足球12种基本训练【通用8篇】

每个人在日常的学习、工作和生活中都接触过作文。尤其是话题作文更为常见。话题作文的主题不是从材料中提炼出来的，而是源于话题。材料的作用是阐明题目，启发学生的写作思路。就材料而言，可以写也可以不用。以下是边肖为大家整理的12个基础足球训练[通用8篇]。以下由边肖整理，仅供参考，希望对大家有所帮助。

足球12种基本训练【通用8篇】一

教育局召开了足球运动会。为了给我们学校增光添彩，今天下午我们234级的同学都来学校教学楼排练足球练习。

崔老师从上面指导我们。他说音乐一开始，我们就开始做动作，同时音乐响起。音乐的节奏与我们的动作一致。这是一首欢快的曲子，我们快乐地唱着。我们把球放在适当的位置，做各种动作。拿球动作结束后，崔老师让我们停下来。他对我们说:“等这些动作做完，我告诉你们技巧和技巧，然后你们就开始做踢球的基本功。”

一阵凉风吹向我们。我只穿了一件秋大衣，觉得很冷。但是为了排练足球练习，我忘记了寒冷，坚持完成动作。

足球12种基本训练【通用8篇】二

一阵急促的哨声响起后，运动员们像马一样奔向终点线。

运动员的双脚齐头并进，仿佛一想到哨声就会奔向终点线。

但是谁知道呢，一个运动员跑的很慢，挥舞的手脚比别人慢好几倍，看到别人快完了，他呢？和以前一样。我在心里为他打鼓。然而一瞬间，他右手向后一放，左脚向前一伸，身体飞快地跑出了数米。这时，别人已经失去了力气，他却嗖的一声冲到别人面前，使劲挥舞双手，拼命用脚大步向前。几秒钟后，他的手和脚都空了。很快，它冲到了终点线。

这件事给了我灵感，无论做什么都要有耐心，否则会适得其反。

足球12种基本训练【通用8篇】三

上学期期末体育通过了补考，给了我很大的打击。从那以后，我的父母为我制定了一套“魔鬼训练”计划。

首先，每天有1000条跳绳。今年一直下雨，我不能在户外锻炼，所以妈妈单位的每个角落都成了我的“游乐场”。有时在大厅，有时在过道，有时在会议室。每天两组共50个仰卧起坐。刚开始做28的时候气喘吁吁，现在一口气做60就轻快了。

有一天，妈妈得到了一个不知名的蓝色跳箱，让我像兔子一样上蹿下跳。我妈办公室的胖大叔跳10下就晕，我这个疯妈妈居然让我连续跳50下！总而言之，这是一些可怕的魔鬼训练。

上周，漫长的雨季结束了，我的魔鬼计划扩大了。我和哥哥在下城体育场锻炼。那个体育场很大，中间有一大片绿色的草坪。我跑在红色跑道上，感觉自己像个飞人。

我和哥哥做完热身，开始绕操场慢跑了两次。然后我们又开始练短跑，我和我哥冲向终点，就像两只狗争肉一样。

每当我们跑步的时候，我妈妈就站在操场中央，对我们大喊大叫，挥手致意。“注意摆臂，速度，快！快！”一阵人声在操场上回荡，路过的人都以为她是教练。我经常对哥哥说:“让她大胖子跑着看，跑完200米她会累的躺在地上。”我们两个笑了。

经过几天的训练，我们可以在400米跑1分39秒！我希望我能在运动会上打破学校记录。

足球12种基本训练【通用8篇】四

今晚，我和我的好朋友xx和xx去游泳了。我们在深潭里玩传球游戏，玩得很开心。过了一段时间，父亲告诉我要练习跳水，游泳的基本功，这样我就可以学会游泳了。但是我怕眼睛进水。爸爸说:“不要害怕，只要你努力学习，你就会成功。”于是，我大胆地用手拧着鼻子潜入水中，看到了我的小脚。妈妈说:“我把西瓜球放到水里，xx，看看西瓜球是不是变大了。”于是，我再次潜入水中，看到了一个大西瓜。我想张嘴咬一口，但是喝了几口水，感觉很难受。后来爸爸教我放开双手，不要拧鼻子，我才真正潜水成功。爸爸表扬了我，我很开心。然后，父亲进一步要求我把整个头沉入水中。我照父亲说的做了，第一次就成功了。第三次，护目镜松了，眼睛进水了，疼，就哭了。爸爸妈妈在安慰我。慢慢的，我就不哭了。我也要感谢爸爸教我游泳。

足球12种基本训练【通用8篇】五

一阵急促的哨声响起后，运动员们像马一样奔向终点线。

运动员的双脚齐头并进，仿佛一想到哨声就会奔向终点线。

但是谁知道呢，一个运动员跑的很慢，挥舞的手脚比别人慢好几倍，看到别人快完了，他呢？和以前一样。我在心里为他打鼓。然而一瞬间，他右手向后一放，左脚向前一伸，身体飞快地跑出了数米。这时，别人已经失去了力气，他却嗖的一声冲到别人面前，使劲挥舞双手，拼命用脚大步向前。几秒钟后，他的手和脚都空了。很快，它冲到了终点线。

这件事启发了我。无论做什么，都要有耐心，否则会适得其反

足球12种基本训练【通用8篇】六

1.阅读以下材料，按照要求写

在人生的舞台上，你一定经历过无数难忘的事。在你的日常工作中，你一定成功了，也许你也失败了。不管你成功还是失败，你或多或少都会有一些经验。成功前后有“悟”，失败前后有“悔”，你的成长会伴随着“悔与悟”。

请以“遗憾与启示”为题，写一篇关于自己经历或相关故事的记叙文，表达自己内心的感受。

【写作小技巧】这个题目的题目思辨性很强，旨在引导学生了解生活的真相。

第一，考题贴近学生生活，直接切入学生内心世界，有助于他们说真话，表达真情。这个题目带有很强的思辨色彩，主题很明确，那就是“遗憾与启示”。

其次，写作要着眼于“后悔”的情感体验过程，着重描写后悔、痛苦、自责、渴望等情感，着重表现人物的内心世界。为了增强效果，我们可以描述心理情感，展示内心世界，同时对过去的记忆进行精简和穿插，通过比较来增强文章的表达效果。

第三，要想把这个题目写好，就要大胆解剖自己，在亮出丑的同时，在思想境界上有质的飞跃。撕下遮羞布，坦诚自己美丽的文字，曝光自己的灵魂膜，思维会豁然开朗。

2.读下面的单词，按照要求写

宋代诗人陆游的两首诗，描写了在山川中迷失的感觉和看到新景象的喜悦，表现了人生或社会变化发展的规律性，充满了哲理。

有没有类似的生活经历？有什么新的感觉吗？请写一篇不少于800字的文章。

要求选择一个角度构思构图，自己构思，自己选择风格，自己做标题；不要脱离材料的内容和意义，不要照搬照抄。

【写作小技巧】仔细阅读材料，仔细揣摩其中的内涵，就可以知道“山重水重”是逆境和艰难的隐喻，“未来是光明的”是光明未来的隐喻。因此，这篇短文测试的最好意义是逆境往往意味着无限的希望。不管路有多难，只要坚定信念，敢于奋进，你的人生就会“脱离危险”，迎来光明、成功、辉煌的人生。

3.阅读以下材料并按要求书写

石头对卵石说:我才是真正的石头。你看我皮肤粗糙，棱角分明，血肉模糊。我和哥哥可以形成壮丽的山峰，形成挺拔的山峰，展现大自然的粗糙。

卵石对岩石说:这些年来，水侵蚀了沙子，我的皮肤光滑，纹理光滑。虽然重生了，但我还是石头吗？走出大山，我有机会走进世界，装饰人们的生活。

要求选对角度，明确意图，选择自己的风格，自己做标题；不抄袭也不抄袭。

【写作技巧】仔细看完资料，就能体会到脚短寸壮的哲理。不管你是谁，你都有自己的个性和独特的优势。只要我们有足够的自信，坚定的信念，不怕吃苦，顽强奋斗，就能成就辉煌的人生。以这种哲学感悟为基点，符合物质主题。

4.读下面的单词，按照要求写

自然是一本深刻的教科书，可以启发人们思考人生，寻求人生的意义。山教人坚强，溪教人开朗；菊花教人高洁，绿色教人淳朴；大海教人豁达，森林教人肃穆安静。等等等等。

结合自己的想法和经历，写一篇800字的文章，题目是《自然的启蒙》，有自己的想法和风格。

【写作技巧】这是一个专题作文测试。考生写这篇文章要注意以下两个方面:一是根据作文材料的写作特点，尤其是写作要求，要写好这篇作文，最好选择表达事物的散文风格；第二，认真阅读作文材料，认真揣摩写作要求，从作文考试方面，认真把握“生命开悟自然”的题目取向，并以此为立意依据。

5.根据需要阅读以下材料

在《相声百年经典》中，作者讲述了著名相声大师侯先生的故事。在排练相声《关公詹秦琼》的时候，他特意问了京剧表演艺术家这么一个细节问题:关公的代表出场姿势是右手背在背后还是右手背在背后？人们都哀叹大师的做法。感觉怎么样？

要求选择一个角度构思构图，独立确定构思，确定风格，草拟标题；不脱离材料的内容和意义，不抄袭或照搬，不少于800字。

【写作技巧】这是一个新的材料构成题目，材料构成的考查是关键。阅读这份材料，试图从不同的角度揣摩材料的内涵，可以得出不同的作文意图:一是把握“细节”二字，可以得出“细节决定成败”的哲理；第二，通过把握“请教”二字，可以得出“虚心求教”的观点；三是欣赏侯先生探究问题的特色，得出“态度严肃，学而优则仕”的作文构思。

6.阅读以下材料并按要求书写

品尝美食，品尝海鲜干，每一种味道都让人觉得美味。人生充满情绪，喜怒哀乐，遗憾懊恼，每一种情绪都刻骨铭心。面对山河，沙漠寂寞；面对老师，亲戚朋友，父母家人，也许你会“心里有滋味”。

请以“回味”为题，写一篇文章，选择自己的立意和风格。要求感情真挚，不少于800字。

【写作小技巧】“回味”写作的内容是宽泛的，无论你经历过什么，或者别人做过什么，无论是国家的事还是民族的事，只要是过去的事，都可以写出来。要体会到回味，可以是认知，可以是情感，可以是蓦然回首的感觉，可以是从痛苦经历中思考的苦涩，可以是看到太阳的顿悟。

风格不限，记叙文和议论文。议论文可以谈谈回味的作用，如何回味等等。想通过推理说服人，要注意论点结构的安排，子论点的设置，新论点的使用。记叙文写作要以回忆为主，以叙述和描写为主，以抒情和议论为“终点”，以情感为自然之路。

7.阅读下列单词，并按要求书写

《中国教育报》曾刊登过新华社的一则新闻，标题是“负责任的毕业生最受求职者欢迎”。内容是山东人才网对200户单位人事主管进行调查，发现用人单位在选择大学毕业生时看重的因素有责任心、团队合作精神、待人接物能力等。，其中责任第一。

看完以上资料，你有什么感受？请以“谈责任”为题，写一篇不少于800字的文章。

【写作小技巧】这是一个题目作文题目，题目作文考试意图要针对材料中的关键词“责任感”，从不同角度聚焦，分层次挖掘，确定不同的作文意图。比如从“责任”的重要性来看，可以确定这样一个概念:①责任是生命最美好的内涵；②勇于承担责任。也可以从“责任感”与他人、学业生涯的关系来构思:①责任是人生的基础；②责任是职业成功的基石。

8.请联系自己对生活的感受和理解，以“修养”为题，写一篇不少于800字的议论文。

【写作技巧】“修养”是一个传统话题，每个考生都很熟悉。但是，要写得精彩，必须深刻理解“修养”的内涵和外延。如果考生能站在时代发展的高度，站在人们应该肩负的历史使命的高度，探讨加强人文修养和道德情操培养的意义，文章就可以大有作为。另外，试题明确要求写议论文，要有“鲜明的文体特征”。考生一定要特别注意，观点要明确，充分讨论说明，做到“以理服人”。

9.阅读下列单词，并按要求写一篇不少于800字的短文

要求:选择一个角度构思作文，自主确定意图，确定风格(诗歌除外)，拟出题目；不要留下材料的内容或超出材料的含义，不要抄袭或抄袭。

【写作小技巧】这是一个新的材料作文测试，给的材料是一段充满文采和哲理的短文。仔细阅读这份材料，从整体上把握其思想态度，尤其是把握“距离、梦想、目的地、放飞灵魂”等关键词，仔细揣摩其内涵，并加以总结和整合。写作的理念可以是为了理想而奋斗，永不放弃；可以是抛弃一切世俗杂念，淡泊名利，让灵魂永远平静安宁；可以是实现自己的人生目标，敢于突破一切传统观念，放开灵魂，开拓创新，创造人生新的辉煌......

10.某市第一中学计划在周末举办一场以“学八荣八耻，做名门子弟”为主题的讲座。如果你要参加，请写一篇不少于800字的演讲稿。

【写作小技巧】要写好这篇演讲稿，首先要注意“学八荣八耻，做一个高尚的学生”这个主题；第二，语言一定要通俗易懂，生动热情，不能模棱两可，枯燥无味；第三，注意演讲的对象是老师和同学，说话亲切得体；第四，注意演讲的具体写作格式。

足球12种基本训练【通用8篇】七

浅谈片段写作的训练

古人云:“千里之行始于足下，九层之台始于地基。”要写好作文，首先要引导学生练习片段，为写作打好基础。根据一年级学生的特点，我们要求学生无论什么时候看到东西，感受到什么，都要勤奋地写。这种训练主要是培养学生的写作兴趣和良好习惯，让学生思维敏捷，语言流畅，写作流畅。如果你为碎片的练习打好基础，作文就不难了。

因为是学生自己确定中心，自己选材料，时间少，不难，自由灵活，学生容易接受。只要长期坚持训练，就会提高写作能力。

所谓“作文片段”，是指用一段话中的一小段话来表达一段人生，说明事物的一个方面，谈谈对某件事、某个现象的一些看法。做这种片段写作练习叫“作文片段训练”。训练分三种:1。描述性训练:选取景物的一个方面，捕捉生活大海中的一个小浪花，截取生活的一段进行叙事性描述。解释性训练:介绍事物的一个方面。3鉴定训练:简单讲一件事，一篇文章，一本书，一部影视，不求多，不求尽善尽美，但要讲清楚一些感受或经历。

一年级片段练习重点是人物片段和景物片段的描写。

一、人物片段的描述

人物描写是运用生动的语言对人物进行具体描写的一种形式。刻画人物的精神面貌和思想品质是人物描写的根本任务。这项任务通常是通过描绘人物的肖像、语言、动作和心理来完成的。(1)人物肖像描写肖像描写也叫外貌描写。外貌有两个方面:一是外貌，二是装束。外貌和服饰的描写往往是结合在一起的，两者的作用是一样的——刻画人物的内在特征。比如江洋《老王》里的老王临终遗像，很有特点:“你拿着冰块来我家，看起来没那么高。可能他平时也没那么瘦，那么拘谨吧。他面如死灰，眼睛蒙上了一层“”。他分不清哪个瞎哪个不瞎。说得可笑一点，他就像是一口倒出的棺材，就像是我想象中的僵尸。骨架上盖了一层干黄的皮，一棍子就撒了一堆骨头。”通过这一段的学习，学生可以理解，恰当的肖像描写对刻字更有帮助。(二)人物的语言描写是用心的，一个人讲话的内容和方式往往反映一定的思想和心理。因此，语言描写成为刻画人物的重要手段。人物的语言描写可以表现不同人的不同思想，也可以刻画出鲜明的人物性格。因此，语言描述在文章中起着至关重要的作用。比如鲁迅对杨二小姨子的语言描写，生动地刻画了杨二小姨子作为一个犀利自私的普通公民的形象。(3)人物的动作描写动作描写是写人物的动作，通过对动作的描写来刻画人物的性格。例如，鲁迅的《故乡》描述了杨二嫂子的行为:把手套塞到裤子里。简单的动作，人物的性格就会飞跃。(4)人物心理描写心理描写是直接揭示人物心理活动的一种方式。成功的人物心理描写对一篇作文的质量起着重要的作用。因此，在作文教学中，教师应该要求学生仔细观察生活中生动的人物，并练习描述人物的片段。比如《我的游叔》用大量的心理描写来刻画母亲贪婪的世俗人格。人物是一部作品的灵魂，人物描写成功了，好的练习就诞生了。

二、场景片段描述

景物描写是对人们生活环境中的自然景物和社会景物的描写。在记叙文中，不仅有大量以景物为主的文章，还有以人和事为主的文章。为了表达人物的思想性格，反映事件的表象，往往会写风景。优秀的景物描写应该是有趣的，耐人寻味的，个性鲜明的。在片段构图的训练中，我们进行了如下场景描述的训练:

(1)观察，要充分调动感觉器官。当我们观察风景时，我们习惯于直观地感受和描述它。这样一来，文章就像一幅静止的、毫无生气的平面画。如果能调动多种感官，从不同角度描写景物，文章会生动得多。著名作家余光中说:“我们期待的散文要有声、有色、有光。”在《春》中，朱自清首先用视觉写出了“红如火，粉如霞，白如雪”，然后用嗅觉写出了“花是香的”，还用听觉写出了“花下百蜂嗡嗡”。这样一幅立体的春花图展现在我们面前，活生生的“所有的爱情都锁不住”！(2)善于捕捉景物的特征。世界上没有完全相同的两片叶子。不同的时代造就不同的风景。宋代诗人杨万里说得好:“毕竟西湖六月中旬的景色和四季不同”。第三单元的文字是一年四季都写的:春天，“草偷偷从土里冒出来，嫩绿色”；夏天，“山坡上桑迪的细草长成了浓密的毛发，林带上淡绿色的烟雾凝结成黑色的长城”；秋天，“草更撩阔于蟋蟀声”；冬天“有些地方雪比较厚，有些地方草色还露着”，“一个是白色，一个是暗黄色”。同样的植被，在不同的季节，展现出不同的魅力。(3)善于运用联想和想象，朱自清的《绿》惊艳醉人，可谓妙笔生花。因为作者把观察和联想、想象等思维活动结合起来。从水面上的涟漪想到“裙裾之皱”，从水和色想到“亮油之滑，蛋清之嫩”，与“北京什刹海青杨”、“杭州虎扑寺绿墙”的梅雨池相提并论，赞美梅雨池色调、明暗恰到好处。这样，也唤起了读者的想象力，让人有宾至如归的感觉。(4)注意各种修辞手法的运用。通过阅读和积累，不断提高自己的语言素养，丰富自己的词汇，学会用“春”这个修辞手法写花。“你不让我，我也不让你，他们会开满鲜花，互相叙旧。”；写雨，“像牛毛，像花针，像细丝”，用比喻和排比写出春雨细、亮、长的特点；写风，“像母亲的手抚摸你”，用比喻来表达春风温暖温柔的特点。使文章读起来充满余香，令人难忘。(5)把感情融入到景物中，把场景融合成“一切景物词都是感情词”，景物描写是作者精神感情的具体体现。同样的风景，在成千上万的人眼里有成千上万的影像，所以范仲淹有一种“看事物不平凡”的感觉。同一个秋天，何其芳说:“放下已经满是稻香的镰刀，用篮子把丰满的瓜果装在竹篱间”，让线条充满了收获的喜悦。但马致远却说“老树是昏鸦”，“老路是西风瘦马”，他极力渲染萧瑟荒凉的气氛，表达流浪者的思乡之情。还要把自己的情感融入到对景物的描写中，让流淌着情感的语言具有感染力，能引起读者的共鸣。

三、片段训练的具体方法

片段训练主要有两种方法:(1)写作练习。1.模仿。在教学时，教师可以抓住课文中的一些细节或片段，根据作文要求进行分析，整理成作文。模仿不应该抄袭，应该从相似中求异，从相似中体会差异，从“照猫画虎”中汲取虎气。例如，在学习了杨二嫂子在《故乡》中势利、刻薄、自私的肖像“漫画”后，学生可以写出一幅性格相似的写实肖像，既描述了相似之处，又显示了不同之处:杨二嫂子是一个脚细的指南针，双手夹在两腿之间，而现实中可能有一个胖萝卜，双手交叉在腰间。2.毛发生长。就是根据文本的情节，合理的想象，生发，添加或延伸文本的情节，再创造细节，这比恶搞更进一步。比如学完《皇帝的新装》，可以安排《皇帝的演讲避谣》；研究过变色龙，可以说“拉尔夫遇到了将军的哥哥”。当然不一定要局限于课文，也可以找相关文章作为范文进行分析，让学生根据合适的材料进行片段练习。3.改装。可以采取两种方式:面改和学生互改。在改革的时候，指出它的优点和缺点，督促它改正缺点，发扬优点。学生互相改变，其实就是让他们互相讨论，互相交流，互相提高的过程。老师可以选择那些好的作为榜样，对他们进行评价。(二)口语练习。这种训练的目的是给学生提供口头表达的机会，弥补书面练习的不足，避免单调性，增强作文的趣味性，调动作文的积极性。口语练习要选择学生最熟悉的科目，选择面广，多几道题。除了提前安排好学生的观察之外，我们用几分钟的时间互相讨论，组织材料进行清晰的表达。讨论3-5分钟后，让学生举手表达；老师们对他们的口头作文逐一做简短的评论。此外，学生可以把学校生活的片段告诉家人，提醒他们用不同的语言向不同的听众表达自己，同时记录对方的语言动作。这样可以避免学生语言的单调，学会对不同的人说不同的话，在不同的表达环境下使用不同的语言。4.碎片训练应注意的问题(1)有计划。

老师首先要有一个训练线索:第一天，写人，写场景；第二天，主要是表达；初三主要是讲述和讨论。(二)与大作文和每周培训同步进行。

把大作文作为片段训练的综合应用，每周一次；小作文用于片段训练；周记是用来做总结的。写作片段训练是一项“小水滴汇成海洋”的活动，必须结合细心的观察思考和写作，逐步提高。不能操之过急，也不能半途而废，每前进一步，都要做一个总结，这样写作水平才能在竹中绽放——越来越高。

足球12种基本训练【通用8篇】八

这个空地真的是踢足球的地方。孩子们每天放学后都在这里玩耍。把书包扔到一边，去踢足球。

小守门员聚精会神地等待足球的到来，并接住了它。

后面那个穿红衣服的小男孩是门卫的后援。看他的眼神，就好像等待小球门球员的男孩失败了，让他可以展示自己的才华。

就连路人大叔也停下来，坐在椅子上观看。

穿着风衣的男生，抓着自己的风衣，似乎在游戏的紧张和高潮中。

还有一个穿风衣的女孩，手里拿着一个洋娃娃，旁边是穿风衣的男孩。很奇怪，娃娃不是用来玩的吗？为什么那个女生根本不玩，而是看这个游戏？可能是因为这个游戏太精彩了吧！

弯下腰紧紧握着手的男生，是对游戏不耐烦还是对游戏紧张？

一位母亲正在和她的儿子看一场球赛。男孩非常紧张，专注地看着比赛。小男孩的妈妈看起来很不耐烦，弯着腰好像在想:“这些足球赛有什么好的？我不明白为什么小孩子那么爱看。”

有个小男孩抱着他妹妹，她妹妹也在一场激烈的球赛中被抓了！

快看！这只白色的狗正在睡觉。应该是大叔的狗。它躺在地上，躺着！

耶！看着这张图，我仿佛又回到了童年。我终于明白他们为什么这么专心了。我想这里的每个人，看着