保护好眼睛【精选7篇】

每个人都会不可避免的接触到作文，根据写作时限的不同分为限时作文和非限时作文。还是对作文无能为力？以下是边肖为大家收集的一些[精选7]，希望对大家有所帮助。

保护好眼睛【精选7篇】一

最近我妈觉得我视力不太好，就让我检查视力。

今天早上，我画完画后，妈妈带我去了医院。我们来到耳鼻喉科，一个年轻的医生给我做了检查。她让我去一个黑暗的房间。我坐在椅子上。医生让我看一个类似机器上的小洞的东西。突然，我看到小洞里有一条赛道和一辆赛车，然后天渐渐黑了，变成了黑色。当我离开房间时，医生对我说:“你的眼睛近视，所以你应该戴170度的眼镜。”“想戴眼镜？”我不敢相信我的耳朵。“我不想戴眼镜。”我着急的对妈妈说。最后，我妈问医生:“你这样养着，能不戴吗？”医生说:“如果注意保护，也有恢复的可能。”

我和妈妈走出医院。路上我想:“我一定要好好保护我的眼睛。我不能让我的眼睛每天都活在模糊的状态中。”

保护好眼睛【精选7篇】二

各位老师，各位同学:

大家好！今天我们演讲的题目是:保护视力，呵护眼睛。

眼睛是“心灵的窗户”，每个人都渴望有一双明亮的眼睛。它能让我们看到美丽的世界；我们可以看到美丽的山川，奔腾的河流，涓涓的溪流，静谧的群山；它可以让我们领略科技的神奇，看电影，看电视；也能让我们发现世界的真情，发现世界上的大爱。甚至我们日常的工作生活都离不开我们的眼睛:吃饭、学习、玩耍等等。我的眼睛在不知疲倦地为我们工作。

然而，我们的眼睛经常面临许多挑战——据相关调查报告显示，我国近视患者数量极其庞大，居世界第二位，青少年近视率急剧上升的问题已成为目前的热点问题。中国青少年近视发病率高达50%-60%。

主要原因是长期看电视和使用电脑是中国青少年近视发病率急剧上升的原因。因此，我们需要一些科学的方法来保护我们的眼睛。

1.适度的互联网接入

不要长时间连续使用电脑。平时每小时需要休息10分钟。

2.不要读太久。

平时看书看报时，最好每30分钟休息5分钟。

3.睡眠不可或缺

作息规律，睡眠不足，疲劳，假性近视。

4.多做户外运动

远眺常放松眼部肌肉，预防近视，与大自然接触。青山绿水，有益眼睛健康。

5.营养均衡不偏食

特别要注意维生素B的摄入。

最后，希望你能正确用眼，爱惜眼睛，保护视力，爱惜眼睛，用好视力。只有这样，你才能关注一切，才能观察观察，才能了解这个世界。

保护好眼睛【精选7篇】三

这几天眼睛红红的，有点疼。合上的时候更疼。我做不到。我一定要让妈妈好好对我，保护好我的眼睛，让我过得更好。我妈说我眼睛发炎了。我总是用脏手揉眼睛。如果我再蹭他们，他们会发展的很严重。

我记起妈妈的话，用药水治疗，不再用脏手揉眼睛。相信很快会好起来的。

爸爸妈妈经常说:“不要总是打开电视。”我很无聊。今天翻了【十万个为什么】才知道为什么眼睛多看绿色有好处。保护眼睛，一定不要在黑暗的地方看书写字；走路不要看书:写字时眼睛要保持一定距离；经常做眼保健操；经常看绿色植物，经常往远处看，等等。

大家要记得多看看绿色植物！不要多看电视和电脑！

丁咚是一个非常喜欢阅读的孩子。

早上，丁咚手里拿着一本书走在去学校的路上，午饭时，即使他晚上睡觉。

一天，学校组织学生测量视力。学生们不是对就是错。只有丁咚，几乎所有人都错了。“上下，我看不见，看不见，看不见，看不见，看不见，看不见，左左，看不见……”丁咚睁大了眼睛，努力向前看。护士看到他那个样子，就让他用双眼看，变成了:“上，下，左，右，右，左左。丁东义测试，我的上帝！他近视600度！高度近视的医生说:“年轻人，保护眼睛很重要！你知道吗？”丁咚挠了挠后脑勺，低下头说道，“我知道。"

晚上做作业的时候眼睛疼。我不在乎。我继续写作业，但是眼睛又痒又痛。我用脏手揉眼睛。不管我妈怎么说我，我都忍不住揉揉眼睛。和往常一样，我睡得很香，没有感觉到眼睛有什么变化。早上醒来，睁开眼睛，感觉到疼痛。眼睛里全是芝麻糊，眼睛睁不开。我马上给爸爸打电话，爸爸来看，但是眼睛肿得像鱼泡。因为我的眼睛不卫生，他们惩罚了我，让我在床上躺了两天。

同学们，请不要学我，不然你们会变成鱼泡。眼睛是灵魂的窗户，是看世界的窗户，你必须保护他，否则他会惩罚你。

周五晚上在餐厅吃饭的时候，突然发现玉宇的视力有问题。星期天我赶紧带他去做了第二次眼科检查，结果真的很差，近视25度。不是什么大事，但也不是小事。随即，他的眼睛卫生又被重视起来。他调好护眼灯，调好座位，严格督促读书写字的姿势。最重要的是，看电视和上网的时间被控制了一次，不仅缩短了时间，还把他可以看的时间从半小时减少到了一次十五分钟。但是他通情达理，知道自己的眼睛已经开始报警了，对所有要求配合的很好。

呵呵，希望他能早日重新拥有一双明亮的眼睛！

今天第三节课，也就是健康课，马老师给我们上了一节保护眼睛的课。马老师说看电视不能太近也不能太久，电脑最多看40分钟，电脑最多看30分钟，手机哪儿也看不见。比如在车里或者餐厅看手机…看不到长达30分钟。

坐姿要端正，握笔要规范...长期做眼保健操是必要的，但一定要规范。这样才能保护眼睛，保护视力。我爸妈就是这样，但我已经改正了。我们以后绝不能做这些损害视力的不良行为。我代表我们全家发誓，一定要保护视力，保护眼睛。

保护好眼睛【精选7篇】四

今天中午，周老师约我和几个同学去我们学校阶梯教室听护眼讲座。

当我们走进教室时，看到座位上坐满了二年级其他班的学生，我们还看到了两个穿着白大褂的医生，他们是爱尔眼科医院的医生。

讲座开始了。教室很安静，我们都认真地听。医生告诉我们，正常的眼睛，会聚点刚好会聚在黄色的地板上，就能看得很清楚。眼睛近视的话，会聚点不会会聚在黄色地板上，近视度数越高，距离越远。然后医生说散光，散光是有的人一只眼睛闭着一只眼睛开着看东西引起的，还有的就是有的人习惯眯着眼睛看东西。医生边说边点屏幕，屏幕上出现了各种画面，既生动又形象。最后，医生要求学生保护眼睛，每天认真做眼保健操。看书做作业眼睛不要离书太近，看电视电脑时间过长，参加户外活动。

听了这个讲座，我受到了很好的教育。以后会好好照顾眼睛，不至于加深近视。

保护好眼睛【精选7篇】五

在我的一生中，我见过许多美丽的眼睛，但最美丽的是我母亲的眼睛。

这双眼睛包含着对我深深的爱。我记得有一次，我期中考试得了二等奖，我跟我妈说我妈夸我，我高兴得忍不住骄傲。这次胜利进入我的脑海，我失去了学习的动力。

有一次，我妈给我写作业，然后就去上班了。我想:反正我已经得奖了，不用再写了。于是我上电视看了看。妈妈回来看到我在看电视，就问我:“作业做完了吗？”我不在意地说:“不是我干的。反正我已经得奖了。”这时，我发现妈妈眼里闪过一丝责备，脸色变得严肃起来。她说:“谦虚使人进步，骄傲使人落后！这个道理你不懂吗？你的获奖只能证明你过去努力过，但不能证明你的现在和未来！”说完母亲转身离开了。只有我站在那里，妈妈的话像一盆清水一样把我吵醒。我决心努力学习，永远不让妈妈失望。以后每当我放松的时候，好像有一双眼睛在盯着我，叫我脚踏实地的做事。我在期末考试中再次获奖。这一次，我妈没有过多的夸奖我，只是淡淡的笑了笑。从那双微笑的眼睛里，我看到了解脱和包容。

这些眼神让我在骄傲的时候知道什么是谦虚；当我自卑的时候，让我知道什么是自信；当我沮丧的时候，让我知道什么是爱。我深深地爱着这双眼睛。

保护好眼睛【精选7篇】六

眼睛是心灵的窗户，是重要的器官。如果我们没有眼睛，我们就看不见或做不了任何事情，所以眼睛是我们最重要的器官。

如何保护眼睛是我们的重要工作。我们在日常生活中都需要它。我们需要眼睛来看、写和做任何事情，所以我们需要保护我们的眼睛。看电视的时候保持距离，写作业的时候坐直，眼睛休息一段时间，不要太晚睡觉，休息眼睛保持明亮。

眼睛对人类很重要。我们需要随时随地的眼睛。没有眼睛，我们的生活是黑白分明的。有了美丽而明亮的眼睛，我们的生活才美丽、明亮、灿烂。

保护好眼睛【精选7篇】七

小明是光明小学六年级的学生。他是班上最受欢迎的学生。他的同学都叫他“小书虫”。书虫爱看的书很多，有《逃兔》《父子全集》《格林童话》......

一天早上，小明在等车上学的时候，一边等车一边看《逃离兔子》。“嘟嘟”车到了之后，小明赶紧上去了。每次上学，车上人特别多，都没有座位。小明只好站在车上，一手抓着车的车把，一边津津有味地看书。公共汽车左右摇晃，让小明感到头晕。他不得不像两个铃铛一样睁着眼睛，他仍然渴望阅读。

中午放学回家，小明把书包放在沙发上，拿出了《逃离兔子》。吃饭时，他一只手夹着菜，另一只手压在书上。他甚至在夹菜的时候一眨不眨的盯着书，弄得到处都是菜。我妈愤怒地瞪着眼，伸手抓着他的耳朵，张嘴愤怒地喊:“你吃饭的时候应该看书。你想吃多久？快把饭给我，以后再看，不然我就开你屁股。”小明不想拿起饭碗，把饭铲到嘴里，飞快地嚼着。几分钟后，晚饭后，他拿起那本珍贵的书，跑进自己的房间，全神贯注地读着。

小明晚上睡觉前也喜欢看书。不过，晚上光线有点暗。小明看书一会儿总是揉揉不舒服的眼睛。有时候他眼前好像有一团雾，让一些文字模糊不清。

有一天上课，他惊讶地发现黑板上的字模糊不清，白色的粉笔字在他眼前变成了小花。他赶紧跟妈妈说了这件事，妈妈拉着他的手，坐车去了人民医院。

在医院，医生用棍子指着“E”，让小明说指的是哪边。小明根本看不出来，随意指了指一个错误的方向。医生指着一座“山”，小明还是看不清楚。随便指个方向还是不对的；医生摇摇头，指着另外几个，结果都是错的。医生很认真的对小明的妈妈说:“你好，小明的妈妈，小明的近视度很高，已经达到400度了。他是怎么造成的？”你喜欢在家看电视还是看书？”小明妈妈听说小明近视400度，着急地说，“这么高，怎么办？“他平时不喜欢看电视，但是喜欢看书。他早上去校车，回家总是边吃边看书，晚上睡觉前看一会儿。我觉得读书是一件好事，所以没有太照顾他。没想到会影响到他的眼睛。”白大褂医生一听，摇摇头说:“读书是好事，但这些习惯都不好，对眼睛的伤害很大。赶紧带他带副眼镜。以后注意保护眼睛。”小明的妈妈点点头。后来小明眼睛上戴了一副黑框眼镜。