如何写足球训练心得【范文3篇】

大家都尝试过写作文吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。那么问题来了，到底应如何写一篇优秀的作文呢？下面是小编为大家整理的如何写足球训练心得【范文3篇】，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

如何写足球训练心得【范文3篇】一

11月23日一大早，抛去朦胧的睡意，怀着一颗紧张激动的心来到操场，与校学生会成员参与互动游戏。我们顶着阳光的曝晒，一路上在欢声笑语中商讨着介绍组员的方式，在商讨中加深了我们的了解，团队也在磨合中成长着。在随后的活动中，团队精神也更加突出。为期一天的拓展训练在紧张的游戏项目和欢声笑语中结束了，虽然时间不长，但也让我了解了很多，感触颇深。

西区操场宽广，四根石柱威严，给了我们鼓舞。每个团队在介绍自己时，都具特点。要想让团队脱颖而出就必须要有别于他人的独特之处，对此，我们发现要在平时的活动中多观察，记住有特色的节目。不能看完节目后不总结不思考，否则，只是浪费时间。凡事要想留有印象，必须经过大脑的思考从而被自己掌握，达到“为我所用”“学以致用”。

在轻松的氛围中，在太阳的炙热下，我们顺利完成了信息传递和报数活动。这两个小游戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别，一个团队虽然都有心达成同一个目标，但心劲使不到一起还是徒劳。在传递信息时，原本想的很简单的规则在实际中却是失误百出。就如道听途说一样，谣言总是传出来的，没有确切的证据是不能武断判断事情真假的。另外，团队活动中，每个人都是至关重要的，整体是由部分组成的，每个成员都起着不可替代的作用，此时，你所做的事关系着整个团队，有种责任感。报数的活动更是如此，当百来人在一起时，需要高度的默契和高度的注意力，同时也要适度抑制表现欲，从而达到团队的和谐。报数中，难免会有人出错，这时，团队一定需要理解和耐心。当有人说出错的是谁的时候，团队的不和谐就表现出来了。我们应该有耐心和技巧性，指责和辱骂是找不到症结所在的，更不用谈解决问题了。团队合作也离不开宽容，有了宽容，便有了理解，有了理解，便有了凝聚力，有了凝聚力离成功便不远了！

上午的活动结束了，原本以为艰难差不多克服了，可没意料到下午有更刺激的等着我们挑战！我在下午的翻页和跨海大桥两个项目中体会到了坚持、信息的交流与合作的重要性。在翻页活动中，我们HJ组先从3个人到5个人慢慢的合作，表现的不错。然而我们不能就这么满足，当听到部长要我们挑战上一届9个人的记录时，我们异口同声的叫了一声，在觉得不可思议的同时也隐约有些试试的冲动！我们先从7个人开始，在这过程中，我感到我们的心连在一起，几个人紧紧抱着一起，那天下午很热，为了团队的成功，我们最终齐心协力成功翻过去了。

如何写足球训练心得【范文3篇】二

一、深入实地、仔细观察、积累素材。

俗话说“巧妇难为无米之炊。”要写好景物描写的文章，就要学会观察，平时积累素材。在具体的习作中，如果打算写某一处的景物，绝不能凭想象，应该深入实地，仔细观察，积累写作素材。在指导学生进行观察时，我们应向学生渗透一些常见的观察顺序：

（一）、选好角度，定点观察。定点观察就是站在一个固定的位置上进行观察事物的方法。运用这种方法，首先要选好合适的观察点，选取恰当的视觉角度，把观察到的景物，限制在某一固定的时间和空间内，对准目标，不变位置依据一定的顺序，然后再从这一点出发进行观察。这种观察法，定点定位直接对准画面，最适宜于典型环境里的自然景物或风俗人情的描写，就好像是摄影拍照的特写镜头一样焦点醒目。运用定点观察之后的定点描写，可以把景物描写得独具特色，个性鲜明，给读者以身临其境的实感，留下深刻的印象。如在《鸟的天堂》中，作者巴金有这样的描述：“我们的船渐渐逼近榕树了，我有机会看清它的真面目，真是一株大榕树，枝干的数目不可计数。枝上又生根，有许多根直垂到地上，伸进泥土里。一部分树枝垂到水面，从远处看，就像一株大树卧在水面上一般。”“榕树正是茂盛的时期，它好像在把它的全部生命力展示给我们看。那么多的绿叶，一簇堆在另一簇上面，不留一点缝隙。那翠绿的颜色明亮地照耀着我们的眼睛，似乎每一片树叶上都有一个新的生命在颤动。这么美丽的南国的树。”作者立足在船头，随着船身渐渐逼近的时候，目光集中在大榕树的长势上，定点对大榕树形态的具体观察，看清了这一株奇特的大榕树的真面目，枝干“不可计数”，足见十分茂密；“枝上又生根……直垂到地上，伸进泥土里……卧在水面上一般。”观察了大榕树的整体形象；观察了大榕树与众不同的神态美，“那么多的绿叶”，不是一片片清晰可辨，而是“一簇堆在另一簇上面”。这就是作者自始至终把观察的目光定点在大榕树上，对榕树的枝、叶、根的形状、颜色、位置进行细致观察。然后从外形描写入手，浓墨重彩，逼真地表现出了榕树的勃勃生机。

（二）、移步换景。在进行观察时，观察点不同，观察的角度不同，所看到的情况也就各不相同，得到的感受也就大不一样了。正像北宋诗人苏轼在《题西林壁》一诗写的那样：“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”因此在指导学生观察时，要让学生使用动点观察法，就是连续移动观察位置，从不同的观察角度，观察同一景物的表现方法。动点观察有两层含义：一是观察点要连续不断地移动；二是移动观察点要有顺序。这种观察法适合观察正在发展变化着的景物。由于作者对景物连续不断深入细致的观察，清清楚楚地了解到了景物各方面的不同形态和色彩，描写起来就得心应手，有话可说了，既可描摹景物的形状，又可显示景物的神采，使景物鲜明地呈现在读者面前。当你来到自己喜欢的一处景点，最好先看看全景，对整体有个初步的印象，然后迈开你轻快的脚步，向前走去，这样随着你脚步的移动，眼中的景物在不断变换，这就是“移步换景”法。如《颐和园》一课，作者就以不同的观察点来描写园中的景色:或立足公园大门，或驻足万寿山下，或站在万寿山上,或立于昆明湖堤岸，描绘的是一副副异彩纷呈的图画.颐和园面积宽广，作者不能一眼就能把景物看完，所以观察点必须移动变化,这样才能细致地描绘出园景。

（三）、抓住描写对象的特点进行观察。虽然每处景物都离不开山和水，离不开花草树木，、虫鱼鸟兽……但是每处景物都有各自不同的特点，就是同一处景物，因季节不同，其特征也不一样。观察时如果抓不住特点，写出来的文章就会千篇一律，无法感染读者。因此，无论是写春花的绚丽，还是写秋叶的静美，是写江海的波澜壮阔，还是写小河的潺潺流水，都要认真观察，把握它们的特点，了解景物的全貌，围绕一个中心来写。例如：学校的小花园里，花香与读书声相伴，特点是幽静美丽；操场上有单杠、双杆和篮球场，同学们在锻炼身体，它的特点是热闹。另外有些景物还要一边对比一边观察，才会发现这一事物的与众不同之处。比如，观察树叶，如果不对比，只盯着一种树叶看，你会以为绿就是它的最大特点了，可是一比你就会发现，松叶如针，柳叶如眉，枫叶似鸭掌，这才是它们真正的特点。

二、做到“寓情于景”。

所谓“寓情于景”就是将自己的感受寄托在景物的描写上。没有感情色彩的景物只不过是苍白的“躯壳”是没有生命力的。在景物描写时，不仅要写出景物的美好，还要写出自己的真实情感，让景物的特点与自己的感情自然交融，浑为一体。这样写出来的文章才能景中含情、情中有景、情景交融，给人以极强的感染力。例如：在《山雨》一课中，作者这样描述：“阳光下，山林的色彩层次多得几乎难以辨认，有墨绿、翠绿，有淡青、金黄，也有火一般的红色。在雨中，所有的色彩都融化在水淋淋的嫩绿之中，绿得耀眼，绿得透明。这清新的绿色在雨雾中流动，流进我的眼睛，流进我的.心胸。”这段话描写了雨中山林最富魅力的色彩——“绿”，连用两个“流进”体现了两个层次：这“绿”不光是眼睛看到的，更是用心灵感受的，突出雨中的“绿”那种让人难以忘却的美。通过对山雨色彩美的描述，表达了作者对山雨的喜爱。

三、要动静结合，以动衬静，构成完美的整体。

静态描写，要绘出景物的外形、内涵、色彩和神韵；动态描写，要对事物的动作、声响、神态作细致的描绘，达到景物传神、生动、鲜活的效果。在写景的时候，要把静态描写和动态描写有机结合，使景物既有静态的美，又有动态的美，才能深深地感染读者。例如：在《第一场雪》一课中这样写到：“大雪整整下了一夜。早晨，天放晴了，太阳出来了。推开门一看，嗬！好大的雪啊！山川、树木、房屋，全都罩上了一层厚厚的雪，万里江山变成了粉妆玉砌的世界。落光了叶子的柳树上，挂满了毛茸茸、亮晶晶的银条儿；冬夏常靑的松树和柏树，堆满了蓬松松、沉甸甸的雪球。一阵风吹来，树枝轻轻地摇晃，银条儿和雪球儿簌簌地落下来，玉屑似的雪末儿随风飘扬，映着清晨的阳光，显出一道道五光十色的彩虹。”这个片段的描写作者就利用动静相结合的方法活灵活现地写出了雪后的美景。我们在指导学生写作时，就要求学生既要有静态描写，又要有动态描写，做到动静结合，构成完美的整体。

四、结合实际、展开联想。

展开想象是神奇的“鲜活剂”。景物大都是静止不动的，如果只是把它们的样子描绘出来，就会显得干巴巴的，空洞无物；如果给它们洒上想象“鲜活剂”，景物就会立刻呈现出生命的活力。例如，在《山中访友》一课中，作者这样描述：“我*在一棵树山，静静地，仿佛自己也是一棵树。我脚下长出的根须，深深扎进泥土和岩层；头发长成树冠，胳膊变成树枝，血液变成树的汁液，在年轮里旋转、流淌。”这是作者走进树林，靠在一棵树上产生的联想。树为人友，人和树已融为一体。这是多么奇妙的一种境界！从这些联想中，我们能真切地感受到作者和树之间的那种“知己”情意，那种走进大自然物我相融的境界。又如：在写作时，当你写了“荷叶在风中摇曳”，紧跟着想到“好像美丽的少女在跳舞。”这样写荷叶就跟读者拉近了距离。当你看到一捆捆稻谷想象到它们就像一个个扎着辫子的姑娘……这样赋予景物以生命，把景物比喻成活生生的人物形象的描写手法，使文章更加形象生动。除了用比喻，还可以运用拟人、夸张、排比等修辞手法，恰当地运用修辞手法可以使景物描写更加细致、生动、引人入胜，给人以美的享受。

五、叙述有序，条理清晰。

写作文时要注意按一定的顺序来写，应当根据需要，或按时间顺序、或按空间顺序来写……。这样，会使文章脉络清晰，主题突出，不至于杂乱无章。同时，要写好景物，还要有丰富的词汇，词汇不丰富再美的景色也描绘不出来啊！所以平时要注重指导学生积累好词佳句。

总之，只要善于观察身边的事物，结合事物展开合理想象，并产生真情实感，加以有条理的叙述，就能把作文写好。而且，随着时间的推移，学生观察事物、认识事物的方法和能力会得到持续的提高，创新思维也会得到培养，作文水平才会不断提高。

如何写足球训练心得【范文3篇】三

本周周四周五我们学校组织了“学生拓展训练”。

这是学校组织同学们共度的一段难忘之旅。那一天早上，我们都早早的到了操场。我们沐浴着晨风，再加上沁人心脾的甜丝丝的空气，使人身心顿时感到很轻松。

随着教练的哨声响起，各队高举队旗，展示队列。依次介绍队长、政委。我们班的队名是逆战队，队呼是：”逆战逆战，背水一战！“大家各有千秋，各显英雄气概。虽然比赛才刚刚开始，队与队之间王者之争的“火药味”就已经很浓了。

我们第一个玩的游戏是“水果拼盘”。我们队和”雷霆队“一起比赛，每队的男生女生分开，再分别围成圆圈，这样就有四个大圆圈。大家互相搭着肩膀，每个圆圈想一个水果的名字，分别是：柠檬、椰子、榴莲、火龙果。先从”火龙果“那个圆圈开始，只见他们说：“火龙果蹲、火龙果蹲，火龙果蹲完柠檬蹲！”这时就该我们“柠檬队““蹲”了，我们便说“柠檬蹲柠檬蹲，柠檬蹲完椰子蹲！”这样一直轮流下去，但是不能叫错，不能同时让两个队”蹲“这就要凭我们队员与队员之间的默契了。每个同学脸上都洋溢着笑容。

我们第二个玩的游戏是“背摔”。一个队友爬上背摔的平台，在教练的指导下，捆住手臂，背对着团队向队友们用手臂搭建的“保护网”平倒。在一声声的“你们准备好了吗？”“准备好了、请相信我们！”，不仅能够感受到队友们的自信心，也能够感受到队友们对整个团队的信任。

我们第三个玩的游戏是“电网逃生”，任务是在规定的时间内，每一位队员都穿越由不同面积空挡组成的“电网”，如果在“穿越电网时、无意中碰着电网了，那就全体做俯卧撑和下蹲。”项目开始后，大家讨论方案，精密布置，最终完成了任务。这个项目主要是体现团队合作精神，互相信任，在自己通过电网的时候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困难，最后都能安全通过，充分体现了团队力量。

这次拓展训练充分地让我明白了，团队精神，团队合作默契的重要性、在今后的人生道路上，我们要团结合作，坚持不懈，我相信，胜利的曙光就在前方！