跆拳道礼仪作文【范文8篇】

每个人都接触过作文，作文是一种通过文字来表达一个主题意义的叙事方法。如何写一篇有思想有文采的作文？以下是边肖收集的8篇跆拳道礼仪作文，欢迎大家分享。

跆拳道礼仪作文【范文8篇】一

雪莲跆拳道

勾踢:实战姿势开始。右脚重心前移，右腿以髋关节为轴向上弯曲，双手握拳于身体侧面；左脚前脚掌旋转180度，右腿以膝关节为轴继续向前向上直线拉伸。利用这种情况，右脚脚掌用力弯曲膝盖，向右挥鞭，沿着鞭打的趋势，在上半身右转。右腿屈膝恢复，右脚落回原位，成为实用姿势。动作要领:抬起膝盖，伸直，右侧鞭打膝盖，连贯快速，不停顿；打击点在身体前方右侧，以脚底为打击点；左脚旋转并支撑以保持平衡。踢完之后，腿迅速缩回。挥踢攻击的主要部位是头、脸、腹、胸。

(8)后踢:实战姿势开始。双脚以脚底为轴旋转180度左右，然后身体右转90度左右，两个拳头放在胸前。上身向右转，用腿扭转一个角度。右脚蹬地，把蹬地的力和扭动上半身的力结合起来。右腿继续摆动，鞭向右侧，上半身转向右侧，带动右腿向身体右侧摆动，右腿屈膝恢复；右脚向后倒向右侧，成为实用的姿势。动作要领:转身旋转，踢腿踢腿一气呵成，中途不停；打击点应该在它前面，呈水平弧形；膝盖和腿的旋转速度要快；重心原地旋转360度。踢攻的主要部位是面额和胸。(7)推踢:实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，以髋关节为轴抬起膝盖，右脚底向前推，力在脚底，推力在前面。动作要领:抬膝后尽量收紧膝关节；重心前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸，臀部发；将路线水平向前推。推踢的主要目标是腹部。

雪莲跆拳道

砍杀:实战姿势开始。右脚蹬地，重心向左脚前移。同时以髋关节为轴，右腿抬于膝盖上，双手握拳置于胸前；立即将臀部完全送出，将膝关节抬高至胸部，以膝关节为轴伸直右腿，右腿在身体前方伸直，右脚在头上。然后放松，以右脚跟(或鞋底)为用力点向下砍，直到落地，成为实用的姿势。动作要领:双腿尽量抬高，抬回头部，臀部向上，重心抬高；双脚放松，向前跌倒，落地要有控制；迅速果断的起床；踝关节要放松。出轨的主要攻击部位是头顶、面部和锁骨。

(6)蹬踹:实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，以髋关节为轴抬起膝盖，右脚底向前推，力在脚底，推力在前面。动作要领:抬膝后尽量收紧膝关节；重心前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸，臀部发；将路线水平向前推。推踢的主要目标是腹部。

雪莲跆拳道

反冲:开始实战姿势，转身，背对另一侧向后拉。重心移回到左脚和右脚，然后膝盖向上，右脚靠近左大腿，双手握拳放在胸前；立刻，左踏板伸直，右脚从左大腿内侧直踢向后方，到达脚跟。踢腿后，右脚沿原路线快速回缩，成为实战姿势。动作要领:启动腿部后，上身和腿部折叠收紧；踢背时动作要拉长，用力拉长；转身，抬腿，一次出脚，不停。击中后面的目标。踢腿动作的主要进攻部位是膝盖、腹部、胯部、胸部和头面部。(4)砍下:实战姿势开始。右脚蹬地，重心向左脚前移。同时以髋关节为轴，右腿抬于膝盖上，双手握拳置于胸前；立即将臀部完全送出，将膝关节抬高至胸部，以膝关节为轴伸直右腿，右腿在身体前方伸直，右脚在头上。然后放松，以右脚跟(或鞋底)为用力点向下砍，直到落地，成为实用的姿势。动作要领:双腿尽量抬高，抬回头部，臀部向上，重心抬高；双脚放松，向前跌倒，落地要有控制；迅速果断的起床；踝关节要放松。出轨的主要攻击部位是头顶、面部和锁骨。

雪莲跆拳道

横踢:实战姿势开始。右脚着地，重心前移至左脚，右脚向上弯曲，两拳置于胸前；左脚前脚掌着地旋转，髋关节向左转动，左膝内扣；随即，左手掌继续向内旋转180度，右膝关节向前抬至水平状态，小腿迅速向左水平踢出；击中目标后迅速放松并缩回小腿。右腿落回实战姿势。动作要领:膝关节夹紧，膝盖前倾，尽量取直线；支撑脚向外旋转180度；髋关节向前，身体与大小腿成一条直线；严格注意击打脚背的用力点；踝关节放松，打击的感觉是“生面团”“鞭尖”。踢击的主要部位是头部、胸部、腹部和肋骨。

(3)侧踢:实战基本姿势开始；右腿以髋关节为轴抬起，拳头双手放在身体侧面；随即左脚以脚前脚掌为轴旋转180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前推，右脚快速直向前方和右上踢出，力在脚跟。发力后，收腿不收腿，放松，重心下降(不是原地就是向前)，重新回到实战姿势。动作要领:启动腿时大小腿和膝关节夹紧；踢出时头肩、腰、臀、膝、腿、脚踝在一条线上；大大小小的腿被踢成一条直线，原路缩回。侧踢的主要进攻部位是膝盖、腹部、肋骨、胸部和头面部。

雪莲跆拳道

跆拳道以腿型变幻莫测，美腿别致著称，被称为踢腿艺术。这是跆拳道区别于其他格斗技术的一个重要特征。跆拳道的腿法讲究多样性和灵活性，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性和身体运动的稳定性要求很高。是对人体机能和身体素质的综合测试。

跆拳道中，踢击时常用的部位有前脚、脚趾、脚背、脚刀、脚跟、后脚(脚跟底部)。这些部位可以用来进行不同形式的踢法攻击，如立定踢法、跳踢法、助跑踢法、转身踢法、飞踢法等，每种踢法踢的部位都不一样。实战中要根据具体情况选择不同的踢法，如对手的位置、暴露位置、防守姿势、双方距离等。踢的时候要用步法保持身体的平衡，有效的相互靠近做出踢的动作。注意双臂的防守。踢完马上回到准备位置，准备下一次攻防。迅速回位，避免被对方抓住或抱住。踢腿的练习方法是平时用各种腿法踢悬空的沙袋，通过反复练习，提高踢腿的力量、速度和高度。

(1)前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚将髋关节向左转动，拳头放在身体一侧；同时右腿以髋关节为轴弯曲抬高。大腿抬高到水平或略高时，关节向前送，向前推，小腿以膝关节为轴，向前向上踢，达到腿尖，将整条腿踢直。踢完之后，他迅速放松，右腿沿着原来的路线弹回来，右脚放在左脚前面。动作要领:膝关节夹紧，小腿放松，弹力；向前送，踢高时送上去；腿恢复和前踢一样快。主要攻击部位是面部、下巴、腹部和胯部。前踢也可以用来防守。前踢力部分由脚尖变为脚跟时，前踢动作变成前踢动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生变化。

跆拳道礼仪作文【范文8篇】二

学会练跆拳道作文500字

当我第一次看到我们班的张穿着跆拳道服，昂着头走在我前面的时候，一个“酷”字立刻在我脑海里蹦了出来。我对爸爸说:“爸爸，我暑假想学跆拳道，可以吗？”爸爸一口就答应了我的要求。因此，我很荣幸成为望江县仪陇跆拳道馆的学生。

第一天上课，教练给我们介绍了跆拳道的基础知识和一些简单的动作。刚开始练空踢，心里想:这个跆拳道没有我想象的那么厉害！过了一会儿，教练让我们踢目标的时候，我高兴得恨不得一脚踢出去。当时只有一种感觉——好痛！脚趾肿了！我强忍着即将落下的泪水，真的很想放弃学习，因为太痛苦了。但是，当我看到其他选手都忍着痛认真练习的时候，我的耳朵仿佛想起了妈妈常说的一句话:“失败是成功之母，成功离不开失败！”无论做什么，都要有始有终，坚持下去就是胜利！“这句话来了，是的，我一定不能轻易放弃！我又咬了一口牙，然后练习...

学会练跆拳道作文500字

今年五月开始学跆拳道，已经学了三个月武术了...自从进了中国科技大学，我学会了九种跆拳道方法，分别是1。向前滚动；2.侧转；3.单手翻身；4.太极篇；5.踢目标；6.拆分；7.站起来起飞；8.用膝盖跳；9.挥拳。

我在学第九招。挥拳最难。然而，我勇敢地前进了.....

我记得，我学太极的时候，是几个拳法难度的89.5%。结果我终于练成功了！教练说:“不要迟到，不要放弃！”他还说:“我们必须勇敢前进……”

经历了这一关，再难的挑战，对我来说也不可能难。

学会练跆拳道作文500字

今天我妈带我去健身房考跆拳道。跆拳道是我最喜欢的运动之一。分为十个等级。我已经从白带，黄带，黄蓝带，到蓝带。

我每周都抽出时间练习，努力进入红带黑带。跆拳道非常重视道德教育，要热爱祖国，主持正义，尊师重道，不作恶。

我想成为一个全面发展的好孩子。

学会练跆拳道作文500字

“够好了！放心！”我默默的说。已经在大脑中制定了一个家庭自我训练计划，内容如下:

早上起床两次，早饭前一次，早上做好作业，午饭前一次，下午两次，晚饭前一次，洗澡前一次，睡觉前一次，一共十次。

……怎样？安排合理吗？

8月份，也就是下个月，我会顺利通过“第一关”。祝我早日成功！

谢谢！

学会练跆拳道作文500字

"左脚跟进，右侧挡，上一步出拳."他侧身一看，喊道:“不！不对！应该是这样的……”

“很高兴！教练没有说出姓氏。”我想:“现在错的学生一定是惊出一身冷汗了！”董纠正了学生的错误，然后继续教下一个动作...

……怎样？看到这里，迷茫，一定是迷茫？我们班很多同学顾此失彼，动作多种多样，几乎不“晕”教练！

当然这不包括我。我以记忆力和协调能力出名(不是吹牛)，也对得起教练的汗水(大家都在出汗)。就教一遍我就全记住了。另外，我勤奋好学。休息的时候不休息，而是躲在旁边偷偷练习思考，加深印象。这样从头到尾玩起来就不算“完美”，还得心应手。

上课前，教练开始“讲课”:“大家回去后，要多练习，下节课要抽查！不会……”

学会练跆拳道作文500字

暑假的一天，我出去吃饭，看到南门7楼一个牌摊上一行写着“冲冲跆拳道社”的字。我很好奇。然后我一个个找，终于找到了楼上的楼梯。当我上五楼时，我看到墙上贴了很多照片。上了七楼，真的看到了跆拳道报名处。一个妹子坐在那里，我走上前问:“这是收费跆拳道吗？”她说“是的”，我说“我想学。”姐姐说:“你可以试试教训。”

我来到教室，他们已经上课了，教练给我安排了座位。我可以先活动头和腰，再活动手腕和脚踝，因为我学过舞蹈。教练说:“弓步就是拳击。”现在不明白了。教练见我不行，就上前教我。教练说:“前腿弯曲，后腿伸直，左手抬起，右拳出拳。你打的拳头肯定是有风的。”教练还教了我很多动作，比如防守马步的上、中、下端。下课后发现学跆拳道很有意思，就让我妈报了这个班。现在我学会了黄带。

跆拳道礼仪作文【范文8篇】三

我是金钥匙记者。今天来到广东唯真跆拳道健身俱乐部清远店面试，了解跆拳道。

我一进俱乐部，在铺着木地板的宽阔大厅里，就听到学生和教练们响亮而整齐的喊叫声:“哇！你的！哇！”"游客陷阱不会因为我的声音这么大而责备我吗？"我在自言自语。到了课间休息时间，我就开始在一个已经被我“同龄人”包围，像记者一样红的年轻学姐面前跑。我带头问她:“你知道练跆拳道的作用是什么吗？学了多久？你是什么体验？”像专业咨询师一样，她回答说:“跆拳道是一项很好的运动，可以强身健体，增强自信。我学了三天，自信心增强了。”

到时候轮到周给我们介绍跆拳道了。周说:“跆拳道主要是以脚法为主，还提倡崇礼敬武的精神，主要有国旗仪式、教师仪式、同学仪式、握手仪式、交接仪式。进去的时候要有礼貌。跆拳道是一个十级九段的分层计划。还有什么不明白的？”"周，跆拳道的精神是什么？"一个“同行”问道。“跆拳道的精神基于五点:一、礼仪；第二，羞耻；第三，耐心；第四，镌刻自己；第五，毅力等精神。”教练缓缓说道。

面试后，我了解了很多跆拳道的知识和作用。学完作文，一定要学跆拳道。

跆拳道礼仪作文【范文8篇】四

我叫耿姚郁，是一个活泼开朗的小女孩。在我练习跆拳道之前，我一直在一个更胖的身体上徘徊。我妈一直担心我会不会再胖，但我爸并不担心这个。他反而怕我不够健康，变成东亚病夫，被别人欺负，让我去练跆拳道。我第一次走进王霸跆拳道馆的大门，就被现场的情况牢牢捆住了。高大宽敞的教室，鲜艳的绿色和红色靠垫，给了跆拳道一件五颜六色的外套。但最引人注目的是那些穿着雪白制服的跆拳道学生。在那里，我下定决心要参加跆拳道。

刚开始练跆拳道很辛苦，尤其是练劈的时候。我的叉子离地面有十厘米高。教练按了我的叉，让我想哭。之后我就盼着早上不来了。爸爸妈妈看到我的想法，开始给我打气，开导我。跆拳道馆的蔻驰·杨帮我克服了这个困难，后来我就习惯了。我有信心能练好跆拳道。虽然很难练习，但我很开心。我交了很多好朋友，比如朱竹，刘金耀，于金山，于乐。我休息的时候总是和她(他)一起玩！

每当我穿着白色的路服走在街上，我总是会得到好奇和羡慕的目光。我很开心。我已经通过了七年级考试，腰间系了一条黄绿色的腰带。回顾这一年的训练，不知道流了多少眼泪和汗水。相信我练跆拳道会更好！

这是我最喜欢的跆拳道。请赶快加入。

跆拳道礼仪作文【范文8篇】五

9月6日星期一多云

今天下午放学，我和其他人不一样，因为我要开始第二次跆拳道了！

一，二，三-开始！我一口气跑到跆拳道馆，穿上制服，等着老师上课。哇！学生的腰带各不相同，五颜六色。你做梦去吧。先说成绩。有付费的白黄带，也有梦幻之星那样的黄绿带。不过我只学了两节课，当然是白带。

老师来了，但是让我吃惊的是，是新老师吗？我想不通。他只教了我一天！但是，我觉得那个又壮又高的老师很凶，仅此而已。

我们开始学基础，印象最深的是青蛙跳。这个游戏很有趣。哦，这不是游戏。“游戏”这个词在我们眼里，但在老师眼里，是一种简单的训练。最后老师落地，我们都一边呱，一边跳，只有一半跳，我的腿就不行了。好像平时运动量不够。加油！

老师差不多该放学了。最后复习太极，然后放学。今天到此为止吧！

跆拳道礼仪作文【范文8篇】六

今天跆拳道课第一次打架。

之前不想实战，今天想试试，就打了一架。老师知道这是我第一次实战，所以没有给我安排强对手。我的对手是个小胖子。和他玩的时候，我几乎总是乱打他，胡乱得分。我还踢了他几脚，一下子就把他踹倒了。下了场之后，我出了很多汗，休息了一下。老师给我们评论，给我们留了个作业，就是看完老师在微信群发的今天实战的视频，总结一下实战中的优缺点，至少五十个字，我觉得特别简单。

第一次实战我很满意！

跆拳道礼仪作文【范文8篇】七

今天上午，我们的金钥匙记者作文班去采访广东魏震跆拳道清远分校。

当你走进去的时候，你会听到楼上传来的声音——哇！从门口进来，前面是厚厚的灰尘，走到一楼就干净多了。从一楼进入大厅，右手边有几张介绍跆拳道高手的海报，左边一张，右边一张。从右楼梯到二楼，二楼有人在练跆拳道。他们一边练一边喊:哇，啊，哇。我看见一个小弟弟。他很可爱。他有一张像鸡蛋一样的圆脸，弯弯的眉毛，小眼睛，最大的那种。他很胖。他打跆拳道的时候很可爱。

我们还采访了跆拳道教练，教练讲解了很多关于跆拳道的知识。比如教练告诉我们有很多礼仪:升旗仪式、老师仪式、握手仪式、同学仪式、交接仪式。礼仪真多！中国跆拳道在奥运会上获奖。

多么快乐的一天！这次出去采访，做个小记者，真的很享受。我能学到这么多知识！

跆拳道礼仪作文【范文8篇】八

每个人都会有很多第一次，第一次走路，第一次上学，第一次做饭……在我所有的第一次中，最难忘的一次是我第一次学跆拳道。

从小就羡慕电视剧里的武林高手，梦想着能和他们一样厉害。看着哥哥穿着跆拳道服在家大喊大叫练拳击，我求妈妈帮我报跆拳道。母亲欣然同意。记得那天，我高高兴兴来到跆拳道馆。看着镜子里的我，开心得像做梦一样，心想:什么时候才能成为黑带？但是，当我看到大家都在训练的时候，是下背部和腿部的按压，我不得不做一系列的体能训练，我的快乐消失的无影无踪。练跆拳道太难了。我犹豫要不要加入训练队。不过，学跆拳道是我自己的想法。我不去，只会让我妈笑。嘿，让我们学学！

上课开始，教练先教我们跆拳道的礼仪，然后教我们做准备活动，活动四肢，避免突然动作造成伤害。然后我们正式开始学习跆拳道的准备姿势。虽然运动不激烈，但也练过出汗。先玩再学的时候到了。教练示范了一下，我仔细看了。教练打得又快又有力，姿势非常优美，喊声雄壮有力。我试图向前踢。一开始我的动作很难看，要么用力过猛，要么出丑。教练纠正我后，我好多了。练了一节课，做的很好，但是学跆拳道真的很累，但是很累很开心！

学习跆拳道不仅丰富了我的生活，也让我掌握了一项技能。我喜欢学跆拳道，相信只要坚持，一定会考黑带。