如何面对内心的恐惧【精选4篇】

大家都经常接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。怎么写作文才能避免踩雷呢？下面是小编帮大家整理的如何面对内心的恐惧【精选4篇】，欢迎阅读与收藏。

如何面对内心的恐惧【精选4篇】一

生活总有无数的烦心事向自己扑面而来，这时候如果选择像鸵鸟一样去躲避，那么那些等待你去解决的问题就一直都得不到解决。既然如此，我们何不尽我们最大的努力去把它们给解决了呢？

主动去发现问题所在，还要积极去迎接生活给予的磨难和挑战，这才是强者所为。当那些不幸降落到我们身上时，我们都应该坦然去面对和尽量地不要让自己的心情变得大起大落。摆正自己的心态也是非常重要的，因为稳定了自己的情绪之后，才不会头脑发热地做过多糊涂的事情。生活就算再哭再累也要继续，热爱生活和微笑着化解生活给予的苦难，你就会在那些经历中学会成长和感悟到生活的真谛。曾有人说生活是很美好的，只要我们仔细发现身边的一花一叶，用心去领悟大自然。那么我们同样也可以用心去领悟生活，你会逐渐发现其中的乐趣和乐在其中，之后你就会学会如何苦中作乐。?

如何面对内心的恐惧【精选4篇】二

中午，我刚走进教室，同学们就一脸坏笑地向我“祝贺”：“恭喜恭喜，您老中大奖了！”我又没买彩票，中的哪门子奖呀？一抬头，只见徐老师端着个盆，盆底铺满绿色的桑叶，叶子上躺着两条“大腹便便”的家伙——蚕！看着它们，我的汗毛“立正”，头皮发麻。

　　徐老师看了看我，笑着说：“黄刘一，今天给你布置一项特别作业，和蚕宝宝来一次亲密接触——帮蚕换桑叶。”什么？与蚕亲密接触！要知道我最怕这种软体动物了。可是慑于老师的威严，从我口中出来的却是：“徐老师，我试一试吧！”徐老师满意地点了点头，鼓励道：“不错，有决心就好。你只要用手把两只蚕宝宝从盆里拿到桌上就可以了。”

　　我死死地盯着那两条胖家伙，几次哆哆嗦嗦地伸出手指，又犹豫着缩了回来。小倪握着拳头，给我鼓劲：“别怕！刚开始我们也不敢碰。你闭上眼睛，把它想象成棉花糖就好了！”其他同学也齐声喊起了“加油、加油！”在老师和同学们的鼓励下，一股豪气猛地从我胸中升腾起来：“如果我连这个小小的恐惧都克服不了，将来学习生活中遇到困难怎么办？”于是我鼓起勇气，坚定地将手向蚕伸去。可刚碰到那软绵绵的身子，我的头皮就炸开了，一阵恶心涌上心头。小小的蚕儿还不知发生了什么，依然快活地扭动着身子呢！那白胖的样子让我胃里一阵翻江倒海。我想将手缩回，可看着老师那期待的眼神，听着同学们的鼓励声，我的手僵住了。我不断地鼓励自己，用食指和大拇指轻轻地将蚕捏住。哦，软软的，凉凉的……感觉还不错！我小心翼翼地将它抓起来放到了桌上。蚕儿在桌上舒展着胖胖的身子，抬起了小小的脑袋，仿佛在向我表示感谢。有了第一次的成功经验，再抓第二条就不费吹灰之力了。

　　挑战成功！老师和同学们纷纷给我送上了热烈的掌声。

如何面对内心的恐惧【精选4篇】三

每个人都有自己的恐惧的事情，我最恐惧的是上高塔。恐高可以说是我最大的敌人，国为这个被朋友笑都快成常事了。

爸爸妈妈为了让我不再恐高，想了很多的办法，但是都不管用，有一次，妈妈想出了一个妙计，她约上了我的几个好朋友，一起出玩一个名叫“攀登高塔“的游戏设施。

到了那儿，妈妈帮我们买好了票，我们就脱下了鞋子，开始爬了，这个游乐设施有十层，每层大概是一米高。我往上爬着，不知不觉中就已经到了第五层，我出于好奇，往下一看，天啊，也太高了。我的腿在霎时间就软掉了，停了下来，妈妈看见了，对我说：“不要怕呀，继续往上爬，继续往上爬！”，突然，我头顶上传来一声“哈哈”的声音，我往上一看，原来是那几个朋友又在笑我恐高了。这时，我气愤极了，可是我又不敢爬上去，心里很不是滋味，此时下面又传出了妈妈的鼓励声，于是不知道从那儿来的勇气和信心，让我慢慢地向上爬去，我慢慢地爬着，终于，我要到终点了，可是我的朋友们都已经开始往下走了，这使有了更足的勇气和信心，让我快速冲上了最顶上的第十层。终于，我战胜了对高塔的恐惧。如今的我，早已不是当时那个恐高的我了。

通过这一件事情，让我明白了一个道理：只要你能付出努力，就没有战胜不了的困难，要想成功，首先就得战胜自己。

如何面对内心的恐惧【精选4篇】四

一段再苦不堪言的岁月，也需要你有所坚持，相信有所守就会有所获。成长路上的百般波折，终会化成惊喜的回馈；忧郁的日子终会过去，快乐的日子将会到来，心若向阳，何惧黑夜？

生活得最有意义的人，并不是年岁活得最大的人，而是对生活最有感受的人。

三千微尘，有多少事情是我们可以预料和控制的？我们无法预知到未来的每一步行程和轨迹，所以我们苦恼着；我们无法控制事情的发展和结局，所以我们烦躁着。有太多人，像哭着要糖的小孩，只知道一味地索取，却从未在意自己手中握着的是什么。而后，渐渐失望了、落寞了，心也慢慢失衡了……

人的一生，真的像是一趟旅行，沿途有数不尽的泥泞坎坷，但也有看不完的春花秋月。若，我们的一颗心总被灰暗的风尘所覆盖，目光黯淡，心灵枯涸，我们的人生轨迹又怎会美好？

不止一次看到过秋风扫落叶的场面，人之一生，草木一秋，说长也长，说短也短。因各自生命有限，所以不断努力着，茁壮成长着。树有经历风吹雨打的时候，纵使在秋风里零落成泥，来年终会有绿荫挂满枝头；而人也会经历挫折磨难，纵使是悲喜得失无常，可终会有苦尽甘来的时候。

年少时的苦恼，青春的迷茫，生活的琐碎，总是让人莫名地烦忧，让我们觉得这还未走远的人生，就是一场不可预测的苦难，仿佛每一步都会让人受伤。

到如今，在经历了人生几度悲欢离合之后，再来回忆往昔岁月，彼时的苦难，相对于此时而言，只不过是“少年不识愁滋味”的忧伤感慨而已。

若不是在追寻梦的路上遇到过波折受过伤，我是永远不会懂得失去的忧伤和得到的喜悦的。见过多少虚伪和冷漠，经历过多少颠沛流离，或许才会更加怀念着当初简单的生活。放慢前行的步履，静下心来，想想最初的最初，我们向往的亦或许仅仅只是一份简单的快乐。虽是粗茶淡饭，却最为朴素真实，虽是寻常日子，但笑容却最多。

内心有阳光，世界就是温暖的。我们虽然无法预知未来，但可以把握当下；我们虽然无法控制事情的发展，但可以尽力而为。许多事，经历过了，才能懂得；许多梦想，沉淀了，才是美好。能够真实地活着，活好每一个平凡的日子，这本身便是一种莫大的幸福。放开点，生活还是照样过；哭一哭笑一笑，平凡岁月也精彩。

明代人陆绍珩说，一个人活在世上，要敢于“放开眼”，而不向人间“浪皱眉”。心向太阳，不会悲伤；心若向阳，不惧黑夜。凡人的歌要凡人唱，风雨阳光也要潇洒走一趟。掬一把阳光，整个太阳便在你的手心里，光芒万丈，温暖无限。

遇上苦闷莫彷徨，酸甜苦辣咸都要尝一尝。遇上了坎坷要担当，珍惜幸福笑容比天长。当阴影来临之际，也就是自我沉潜、韬光养晦的时机。即使阴影仍在头顶上盘旋着不愿意离开，心有阳光的人，也不会悲伤，因为在他们的内心深处还留有幸福的余温。福由心生，内心的幸福才是永远，生活本身是很简单的，幸福也很简单。我们过日子，也得努力放下过多沉重的包袱，不为贪婪所诱惑，择精而担，量力而行，这样的人生自然是幸福的。

你愿做一杯水，还是一片湖呢？有人说，人生像是一个大苦瓜，即使在圣水中浸泡，在圣殿中供养，放入口中，苦味依然不减，这是人生苦的本质；其实人生更像是一杯无色透明的白开水，放入蜂蜜就是甜的，放入盐粒儿就是咸的，放入茶叶自然就会有一番苦涩涩的味道。心是苦的，天大地宽都不过苦海一片；心是甜的，人生处处都是曼妙的风景。

时光的剪影里，温暖了多少的相遇，又惆怅了多少别离。蓦然回首，聚散分离是何等的平常，悲喜得失也只是一种常态。梦想百转千回，也抵得上所有无声无息却真真实实的努力。

纵然生活不完美，也要经得起世事的颠簸，将人生的一切都根植于生活，相信所有的经历都是值得的，所有的努力都是有意义的，有所守就会有所获。

阴霾终是短暂的，雨后天会晴。心若向阳，必生温暖；心若向阳，何惧黑夜？