暑假晨练作文400字左右【精选3篇】
暑假晨练作文400字左右【精选3篇】一
暑假的一个早晨,我和妈妈很早就起了床,换上了运动服,一起来到了文体中心广场。
平常都不会那么早起床,今天起了个大早,发现早晨的空气是那么清新,不但空气清新,还有邻居家养的鸟那清脆的歌声,树叶上的露水都还没干,这一切都让人神清气爽,心情大好。
我们到文体中心的时候,这里也已经不像小区里那么安静了,多了几分生机勃勃,多了几分热情。
耳边传来一阵古典清雅的古筝曲,原来是打太极,动作慢慢的,可难度却十分高;再往里走就是一些人在随着欢快的音乐跳排舞;身边时不时会有一两辆自行车骑过;网球场里,有着不同年龄段的人在打网球,有时还有一两个经过的人隔着网看他们打网球;还有一些人在打羽毛球,每一球都打得又高又有力;在足球场的跑道上,人是最多的,有些人在走路,有些人在跑步;草坪上,是一个一个笼子似的足球场,叫“笼式足球场”每个球场里都有人,有的人多,有的人少,踢到高点时,还会传出一两声高呼;在笼式足球场的空档里,有人在跳绳,有人在做仰卧起坐,有人在休息,还有人在玩陀螺。一片热闹的景象。
这些运动的人都是什么年龄呢?我发现,运动的人什么年龄段的都有,而且不能用什么样的运动适合什么样的人来判断:你看那个老爷爷就在跑步,那个年轻的姐姐就在和一些奶奶一起打太极……
开始运动了,我和妈妈决定加入走路的队伍。我们走着走着,发现一些爷爷奶奶们都比我们都得快,我当然不甘示弱,马上加快了速度……
晨练结束了,我出了一身汗,但心情却无比畅快。
暑假晨练作文400字左右【精选3篇】二
老爸常说我是一个“超级大懒虫”,只要是休息时间总是要等到太阳晒到屁股上了才慢腾腾起床。为了能改变我这一点,晚上我们全家在一起吃饭的时候,在餐桌上“协商”出了一个“好主意”-------“晨练计划”。 晨练计划的具体内容除了决定第二天早晨开始执行计划外,更重要的是:晨练起床迟到一次罚喝水、晨练不出力罚拖地……等很多与晨练有关的“奖罚”措施。我既不想多喝水,又不想拖地,便答应了第二天开始晨练。
第二天早上,天还没有完全亮,正在熟睡中的我隐隐约约听见了老爸房间起床的闹钟铃响了,我便马上爬起来,迅速完成洗漱工作后和老爸一起下楼了。楼下的操场在夏日的早晨显得十分安静,空气特别清新,让我感觉有点凉意。操场边的花草散发的气息和路灯下被拉长的身影,构成了我眼中晨练的风景,让我感觉那么新鲜。
我和老爸在操场做了简单的热身运动后,开始了我们晨练的重点——环操场跑到跑步。我在内环,老爸在外环,我们一起并排着跑。可只跑了一会儿,我已经上气不接下气,感觉越跑越没有力气,腿就像灌了铅一样,怎么跑都跑不动了。老爸发现我了我这样的状态,不断地鼓励我说:“加油!冲刺!坚持!”。我一咬牙,又开始慢跑起来……
第一次晨练就这样结束了,但我相信,这次是我个人毅力提升的开始。
暑假晨练作文400字左右【精选3篇】三
有一句古诗说得好:“一年之计在于春,一日之计在于晨”。在全民健身的浪潮中,晨练以其独特的魅力吸引着成千上万的群众,特别是我们这一群顽皮的孩子是晨练的主力军,我们完全沉浸在早晨给我们带来的快乐中了,让我们充满活力,增进了健康,更享受到了生活的乐趣。我们参加晨练活动,还具有“一人晨练,带动全家,影响一片”的意义。因此,晨练对我们十分的重要。我们也天天进行晨练。
在学校你能看到各种各样的活动。同学们有的在滚铁环,有的在打篮球,还有的在跳皮筋……《我要飞得更高》的音乐响起的时候,整个五环广场都沸腾了,大家都开心地在一起跳啊!跑啊……如果你看到这一番情景的话,一定也会加入到其中的。那一种轻松感是用语言表达不出来的。到我们班去看一看吧!
我班有的打羽毛球,有的打乒乓,有的跳皮筋。你知道我们班的特色是什么吗?那就是跳皮筋了,我们不仅男女都跳,而且我们还有自己的规则,如果有机会您也可以去体验一下这种乐趣。打乒乓,更是我们男生的最爱,在我们班,最厉害的是藏烨了,他是我们班的乒乓王。当你把球发了过去,还没有反应过来的时候,他已将球发了过来。还有打羽毛球,虽然早晨有一点风,但是吹不走同学们运动的热情。
锻炼有很大的作用,以前暑假在家,我一直睡觉,一直不太晨练,结果一下子就长到了128斤,是不是很惊人啊?可我到了学校以后,睡觉得到了控制,还天天晨练,两个星期过后,我的体形恢复了!