萨摩耶怎么训练【通用10篇】

日常生活中，每个人都写过作文。写作可以锻炼我们独处的习惯，可以让我们的内心平静，可以思考我们未来的方向。以下是边肖精心组织的如何训练萨摩耶[将军十篇]。以下是边肖精心组织的，欢迎大家分享。

萨摩耶怎么训练【通用10篇】一

一阵急促的哨声响起后，运动员们像马一样奔向终点线。

运动员的双脚齐头并进，仿佛一想到哨声就会奔向终点线。

但是谁知道呢，一个运动员跑的很慢，挥舞的手脚比别人慢好几倍，看到别人快完了，他呢？和以前一样。我在心里为他打鼓。然而一瞬间，他把右手收回，左脚向前伸，身体快速向前跑了好几米。这时，别人已经失去了力气，他却嗖的一声冲到别人面前，使劲挥舞双手，拼命用脚大步向前。几秒钟后，他的手和脚都空了。很快，它冲到了终点线。

这件事启发了我。无论做什么，都要有耐心，否则会适得其反

萨摩耶怎么训练【通用10篇】二

上学期期末体育通过了补考，给了我很大的打击。从那以后，我的父母为我制定了一套“魔鬼训练”计划。

首先，每天有1000条跳绳。今年一直下雨，我不能在户外锻炼，所以妈妈单位的每个角落都成了我的“游乐场”。有时在大厅，有时在过道，有时在会议室。每天两组共50个仰卧起坐。刚开始做28的时候气喘吁吁，现在一口气做60就轻快了。

有一天，妈妈得到了一个不知名的蓝色跳箱，让我像兔子一样上蹿下跳。我妈办公室的胖大叔跳10下就晕，我这个疯妈妈居然让我连续跳50下！总而言之，这是一些可怕的魔鬼训练。

上周，漫长的雨季结束了，我的魔鬼计划扩大了。我和哥哥在下城体育场锻炼。那个体育场很大，中间有一大片绿色的草坪。我跑在红色跑道上，感觉自己像个飞人。

我和哥哥做完热身，开始绕操场慢跑了两次。然后我们又开始练短跑，我和我哥冲向终点，就像两只狗争肉一样。

每当我们跑步的时候，我妈妈就站在操场中央，对我们大喊大叫，挥手致意。“注意摆臂，速度，快！快！”一阵人声在操场上回荡，路过的人都以为她是教练。我经常对哥哥说:“让她大胖子跑着看，跑完200米她会累的躺在地上。”我们两个笑了。

经过几天的训练，我们可以在400米跑1分39秒！我希望我能在运动会上打破学校记录。

萨摩耶怎么训练【通用10篇】三

一瞬间，儿子茂盛的头发变成了鸟巢。所以，我儿子不得不再次听到粗哑的声音-

“儿子，我陪你去理发！”父亲摘了一把胡子，对着房间喊道。

“不！我不去！”我儿子躺在地上，继续玩他的小火车。

“快点，不然我回来就不给你烤香肠了。”父亲的话一出来，儿子立刻丢了火车，以比闪电还快的速度套了一套鞋子，站在门口。“走吧，爸爸。”

......

“欢迎。”理发师笑着打开门，顺手拿了一件理发师的衣服，给他儿子穿上。

我儿子一闻到杂毛的味道，马上就恶心，想吐，吐不出来，就勉强坐在傀儡小马上。

“为了烤香肠，我拼了。”儿子咽了咽口水。

“稍微修剪一下就好，别剪太多，他怕冷。”父亲再三告诉理发师。“好的，”理发师抬起头说。“我水平一流！”

"点击..."理发师眯着眼睛理发，儿子再也忍不住了。眼泪“啪嗒啪嗒”地落在木偶小马的绒毛上。

“喂，这小子，你怎么又哭了？”父亲想了一会儿，“是的，看着我。”父亲自言自语道。“孩子，别哭，看我玩杂技。”就像我父亲说的，他抓起墙上的一顶帽子戴在头上。他的屁股扭来扭去，很搞笑。我儿子看到他平时一本正经的爸爸还有这样的一面，立马转身又哭又笑。理发师被父亲滑稽的样子吸引住了，转过头。他手里的剪刀还在那里机械地剪着。

我父亲根本没有注意到这一点。他只自己表演，全身心投入。他想让儿子开心地做完头发，回家吃冰箱里的烤香肠......

“啊啊！”我儿子头皮特别凶，碰到一个冰冷的东西，从木马上跳了下来。

父亲停下来，看着儿子；理发师停下来看着他的儿子。儿子看着父亲和理发师......

现在儿子成了光头！怪那个爱管闲事的理发师！

父亲睁大了眼睛，张着嘴，把眼睛转向理发师。

他不会打我吧？理发师在发抖。

“你……”父亲指着理发师，“你眼光太大了！这个光头和我的光头不太配，你太有眼光了！”

父亲高高兴兴的带着光头儿子，留下20块钱，跳下店。

空荡荡的店里，只有理发师和小马尴尬地站着。

太阳西下......

萨摩耶怎么训练【通用10篇】四

这次拓展训练的地点是奉化溪口。下火车后，一排低矮的房子映入眼帘。稍远处，青山青山绿水，夕阳灰暗。阳光刚刚好，微风不燥。

到了训练营之后，第一个任务就是设计队名，口号，旗帜。单单这个任务就表明，这个活动的全过程离不开群众的智慧和力量。43人在短短八分钟内完成了全部设计，放大了团队的实力，让我们对今天的实践活动充满期待。

训练期间，我们开展了盲哑活动。盲人和哑巴都需要对方的帮助。作为盲人，我们感到不安全和无助，作为哑巴，我们想帮助却又感到无助，这样才能更好的理解盲人的生活，在生活中更加体贴和接纳身体残疾的人，尽可能的帮助他们。而且，在与同行的合作中，我们也更加相互信任，更加团结。

在断桥任务中，很多同学都有恐高的症状，但都克服了恐高的障碍，勇于挑战。虽然在断桥之前，他们会停下来，犹豫很久，不敢走出去，但学生们尽力给予了他们所能给予的一切鼓励。在学生的鼓励下，在大家的帮助和自己的努力下，每个人都很好地完成了任务。困难并不可怕，不要给自己退路，也不要试图找退路，勇往直前。即使你克服了困难，困难和坎坷也只是攀登的点缀。更何况在这条荆棘路上，我们都有朋友的陪伴和鼓励。我相信在朋友的鼓励和陪伴下，我们可以更有力地面对前方所有未知的事情。

除了以上两项，我们还完成了生死竞速(分为三个小项目:换花木、接乒乓球和打鼓)、偷梦，这些都是很有意义的。

活动结束后，大家会聚在一起，讨论我们真正的工作和生活。整个过程将有趣的游戏与学习和生活有机地联系在一起，不仅带给我们无穷的乐趣、信心和勇气，也带给我深刻的思考和启示……拓展训练的每一个项目都离不开团队的支持和鼓励。

这是当天拓展活动的尾声，深深的触动和感受到了群体力量的伟大。作为一个团队，我们经历了克服恐惧的时刻，分享了成功的喜悦，完成了对自己的重新认识。我们战胜了自己的心魔，经历了心理和身体的考验，真正实现了认识自己、挑战自己、超越自己的目标，融化了一个强大团结的优秀团队，就像比赛中使用的口号:我们是最好的团队！

我相信许多经历会对我们未来的工作和生活产生许多积极的影响。不管未来的团队是否还是这43个人，我相信我们班这个团队，这个家庭永远不会缺席，永远是最好的。

萨摩耶怎么训练【通用10篇】五

时间过得真快。今天是生存训练的最后一天。

首先，同学们紧张的考了生存训练，积极正确的回答了老师的各种知识问题。

接力赛即将正式开始。我们401班的主要队员是我、林子杰、邵毅和王天宁。经过全体同学多日的努力，相信无论男女都能取得好成绩。

男生先开始比赛。作为第一棒，林子杰听到老师的哨声就冲出了起点，迅速拉开了另外两个班的距离；其次是邵毅和张文勋；作为最后一棒，我开始艰难地出发了。虽然耳边隐约听到同学们的欢呼声，但是我心里只有一个念头，就是越来越快，越来越快，像水中的巨龙，把其他两个班的很多对手都甩在了后面，最后到达了终点，我们获得了第一名。姑娘们的比赛也很顺利，王天宁、雷婷、张汉飞、周玉洁，经过大家的努力，把其他对手甩出了10多米远，获得了第一名。我们班的同学都沸腾了，骄傲地喊着:“我们班赢了，两个第一。”团结的力量是毋庸置疑的。

沉浸在比赛的兴奋中，我们又看了一部电影《怪物世界》，讲的是怪物们利用孩子的尖叫产生的能量，让怪物世界有足够的电照亮自己的世界。

经过五天的生存训练，我们不仅丰富了知识，也获得了成功的喜悦，让我们401班更加团结。

萨摩耶怎么训练【通用10篇】六

户外训练

昨晚我们都在宿舍睡得很香，因为今天的“拓展”要打起精神。

早上大家准时起床，正在整理内务的时候，有同学来到宿舍说:“你要做好今天拓展训练的心理准备，因为602班有同学十个手指头有四个被挠了。”嗯？我们大惊失色，争先恐后地从包里翻出创可贴，以便做好准备。

只有哨声响起的时候，老师才带我们去做练习热身。后腰，压腿，扩胸等。，真的很“简单”。经过近一个小时的热身运动，拓展训练即将开始，关于早上新闻的可怕画面开始浮现在脑海。

第一个项目是“木桥”。走木桩不容易，因为木桩被吊起来会晃动。虽然旁边有防护网，但是网下有水，掉下去不好玩。好在同学们都有惊无险的及格了。然后是第二个项目，“摇摆桥”，大家顺利通过。回来后我们聊的很开心，以为拓展训练的难度就那么多。可能大家都放松了警惕。第三个项目“电缆桥”，让班上七个同学惨不忍睹，纷纷落水。这座桥的摆动有高有低，是一串铁索，摆动幅度比其他桥更剧烈。当看到一个同学掉进水里时，每个人都感到难过。另一个同学摔倒了，让我心里更紧张，压力更大。

很快就轮到我过桥了，心跳加速，眼泪在眼眶里打转，随时会爆发出来。为了不让自己尴尬，我只好忍住情绪，慢慢踏上秋千。“慢点，加油！”我默默为自己加油。"只需一次努力，越慢越累."我小心翼翼地向前走着，努力稳住每一次挥杆，保持平衡，并把它勾了个停。突然，我一个趔趄，双脚被掏空，双手本能地抓住铁链，整个人像一条铁链一样悬在空中。慌乱中，我用脚又踢又踢。奇迹发生了。我挂上秋千，很快站稳了。身体稳定后，我继续向前走。

我终于通过了，脚踏实地感觉很好一路跌跌撞撞，却走到了尽头，让我想起了一句话:不经历风雨，怎么能看到彩虹？虽然我没有看到彩虹，但我克服了恐惧。我是多么幸运。

萨摩耶怎么训练【通用10篇】七

秋风萧瑟，树叶飞舞，期待已久的区运动会终于拉开帷幕。学生们正在准备。

第三节课，我们在老师的带领下去操场，看接力的同学练习。接力训练即将开始。看到队员们一会压腿压，一会拉手，个个活蹦乱跳，跃跃欲试。锻炼身体真的是和时间赛跑！“各就各位，准备好……”老师开始发号施令。我看到学生们像利箭一样冲出去，他们都在拼命地跑。到了第二根棍子的时候，一个同学把棍子抓得太紧，以至于拿棍子的那个学生空手跑了出去。那个同学跑回去捡起棍子又跑了。唉，浪费了几秒钟。突然，另一个学生太紧张了，没能及时把棍子递过去，于是拿棍子的那个学生追了上来。幸好有个同学反应很快，捡起地上的棍子就跑了。我看到他像下山的老虎一样往前冲，使劲甩着手，伸开腿，挣扎着跑向下一个同学。终于，一切都有了回报，他轻而易举地把接力棒传给了下一个同学。学生们像一匹骏马，高昂着头奔驰在后面。我们班的一个同学跑得很快。其他队员像老虎一样向前跳跃，战无不胜。他们不慌不忙地一个接一个地拿着棍子。他们像老虎一样向前冲，终于跑完了。

看了他们的训练接力，感觉团队比赛一定要组织好所有的参与者，充分发挥每个人的力量，让团队取得优异的成绩。我认为，在这次区运动会上，我们学校一定会获得第一名。

萨摩耶怎么训练【通用10篇】八

片段作文训练之一

[培训要求]

1.继续用“汉堡包”结构完成一个讨论段落；

2.运用分析方法(假设分析、因果分析)进行分析论证。

[参考资料]

1.贾平凹坚持创作

贾平凹在大学中文系读书的时候，就开始创作文学。他多次在校报上发表诗歌，并逐渐将作品刊登在社会上各种大小报刊上。虽然他收到的退稿单比当时的稿费单多得多，但他并不气馁，继续读、写、投稿，终于成功了。在过去的20年里，他写了七八百万字的作品，发表了六七十部作品，获得国内外各种文学奖项数十次。

2.左思不屈不挠

西晋作家左思少年时读过张衡的《双城赋》，受到很大启发，立志以后要写《三都赋》。陆机忍不住拍拍手笑，说左思这样一个庸俗的人想做出三都赋这样的杰作，简直是笑话。就算是煞费苦心写出来的，肯定也不值钱，只应该用来造酒坛。面对这样的羞辱，左思下定了决心。当他听说作者张载曾游历闽粤邛崃(今四川)时，他多次前去咨询，以熟悉当地的山川、物产和风俗。他进行了广泛的调查，收集了大量的数据，然后致力于写作。在他的房间里，在栅栏旁边和厕所里，到处都是纸和笔。每当他想到好词，就写下来反复修改。左思花了十年心血，终于完成了三都赋。陆机大吃一惊，佩服得五体投地，只好俯首称臣。

3.第七次努力

英格兰有一个广为人知的故事:古苏格兰国王罗伊伯特·布里斯(Roibert Briuis)六次被入侵的敌人击败，失去了信心。一个雨天，他躺在小屋里，看见一只蜘蛛在织网。蜘蛛试图在对面的墙上缠绕一条丝绸，但失败了六次，但在第七次努力后，它终于达到了目的。罗伯特兴奋地跳起来，喊道:“我也来第七次！”他组织军队反击入侵者，最终将敌人赶出了苏格兰。

4.肯德基的诞生

任何去过肯德基的人都会在店门口看到一尊雕像。是一位穿着白色西装的外国老人，看上去和蔼可亲。他是桑德斯上校。他是世界上最大的快餐炸鸡连锁店的创始人，65岁开始创业！

桑德斯上校退休后身无分文，第一次救济只收到105美元。他问自己:我可以用什么资源？我能对人做出什么贡献？他苦苦思索，突然想起了一个大家都爱吃的炸鸡秘方。我为什么不把这个秘方卖给餐馆，教他们怎么做？

在接下来的两年里，桑德斯开着他的“老爷车”，穿着可笑的白色西装，走遍美国，把他的秘方卖给每个人。

他被拒绝了1009次，直到1010次才听到第一个“是”。多年后，“肯德基”成为世界上最大的炸鸡连锁店。

【训练题目】以“坚持”为题目。

萨摩耶怎么训练【通用10篇】九

周六早上，我来到了我镇上的欢乐谷。王老师说:“今天我们要去珍珠广场军训。”当我听到“军训”这个词时，我的眼睛一片漆黑...哦，不！我一定要参加“魔鬼”训练吗？

我们排着长队走向珍珠广场。首先，我看到一个身着橄榄绿的严肃军官站在珍珠广场。我们走过去，按要求排队。

军官开始自我介绍:“同学们好！我叫智长勇，一级教官，原济南军区26集团军通信组，现为中国陆军战区80集团军、勤务保障80旅。”学生们用几十双眼睛好奇地看着，听着。

教官先教我们站姿军姿。他站在我们队伍最前面的中间，举着一个黑色的大喇叭，大声说:“听到‘立正’这个词，你要做到以下几点:脚和脚趾向外倾斜60度，双腿伸直，抬头，五指并拢，拇指贴在食指的第二个关节上，中指贴在裤缝上。”

我照教官说的做了，但是我太累了，不是吗？好久没站多了，感觉浑身发麻。当他让我们休息的时候，我的腰都站不起来了！再一看，歪了。是的，我就是觉得我们体质这么差。

下一个要做的军事姿势是“向右”。教练让我们向右看后，我们得赶紧跺脚，然后站好。我们试着按照老师的指示去做。

然后，教官还给我们讲了“四铁”意识:铁的信念，铁的信念，铁的纪律，铁的责任！他还告诉我们两个原则:严格要求，严格训练！一开始声音很低。教官说:“士兵们会发出压倒大山的趋势。”我们重复了几次。我们是由一名教官驾驶的。最后声音真的融合了，震撼了整个广场。有了那个有力的声音，吸引了很多游客。

我会努力做到导师说的“四铁意识”“两策”。严于律己，为祖国未来争光！

萨摩耶怎么训练【通用10篇】一十零

有一天，小松正在家里表演，小松不小心打碎了他爸爸最喜欢的花瓶。

小松爸爸回家，小松说:“爸爸，对不起，我打碎了你的花瓶。”爸爸生气地说:“你这个小坏蛋。”

小松很不高兴，心想，那我呢？他想:我去找个瓶子，在上面画个图案。

小松终于完成了一个花瓶。他把这个花瓶给了父亲，父亲看了看，心想:对不起，我错怪你了。小松开心地笑了。