跳绳心得体会作文【通用6篇】

尤其是题目作文，写作文可以锻炼我们独处的习惯，让我们静下心来，思考我们未来的方向。作文有很多笔记。你确定你能写吗？以下是边肖整理的逃课作文[6篇通用文章]。欢迎阅读，希望大家喜欢。

跳绳心得体会作文【通用6篇】一

进入大学校园后，我开始不太注意自己的运动和身体。如果不是每周一次的体育课，我大概不会去跑步或者锻炼，所以大学校园的体育课对我来说也很重要。我也相信很多大学生都是这样的。进入大学后，他们对大学校园的一切都充满了期待和好奇，大学生活极其丰富多彩，所以体育锻炼会慢慢淡出我们的生活。

刚来大学的时候，对大学的好奇和向往，让我们对自己的身体和运动条件漫不经心。在熟悉了校园生活，适应了大学的学习节奏之后，也觉得自己慢慢变得懒散堕落了。每天除了上课都呆在宿舍，没有什么课外活动。每天2.1点过着无聊的生活，连晚饭都点了外卖。这节体育课也让我认识到了体育的重要性，身体是革命的本钱。无论做什么，前提是你需要一个好的身体，这样你才能有更好的机会去创造自己的价值，抓住生活中的一切机会。

之所以对身体和运动有了新的认识，也是因为这段时间，因为体育课也因为考试取消了，所以我的体力在长时间不运动的情况下逐渐减弱，短距离几百米的跑下来是极其困难和费力的，所以我也对自己的身体产生了一定的怀疑， 我很高兴我及时发现了自己的问题，并及时意识到体育锻炼对我的重要性。 希望我发现的时候不要太晚，有机会弥补自己的不足，改正错误的想法。

以后无论是在学校还是毕业后，我都会合理安排时间，留出一定的时间进行体育锻炼，让自己有一个合格的身体，有一个健康的身体，让自己在以后的生活和学习中，甚至在以后的工作中有更好的机会去努力，去奋斗。我现在也年轻，需要关注自己的身体，不要等到老了，养成了坏习惯才后悔。

适当的体育锻炼不仅能增强我们的身体，还能提高我们身体的免疫力。在生活中，我们有更多的精神和力量去实现我们的梦想，朝着我们的目标努力。所以无论什么时候，都需要认真坚持体育锻炼，总有一天能感受到坚持锻炼带来的收获。

跳绳心得体会作文【通用6篇】二

我现在可以跳绳了！因为每天都练，所以现在可以了。但是我只能跳10。我想再跳一点。我想一分钟跳100下。怎样才能达到目的？好好练习。我下定决心了！我打算每天练习，课间，在家，周末，暑假，寒假。虽然这个目标有点难，但是一定会实现的。我自信！

为什么我有信心？他们我一个都不认识，现在认识了。因为老师要求全班练习，也因为我会锻炼，所以加强了练习。

我相信我能取得最后的胜利，因为我已经迈出了成功的第一步

跳绳心得体会作文【通用6篇】三

周六下午，妈妈让我学跳绳，我欣然答应。

我在小区楼下实习。我只能跳过一个，却连第二个都连不上。这时，四楼的一个小女孩潘潇从学校回来了。当她看到我的笨拙时，她教了我。她告诉我，学习跳绳的要点是腿要直，不能深蹲；其次，手一定要把绳柄握好，柄的末端一定要正对着自己；最后，当绳子甩到你的脚上时，你必须轻而快地跳过绳子。在她的指导下，我能跳十几下，我很开心。

第二天早上，我没有刷牙洗脸。只穿了一件很长的秋大衣，又练了一遍。一下子跳了40，很开心。

我也不知道为什么，只要我心里觉得能学到东西，那我就什么都知道了。我很神奇！我现在在练其他身体能力！我先练！

跳绳心得体会作文【通用6篇】四

我的课外生活丰富多彩，就说跳绳吧。

记得上幼儿园班的时候，叶阿姨给我跳绳。我迫不及待地想试试，但不小心，跳绳绊到了我的脚，让我摔倒了。我哥哥突然大笑起来。我告诉妈妈:“太难了。我不想学。反正我不会跳。”我妈和蔼地对我说:“孩子，不要气馁，继续走。俗话说，坚持就是胜利。我给你讲个故事吧！装油的时候，你家老太太可以不用油漏斗，用勺子把油舀起来倒进油瓶里。一滴油也不会溢出来。很牛逼吗？那是因为老太太开了一家油店，每天给客人倒油。从七岁到八十岁。这就是熟能生巧。”我高兴地说:“如果我每天练习，我可以把跳绳练得很好，对吗？”我妈对我点点头。从那以后，我每天放学回家都在练习跳绳。学会了很多跳法，立正，跑，前，后，跨绳，单人，双人，多人跳。

我是小学一年级的，放学会有跳绳比赛。虽然会跳，但是跳的太慢了。二年级开始练速度。发现双脚并排站着，膝盖微微弯曲，踮起脚尖快速跳跃，双手自然垂在屁股旁边晃绳，速度更快。我就这样练，一天比一天跳得快。在一次跳绳比赛中，我用尽全力快速跳绳。高三的哥哥姐姐喊停的时候，我问，我一分钟跳180下。我的成绩是我们班最好的。大姐翘着大拇指夸我。所有的学生都为我鼓掌。我兴奋得跳了三尺高，心里高兴得比喝蜂蜜还甜。都是妈妈的功劳！她给了我勇气，给了我力量。

同学们，只要你们努力，没有什么能打败我们。这是我的业余时间。我喜欢跳绳。

跳绳心得体会作文【通用6篇】五

课间，跳绳是我们女生最好的游戏。虽然我们都很喜欢跳大绳，但是我们没有男生那么着急。只要老师稍微耽误一点，男生们就会感叹好一点，有的还会不停的抱怨老师，可见他们有多爱足球！

每当老师宣布下课的时候，大家就把前门和后门堵死，我们女生终于从拥挤的门口挤了出来，跑到小操场上。每次我都是少数几个跑到操场的人之一。当那个拿着跳绳的男人像兔子一样跑下来的时候，我的心好像开始跳舞了。然后我们开始了我们的大型跳绳比赛。“快来看，女生都要跳大绳！”学生们得知消息后，都“尖叫”起来，围了过来。我们站成一条蛇形线。有的看热闹的男生在我这边叫好，有的在她这边叫好。这么吵的场面，裁判实在受不了，突然大喊:“来了！”这时，每个人都像变了一个人一样安静。他们都聚精会神地看着即将到来的比赛。抛绳者使劲扔，赛手使劲跳，守望者使劲喊:“加油！加油！跳高！跳高！使劲跳！使劲跳！”“哇！这是我第一次看到这么热闹的比赛！”我心想。

直到最后，铃声响了。我们所有人分数都差不多，所以都是第一！心里暖暖的。

跳绳心得体会作文【通用6篇】六

星期五下午，邵老师教我们跳绳。

首先，我们排队去操场。邵老师给我们讲了跳绳的要领。我认真听着，因为我第一次不会跳绳。之后我们被分成了四个队，都是我们队的男生。我们都抢着跳，秩序一片混乱。舅舅舅妈叫我们排队，一个一个来。让我们乖乖排队，一个个来。

马旭是第一个跳的，马旭跳得好，就是跳得很高，跳了十几下就累了。然后是迟博文和曹，他们被一根绳子缠住，没跳几下。很快就轮到我了。我很紧张。我叔叔和婶婶站在大绳子中间，捡起了大绳子。我没准备好，被卡住了。这是舅舅舅妈说的:“放心吧，再试一次！”，沿着大绳子抡式，我跳了起来，一，二，三。我又卡住了。我只下到队伍后面等着再打，最多能跳到十一。

快乐的时光总是过得很快，很快邵老师就会排队回教室。我们舍不得离开操场，下次就跳大绳。