写自己试胆量的经历【精选10篇】

每个人接触或使用作文都是必然的，作文是一种通过文字来表达一个主题意义的叙事方法。怎么写好作文？以下是边肖收集的写《我自己的勇气》的心得[10篇文选]，仅供参考。让我们一起看看。

写自己试胆量的经历【精选10篇】一

嗨，还记得哪个沉默、冷漠、任性的男孩吗？也许他已经在你的记忆中慢慢退化，甚至融化，流进了一条缓缓的小溪。我开心的去唱歌了。您好！道恩，你最近怎么样？学习有进步吗，身体健康吗，钱是不是越来越多了？愿仁慈的上帝每天保佑你平安幸福。潇洒，狂野，自在，踏遍我心中每一个坎坷不平的世界。寻找属于自己的蓝天，一双可以展翅的翅膀。亲爱的日出。【/h/】亲爱的，不要轻易放弃，不要离开人去老家，不要四处漂泊，不要整天叹息。忙碌充实的一天会过去，过去的会变成对明天的一种怀念。亲爱的，你要做好充分的准备，激发十二万的精神，以乐观的心态去面对你将要面临的问题，好吗？ 亲爱的Xi，我希望我们能在胜利的殿堂相遇，拥抱彼此，给彼此美丽迷人的微笑，用美妙的旋律一起度过一个难忘的夜晚。 亲爱的黎明，我该如何感谢你？当我来到你身边，我想收获一个春风，但你给了我整个春天。亲爱的，我该怎么感谢你呢？我来找你的时候，想挑一堆浪，你却给了我整个海洋。亲爱的，我该怎么感谢你呢？我来找你的时候，想去一片红叶，你却给了我整个枫林。亲爱的，我该怎么感谢你呢？我来找你的时候想吻，一朵浪花，你却给了我整个银色的世界。 走过田野，仰望天地，只有一种喜悦、温暖、生机的感觉。当我走到天空地带时，我以为这是一股温和的气流，但我抬头看着天空，却害怕明灿的阳光。亲爱的黎明，你去外地也有同样的感受吗？ 亲爱的黎明。希望你的生活比我的幸福。总会有差别的！让我们一起期待下一次的机会吧！亲爱的黎明。 祝你事业辉煌，学业有成，工作顺利，每天心情愉快。

写自己试胆量的经历【精选10篇】二

学校的成长手册里有“写作测试”一栏。一直想知道是什么测试，怎么考。最近，答案终于揭晓了。本来，写作考试是一个很重要的考试，通常在五年级，分为钢笔和毛笔两部分。这次考试也会对初中产生影响，成绩会记录在我们的电子学籍卡上，甚至“一考定终身”。考不好就无法挽回了。

学生们非常紧张。杨老师帮我们分析，鼓励我们，说我们班还是占优势。这学期教我们写钢笔字和毛笔字。我们练了很久，考试要求不高，同学们终于不那么紧张了。

考试当天，学生们准备了笔、墨水、纸张、砚台和钢笔等文具。首先，老师发了试卷和题目。看到的时候抄了一段《飞鹿鼎桥》:“红四团翻山越岭……”，和我们学的课文略有不同。与以往的考试氛围不同，学生们没有拿到题目就开始写作，因为写作不是为了写得快，而是为了写得好。学生们把每一个字都当成考试题，每一笔都是认真考虑后再写，考场一下子鸦雀无声，哪怕是一根针落地。一个扎辫子的女生，每次写一个字，转头看问题，辫子时不时甩一下；一个男生接过问题，放在面前仔细观察，生怕漏掉一个错误，仿佛想和卷子“亲密接触”；就连平时顶天立地写字的同学，一边跳舞，一边小心翼翼的握着笔，生怕掉下来。

时间长了，有同学写完了钢笔字，开始准备写毛笔字。教室和走廊终于有了一丝兴奋。开始考毛笔字的时候，同学们静了下来，开始拿起毛笔，蘸着墨水写字。教室里充满了“墨香”。我觉得，练了一段时间，终于到了我施展才华的时候了！所以，我迫不及待地举起笔，认真地写了起来。毛笔很软，没有钢笔伸缩自如。我慢慢适应后，控制手腕，尽量把每一笔都写得漂亮，字的结构要设置好，笔的粗细要搭配好，每一个字都要保持在格子里。石、水、穆……我耐心细致地写完了16个字。同学老师都觉得不错，我终于松了一口气。。

笔试让我们更好地理解了中国五千年文明演变而来的汉字，也锻炼了我们的意志和耐心。希望所有同学都能在这次考试中取得好成绩！

写自己试胆量的经历【精选10篇】三

自我介绍，写自己的作文

我喜欢跳芭蕾

我有黑色的头发，明亮的大眼睛，像黑色的宝石，樱桃色的嘴，修长的腿和一张瓜子脸。我有广泛的爱好，但我最喜欢的是跳芭蕾。我从小就喜欢芭蕾。每当我在电视上看到芭蕾舞演员优雅的舞蹈，我都很羡慕，并决心将来成为一名优秀的芭蕾舞演员。在我的要求下，我妈妈送我去艺术学校学习芭蕾。芭蕾最初的练习很枯燥，枯燥的练习过程中发生了一些有趣的事情。最有趣的是，我经常在地铁站、广场、大街上独舞。

有一天，我在散步跳舞，完全陶醉在我的舞蹈中。突然只听到“哎呀”一声，迷迷糊糊撞到了一个大叔，头晕目眩，摇摇晃晃。本来舅舅看到我要打他，就忍不住发出一声尖叫，想引起我的注意，没想到打了他。我叔叔关切地问我:“小朋友，你没事吧？”走路要小心！“让我很尴尬。虽然这样的坏事经常发生，但我经常忍不住去散步、跳舞。很多时候我也是在客厅里，对着镜子，摆弄着各种舞蹈，穿着尖头鞋转来转去，有时候还学习芭蕾舞演员踮起脚尖，昂着头，抬着下巴，尽可能优雅地走路。

因为我喜欢芭蕾，妈妈亲切地叫我“小天鹅”。我喜欢这个昵称。我真的希望有一天我能成为一只真正的天鹅！

这就是我

我是一个热爱文学的女孩。没事的时候喜欢拿着一张白纸看窗外的天空和云彩。然后写下从心底流出来的话。淡淡的，不轰轰烈烈，但是深刻。它散发出一丝忧郁或清澈、涩涩，就像卡布奇诺的味道。

我喜欢唱歌。我可以用麦克风唱三个小时而不累。我也喜欢写歌，写下自己喜欢的歌词，录下自己喜欢的歌。那种感觉很奇妙，难以形容。

我喜欢跳舞，我可以不停地练习直到出汗。我喜欢所有舞蹈中的芭蕾。我喜欢踮起脚旋转的感觉。

我喜欢乐器，学过许多种钢琴、电子键盘和吉他...但是我仍然认为口琴很有趣

喜欢拍照，把情绪融入画面，盯着看几分钟。眼睛都不眨一下。

我喜欢快速进入环境，不管是嘈杂还是安静，我喜欢感觉到自己的存在。

我喜欢和我的朋友在一起，尤其是荣。因为她一直和我一样喜欢。喜欢什么就喜欢什么，喜欢什么就追求什么，不是为了什么。所以，容，你千万不要放弃

就是这样。我喜欢走在荆棘路上。即使我被血刺伤，我也喜欢在我看到光明之前永远不要倒下。

世界上要承受的事情太多了，不能停下来思考自己的喜欢，总是忙着往前走，失去心中最初的爱，所以我会永远坚持下去。是的，永远。

我是一个吃货

据我妈说，我从小就爱吃。

刚学会走路的时候，看见什么就吃什么。茶几上的水果，捡起来送到嘴边；一抓盒子里的瓜子就塞到你嘴里；我真的没吃，就把手指放进嘴里吸了一口。反正我不会闲着嘴。因为这个原因，我被我妈骂了。

上小学后，好吃的习惯日益增加。我几乎把父母给我的零花钱都花在零食上了。口香糖、巧克力、饼干。。。。。。它们占了我书包的一半。除了上课的时候带零食，有时候上课的时候还会偷偷吃。因为这个原因，我被老师骂了。

走在街上，只要路过烧烤店，腿就像被强力胶粘住一样，动弹不得。

有一次，爸爸妈妈忙着做零售生意，没时间看我写字，就叫我回家自己写。我欣喜若狂。我放下书包，翻箱倒柜找零食。真的没有零食吃了。我从冰箱里拿出一个鸡蛋，打碎并搅拌。锅里的油热了，我就可以放进去了。过了一会儿，美味的鸡蛋从锅里出来了，我立刻狼吞虎咽地吃了起来。吃到一半，妈妈回来看见我在吃鸡蛋。我没做作业，就拿起衣架打我。疼痛让我哭了。唉！真为你的嘴难过！

我这个吃货，不知道什么时候才能改掉这个坏习惯！

写自己试胆量的经历【精选10篇】四

安徒生编的故事让孩子们着迷。原来他小时候也是个“故事迷”。是他的父亲发现了他的故事天赋，加强了他的“早期教育”；还是他父亲做了那些木偶，讲了那些让他对编故事感兴趣的故事？我们对此一无所知。但是你能像安徒生的父亲一样有耐心和兴趣吗？当你拿着报纸心不在焉，厌倦了为升职加薪，你会愿意陪孩子出去一段时间吗？当一个孩子摆好一堆他的玩具，安排你在他/她的故事中扮演一个角色，你会有兴趣做一个“多余的演员”吗？如果没有，你很可能会错过培养一个有才华的剧作家或者一个伟大的演员。

海明威(1899-1961)是美国小说家。1954年诺贝尔文学奖得主。他的代表作有《永别了，武器》，《丧钟为谁而鸣》，《老人与海》。他朴实有力的艺术风格和对各种现代主义手法的出色运用，在美国文学中引发了一场“文学革命”，许多欧美作家明显受到了他的影响。

海明威出生在一个乡村医生家庭。他从小喜欢钓鱼、打猎、音乐和绘画。他曾经以红十字车队司机的身份参加过第一次世界大战，后来在欧洲做了很长时间的记者。他还作为记者参加了第二次世界大战和西班牙内战。

欧内斯特·海明威的父亲克拉伦斯·埃加德斯·海明威是一位杰出的医生，一位热情而训练有素的运动员，一位研究自然的专业人士。他特别喜欢钓鱼和打猎。他的兴趣爱好对儿子影响很大，也很关心儿子的未来和成长，在这上面花了很多时间和心思。

他的教育方式非常独特。他对小海明威的教育严格而灵活，并根据具体情况随时改变教育方法。他们住在橡树公园镇，北面是印第安人居住的密歇根湖，是一个风景优美、气候宜人的地方。父亲激起了儿子对户外活动的兴趣。大自然的美丽也让海明威深深迷恋。夏天，他们住在密歇根北部托西湖附近的一所房子里。海明威博士有时带着儿子出去参观，穿过化隆湖，来到奥杰布的中国印第安人居住的地区。他们经常一起钓鱼和打猎。孩子天性好动，对什么都好奇。小海明威是这样的。每当父亲外出游玩或打猎钓鱼时，小海明威总会央求着穿着父亲的衣服一起去，父亲每次都答应他，带他穿过密林，涉水过流水，逛逛散落的村庄。小海明威睁开眼睛，眼前的一切都是那么新奇有趣。在漫长的旅途中，他的体力和意志得到了很好的锻炼，他也获得了很多知识。

渐渐地，小海明威迷恋上了跟着父亲去串门，完全成了父亲的小“跟随者”。父亲发现后，觉得孩子靠父母长大不好。依赖心理会影响一个人的才能发展。他觉得是时候培养海明威的独立能力了。然后，海明威四岁的时候，他缠着父亲带他出去玩，父亲拒绝了。海明威不明白为什么他父亲不再喜欢带他出去。他问父亲:“我做错了什么吗？”爸爸扶着他的肩膀，很认真地说:“儿子，你没有做错什么。爸爸只是想让你做自己的事。别老跟着我！”然后他又补充了一句:“这样对你有好处！”之后，他给了海明威一根鱼竿，鼓励他说:“你自己去玩吧！你一定能做到！”海明威开始独自在山上和水边玩耍。后来，他长大了，父亲送了他一把猎枪。就这样，在父亲的不断引导和鼓励下，小海明威开始了自己独立的玩耍时光，很快就迷恋上了，擅长钓鱼、打猎、探险。

在大自然中玩久了，海明威又爱上了读书。他父亲培养的那些爱好伴随了他一生。他独立探索的性格是在父亲的指导下形成的。

海明威的创作总是在不断探索和创新，他的作品风格独特，有自己鲜明的特点。这种独立的精神得益于他睿智的父亲。一个人的性格和习惯往往是从小就“扎下的根”，有些人对性格根深蒂固的依赖与父母的早教有关。温室里的花经不起风雨，躲在鸟巢里的鸟飞不了多高。如果父母为了孩子什么都做，一直带着孩子，会让孩子变得依赖，失去锻炼的机会和独立发展的空间。与中国父母相比，欧美大多数父母更注重孩子独立性的培养。他们经常给孩子以指导和引导，鼓励孩子自己去思考和实践，去大自然或社会去欣赏他们的知识，成长他们的才华。这样的明智之举值得中国父母学习。面对爱自己的儿子或女儿，需要放手的时候就放手吧！

写自己试胆量的经历【精选10篇】五

世界是暗淡的，总有一些事情挥之不去。可能是一个又一个噩梦，可能是一个又一个谎言支撑。不知何去何从。

随着时间的推移，我永远不会忘记那次经历。这是什么？这是我第一次感到兴奋。我永远无法想象一个被诱惑的男生会怎么做。我完全被那个女孩吸引住了。我不知道该怎么表达，但我在心里默默地收集着那种感觉。直到有一天，早上迷迷糊糊的从床上爬起来。突然，我的手机响了。我一看，是她的新闻。我的手兴奋地拿着手机。

于是我开始了充分的准备阶段。我蹦蹦跳跳下床，穿着拖鞋走进浴室，给自己洗了个热水澡。我觉得整个过程是最美好的。享受完之后洗了把脸，抹了洗面奶。洗的仔细满满的，跑去穿衣服，有几千件衣服可以选择。最后我觉得黑白分明。

看到屏幕上出现一大行字，算了，今天不想出去了。这是什么感觉？感觉夏天吃冰淇淋。天气太热了，我终于可以吃冰淇淋了。原来冰淇淋烫到我的嘴了。整个人看着手机仿佛失去了灵魂，唉，算了，默默拿起手机，一个个打了几封痛魂信。嗯，我不在乎。

然后她问:“你真的要去吗？我多想回答？”嗯，我说，“差不多，差不多。”我心里是什么感觉？本来要和喜欢的人约会的时候，换来的只是聊天记录。

所以那天我很茫然。我过去每天都学习如何学习、打篮球和玩游戏。结果我只有留下来，留下来，留下来。我一整天都很茫然，人生的意义是什么，终于明白了。

为什么要太执着？理解就好。情感就像一朵玫瑰。它看起来鲜红艳丽，却布满荆棘。

写自己试胆量的经历【精选10篇】六

让我不要在危险中祈求庇护，

但是祈祷无畏地面对他们；

让我不要乞求，我的痛苦会停止，

但请我的心征服它。

让我不要在生命的战场上期待联盟，

并且用自己的力量；

让我不要在担心的恐惧中渴望被拯救，

但是我希望用坚韧来获得我的自由。

请允许我，虽然我是一个软弱的人，

我只在我的成功中感受到你的善良，

但是，让我发现你的手在失败中紧握。

-泰戈尔

每次读泰戈尔的诗，胸中总会有一股力量，凝聚成在人生旅途中面对逆境的毅力，让自己的心不至于在逆境中沉沦。每个人的人生都是一样的，不同的是人生道路上的经历，有的路更长，有的路更崎岖。但是，无论是在平坦的道路上遇到困难，还是在崎岖的道路上遭受苦难，只要你对自己有信心，用自己的力量走出困难，战胜痛苦，你的人生旅途就会变得明朗开阔，心情也会变得顺畅愉悦。

生命只有一次。为了让此生辉煌，内心会生出许多欲望，驱使我们走向战场；与自然抗争，与各种社会关系抗争，给胜利者的头上增加了光环，给失败者的脚上增加了一级体验。不要因为胜利后过度沉迷喜悦而失去自己的本性，也不要因为失败而失去信心。

如果人一生都在为名利忙碌，那么他的内心就被情欲和物欲所包围。俗话说，人生总有789次失望。既然人生有789次不如意，那么心在过程中自然会遭受789次。不要担心遇到痛苦的时候会讨厌别人或者感叹命运不公，忘记用自己内心的力量去努力征服痛苦。泰戈尔在这首诗中说:“让我不要乞求我的痛苦停止，而是乞求我的心灵去征服它。”因为把希望寄托在其他事情上是不靠谱的，不如用自己的力量去保护自己的内心，让自己掌握自己内心的掌控，这样才能掌控自己的命运。当生活遇到逆境时，你的心会用它的力量帮助你战胜痛苦，勇敢地走过那段艰难的旅程。当你在家庭事务和人事困扰中纠结，或者在事业上遇到困难时，你是极度担心的。也许你会找个人抱怨，用你的烦恼感染别人，祈祷你能遇到一个高尚的人帮你解除烦恼，但是你的烦恼和烦恼还是没有离开你。也许你会借酒消愁，但醒来后，烦恼依然锁着你的身心，你要找人吵架，导致更多的烦恼。

泰戈尔在诗中说:“让我用自己的力量，而不是在人生的战场上期待联盟；让我不要在焦虑的恐怖中渴望被拯救，而是希望用坚韧获得我的自由。”如果你能坚忍不拔地承受烦恼，面对不幸，那就把烦恼赶出去，从心里解决问题。用自己的力量征服痛苦，用坚韧把自己从烦恼中拯救出来。烦恼被放逐，痛苦被征服，789年的幸福在生活中司空见惯。

写自己试胆量的经历【精选10篇】七

关于写我自己，我

我个子矮，眼睛小，鼻子直。在大人眼里，我只是一个小人物。我喜欢绘画和书法。我的书法已经过了6级。练字的时候很认真，经常得到老师的表扬，作品也经常展出。绘画也是如此。我的水粉过了四级，全国比赛三等奖。

但是我最大的缺点就是马虎，开了很多玩笑。我在外面上课，数学考试。第一个问题我很快就答完了，后面只有一个问题。这对我来说很简单。我想:这个问题真的很简单！哈哈，我肯定得100分！于是，我赶紧记下数字，交给了老师。试卷发了，老师在那个问题上扣了很多分，真的很伤我。“这个问题不正确吗？”我莫名其妙的问同学。一个同学问我:“一只鸡有几只脚？”“四尺！”我脱口而出。学生们突然大笑起来。“是不是这样？”我问。现在，学生们笑得更开心了。我才想起来鸡是两条腿的。看着同学笑得前仰后合，我羞得满脸通红，恨不得找个隐身法。

放学后，我回到家，奶奶看着我的试卷，皱着眉头，摇着头。良久，他语重心长地对我说:“鸡是你的最爱。每次吃鸡都喊吃鸡大腿。怎么不注意两条腿！”我羞愧地低下头，害羞地说:“我再也不会粗心大意了！”

这就是我，一个粗心可爱的小男孩。

写自己试胆量的经历【精选10篇】八

放假吧！放假吧！

学生们大声喊叫，但在兴奋过去之前，老师嘴里蹦出一些烦人的东西。什么？暑假作业，亲爱的！但总比学好好，还好大家都在喊。但就在这时，一位神情严肃的老师刘开口了。这个暑假你还得练字。突然，200吨重的斧子放在了我们的头上。刘老师又说，我们每天要练一个字。这时，300吨重的斧子放在我们头上，刘老师又开了金口。下学期大家写8个字。写不好就别来我们班了。听到这里，我们的头又被压了一下。我像热锅上的蚂蚁一样匆忙。我拿起笔记本开始写，但如果是我写的，我就不叫画了。那个词没有通过。

但是为了写，我写了又撕。我很努力，希望写好。于是我努力了，努力了。

写自己试胆量的经历【精选10篇】九

高三，龙家尖，臧克家故居。这三个名词在我们开学的时候好像就联系在一起了，我们从开学第一天就期待着这次徒步旅行。日子一天天过去，期待一点点加深。日子终于来到了这一天，但我一点也不开心。

清晨，外面天还黑着，学生们站成一排，在国旗下开会。远处，一个人在身边两个人的搀扶下静静的站在远处的台阶上，黑暗中脸上带着一丝惆怅，被搀扶的人就是我。听了发布会的内容，真的很想成为这支徒步大军的一员，真的很想。但是脚伤注定了我无法体验这种体验。羡慕。惆怅，后悔在心里泛滥，好苦，好涩…

最后同学们高高兴兴的走了，我的心也跟着同学们的脚步走了。

喜欢和朋友分享烦恼的感觉，相信自己遇到了麻烦才会遇到真情，喜欢春游的感觉，但这一切真的只是喜欢和相信爱情。我只能在脑子里想象，在这60英里的旅途中，同学们会发生什么有趣的事情。

一整天，我都处于极度孤独的境地。如今的校园已经失去了往日的热闹气氛，只是偶尔看到几个慢悠悠走来走去，想要效仿的同学。可是，脚又是脚！要不是这么着急，我也不会像现在这么后悔。我很无聊，脑子里不断重复受伤的场景。

坐在地上看着蓝天，想象着徒步旅行中的一切，我不停地喊着:加油！加油！蓝天，暖风，我仿佛看到了他们的笑脸，我仿佛闻到了汗水的味道，同学们，坚持住。

终于，下午3点，同学们陆续回来了。我静静地坐在教室里，等待勇士归来。“啊，终于回来了。”抬头一看，原来是班里那个又黑又瘦的男生，现在却黑了，瘦了好多！他傻乎乎地冲我笑了笑:“幸好你没去，不然你会累死的。不要羡慕。等你的脚好了，我们再跟你走，舍命陪君子！”他用手拍了拍自己瘦弱的胸部。“好”在教室里爆发出爽朗的笑声。

学生走到门口，刚好听到这段对话，笑着说:“好啊，舍命陪君子！”我笑了，笑出了两滴眼泪，幸福的眼泪。在他们疲惫的脸上，我清晰地看到幸福的光芒。

是的，一句舍命陪君子抹去了我心中所有的遗憾，一句舍命陪君子让我感到幸福。是的，舍命陪君子！

一段没有经历的经历让我明白了朋友的心，永远走在一起。一次没有经历的经历让我收获了快乐，朋友的真情，一次没有经历的经历，朋友的真情抹去了我心中一丝遗憾。

没经历过，经历过。

写自己试胆量的经历【精选10篇】一十零

英英的蜡烛可以显示太阳和月亮；星星之火，可以燎原。小热度潜力大，大家都要注意自己的热度，哪怕只是小热度。

有一个小庙，里面有两个和尚，一老一小。小和尚很郁闷，说:“在我们这种小庙里，知道的人少，来烧香的人也少。不可能普及众生。”老和尚不这么认为。他把众生比作被子，告诉小和尚:“只要我们奉献给佛陀，冰冷的被子就会被我们温暖，重要的是我们自己的热量。”是的，就像老和尚说的，“重要的是我们自己的热度。”

在“中国网恋2012”网络人物评选中，给我印象最深的是首岛村医生陈。他背着药箱在鄱阳湖的孤岛上转悠，从少年时代一直到他的寺庙。经过37年的坚持，乡村医生陈凡赶走了“瘟神”，让村民们不再患血吸虫病。陈只是一个小小的乡村医生。他的实力很弱，但他勇敢地坚持了37年，造福了当地村民。他在岗位上为社会做出了贡献，实现了自己的社会价值。他蒸发了自己的热量。

刘伟是一位用脚弹钢琴的残疾钢琴家。虽然他失去了双手，但他仍然用自己的双脚弹奏着动人的旋律。刘伟参加了中国的才艺表演。一方面，他实现了自己的梦想。以坚强的意志和永不放弃的精神为支柱，他一步一步走上这个更大更广的舞台，展现出他生命中最灿烂的火花。一方面，他的坚韧、毅力、事迹和精神感动和感染了许多人，激励了那些在追求梦想的过程中遇到障碍的人。他释放了自己的热情。

一种奇怪的植物生长在沙漠中。薄顶厚底的特殊造型，让它在当地获得了“瓶树”这个非常贴切的名字。当有人用刀砍这棵树的树枝时，树干上会冒出水来。正是这小小的绿色，给了无数迷失在黄沙中的旅行者希望。它是一种植物，但它也在散发自己的“热量”。

陈的成功和刘炜的坚强打动了我们。他们不仅自己实现了梦想，更重要的是，他们温暖了我们，激励了我们。我们要关注自己的每一份热量，让这份热量不断传递，发挥正能量的作用，构建和谐美好的社会。

在成长的道路上，或在遇险的沙滩上，或在悬崖上，但永远记住，重要的是要注意并敢于辐射自己的热量！