攀岩总结【范文8篇】

说到作文，大家一定都很熟悉。通过作文，我们可以把零散的想法聚集在一起。那么问题来了，如何写出一篇优秀的作文？以下是边肖整理的攀岩总结[8随笔]，希望对大家有所帮助。

攀岩总结【范文8篇】一

今年五一，我做了很多事情，其中攀岩是最突出的。

星期天早上，我和父母一起愉快地来到虹口足球场附近的攀岩训练基地。一进攀岩馆，一堵巨大的墙出现在我面前，我顿时惊呆了，说不出话来。但我鼓足勇气，绑好安全绳，一口气爬到了第一个岩石隧道的顶端。因为第一个岩石隧道被我征服了，休息了一会儿，我开始信心满满的爬第二个岩石隧道。但是第二条岩石路崎岖不平，非常难爬。我刚爬到一半，手一松，就摔倒了，被一根安全绳吊在半空中。我带着一万个不服气在空中跳舞...

攀岩锻炼人的意志，每一次尝试都是对自己的挑战。同学们，让我们感受一下攀岩的魅力吧！

攀岩总结【范文8篇】二

这学期我自我感知的趋势是:先是一段时间差，然后上升，然后跌入低谷，然后急剧上升，最后微跌，总体趋势是上升。首先，第一次考试不及格是情有可原的，因为红眼病没参加军训，没学习，根本适应不了，考试不及格。我原谅自己。第一次月考(十月月考)，我考了班里第21名，全年214名。虽然有了一些进步，但还是不满意。因为有一次我打算考班上前20名。但是我拿到了第21名。我本来可以轻松拿到20多分，但是因为我小学的“强项”，我一直以我的数学为荣，我考了71分不合格。只有满分120分的人才能得71分。你觉得是时候复习了吗？不能说还怪军训。军训一个多月了？你应该习惯了，对吧？你应该多问自己几个问题来反思。举个例子:你今天上课认真听讲了吗？都背下来了吗？今天作业都做完了吗？你会做吗？你今天复习了老师在课堂上说的一切吗？等等。好吧。第一次月考还不错，但是不尽人意。但是期中考试，成绩更差。在运动的包装下，我拿到了全班第24名，全年第299名。没有体育课，我整年只考了班里第24名，第301名。也就是说我只考了三百多门文化。这太糟糕了，羞于见人。作为一个重点班的学生，我只考了300多，真的需要反思一下。这根本不能怪军训，根本不是军训的问题。只是上课没听，作业没认真做，课后没认真复习，考试没认真检查。国家压抑了很久，最后还是涨了。第二次月考(12月月考)我考了班里第14名，全年101名，成绩排名上升了198名，显然进步很大。我当场总结:我的自我改造取得了很大的成效。终于上课认真了，终于认真听讲了。当然，我这次的目标不会很高。我这次的目标是全班前20，全年前200，所以我对这个结果很满意。但是我还是要反思一下为什么这次没能冲刺全班前100。你要从自己身上找原因。朱这次为什么考全年级前一百？因为他能静下心来，关键时刻有可能打出最高水平。或者多问自己几个理由。期待已久的最后一期终于到来了。陈文青老师曾经对我们说:“期末考试是关键。月考考的不错，期末考没考上，还是没用。反之，如果月考差，期末考好，也不会否定你。”所以从第二次月考开始，我就一直在努力，没有间断。生物和地理成绩出来了，不是很理想。他们分别得了83分和89分。虽然不理想，但是足够了。还有五个年级是问号。希望这五个问号是五个理想成绩，五张带红标的试卷！

攀岩总结【范文8篇】三

我喜欢攀岩

众所周知，我又小又瘦，以为自己只会唱歌弹琴。不不不！我也有一个意想不到的爱好。极限运动-攀岩。

我记得，我第一次来到攀岩馆的时候，我站在岩壁下抬头看。它那么高，有十几米高！突然，我有点害怕。然后我就想了想，但是因为设备的原因没办法掉下来。我先选择了最简单的入门级路。岩壁上有很多凹凸的攀爬点，有壳型、掌型、云型...有不同的形状和颜色。因为是入门级，爬坡点比较密集，我三次爬到顶端，五除二。哦！天哪！我只想爬起来，忘了问教练怎么下去。是在往下爬吗？我回头看了看，好像不可行。躺在高高的墙头岩石上，我束手无策，心像热锅上的蚂蚁一样跳个不停。这时，教练喊道:“放手，放手！”我担心放手.....反正我闭上眼睛就放手了。只听耳边“呼”的一声，瞬间，我已经安全着陆。原来我是飞下来的。

“看，看，有人在走钢丝！”一个小女孩喊道。我抬起头，看到头顶上有一根窄窄的钢丝，上面站着一个男孩，不停地颤抖。经过刚才那次“飞行”，我不再那么害怕了。当我踩上钢丝的时候，我才意识到它是多么的摇晃。一只脚踩上去，钢丝左右摇摆，我的身体左右摇摆。走了几步，铁丝抖得更厉害了。我的心像十五个打水的水桶——提心吊胆。我在心里默默安慰自己:来了，来了。轻轻的，慢慢的。我深吸一口气，拉紧手中的绳子。咬紧牙关，软化双腿，一步一步慢慢向前走。就这样，吓到最后。放开你的手。都是红的冷汗。

我正要休息的时候，看到一个成年人在爬一堵有些困难的岩壁。不平整，岩壁不平，握点距离较远，需要更强的臂力。看到两个大人半途而废。我有点害怕。我妈鼓励我说:“试试看。别人做不到，不代表你也做不到。”我鼓起勇气，挑战新的赛道。爬到一半的时候，我有点不知所措，感觉手无力，腿无力。我听到我的母亲和教练一直在那里为我欢呼和鼓励。我再次坚定地踩住脚，用右手抓住它，左手向后一抖，靠在椅背上，深深地吸了一口气。短暂休息后，我又开始爬山。这一次，我尖叫到最后。让我们听到掌声。当我“飞”下来的时候，一个大人竖起大拇指说:“孩子真了不起！”听完，我的心里充满了喜悦。可见成年人不一定比孩子优秀！

每次攀岩，我都明白了，遇到困难不能在心里否定自己，但一定要敢于挑战，用行动证明——我能行！

攀岩总结【范文8篇】四

难忘的攀岩

我的书桌上有一个小红星娃娃。每当我看到它，我就会想起我六岁时的攀岩。

三月的一天，我和黄若婷来到动漫城的攀岩场。那里有许多孩子。他们都在看攀岩。场地中央有两根充气柱子，两个孩子在往上爬。这两根柱子很高，至少有十米高。一个孩子不敢爬到中间，哭着退了。

我想，这两根柱子虽然高，但我一定能爬上去！我想自己试试！在我的强烈要求下，妈妈终于答应了。

我开始爬，不一会儿就爬到了中间。当时感觉手很累，左手滑了一下，抓的不稳，往右边滑。感谢我的右手，我早就倒下了。我用力一挥，左手抓住它，又把它稳住。定睛一看，我已经飘飘欲仙了。再往下看，下面的人很小，但我一点都不害怕。

我抬头一看，充气柱的顶端，目标，离我还很远，四米远。我一直在爬。我累了，爬坡速度越来越慢。看来我无论如何也拿不到那个小明星娃娃，那个柱子顶端的上个世纪的赢家。这时候我听见我妈大叫:“文心，快点爬，快来了！”！奖品小红星娃娃在上面等你！”听了妈妈的话，看着头顶上冲我微笑的小红星娃娃，我更有信心了。我一步一步往上爬，终于到了充气柱的顶端。

我很高兴，我得到了奖品——小红星娃娃。

攀岩总结【范文8篇】五

[示例1]

时间过得飞快，转眼就是一半时间。时间过得真快！

这学期我犯了错，当然有优势有进步。

这学期我又学了一件事——英语，很有趣，很喜欢。英语不难，因为我妈妈以前让我学的，所以我觉得很容易。

数学一直很好，但是和上学期比起来，也退步了。上学期说话积极，准确，没有任何错误。但是这学期，我没有这样做，我只记得一件事，就是上课的时候把老师布置的作业带来了，老师表扬我做的很好！

语文进步了，每周笔记也很认真。我觉得语文比数学简单多了，但是我妈不让我多看课外书，主要是我平时太忙，所以比别人笨。

运动是我的强项。这学期，我们学习了乒乓球。经常和朋友单挑，挨个打。有一次，我和妈妈打球，我被打得落花流水。我想:“妈妈经常打长球，她的弱点应该是短球。然后，我一个接一个的攻击她的短手，一次又一次的赢。最后她发了一个球，我有个反击，她没打中。

这次我终于打败了我妈。我妈想出轨，说:“我穿了高跟鞋，这次不算。”我意气风发地说:“这次是平手，但是下一场，我就看你输赢了。”

下半年，我决定在数学上做得更好，不能出任何差错。如有错误，我一定改正！当然语文，英语，体育，小提琴练习应该是一样的。特别是语文的周笔记要认真写，上课认真听讲，看课外书，争取考个好成绩。

[示例2]

期中考试来了。前半部分我的数学有几个缺点:粗心，成绩不好，还有一些我不会的题，不想做。当我征求意见时，我不是很开明。数学的好处是粗心变了一点，没那么邋遢。在我看来，学好数学对生活很有用，有时候还能帮着买东西！

语文呢？文笔越来越参差不齐，跟不上原话，作文差。语文的优点是爱看书，爱积累好的单词和句子。现在听写没什么问题。

英语不喜欢背单词，不需要用脑子记。优点是每次背单词都比较好，作业做的很好。我认为我英语学得很好，当我遇到外国人时，我可以和他们交谈，所以我想学好英语。

我想:下半年我会努力改掉这种粗心的行为，好好写，记住一些单词。我觉得:我会改掉这些毛病，这样我可能考个好成绩，自己的长处也要发扬光大。不改掉不好的行为，好的行为又会变成不好的行为，那就不好了。

我必须相信自己。我可以摆脱这些问题。老师们，爸爸妈妈相信我！

攀岩总结【范文8篇】六

今天睡了个午觉，和爸爸一起去小爸爸的工厂和姐姐玩。到了那里，我已经很兴奋了。因为，一年之内，我只能见姐姐两三次。我们终于可以再次靠近了。

一到工厂，我就迫不及待地从父亲的车里出来，到处找我妹妹。我终于在一个房间里见到了我妹妹。我给她打了电话，但她没听见。我喊了一声，姐姐听见了。看到我，她也很高兴，连忙跑出了房子。

我和妹妹玩了一段时间电脑游戏，不好玩的时候就出去玩飞镖。因为风太大了，总是吹出去，所以我们把飞镖带回了房子。之后我们去了附近的一个山头“采药”，其实是一些普通的树叶。

当我们到达那里时，攀岩开始了。我和姐姐先来到一块大石头前，假装输入密码，迅速进入攀岩区。我们摘了一些叶子，我姐姐发现了一些好东西。她说:“队长，过来看看。”我立刻跑过去，看到这些叶子很特别。一边是绿色，一边是白色。我很快摘了一打这样的叶子，放在口袋里。爬山很累。我们找到一块大石头，放在上面。休息的时候，姐姐笑了。我问她笑什么。她说:“你躺的地方像个尿壶。”我说，这里比较舒服。短暂休息后，我们匆匆赶路。一路上我们摘了许多树叶。这些叶子有什么用？我们在为主采集草药，因为主病了。我们摘了很多叶子，所以爸爸说我们是“破坏队”，我们说“你们才是破坏的人，给我们拍照就好。”

收集了很多“草药”，于是我们三个人沿路回到了工厂。然后我们拿出一个盆子，倒上清水，把“草药”放进去。在路上，我找到一根稻草，用来搅拌“草药”。“主”的草药很快就准备好了。我们把“草药”拿出来给“主”。你知道主是谁吗？他是我的父亲。

今天在小爸爸的工厂遇到了小姐姐。她很可爱。当她长大后，她可以和我们一起玩。

攀岩总结【范文8篇】七

今天下午，我妈带我去了岩舞空间攀岩馆攀岩。我走进攀岩馆，哇！里面好大！我心里叹了口气。

这时，一位攀岩老师走过来，和蔼地对我说:“你是来攀岩的吗？”我点了点头。教练说:“你穿多大码的鞋？”“20码！怎么了？”我好奇地问。我想给你找双鞋！”教练亲切地继续说道。说完，给我去拿鞋。没多久，我的鞋子拿来了，我赶紧穿上鞋子，走进了练习场。

我先踏上了第一块绿色的岩石，然后，按照刚才教练的指示，右手紧紧抓住了我上方的一块凹进去的粉红色岩石，左脚踩上了一块大的紫色岩石，左手抓住了离我很远的一块黄色岩石。然后按照教练的指示慢慢移动...突然左手空空如也，左脚悬空，就摔倒了。哦，真可惜。只差一点就移动到下一个颜色的墙了。呜呜。这时教练走过来安慰我说:“没关系。第一次可以爬三色的墙。你已经很厉害了。休息一下就可以正式攀岩了！”“真的吗？!"我很高兴地问。“当然。”“耶！”我欢呼起来。

休息过后，我迫不及待的跑到其中一面墙边，系上安全带，开始爬……爬到一半的时候，我的手因为出汗滑了一下。之后，我心想:我要堕落，就一定要堕落。没想到，我只是在空中荡来荡去。我迅速抓住岩石，再次开始攀登...我爬啊爬，最后，我爬到了山顶。教练说我只要摸到网球就可以下去，我就摸到了网球，果然开始慢慢下降。心情低落真好。不一会儿，我站在了地上。

一个小时过去了，我想回家。我告别了教练，上了我妈那辆耀眼的红色轿车。我在车上想:今天，我学会了攀岩必须要有勇气和毅力，否则，我爬不到顶。今天真的是收获满满！

攀岩总结【范文8篇】八

[第一篇]

期末考试如箭在弦上，留给我们一个提高能力的机会——总结。先说语文。期末前的所有考试，我的成绩只有一次考了100，剩下的时间都在95分左右徘徊，忽上忽下，忽上忽下。

虽然这次考了103分，但是阅读还是带着十字飞，但是作文水平提高了一点，基础也更扎实了。我常常想:我读了很多书，为什么读书还是那么不尽人意？每次想起来都要20分钟。在这个过程中，我发现我经常抓不住关键词。我看重点的地方总是跳过去，又要观察这方面的努力。一年级的时候，我的地理成绩一直不错，考了48分(满分50分)也不足为奇。然而到了二年级，我已经通过了四门考试，只有这一门考了90分(满分100)。这也是为什么我总是觉得考前考后复习万无一失。为什么我现在还会犯错，而且都是基础错误？想到考试，我觉得最简单最不会错的题都是错的。原因是什么？这是发人深省的。从小学开始，我就经常想:是不是有一个我觉得很简单的会议，已经开过了，如果有，为什么我总是一错再错？这次期末考试，我丢了很多科目本不该丢的分数，比如数学，英语，地理等。粗略估计有10多分。如果我没有失去不该失去的，那么我的水平很快就会达到90%。从这个角度来说，我目前最大的敌人就是自信。

不要被表象迷惑，最危险的地方可能是最安全的地方，最简单的问题可能是这张试卷上最难的。

[第二部分]

期末考试结束了。这次期末考试我考的很差，创下历史最差成绩，遭遇滑铁卢。其中语文是四科中最不理想的科目，刚刚达到80分，连85分都没有。面对这种痛苦的打击，我决定振作起来，好好学习语文，所以我先从这次语文考试中做了一些总结。

这次语文考试最大的问题和以前一样，就是作文。单单作文的分数损失就占总分数损失的一半。我的作文总是很枯燥，缺少一些细节描写和修辞手法之类的精华，就是简单的叙述和流水账。另外，我上课读书不正确，应该不会发生，说明我对文章的理解不够深刻。另外，课外阅读多拿分也很重要，说明我课外知识不足，对句子理解不够透彻。

经过这痛苦的一课，我学会了一些学习方法。以后要在写作上多下功夫，多看课外书，增长见识，丰富词汇量，多使用修辞和细节描写，增加文章的精华，不再是流水账。二是加强对文章的理解，而不是简单的背诵答案。最后，加强对课外文章的理解，要结合全文理解意思，认真阅读整篇文章，而不是只看句子的前后，这样既能加快做题的效率，又能增加题的准确性，一举两得。

这个方法一定比我原来的方法更有效，让我进步，发挥出让我满意的水平。