长跑心得体会【范文5篇】

每个人或多或少都会接触到作文，作文是一种人们以书面形式表达情感的言语活动。如何写一篇有思想有文采的作文？以下是边肖整理的长跑经验[5随笔]，欢迎大家分享。

长跑心得体会【范文5篇】一

学习心得_家长会发言700字

亲爱的老师，亲爱的叔叔阿姨们:

大家晚上好！

首先自我介绍一下:我是田香的同学。今天来说一下我的学习经历，也是我从一年级到三年级的一点点学习，体现了老师们的辛苦训练。

孔子说“温故而知新”，意思是说只有温故而知新，才能获得新的体验和认识。我认为作为一名学生，我们应该尊重老师，认真听每堂课。而且要复习所学，坚持多做练习，多背单词，多读课外书，多参加一些有意义的课外活动。我有一个优点:每天晚饭后，我都会一直坐在桌前看课外书，丰富课余生活，增长见识。平时看译林-初版的书，小学生优秀作文，哈利波特等。，而且基本上每天轮流读。在阅读过程中，遇到一些难懂的难词难句，父母会及时解答。经常会在译林-少年版给他们讲一些笑话，然后家人会笑。在这种快乐的生活氛围中，我对阅读更感兴趣。然后会有意识的做作业，很少让父母督促，遇到不懂的问题自己思考，然后查资料，最后问父母。平时每天都完成老师布置的作业，也会自觉完成妈妈布置的黄冈小状元。做完作业后，我会看电视或者找小伙伴一起玩，但我牢牢记住，玩也是学习的一部分！

我父母通常在我休息的时候带我去图书馆，这是我最喜欢的地方，因为阅读的好处数不胜数:我可以学到很多课本上没有的知识，同时也可以帮助我提高写作水平。写作时，我尽量把从书上读到的优美词汇运用到文章中，让文章生动活泼。有时候老师会对我竖起大拇指，让我更加自信。

阿姨叔叔们:你们也希望孩子学业有成吗？那就幸福的和我一起读吧！我的演讲结束了，谢谢！

长跑心得体会【范文5篇】二

上排球课之前，我对排球的了解只停留在电视屏幕上卢晓军子和中国女排的画面上，并没有主动去了解规则。既然选了排球课，全心全意的做好人是我的原则。班上有几个同学上学期学过排球，但是起点不多。刚开始上课还是有些压力的，因为他们想比学过的娃娃玩的更好。

印象最深的是两节课。第一次大家围成一个大圈练习传球。看似很简单的练习，但随着速度的加快，感觉效果明显。个人反应速度，两人传球接球配合等。可以通过这个练习来提高。传球的时候，不仅要考虑投球的姿势，还要从接球者的角度考虑如何投对方。移情在这里得到了很好的利用。再复杂难的事情，都是从最简单的动作开始的。夺冠的中国女排也是从这些事情中学到的，没必要对一些人和事太过敬畏，就算是最厉害的人也是普通人。

第二次是贴药膏的游戏。听起来很无聊。一个大家都能玩的游戏，有意想不到的效果。它不仅考验个体的反应速度，还通过人与人之间的直接身体接触来增加感情，这是最简单有效的增加感情的方式，也是最容易被忽视的方法。

通常练习和真正的考试是两回事。虽然他们经历了很长时间的战场，但还是会有点紧张；虽然一点点紧张不会严重影响水平的表现，但结果还是不理想。在我确定自己在调教中只得到60分的那一刻，我的心情跌到了谷底。我怕因为体育课的成绩而错过一等奖学金。但是生活就像一次又一次的考试，不可能每次都那么开心。虽然平时真的很努力，也很努力的去争取，但是关键时候没把握好的情况还是不断发生。学会接受是最好的方法。不要把得失看得太重。毕竟你在排球课上真的是用心在学习，用心在感受，这是分数无法衡量的东西。

老师一直对我们很好很体贴，上课也很认真的教。虽然因为亚运会错过了很多课；虽然开球到现在还不是很好，但至少我对排球有了比较感性的认识，学会了基本的方法，然后有机会可以进一步学习。这应该是所有选修课的最终目标。

长跑心得体会【范文5篇】三

这一周，我们整个五六年级都有了两天半的军训经历。

周一早上我们坐公交车，带着好奇心和新鲜感去了西湖初级军校。看着宽阔的操场，再看着老式的平房，让我的新鲜感更强。但是这种好奇和新奇来得很快，云也是。

这些天，他们大多数都在下雨，有时我们在雨中训练。下雨的时候，牛毛的细雨落在我们的头上，落在我们的衣服上，雨滴在打。我们站在雨中，谁也不能动，这让我锻炼身体。同时我也想起了，军叔每天都要这样训练。和他们比起来，我们只是一点皮毛。

整理床单，叠被子，盖被子的时候收获了很多，感触很深。在营房里，我们开始铺床单。我带的床单很大，就把多余的部分盖在床垫下面。盖上床单后，回头看床单。看，床单皱得像老人头上的皱纹，又像海上的波浪。我举起手，抚平了所有的皱纹。我穿上被子都弄不正。我脑子里放了一部电影；首先，我妈妈把被子放进被套里，然后...哦，片子卡住了，我很着急。突然急中生智把电影放了上来，本来是找四角的，刚放好。我在上铺，所以我请柳大华帮我。他欣然同意，我们互相帮助，很快就都完成了。我们叠被子的时候，教官反复教我们。一开始我把它折叠成馒头状。终于，几场风暴过后，我终于看到了彩虹。以前这些都是我妈为我做的。在我看来，很简单。但是在这次军训中，我真正体会到了做母亲的辛苦。那种新鲜感和好奇心也消失了。

两天半之后，我们经历了许多风暴和彩虹。军训不能只表现出良好的精神面貌和良好的作风，而要时刻尊重军训的纪律。比如，当你在家的时候，你就不能再依赖父母了。你可以自己做一些事情而不打扰你的父母。在学校里，要用军校里的军人姿势做练习，把军校里的吃饭无话的精神放在学校里。

人们说人有五味:甜、酸、苦、咸。如果我们训练两天半，我一定会选择甜甜。

长跑心得体会【范文5篇】四

刹那间，今天是学农业的第二天。昨天，我们带着兴奋和好奇来到这里，对基地丰富的农村氛围和广阔的田野充满了亲切感。

今天回想起来，早上我们学习了水果嫁接和奉贤传统卷灯笼。据辅导员介绍，卷灯笼现在被列为非物质文化遗产，但我们并没有那么重视。奉贤只有一所中学把它作为必修课来学习。所以让我们想好好学习。

下午，我们的课程是除草。经过教官的讲解和介绍，我们基本掌握了除草技巧，于是戴上手套，跃跃欲试。“面朝黄土，背朝天”正是这句话应该的。我们面前的杂草和桃树的树枝让我们不得不小心翼翼地避开它们。在寒风中，我们仍然拿起工具，尽最大努力完成任务。

拔草也有技巧。做了一段时间，也体会到了一些实际经验。不能一下子抓很多，所以拔不出草。即使拔了草，草根还是会留在土里，过不了多久，就会长回来。

你要努力抓基层，往自己的方向拉，会轻松很多。除草的时候辅导员给我们讲了很多技巧和常识，让我们收获很多。

"当白天是中午时，汗水会滴到土壤里."也许现在我们才真正意识到其中的艰辛和努力，很多东西只有在你真正经历过之后才是珍贵的。

作为一个农场工人，最令人欣慰的是当你收获果实的时候，但这种喜悦只有在你经历了酷暑严寒，果实累累的时候才是最甜蜜的。

然而，农场劳动者，或者仅仅作为初学者，值得怀念这种除草的经历。我们希望学完农业之后，重新踏上学习的征程，依然记得这部作品的美好。

长跑心得体会【范文5篇】五

8月18日星期六，天气很好

兴奋了一夜的宿舍“联欢会”结束了，也预示着新的一天的到来。随着“嘟——”的哨声，我军来到操场，开始长时间站立。我用眼角扫视队友，有的高举双臂，一点也不放松；有的弯着腰，汗流浃背，即使水流进了眼睛，依然不为所动；而教官则转过身来，迅速擦了擦汗。我充满了自信，我在坚持。虽然心里闷，但我知道“不经历风雨怎么见彩虹”。

早饭后，我们练习“立正”。先双脚脚跟并拢，角度相差60度，然后左脚微推出，脚跟的平移必须是右脚的一半。最后，收回你的脚。这个看似简单的动作，在一个不熟悉的团队里，真的很难做到利索。但是，我们从一次次的失败中吸取了教训，锻炼了队友之间的默契，终于成功了。

在接下来的训练中，我们始终如一，决心完成练习。在今天的训练中，我体会到了成功后的快感。明天的训练就要开始了，我们一定会从中吸取教训。

石杭天成

8月18日星期六，天气很好

今天，是一个全新的开始。我们军训进入第二天，也是第一个全天军训的日子。

随着清晨5: 30的汽笛声，我们开始了这紧张而艰难的一天。到了操场，看到同学们有的衣冠不整，有的不困，有的甚至连军装都没来得及穿。首先，讲师给他们讲课，然后用手握住学生的手。我心里直打颤。但来了就要坚持，不能退让。训练开始！首先，站成军人姿势，五指紧贴裤缝，这是基本要求。时间久了，有些同学坚持不下去了。看到一个个摇头晃脑挠头，教官实在受不了，就罚我们蹲着。天气越来越热了。汗水从我的头上滑下来，顺着我的脸颊淌下来，滑进我的嘴里。我们在家里永远吃不了这种苦。虽然大腿已经痛得麻木了，但还是要咬着牙坚持下去。最后，随着总教练的哨声，蹲马步结束了。接下来，在单独训练中，我们开始学习唱《1234首歌》。经过几次试听，我们的声音没有被老师认出来。烈日灼烤着我们。渐渐地，学生们因为头晕而不断地去休息。我们营士气低落，教官很生气。直到午饭和下午训练，我们的表现才逐渐得到肯定。晚上，我在黑板上看到了各个寝室的分数。我们12营两个寝室的分数居然排在最后，我不禁觉得冷。为了集体，我明天一定要好好表现。

今天，再见！

十三英闻哲瀚

初中第一天军训体会8月18日星期六，天气很好

清晨，我们带着浓雾开始了一天的生活。随着“唱——”的声音，学生们像脱缰的野马一样冲出来，冲到草地上站着听教官讲课。我们像雕像一样站在清晨的寒风中，带着第一缕朝阳开始了一天的训练。

临近中午，烈日当头。在阳光下，我们汗流浃背，打哈欠，看起来很憔悴。这是考验我们意志力的时候，但是有几个同学因为身体不适而“下了战场”。

午饭后，我们回到宿舍。这时，我们发现这个拥挤的宿舍是我们的天堂。同学说了一句话，似乎在发泄早上的压力和辛苦。午睡时，我看着头上写着“热爱生活，学会独立，创造生活”的字样。回顾这两天的经历，我似乎渐渐明白了军训的真谛，无论我多么努力，我都会坚持下去。

下午烈日当头，教官让我们坐下集体唱歌。玩耍的时间总是过得很快，很快就到了吃饭的时间...

直到晚上，我们躺在自己的床上，想着这一天，我们发现，就像教官说的:“咬咬牙，一切都会过去的。”

明天，我们将离开。真的觉得自己长大了。当我回到家，我的父母一定会看到一个新的我。

十英霓硕

初一军训体会8月20日星期一，阳光明媚

时间翻开了新的一页。明天，我们就要告别扬州了。勉强，我们今天很认真。晨曦绚烂，透入水杯，发出七彩光芒，晨练开始！在五公里的行程中，我们伸展四肢，带着对这个地方的留恋慢慢前行。"1,2,3,4!"近乎咆哮的口号宣泄着我们的感情，回荡在天空，我们似乎还能听到。跑完步，我吃完了早饭。当站在军事姿态时，黎明刚刚从东方升起，天空是鱼肚白。我们腰挺得笔直，背挺得笔直，面朝东方，我们站了起来！我们用行动向天空庄严宣告，我们！已经破茧成蝶了！雏鹰展翅！一个小时！我们头上的汗水，是阳光印出来的，是我们誓言的最好证明！“经历风雨之后，我会看到彩虹！”今天，我们成功了！我们营也训练了积极的一步，我们认真的态度让我们为积极的一步做好了准备。均匀的踢腿，有力的摆臂，43双眼睛盯着前方，激烈。一遍又一遍，这一次，没有人喊苦，没有人喊累，只有响彻天地的脚步声报告着我们的军训成果。时间飞逝，时针指向12点。吃饭的时候不再像往常一样聊天了。就一次，你开始有条不紊的吃午饭。这顿饭是一个完美的飞跃。一只蜻蜓飞了进来，轻盈的飞行姿势似乎在祝贺我们。万物通灵，军训，我们就交出完美答案！

四天的艰苦军训，只是为了最后的华丽，明天，将是我们的舞台，绽放！祖国需要我们！世界因为我们而精彩！

8月19日星期天是晴天

汗水从四面八方袭来。这时候一定要顽强战斗，不动声色。但这只是教官对我们的要求，真正做到的很少，而且会在教官不注意的时候偷偷动...

这时候我就忍不住想起了在家的那一幕:基本上睡到早上自然醒来，不是七点起床就是八点起床。起床后，妈妈已经把美味的早餐端上桌了，我懒洋洋地揉揉眼睛...

但是这一次，我已经站在训练场上，充满了认真。

我的留恋没有被打断。不知道父母在做什么，在想什么。如果我写下我想说的话，我真的希望他们马上知道。

爸妈，两天没见了，仿佛一瞬间长大了，不再是你们在我怀里呵护的小女孩。

坦白说，有时候真的觉得自己坚持不下去了，可能是头疼，可能是晕倒。但我想，你既然把我送来了，一定是对我寄予了很大的希望，希望我回去，成为一个学会独立，彻底改变的好孩子。我不会辜负你对我的期望，更不会退缩。我相信明天会更好。只要我学会吃苦，坚持，我的成绩会给我最好的回报！