跆拳道礼仪作文【通用7篇】

作文大家都很熟悉，根据写作时限的不同分为限时作文和非限时作文。怎么写好作文？以下是精心整理的跆拳道礼仪作文[7篇通用篇]，欢迎阅读收藏。

跆拳道礼仪作文【通用7篇】一

今天，我将练习跆拳道。

下午2点半左右，我到了道观，见到了教练和道友们。道观占地约60平方米，地面有四面大镜子和红蓝海绵垫。

教练给了我一套跆拳道服，我去更衣室换衣服。宽松的公路服在我身上看起来很舒服。

练习开始，“立正！”教练铿锵有力地说道。

“喂！”我们大声回答。

先练习放松筋骨。教练让我们把腿举到肩膀上。我有点胖，抬脚也不容易。没有过腰，重心不稳。“扑通”一声，我重重地摔倒在地上，旁边的朋友都笑了。我很尴尬。我马上就起来了，很想找个洞钻进去。

我们接着练踢，因为我之前练的太用力了，汗水滴到地上，地板变得很滑。一不小心又摔倒了。我奋不顾身，不顾一切，努力工作。

经过一个小时的练习，我终于打通了。

练跆拳道让我痛苦又快乐！

福建省霞浦县第二小学四年级戴

跆拳道礼仪作文【通用7篇】二

跆拳道终于结束了，终于可以休息了！

从五点到七点，我们学校一直在训练。这让我的身体得到锻炼，让我更强壮。我学会了基本的防身术，可以保护自己不被别人欺负。

在两个月的训练中，我遇到了很多同伴，教练也组织了我们的野外郊游和野外拉力赛。最有意义的是:我第一次通过了考试，听到这个消息，我如火如荼。我很期待考证的发放，那时候我想象着兴奋会是什么样子:像只小猴子。喜欢小老鼠开心是因为它发现了真东西(因为我是老鼠)？……

我妈给了我一笔长期费。开学时，我想在周六和周日练习跆拳道。我喜欢这项运动，我会坚持下去！

跆拳道礼仪作文【通用7篇】三

记得我6岁的时候开始学跆拳道，看着教练腰上绑的黑带。我心想，我一定要好好练习，拿到黑带。从那天开始，我开始不断练习。有一次，教练压我的横叉，把我的腿压直。我的眼里充满了泪水，有些流下了眼泪。按了几下就可以自己分了。我很开心。该考黄带了。我认真的完成了。没几天，黄带证书就发了。我努力练习。终于可以上场了。游戏开始的时候，我轻轻跳了起来。当我把脚伸出去踢对方防护服的时候，对方踢了我一脚。我们都倒在了地上。休息时间过后，教练给了我怎么打，该继续了。我很努力，很快踢到了后空翻，教练鼓掌。比赛终于结束了，我赢了...

五年级:孩子666

跆拳道礼仪作文【通用7篇】四

我叫耿姚郁，是一个活泼开朗的小女孩。在我练习跆拳道之前，我一直在一个更胖的身体上徘徊。我妈一直担心我会不会再胖，但我爸并不担心这个。他反而怕我不够健康，变成东亚病夫，被别人欺负，让我去练跆拳道。我第一次走进王霸跆拳道馆的大门，就被现场的情况牢牢捆住了。高大宽敞的教室，鲜艳的绿色和红色靠垫，给了跆拳道一件五颜六色的外套。但最引人注目的是那些穿着雪白制服的跆拳道学生。在那里，我下定决心要参加跆拳道。

刚开始练跆拳道很辛苦，尤其是练劈的时候。我的叉子离地面有十厘米高。教练按了我的叉，让我想哭。之后我就盼着早上不来了。爸爸妈妈看到我的想法，开始给我打气，开导我。跆拳道馆的蔻驰·杨帮我克服了这个困难，后来我就习惯了。我有信心能练好跆拳道。虽然很难练习，但我很开心。我交了很多好朋友，比如朱竹，刘金耀，于金山，于乐。我休息的时候总是和她(他)一起玩！

每当我穿着白色的路服走在街上，我总是会得到好奇和羡慕的目光。我很开心。我已经通过了七年级考试，腰间系了一条黄绿色的腰带。回顾这一年的训练，不知道流了多少眼泪和汗水。相信我练跆拳道会更好！

这是我最喜欢的跆拳道。请赶快加入。

跆拳道礼仪作文【通用7篇】五

我是一个活泼外向的男生，天生喜欢舞剑和拳打脚踢，所以对搏击运动——跆拳道特别感兴趣。那年六一晚会，一个女学生空手表演跆拳道——劈木板。自然，我接了帮忙抬木板的“粗活”。就在我想把马扎稳的时候，女孩闪电般的分了手。只听“啪”的一声，手板毫不费力地被劈成两半，我惊呆了！当我感受到跆拳道的巨大力量时，我坚定了学习跆拳道的决心。聚会结束后，我把学跆拳道的想法告诉了妈妈，妈妈欣然同意。

终于盼到上课了，我换好衣服，等着教练的到来。第一节课，教练先教我们跆拳道礼仪:入道场敬礼，对着国旗，对着教练，对着朋友。原来跆拳道不仅仅是教人格斗技巧，更是教人学会尊重和感恩。学跆拳道是真的！

下节课，教练教我们踢球。他告诉我们踢的时候要盯着对手，注意他的一举一动。如果双腿伸直，可以给对手一个有力的攻击。经过反复练习，终于掌握了踢腿的要领，把踢腿练得炉火纯青。但总觉得自己一直在单脚踢，好像少了什么。所以我下定决心一定要创造出比踢腿更好的腿法。一回到家，我就迫不及待地躲在房间里，独自思考，在床上默默练习。我觉得这个:单腿踢的力度不够。如果你左右踢两次，左右踢，如果你能跳起来旋转身体，不仅会增加动作的灵活性，还能防止对手反击。为了让这个新想法成为现实，我一直在练习“不眠之夜”，哪怕摔得遍体鳞伤。几天后下课，我告诉教练我的想法，教练让我排练我的创新动作。看完，他笑着点点头，称赞我的想法很好，很有创意！学生们也竖起了大拇指。得到大家的肯定，我的内心是幸福的，比吃蜂蜜还甜。

虽然学跆拳道很辛苦很累，但是我很开心。因为学跆拳道不仅强身健体，也磨练了我不屈不挠的品质。同时我也体会到了一个道理:想要创新，必须勤动脑。跆拳道也是，学习生活也是。

跆拳道礼仪作文【通用7篇】六

雪莲跆拳道

勾踢:实战姿势开始。右脚重心前移，右腿以髋关节为轴向上弯曲，双手握拳于身体侧面；左脚前脚掌旋转180度，右腿以膝关节为轴继续向前向上直线拉伸。利用这种情况，右脚脚掌用力弯曲膝盖，向右挥鞭，沿着鞭打的趋势，在上半身右转。右腿屈膝恢复，右脚落回原位，成为实用姿势。动作要领:抬起膝盖，伸直，右侧鞭打膝盖，连贯快速，不停顿；打击点在身体前方右侧，以脚底为打击点；左脚旋转并支撑以保持平衡。踢完之后，腿迅速缩回。挥踢攻击的主要部位是头、脸、腹、胸。

(8)后踢:实战姿势开始。双脚以脚底为轴旋转180度左右，然后身体右转90度左右，两个拳头放在胸前。上身向右转，用腿扭转一个角度。右脚蹬地，把蹬地的力和扭动上半身的力结合起来。右腿继续摆动，鞭向右侧，上半身转向右侧，带动右腿向身体右侧摆动，右腿屈膝恢复；右脚向后倒向右侧，成为实用的姿势。动作要领:转身旋转，踢腿踢腿一气呵成，中途不停；打击点应该在它前面，呈水平弧形；膝盖和腿的旋转速度要快；重心原地旋转360度。踢攻的主要部位是面额和胸。(7)推踢:实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，以髋关节为轴抬起膝盖，右脚底向前推，力在脚底，推力在前面。动作要领:抬膝后尽量收紧膝关节；重心前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸，臀部发；将路线水平向前推。推踢的主要目标是腹部。

雪莲跆拳道

砍杀:实战姿势开始。右脚蹬地，重心向左脚前移。同时以髋关节为轴，右腿抬于膝盖上，双手握拳置于胸前；立即将臀部完全送出，将膝关节抬高至胸部，以膝关节为轴伸直右腿，右腿在身体前方伸直，右脚在头上。然后放松，以右脚跟(或鞋底)为用力点向下砍，直到落地，成为实用的姿势。动作要领:双腿尽量抬高，抬回头部，臀部向上，重心抬高；双脚放松，向前跌倒，落地要有控制；迅速果断的起床；踝关节要放松。出轨的主要攻击部位是头顶、面部和锁骨。

(6)蹬踹:实战姿势开始。右脚蹬地，重心前移，以髋关节为轴抬起膝盖，右脚底向前推，力在脚底，推力在前面。动作要领:抬膝后尽量收紧膝关节；重心前移，利用身体的重量和力量；推的时候腿往前伸，臀部发；将路线水平向前推。推踢的主要目标是腹部。

雪莲跆拳道

反冲:开始实战姿势，转身，背对另一侧向后拉。重心移回到左脚和右脚，然后膝盖向上，右脚靠近左大腿，双手握拳放在胸前；立刻，左踏板伸直，右脚从左大腿内侧直踢向后方，到达脚跟。踢腿后，右脚沿原路线快速回缩，成为实战姿势。动作要领:启动腿部后，上身和腿部折叠收紧；踢背时动作要拉长，用力拉长；转身，抬腿，一次出脚，不停。击中后面的目标。踢腿动作的主要进攻部位是膝盖、腹部、胯部、胸部和头面部。(4)砍下:实战姿势开始。右脚蹬地，重心向左脚前移。同时以髋关节为轴，右腿抬于膝盖上，双手握拳置于胸前；立即将臀部完全送出，将膝关节抬高至胸部，以膝关节为轴伸直右腿，右腿在身体前方伸直，右脚在头上。然后放松，以右脚跟(或鞋底)为用力点向下砍，直到落地，成为实用的姿势。动作要领:双腿尽量抬高，抬回头部，臀部向上，重心抬高；双脚放松，向前跌倒，落地要有控制；迅速果断的起床；踝关节要放松。出轨的主要攻击部位是头顶、面部和锁骨。

雪莲跆拳道

横踢:实战姿势开始。右脚着地，重心前移至左脚，右脚向上弯曲，两拳置于胸前；左脚前脚掌着地旋转，髋关节向左转动，左膝内扣；随即，左手掌继续向内旋转180度，右膝关节向前抬至水平状态，小腿迅速向左水平踢出；击中目标后迅速放松并缩回小腿。右腿落回实战姿势。动作要领:膝关节夹紧，膝盖前倾，尽量取直线；支撑脚向外旋转180度；髋关节向前，身体与大小腿成一条直线；严格注意击打脚背的用力点；踝关节放松，打击的感觉是“生面团”“鞭尖”。踢击的主要部位是头部、胸部、腹部和肋骨。

(3)侧踢:实战基本姿势开始；右腿以髋关节为轴抬起，拳头双手放在身体侧面；随即左脚以脚前脚掌为轴旋转180度，髋关节向左旋转，右腿以膝关节为轴向前推，右脚快速直向前方和右上踢出，力在脚跟。发力后，收腿不收腿，放松，重心下降(不是原地就是向前)，重新回到实战姿势。动作要领:启动腿时大小腿和膝关节夹紧；踢出时头肩、腰、臀、膝、腿、脚踝在一条线上；大大小小的腿被踢成一条直线，原路缩回。侧踢的主要进攻部位是膝盖、腹部、肋骨、胸部和头面部。

雪莲跆拳道

跆拳道以腿型变幻莫测，美腿别致著称，被称为踢腿艺术。这是跆拳道区别于其他格斗技术的一个重要特征。跆拳道的腿法讲究多样性和灵活性，对人体的柔韧性、大脑反应的灵敏性和身体运动的稳定性要求很高。是对人体机能和身体素质的综合测试。

跆拳道中，踢击时常用的部位有前脚、脚趾、脚背、脚刀、脚跟、后脚(脚跟底部)。这些部位可以用来进行不同形式的踢法攻击，如立定踢法、跳踢法、助跑踢法、转身踢法、飞踢法等，每种踢法踢的部位都不一样。实战中要根据具体情况选择不同的踢法，如对手的位置、暴露位置、防守姿势、双方距离等。踢的时候要用步法保持身体的平衡，有效的相互靠近做出踢的动作。注意双臂的防守。踢完马上回到准备位置，准备下一次攻防。迅速回位，避免被对方抓住或抱住。踢腿的练习方法是平时用各种腿法踢悬空的沙袋，通过反复练习，提高踢腿的力量、速度和高度。

(1)前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚将髋关节向左转动，拳头放在身体一侧；同时右腿以髋关节为轴弯曲抬高。大腿抬高到水平或略高时，关节向前送，向前推，小腿以膝关节为轴，向前向上踢，达到腿尖，将整条腿踢直。踢完之后，他迅速放松，右腿沿着原来的路线弹回来，右脚放在左脚前面。动作要领:膝关节夹紧，小腿放松，弹力；向前送，踢高时送上去；腿恢复和前踢一样快。主要攻击部位是面部、下巴、腹部和胯部。前踢也可以用来防守。前踢力部分由脚尖变为脚跟时，前踢动作变成前踢动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生变化。

跆拳道礼仪作文【通用7篇】七

刚玩跆拳道的时候，看到很多不认识的人和我一起玩跆拳道。

刚开始的时候，我开始做准备练习:压腿，横叉，竖叉...之后开始用脚背踢脚板。有两种踢法，一种是弹跳，一种是劈靶。然后我们都开始休息，10分钟后又开始上课，不过这个课是给我们玩的。我们玩:跳山羊，跳房子。玩了30分钟，下课了。

这是我第一次玩跆拳道。