响起了一阵惊天动地的呐喊声，我寻声望去，原来，在不远处，正在举行着一场激烈的篮球赛。

看着这些热爱运动的人们，我的双腿竟开始不听使唤了，直冲冲地奔向了跑道，迈着大步，兴致饱满地飞奔起来。

一阵阵清凉的、和着露水地微风抚过我的脸庞，一路上，小草摇头晃脑，小树舞动着满身的叶子，天上的白云凝望着我，它们个个都好像在为我加油。

渐渐的，我越跑越快，超越了前方一个又一个人，我的双脚似乎装上了风火轮，怎么也停不下来。正当我细细地体会这种舒服地感觉时，一个黄色的身影疾速地将我甩在了尾后，我的双脚开始不服气了，自行加起速来。风儿们呼啸着从我脸旁刮过，我感觉自己的每一寸肌肉都在有力的收缩着。

终于，我看清了那人的庐山真面目，他竟然是哥哥！

“哈哈哈！”，在一片欢笑声中，我们再次飞奔起来……

每天晨跑【通用10篇】四

我爱百花争艳的春天，我爱鸟语蝉鸣的盛夏，我爱粉妆玉琢的严冬，我更爱枫叶似火的金秋。

今天早晨，我早早地来到花园里，想看看花园的秋色。

我信步来到花园的花圃，只觉得一股清新的空气扑鼻而来。树叶上湿漉漉的，好像刚下了一场蒙蒙细雨，吧树叶洗刷一新。仔细一看，树叶上滚动着圆溜溜、亮晶晶的露珠，怪可爱的。

花圃里盛开着许多菊花，它们显得五彩缤纷：白如雪、红似火、黄赛金。它们的姿势也不一样：有的伸展着很多长长的花瓣，叫“千手观音”；有的花瓣，上面直，到了下面就弯曲，叫“海底捞月”；有的菊花张牙舞爪，叫“蟹菊”；还有一种叫“羞答答”的菊花，因为它总是低着头，就像一个害羞的小姑娘。真是千姿百态，令人目不暇接。

花圃里多数树木的叶子已经枯黄了。在一阵阵瑟瑟的秋风中，树叶飘然落下来，就像一只只花蝴蝶在林间飞舞，向人们传递示着自己顽强的生命力。

突然，一大片红色映入眼帘，原来是枫树，它就像是一团火灾熊熊燃烧。我不由得轻吟起唐朝着名诗人杜牧的山行：“远上寒山石径斜，白云生处有人家。停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”

太阳升起来了，花园沐浴在柔和的晨光中，远处一所不知名的学校里的学生们陆陆续续进入了教室，从教室里传来朗朗的读书声。我往家中走去，但我那颗稚嫩的心还沉浸在美好的秋色之中……

每天晨跑【通用10篇】五

早上，老师说要跑步。跑三圈，两圈组成队伍跑，一圈快速跑。我听了，差点吓晕，要知道跑步可不是我的强项，再加上我脚有点痛。跑第一圈时，没感到累。到了第二圈时，就感到有些累了。到了第三圈，感觉有些吃不消，背上好像背了块大石头，累得我喘不上气来。眼看就要落到最后了，我使劲地跑着，慢慢的跟了上去。后来，我的呼吸越来越重，步伐也渐渐变慢了，终于跑到了站点。这时，“叮铃铃”的铃声响起，上课了，我又奋力的向教室跑去。到了教室，我已经连说话的力气都没有了。晨跑可真累啊！

每天晨跑【通用10篇】六

戴上耳机，穿好跑鞋，做好一切晨跑的准备。‘’妈，我出去晨跑了。‘’ 出门后，我大口呼吸着新鲜的空气，放好自己爱听的歌，便开始绕湖跑圈了。湖边围种着一大排柳树，那一棵棵柳树好似古代的窈窕淑女，倚靠在门槛上，分享着诗情画意。风轻轻从柳条间穿过，‘’风吹柳条满身轻‘’，感觉心情舒畅起来，步子也轻快许多。 慢慢地太阳徐徐升起，光芒轻柔地洒在湖面上，刹时湖面变得波光粼粼熠熠生辉。 湖岸上，晨跑的人不少，他们都是那样认真有节奏地向前跑着，像是要把对生活的热情变成汗水，挥洒尽兴。 在湖边的一个广场上，奶奶们总是会准时到达，迈开欢快的步子再搭配手部顺畅的动作，把愉快的心情洒向每个晨练的人。 我常常会看见一位老人，他总是手上拿着一个喇叭，时不时吹出响亮的声音，我想这可能是他对早晨的一个独特的报答方式吧。 我喜欢晨跑，更加喜欢在面对前方不确定的路时，迈开步子向前的感觉。

每天晨跑【通用10篇】七

美丽的夏天_夏天的早晨

俗话说得好，一日之计在于晨，我的住处———江西宜春，夏天的早晨是很美的。

清晨，蔚蓝的天空被雨水冲洗后一尘不染；空气是那么清新，像被滤过似的，东方出现了一片红霞，太阳公公露出半张笑脸，照得整个宜春红通通的。夏天早晨的景色真美呀！忽然，从一个巷子里走出一个人，只见她脸颊红通通的，弯弯的眉毛下长着一双水灵灵的眼睛，右手拿着扫帚，左手拿着簸箕，一看就知道是位清洁女工。只见她挥动着手中的扫帚，飞快地打扫着地面上的垃圾，不一会儿就扫成一堆一堆的，然后用簸箕装起来，倒进小车里。她默默地工作着，就这样，她把地面扫干净，推着满车的垃圾走了。这时，太阳全露出来了，光辉洒满了大地，照在清洁女工的背上，闪闪发光，她的背影显得更高大了。

在一条长满碧草的小道上，有几个鹤发童颜的老人，正在聚精会神地打太极拳，小鸟在树上好像被吸引住了似的，时而眼巴巴地注视着老人，时而叽叽喳喳地称赞，时而拍拍翅膀，好像在为老人鼓掌。

路边的几朵不知名的小花，在夏天早晨的阳光照耀下显得更美了，不时散发出沁人心脾的清香。

小鸟要出去觅食了，但还是留恋地望着美丽的早晨。再过一会儿，人们就要兴致勃勃地踏上车去上班了。

啊，夏天的早晨真美啊！

美丽的_夏天的校园

明媚的春天过去了，灿烂的夏天悄悄地来了。走进校园，又是一番景象，校园被一片绿色笼罩了：大树小树绿绿的，花园也是绿绿的。

香樟树还是那么高大挺拔。抬头仰望，一树鲜绿的叶子在阳光下闪着光，展现出无穷的生机。法国梧桐虽然没有香樟树那么高大，但也是一树碧绿。它们向四周伸展的树枝上，手掌似的绿叶密密麻麻，在阳光下阴盖的范围可一点也不比香樟树少。如果说香樟树是校园里威武的卫士，那么梧桐树则是绿色的大伞。还有那塔柏，小叶榕等树木，都褪尽了冬天留下的枯黄，展现出一树的翠绿。

校园里还有七八个花园，远远看去，都是一片绿色的世界。可是走近了，你才体会到它们的五彩缤纷。石阶两旁的花园里，种着两块方形的小树，经过修剪，显得整整齐齐。道路边的花园里，一大片绿草中间，种着一些黄色的小苗，就像是小鸟的翅膀。中间的圆形花园里，映山红和另一种小苗相间成趣，映山红绿里带红的叶子在小苗金边叶子的映衬下显得更美了。花园边还种着一圈星星花，红红的小花这里一朵，那里一朵，真像是天上的星星一样。

我真喜欢夏天的校园，它给我带来了美的享受。

每天晨跑【通用10篇】八

明天就要开始我的活动了，虽然是第一天，有可能会很累，但是我一定会坚持的。

早上七点的闹钟响起了，闹钟响起的时候，我的内心是非常难受的，起床对于我来说是一件非常困难的事情，可以既然已经准备好了，就一定要坚持，何况这是第一天，我给自己鼓劲，加油，终于我的内心战胜了自己，我从床上起来，开始收拾，最后穿上自己的装备出门。

一开始的路程是慢慢的步行，先让自己的身体热起来，不一会的功夫，我的脚步在慢慢的变快，从步行变成了跑步，这也是我最想要的，在原来没有晨跑的时候，我以为没有人锻炼，可是现在看来，锻炼的人越来越多，我跑着跑着，一个老爷爷也在晨跑，我们两个就这样从跑步慢慢的认识了，我们一路跑着，没有停止，一路上我们聊了很多，基本上都是关于跑步的事情，跟老爷爷聊完之后，让我很喜欢上跑步了，以后的我会每一天都坚持的。

回到家后，浑身都湿透了，我慢慢的脱下衣服，首先是洗我身上已经湿透了的衣服，洗完之后，我开始洗澡，感觉锻炼完之后的身体特别的舒服，这一项运动我会一直的坚持，再说这也是和老爷爷的约定。

今天的晨跑圆满结束，我会一直坚持下去的。

每天晨跑【通用10篇】九

拥有了一样东西能使自己知道什么是快乐，而失去了这个东西却知道什么是珍惜。不管这个东西是珍贵还是微不足道，它始终是自己已经拥有过的东西，也使你快乐过。

可是，当一个人需要关怀，需要别人向他伸出援手，付出爱的时候，却没有人理睬他，你会拥有友谊吗?

因为我拥有了“友谊”所以我很快乐。

小明，我的一位好朋友，以及我在学习上的帮手，他数学成绩很好，所以他经常帮我。

每一次，我遇到难题出现在我面前的第一个就是小明，小明总是不图回报，耐心地给我这个满脑问号的我讲题，每讲一道题，一张张白色的纸布满了密密麻麻的黑字，他不厌其烦地讲着，我全神贯注的听着。

而友谊不是哥儿们义气。

只要我们从小事做起，从身边的一点一滴做起，关心他人。我相信，我们一定会有许多朋友，有许多真挚的友谊。

朋友能陪你玩耍，能陪你度过每一段美好快乐的时光。

拥有友谊，你就拥有快乐。

拥有友谊，你就拥有充实、丰富的每一天。

让我们为拥有友谊而快乐吧!

每天晨跑【通用10篇】一十零

当浅蓝色的天空中露出一道无比灿烂的曙光。漫长的跑道上寂静无声，还有一丝未褪去的宁静。

我拖着步子，望着天空中微微露出的一片灿烂的曙光，感受着两旁绿色灌木丛正一点点舒展开自己鲜嫩的叶片，迎着微风展现自己挺拔的身姿。

我闭上眼，沮丧地坐在了跑道边，望着远处漫长的跑道。妈妈刺耳的话语又回荡在耳边，“你这么没用，还能干什么！”唉，笑我的无能。我一下子失去了追求未来的勇气，一声声刺耳的鸟鸣仿佛也在嘲笑我的无能。那张考砸的试卷还在眼前浮现，望着天空云霞的灿烂，而我只能在这里悲伤地面对考卷。

“加油，加油……”一声声坚定有力的呐喊打破了寂静。循声望去，六个叔叔正迈着坚定步子，咬牙奋力赶来。他们每个人的额头都渗出了大滴大滴的汗珠，在阳光下显得晶莹闪烁。他们一边“呼呼”地喘着粗气，一边一个个奋力拼搏着从我身旁穿过，形成了充满活力的背影。

跑在最前面的是一个体型健硕的教练，他赤膊着上身，一块块隆起的肌肉上闪烁着一层晶莹的汗珠，像被镀上了一层金光。他均匀的呼吸声伴着球鞋轻盈奔跑在跑道上的响声，一切都是那么富有活力。一看就知道他是经常出来锻炼，黑黝黝的胳膊有节奏地摆动着，闪着健康的光泽。

一边奔跑前进，他一边不时地转过身去鼓励其余队员。“都跟上啦！别掉队！坚持下去！”他的背影是充满勇气和力量的。

“呼呼，唉唉……”一声声上气不接下气的喘气声正越来越响亮地传入我的耳中。原来是一个大腹便便的中年男子，他的背影显得有些臃肿。只听见他呼哧呼哧的拼命喘息声，两只雪白的胳膊垂在腰间，略有些力不从心地晃悠着，一看就知道是平时缺少锻炼的人。他落在最后，拖着略显艰难的白如莲藕的腿前进着，显得是那么无力，白色汗衫包裹着他浑身上下抖动的赘肉，显得是那么臃肿不便。他一边不停地用手臂擦抹着自己的额头，一边拖着沉重的脚步，重心不稳地不断向前冲。他的样子十分狼狈，但他还是坚持去追赶同伴。也许是太累了，他的速度越来越慢。最后，他渐渐地停了下来，双手撑在膝盖上，慢慢抬起头，看着逐渐远去的队伍，他的背影是无助的。

“嘿，你不是想减肥吗？那就快跟上！”随着教练的大声呐喊，他抬头望望不远处同伴的身影，心里好像勇气倍增。他突然用胳膊猛地抹去头上的汗珠。开始加快速度向前方奔去。我可以感到他腰间的肉在颤动。他昂起头，一刻也不停地朝着同伴的方向迈进，他的双臂奋力摆动着，白色的汗衫被晶莹的汗水浸湿了，正紧贴在了他的背上。但他为了能早日拥有健美的身姿，还是不停地奔跑在跑道上，太阳将一缕缕光辉照耀在他的身上，就像给他镀上了一层金边，显得是那么顽强。一旁的树叶沙沙作响，好像也在为他喝彩。生命是需要勇气的，作为一个勇敢的女孩，我也要去自由地奔跑。我也被他所感染，我飞奔着加入了叔叔奔跑的行列，望着刚才那位坚持不懈的叔叔，这会儿他的背影又是顽强的。“啊，奔跑起来的感觉真好！”

当我正享受在奔跑的快乐中时，前面一位头戴顶简易棒球帽的叔叔正悠闲地哼着小曲，他穿着黑色的运动服，搭配着浅蓝色的运动裤，扮相时髦。他并没有急着奔跑，而是慢步小跑着欣赏天上浮动的白云，缀着露水的草叶，闻着掺杂着太阳温暖的空气，在晨光中熠熠生辉的跑道……他就这样慢步欣赏着，不急不躁，他怡然自得地沐浴在晨光中，很享受这周围的一切，边悠闲地哼着小曲……我也细细欣赏起来，一切是如此和谐。这位叔叔的背影看起来是那么的轻松愉快悠闲。其余几位叔叔也都一齐卯足了劲，向阳光奔去。我见了，也不觉地加快步伐，向着太阳奔去。

不知不觉，我也跑进了太阳的万丈光芒里，沐浴着阳光的感觉真好！叔叔们见到光芒四射的太阳，也像个孩子似的激动得欢呼起来。我顿时也抛掉了一切烦恼，不由自主地奔向前去拥抱阳光。晨光中奔跑，是自由的，是顽强的……抛却烦恼，去晨光中自由奔跑吧！