跆拳道作文三百字【范文5篇】

写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。怎么写好作文？以下是边肖为大家收集的300字跆拳道短文，希望对大家有所帮助。

跆拳道作文三百字【范文5篇】一

一、指导思想

将《校本课程工作条例》确立为跆拳道工作的基本规律，以“健康第一”为宗旨，不断提高教育教学效率，开展深入的教育教学研究。以学校跆拳道工作为突破口，实施素质教育，科学管理促进学校跆拳道工作全面健康发展，建立完善的科学管理体系，深化教育教学研究改革，认真贯彻“以人为本”的原则，培养学生懂得礼仪、坚韧不拔的竞争意识和团结协作精神，全面提高学生身体素质，使学校跆拳道工作再上新台阶。

二、主要工作目标

1、认真制定学校跆拳道工作计划和学期教学计划、班级计划等。每个老师都要尽早围绕学期的总体目标，采取切实可行的手段和方法，保证总体目标的顺利实现，尽早安排好各项工作的规划流程，对各项工作都要有预见性、对策性和手段性。

2.根据《校本课程标准》，教学过程、教学措施、教学手段和方法都要体现在详细的教学计划中，新课程理念也要体现出来。搞好每一节跆拳道课，注重40分钟的效益，注重训练，注重实效，保证学生在每一节课中学习、收获、进步、提高。重视课后反思，多写教学经验。要注意改善和协调师生关系，注意师生双向沟通，关心学生，重视安全工作，保证学生安全，不上羊课。教师要发挥主导作用，正确引导学生，注重基本功和素质的提高，培养学生终身锻炼的能力和习惯，逐步提高学生的身体素质。要根据成绩尽早完成教学目标，保证学生健康成长。

3.特别注重跆拳道的训练和比赛神器，要贯穿于每一个训练课的实践中，根据学生现有的能力和水平，采取有效措施，提高学生的生理机能。

4.督促和组织各年级认真上好每周一次的跆拳道课，以保证学生身心健康的健康成长，举办各种小型比赛和训练，全面提高学生的身心素质和社会适应能力。

5.今年将加强跆拳道校本教研，认真落实教研组活动，有计划、有主题、有记录，保证各项活动的学习效果。与体育组一起，举办各种形式的业务讨论，让每位老师进一步改变自己的教学理念、教学方法、教学手段和教学评价。在跆拳道教学中，培养学生的体育兴趣，培养学生的积极参与，增强学生的体质，提高学生的技能和技巧，培养学生的终身体育意识是很重要的。逐步使跆拳道教学形成轻松、有序、和谐、民主的氛围。

6.建立学校跆拳道队和梯队，落实人员和训练时间，选拔运动员，明确训练目标和任务，根据比赛时间制定相应的训练计划，提高我校跆拳道专业训练水平。

7、加强学校跆拳道器材的管理，严格器材的借阅和使用制度。进一步加强现场管理措施，维护好设备，教育学生爱护现场设备，对故意损坏公物按价赔偿。

跆拳道作文三百字【范文5篇】二

暑假丰富多彩。除了暑假作业，我还参加了一个最喜欢的活动:练跆拳道。体验我的一天！

晨练

“快起来，时间到了。”每天早上，我最怕听到一句准时响起的话。于是，在昏暗的灯光下，我洗漱完毕后，父亲把我送到了跆拳道馆。

游行结束后，教练说:“我们从这里出发，绕过锦湖公园，去友谊宾馆，然后回到这里。”我的天呐。四公里多远！前后两个教练互相陪伴，只好服从。一路上，人们投以好奇的目光，发出赞赏的声音。虽然很累，但是感觉很充实。

早晨

早饭后，从8: 00到10: 00，我们开始练习体能，比如打拳、抬腿高、肚子里跳、压脚趾、压腿弓、交叉、穿越……这些都是快节奏、高强度的训练。快看！六岁的小艺蹲在地上，捂着肚子，教练让他休息了一会儿。

下午

回家休息几个小时后，我们17点赶回博物馆，又训练了两个小时。教练教我们打太极第二章和实战练习。38℃穿厚护具真的很痛苦。然而，为了通过考试，我不得不冒着风险。两个小时后，我们的头发在冒汗。

这是我暑假练跆拳道的日子。听起来没什么特别的，只有你在的时候才能感觉到。

跆拳道作文三百字【范文5篇】三

今天下午放学，我和其他人不一样，因为我要开始第二次跆拳道了！

一，二，三-开始！我一口气跑到跆拳道馆，穿上制服，等着老师上课。哇！学生的腰带各不相同，五颜六色。你做梦去吧。先说成绩。有付费的白黄带，也有梦幻之星那样的黄绿带。不过我只学了两节课，当然是白带。

老师来了，但是让我吃惊的是，是新老师吗？我想不通。他只教了我一天！但是，我觉得那个又壮又高的老师很凶，仅此而已。

我们开始学基础，印象最深的是青蛙跳。这个游戏很有趣。哦，这不是游戏。“游戏”这个词在我们眼里，但在老师眼里，是一种简单的训练。最后老师落地，我们都一边呱，一边跳，只有一半跳，我的腿就不行了。好像平时运动量不够。加油！

老师差不多该放学了。最后复习太极，然后放学。今天到此为止吧！

跆拳道作文三百字【范文5篇】四

今天，我很开心，因为我下午将学习跆拳道。于是，我一直在想“哪个教练会先教我们腿还是手？”？嘿，算了吧！下午去了就知道了。

终于熬到下午了，我妈送我去的。把我送到男更衣室。我换了衣服，只剩下一条皮带。因为带不上，跑出去问我妈，我妈说我也带不上。所以，那里的管理员看到我们是新来的，不能带也没关系。他走过来对我说:“带子是这样绑的。先用带子把身体包两遍，然后把左边的传到腰部以下，再在腰部用这个那个绑。

为了证明我能系好腰带，我把它解开，又开始系。好像第一条领带有问题，哦！本来我只逛了一次。我解开腰带，又开始系。喜结良缘后，发现一个错误。我只能打一个结，不能打两个结。第三次，终于成功了。

今天，我学到了很多。

跆拳道作文三百字【范文5篇】五

昨天下午，我妈妈建议我学跆拳道，所以我和蒙骜、东东报名练习跆拳道。刚进道观的时候，首先映入我眼帘的是白色的道孚和大家整齐划一的步伐。我们几个朋友都惊呆了！后来教练给了我们道家制服。刚开始戴的时候，我不会系。我让教练给我绑，教练很认真的给我绑。

第一节课，我们先做了热身运动。然后我们开始了攻防训练。教练让我们先练配速。进攻的步伐不是走路就跳，而是快走然后用力踢出去。反击就是收回脚。然后我们练基本功。

第二节课，我们又练习了踢腿。第一步是抬起左脚，将右脚转动90度。第二步，左脚抱紧，不露屁股，右脚扭转180度。第三步:把脚踢出去。第四步和第二步一样。第五步，下台，第六步，抬起你的腿。这个“再踢一脚”看似简单的动作，但要仔细揣摩其内涵！

时间过得真快。今天的课程结束了。通过学习，我知道跆拳道的练习靠的是团结，靠的是人意志的锻炼。我想，通过下面的学习，我会收获更多！

第一次练跆拳道感觉很累但是很开心。