第一次学自由泳的作文【范文8篇】

在学习、工作或生活中，大家都接触过作文吧。写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。下面是小编为大家收集的第一次学自由泳的作文【范文8篇】，欢迎阅读，希望大家能够喜欢。

第一次学自由泳的作文【范文8篇】一

人生中有很多第一次，作为一个爱尝试创作的人无疑是诱人的存在，但这一次我害怕。

从小水性不好的我，今天早上听到要下水游泳是从心底抗拒的。洗澡的时候，有几滴水靠近我的鼻子或嘴我都得及时擦干净，怎么容忍眼鼻耳嘴四周都环绕着水，想想就心惊胆战，瑟瑟发抖。从听到这个“噩耗”我就摊在床上，耷拉着脑袋不想动弹。终于，还是逃不过去的，妈妈发话了：“穿上泳衣我们出发吧！”“啊？哦！”我复核了一下，心中像滔滔江水奔腾而过，无形中有一吨重的物体拖着我阻拦我前进，这大概就是抵触了吧。

到了泳池，扑面而来的就是消毒水的味道，呛的我直咳嗽，让我对这个地方又增添了以分厌恶。妈妈似乎很兴奋，快速换上泳衣，在淋浴下打湿自己，是不是还哼个小曲，我心想：真的是够心大的，我一会下水有的你扑腾的。想着心头竟然有一些委屈，鼻头一酸。我也打湿了以后进去的路上我弱弱的跟妈妈说：“妈妈，如果……如果……我是说如果，你一定要来救我”“哈？没事的”回答的心不在焉“哈哈哈哈，快点下去啦”我无奈地摇摇头。

到了泳池边，救生员知道我们要做一些准备活动在下水，我似乎看到了黑暗中的一束光线，我可以晚一些下水了耶。我跟着救生员做了一会准备活动，只听一声哨响，救生员说：“准备完毕可以下水了。下一批”我一脸惊愕的看着他，其他人都陆续跳下了水，逃避躲藏的时间总是短暂的，最后还是要面对挑战。我坐在水池旁，双脚放在水中这样想着。

“下来呀宝贝。”妈妈已经游了一个来回，在我脚下喊道。我连忙挥挥手说：“等一下等一下。”妈妈见叫不动我便游走了。我又放空了一会，感觉过了好久，向泳池望去，已经看不到妈妈的身影，心想：她大概是开心的潜入水底了吧，我不用担心要下水啦。突然，背上感觉到了一个水印，只听“扑通”一声，我被妈妈推进了泳池，真是猝不及防。

“咕……咕……咕……”吞了一口水，我闭紧嘴巴却进入了鼻腔，我的天比吞水跟难受呛得我没反应过来又是一口，双手双脚用力的扑腾，这时脑袋一片空白，却本能的把求生欲表现得淋漓尽致。借着刚下水的蛮力和想要浮出水的欲望，我的头终于离开水了……一秒不可能更短又重新回到“深渊”一次又一次地反复着。当我快精疲力竭时双手扶到了一个鼓鼓的东西，借了点力冲出水面，定惊一看，原来是妈妈拿了个游泳圈来救我了，我爬在游泳圈上哭啊哭了想要指责妈妈，发现妈妈站立在水池中，胸口以上都在水平面以上，我心想：我身高在妈妈胸口以上，怎么会在水位线下呢？带着疑惑我伸脚去勾到水底，渐渐碰到了。“哇，我刚可以站着的啊！”我这才幡然醒悟，原来这池子也没多深嘛。刚才是因为紧张才没有发现。后来，经妈妈介绍才知道水池是由浅到深地，我被推下去的地方是最浅的，看来妈妈还是手下留情的。

这次游泳的体验让我发现在遇到紧急情况要平静的去面对，解决而不是干着急。虽说这一次下水我吃了好多水，鼻腔也不舒服耳朵灌水，但还是很开心的，我渐渐i喜欢上了水，在水中嬉戏也别有一番风味嘛。最后我还是没有学会游泳，但是我不再畏惧水了，我相信总有一天我会学会的。

第一次学自由泳的作文【范文8篇】二

我有过许多第一次：第一次学骑自行车，第一次学跳绳，第一次学打羽毛球，第一次学游泳等等。但我记忆最深的还是第一次学游泳。

有一天，爸爸带我去学游泳。到了游泳馆，我迫不及待地换上游泳衣，戴上帽子和游泳镜，高兴地走到游泳池边，慢慢地下到水里。我不会游，只得在水里小心翼翼地走动。爸爸对我说：“我来教你，先学憋气，然后练蹬腿，最后用手划水来配合，只要能游起来就可以了。”爸爸教我学蹬腿，一伸一缩，一伸一缩。然后学憋气，爸爸用手拖着我，学了好一会儿，效果还不错，我想自己学，于是对爸爸说：“让我自己试一试吧。”

“好，慢点啊！”爸爸笑着叮嘱我。我“扑通”一声跳下水，还没来得及伸出头就喝了一口水，我想站起来，可是脚下一滑，又翻到了水里，“咕咚”一大口水又被我喝了下去，鼻子顿时被呛得酸酸的，眼泪直往外冒。好不容易才从水里出来，我一边抹眼泪一边说：“我不想学了。”爸爸语重心长地说：“很多事说起来容易，做起来可不简单呀！做什么都不可能一蹴而就。多次练习，就会找到方法，熟能生巧嘛！用心坚持练习，一定会学会的，加油！”说着把一个鼻夹拿给我。我用鼻夹把鼻子夹住，再次跳入水中。一次，两次，三次……慢慢地，我可以浮在水面上了；我加紧练习，啊！终于能够游走了，我从这边游到那边，从那边游到这边，左游一会儿，右游一会儿，感觉自己就像小鱼一样从容自如！终于学会了，我使劲用手拍打着水，恨不得从水里蹦到月球上去。

第一次学游泳，让我明白了：做什么事都要坚持不懈，不能半途而废，耐心地练习，定能进步提高。

第一次学自由泳的作文【范文8篇】三

今天早上，妈妈对我说：快起来，今天中午我要教你学炒菜。我一听到这句话立刻从床上蹦起来：好，马上起来！我飞速起床，洗漱，吃过早饭后，我就开始做作业，爸爸和妈妈便去超市买菜去了。

快到11：00了，爸爸妈妈买了很多菜回来。有凉拌朝鲜泡菜，新上市的空心菜，脆生生的洋姜，还有我最喜欢的`卤鸡爪，还有佐料葱，蒜等等。我们先开始择菜，我负责剥蒜，择空心菜，妈妈看我不会的样子，就先做了示范。妈妈则负责洗洋姜，切葱。我们弄完后，妈妈有安排我切菜。妈妈先切给我看，怎样握刀，怎样下刀都一一教会我。我真是害怕，生怕一不小心会切到自己手指。我是第一次做菜，妈妈说，凡事都是开头难，要胆大心细。现在，准备工作全部就绪。接下来，就是最关键的一步炒菜。

妈妈一边指挥，我就一边学着做。我系好围裙，蛮象模象样的。我刚把色拉油倒进已经烧红的锅里，只见锅里噼里啪啦炸开了，吓得我直往后退。妈妈要我把空心菜，大蒜一起倒进锅中，马上用锅铲来回拌，炒匀，避免因油温过高而把菜烧糊。妈妈又说：差不多可以放盐了。我对妈妈说：不能放多了，世界卫生组织推荐，每人每天不超过6克盐。少盐就等于补钙。我把盐放进菜里，拌了几下就出锅了，只见刚才一大盆菜炒好了却只有一小碟。妈妈说不能炒得太死会破坏蔬菜中的叶绿素的营养价值的。我们还一起炒了几个其他的菜，如：西红柿炒鸡蛋，大蒜叶炒洋姜，还有开始煮饭时，放在饭上面蒸的卤鸡爪等等。

今天的饭菜总算是大功告成了。吃着自己动手炒的菜，真香啊！

第一次学自由泳的作文【范文8篇】四

八月的一天傍晚，天气好热啊！

爸爸、妈妈、表哥、表姐等人带我去瓜渚湖游泳。我穿上救生衣，套上救生圈，全副武装地做好游泳前的准备。宽阔的瓜渚湖水又清又深，看上去很可怕，我一下水就心跳个不停，爸爸、妈妈慢慢地把我拉到水中央，但我始终不肯离开爸爸、妈妈的手，还以为要沉下去呢！

这时表哥、表姐拿了皮球逗我玩，我忘了一切地去追皮球。皮球终于被我抢过来，表哥、表姐及所有的人都笑了，而我的恐惧感也跑得无影无踪，一下子就像水中的鱼一样不停地游动。

不知不觉天暗下来了，我恋恋不舍地上岸了，心想：学游泳是件快乐的事，但要学会游泳却是非常不容易的，它必须要有勇气和胆量，还要有顽强的拼博精神，才能真正学会游泳。

第一次学自由泳的作文【范文8篇】五

这一天凉风习习，犹如春天一般，让人心情舒畅。我呀，就更高兴了。因为我今天要去学游泳呢！

游泳队我来说再好玩不过来。可是，我一下水酒被冷得瑟瑟发抖。失去了游泳圈的依靠，没办法，我只好在那里扶着栏杆扑腾来扑腾去。该练憋气了，我深吸一口气，把头低进了水里，才过了两三秒钟，我就憋不住了。“呸呸呸！呛死我了！”这是我抬起头的第一句话。紧接着，我就开始偷懒了。教练来了，我才很不情愿地又练习了一次。然后，我又开始自己玩了，一会儿和小朋友打水仗聊天，一会儿在水里扑腾。竟然不知不觉地把脚趾也弄破出血了。

快乐的时光总是那么短暂。这节游泳课结束了，我该回家了。这些小动作当然逃不过老妈的眼睛，又给了我一次“批评教育”。我听了想：是呀，只有不怕困难，刻苦训练才能有收获，以后我一定要勇敢，刻苦！

第一次学自由泳的作文【范文8篇】六

上个寒假，我学习了蛙泳，这次暑假，我决定学习自由泳，因为自由泳更快。我的教练姓卢，学习自由泳的第一天，因为已经一年没下水了，我还是有点害怕，于是，我倒数10下，跳!

经过一番复习，我渐渐的习惯了水，第一节课，教练教我了打腿，打腿可不轻松，得绷紧、伸直，打腿，我的腿十分酸痛，但我想：坚持坚持住!加油!我使出吃奶的力气打腿，终于，赢得了教练的肯定。

腿部动作我得出了要领：自由泳腿部的打水动作，虽然也有一定的推进作用，但主要是起

到保持身体的平衡。尽量放松脚踝，绷直脚尖，大腿带动小腿打水，腰部以下用力，上半身保持不动，这样打水才有力度，而且不会左右晃动。

经过三节课的反复的练习，我很不错的掌握了打腿。

打腿学完了就是划手了，划手比较简单一点。步骤：手臂在空中完成移臂之后，大臂内旋，使肘关节处于最高点，手指伸直并拢，掌心斜向外下方，指尖自然触水，接着是小臂，最后大臂自然插入水中。完成入水之后，手掌掌心开始由斜向外下转为斜向内后，逐渐弯手肘、弯曲手腕，手肘始终高于手臂，为下一步的划水做好准备。有个问题：我的手指总合不拢，于是我每天回家后都练一会，果然，一个星期后，问题解决了，真是“有志者，事竟成”啊!

最后，是换气，头只往右转，露出一半，只要右手划的时候吸气就好了。

这样，配合起来就好了。这次学习，让我懂了：“世上无难事，只怕有心人”!

第一次学自由泳的作文【范文8篇】七

星期六下午，我和姐姐、姑爹到贝生园游泳馆学游泳，姑爹就担负了教练的责任。

我们全副武装，穿着泳装，戴着泳镜，走近游泳池一看，哦，人好多呀！我们找到一块人少的地方。

姑爹先跳下水，接着我们也跳下了水，姑爹宣布：“今天有两个任务，第一，是学会屏气，第二，是要学会漂。”

姑爹首先示范了一下，告诉了我们学习要点，叫我跟着学。我在水上吸了一口气，把头闷在水中，在水中把气吐掉了，起来猛吸了一口气。姐姐也不时来指导。

练会屏气后，我又学漂。我在水上吸了一口气，潜入水底，开始有点害怕，可时间一长，我就不怕了，我感觉自己浮起来了，听姑爹说：“这个就是漂。”

经过反复练习，终于会了。

“今天的任务完成，可以回家了！”

耶！我们高兴极了！

这一刻，我永远忘不了！

第一次学自由泳的作文【范文8篇】八

今天，我和姐姐完全学会了自由泳，还领了毕业证书呢！就让我说一说我们是怎么学会自由泳的吧！

　　刚开始，我和姐姐因为一年没下水，已经忘记怎么游蛙泳了。所以教练先让我们复习一下蛙泳。这个教练教我们换气的方法和去年的有点不同。去年的教练是让我们先在水里憋气，然后把头抬起来，吐气，再吸气；这个教练是让我们先在水里吐完气，然后直接抬头吸气。我觉得这个教练的方法更好。

　　教练正式教我们自由泳了，他先教我们换气。教练让我们先把脑袋沉到水里吹泡泡，再把头转到右边吸气。教练提醒我们，转头的时候，脸要靠着右肩，耳朵也要尽量贴着水面，否则游泳时就会呛水。他示范给我们看，我学着教练的样子，扶着墙壁换了几次气，教练看了看，拍着我的肩膀说：“你做得很好！”姐姐也换了几次气，教练却说：“你做得没有弟弟标准，应该向他学习。”于是我示范给姐姐看。姐姐练习了几次，也学会了换气。

　　接下来，教练就开始教我们划臂了。他让我们先在岸上练习，把两只手叠在一起，右手在上，左手在下。然后左手抱水、推水，空中一臂。就这样，我们俩练习了一百下，动作已经很熟练了。接着我们俩练习了蹬腿，教练提醒我们，脚掌要伸直，这样打出的水花才会大。

　　终于，我们开始在下水游了。我和姐姐手里都抓着一块浮板，连背上都绑着一块。教练带引着我们游到距离出发点20多米的对岸。我自信满满，准备发动“风火轮”。可是，刚游到一半，我就感到要虚脱了，只好停了下来。教练生气地嚷着：“为什么停下来？”“虚脱……”教练只好把我送到岸上休息。我侧着脑袋，把灌进耳朵里的水拍出来，又继续练习划臂。教练看见我虚脱了还坚持练习，赞许地点着点说：“好好练，你肯定会游得很好。”

　　果然，没几天，我和姐姐都能脱板游了。我游得比姐姐快，姿势比姐姐更标准，呛水也姐姐少。教练召集所有学自由泳的学员来看我做示范。我游得一天比一天自信，一天比一天好。12次自由泳课程结束后，教练还免费赠送我们两次学曲臂自由泳的机会。曲臂就是把空中一臂的直臂变成了曲的，动作又快又漂亮。我和姐姐学会了这招以后，教练风趣地对我说：“你怎么游得这么帅！”

　　学会了自由泳，以后我要学习其它泳姿。