身体锻炼计划作文【范文9篇】

肯定对各类作文都很熟悉吧，根据写作命题的特点，作文可以分为命题作文和非命题作文。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家收集的身体锻炼计划作文【范文9篇】，仅供参考，欢迎大家阅读。

身体锻炼计划作文【范文9篇】一

开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力，用幼儿感兴趣的方式发展基本动作，提高动作的协调性灵活性，在体育活动中，培养幼儿坚强，勇敢不怕困难的意志品质和主动乐观合作的态度。

我们针对大班幼儿身心发展的特点，进行了各种各样的体育活动，在这些体育活动中，发展了幼儿的走、跑、跳、爬、平衡、攀登等基本动作，强调了活动的游戏性、动作性、完整性、并确保了足够的活动量，丰富多彩的活动内容，充分调动了幼儿参与活动的积极性。

一、幼儿体育锻炼要循序激进

在运动量和运动技巧两个方面，都要遵守循序渐进的原则。开始时运动量要小，运动时间要短，以后根据孩子的身体情况，运动量可以逐渐增大些，运动时间适当延长些。选择的锻炼项目应该先易后难，先从简单的动作开始，随着幼儿年龄的增大，难度可以逐浙增加。

二、有特色的`民间体育游戏

在自由活动时，幼儿自发地三五成群一起玩游戏，我经常观察到有“编花篮”、“背背驮驮”、“踩影子”、“刮大风”、还有“一网捞鱼”等等，这些民间游戏经受了时空的考验，孩子对它们情有独钟，对孩子们喜欢的游戏，老师要善于扑捉，这类民间游戏形式多样，富有娱乐性，有助培养幼儿多种能力和活泼开朗的性格，还有的游戏只有幼儿的手脚或身体的某些部位，就可以玩得很开心，像斗鸡，炒黄豆等。

三、多运动量要适度

孩子好胜心强，往往好在爸爸妈妈面前“显能”，可做出一些超过自己体力的动作，由此要十分注意。应该根据幼儿的身体状况和年龄特点安排运动量，不要超过负荷。例如：幼儿跑步，速度宜慢，距离要短。

体育活动带给幼儿快乐，增强了信心，开阔了视野，又愉悦了心情，既增强消化功能，又呼吸新鲜空气促进新陈代谢，提高肌体抗病能力。因此，加强幼儿体育锻炼，幼儿不仅会在活动中充满玩的乐趣、又从中勇敢地面对寒冷的环境，而且他们的认知在生活化的情境中也得到了发展，积极的情感态度也随之形成。

身体锻炼计划作文【范文9篇】二

20xx年即将过去，新的一年将要到来，在新的一年里，我们将继续围绕医院的中心工作，克服缺点，改进方法；掌握实情；加强管理；改进业务；大胆探索体检工作的新思路，新方法，促使工作再上一个台阶，为医院的健康快速发展作出更大的贡献。

1.着眼工作重心谋求发展体检中心将以开拓市场业绩为今年的重心，抓紧，抓好，抓实，抓出实效，以百倍的努力，交一份满意的答卷。

2.加强宣传，外树形象

（1）印发简介资料，介绍我院技术力量，设备，就医环境，就医流程等方便群众就医。

（2）印发常见病有关资料，宣传科普知识。

（3）制作《健康体检》手册，方便群众采要。

3.加强学习，增加业务修养，提高知识内涵。利用我院优势开展中医药预防保健服务，为健康，亚健康和病人开展中医体质辨识，并根据健康查体情况，提出个性化的中医药健康保健方案，给予中医药预防保健指导。

4.进一步做好20xx年全县各单位职工健康体检的规划安排，做好各单位与中心的衔接工作。

5.加强管理，合理安排，为方便参检人员，医院在多处设置标志。如在醒目处悬挂通知，体检流程图示等，切实提高服务水平。每天早上提前半小时开始体检工作，避开体检人员与门诊病人检查的高峰期，缩短了体检人员的等候时间，保证工作有序进行。

6.医院将免费为参检人员提供营养早餐，给做完化验的参检人员及时补充营养。体检中心设置专门的接待管理人员，负责预约登记和体检指导工作，体检结果及时汇总，反馈到个人，并针对体检结果，建立健全参检人员健康档案，便于今后查询。

20xx年是充满生机的一年，也是自我挑战的一年。XX年成绩的取得离不开医院领导的正确领导，也离不开各科室的大力协助配合和支持。我们在充分肯定成绩的同时，也看到了本科室的问题，我们将努力改正过去一年的不足，取长补短，努力提高工作服务水平，大力构建和谐医患关系，把新一年的工作做到最好。

身体锻炼计划作文【范文9篇】三

今天是第一次站那么久的早晨，30分钟，学校要求每个连在太阳下站军姿，军姿，看似简单，实则站久了，站对了是需要很强的基本功的。

头微微上扬，脖子尽量去贴衣后领，背挺直，身体微微前倾，将重心放于前脚掌，收紧两腿并挺直，两臂下垂，双手大拇指紧贴食指第二关节处，并紧贴两腿裤缝线，两脚后跟紧靠，并呈60度角分开，后背收紧向外扩。开始还可以坚持，但到后面，脚底板便开始逐渐酸痛，背挺得想放松一下。腿有些抽筋，不自觉的想弯一下，逐渐松懈了下来。教官说：“背挺直！”同学们又作起了筋骨，咬牙坚持，谁动了一下就要加5分钟。

身上紧贴着被汗浸湿的迷彩服，汗水从头顶一直淌到嘴中，但是，我们不能动！要坚持！还有最后5分钟！同学们笔挺的影子在阳光下是那样坚毅。

这样的训练锻炼了我们的意志，我为四连的同学们感到骄傲！

身体锻炼计划作文【范文9篇】四

一、指导思想：

为贯彻学校培训活动精神，本着“搭建平台、友好合作、互相学习、交流经验、取长补短、共同发展”的宗旨，根据学员实际情况，有计划、有组织、有步骤地通过学习交流方式，使浙江永康石柱初中赴我校交流的老师，在较短时间内感受学校优秀体育文化的建设及我校体育教师良好的精神风貌，了解现代教育教学理论在课堂教学中的实践和取得的经验，使其具有较强的体育教育教学能力，特制订本计划。

二、带教受训老师一名：

应红心男体育副校长

三、带教时间：xxxx年10月10日——10月25日

四、带教内容：

1、现代教育理论的了解、上海新教材新教法和学法、上海新教材实施情况的介绍和取得的经验及建议；

2、中学体育课听课、上课、评课能力的提高；

3、教科研论文或案例的探讨或撰写；

4、课余活动及运动队建设的探讨；

5、学校优秀体育文化建设及体育教研组管理探讨等。

五、带教任务和目标：

1、帮助赴我校交流教师确立现代教育意识和素质教育理念，努力帮助理解上海市体育与健身《新课程标准》，新教材实施情况介绍和取得的经验及建议；为课程改革的实施及增强学生体质奠定良好的基础；

2、通过合作交流使应老师能感受到学校优秀体育文化的建设及体育教师的工作热情与激情，通过听课、上课、评课等使自己的专业素养、业务能力和管理水平有一定的提高，并在学校层面进行录像课展示。

六、浙江永康石柱初中体育教师开课时间：

第8周星期一下午第1节课老校区操场

身体锻炼计划作文【范文9篇】五

当许多人还在梦乡中时，公园里我们已经开始早锻炼了。

公园里绿树成荫，鸟儿欢唱。亭子前，丽丽阿姨一边歌一边舞，明明叔叔和他的伙伴打鼓伴奏呢！长椅旁，爸爸、妈妈和舅舅在练武术。我和弟弟高高兴兴地在石子路上比赛跑步，“一二、一二、一二……”

跑着跑着，太阳公公出来了，天更亮了，公园里早锻炼的人越来越多。早起锻炼身体好！

身体锻炼计划作文【范文9篇】六

新学期就要开学了，我很开心，已经很久没有见到同学和老师了，其实很想他们。在马上要开始的新学期里，我想我要认真的听课、不受同学的干扰、最重要的是回来不要妈妈催促我作业，我的数学计算基础还不够熟练，要多做、多练。争取在下学期三门课都有好成绩，让老师和爸妈都开心。

身体锻炼计划作文【范文9篇】七

一、指导思想

1、根据上级领导的要求，今年要狠抓学生体质健康的锻炼、以学生的体质健康为工作重心。充分发挥学科组的指导作用，引导学生自觉参加体育锻炼。在工作中处于积极、主动、进取的状态。

2、加强组内教师的团结与合作，每个教师都要尽心尽力，不断提高业务水平，积极施展自己的才华。

3、贯彻学校体育工作条例，开展各种体育竞赛活动，增强学生体质，培养他们对体育活动的兴趣，力争在各类竞赛中取得好成绩。

二、工作重点

1、以“立定跳远、50米、坐位体前屈、引体向上、1000米”必考内容。

2、继续抓好课间跑操训练工作。

3、努力提高跑步的质量，保证学生每天一小时的锻炼时间。

4、抓好组内教师公开课，加强网上博客交流。

5、运动团队的建设，制定计划，抓好选材、训练工作，争创好成绩。

三、具体工作

1、备课组建设

（1）备课组活动

一周集体备课活动，一周教研组活动，组织组员加强理论学习，更新教学观念，提高课堂教学质量。加强说课能力，及课后反思的小结，切实抓好每一堂课的质量，保证学生身心健康的发展。

2、体育教学

（1）教学常规

继续落实教学常规工作，上体育课时每位教师要注意自身的常规要求，穿好运动服、戴好哨子，事先划好场地、布置好器材，严格按照备课的进度上课。

（2）规范备课

做好课前的预案，提高教学手段的设计水平。每位体育教师要建立点名制度及成绩册。备课是上好课的先决条件，要上好课就先要认真备好每一堂课。在区下发的教案基础上事先再进行根据学校实际情况进行加强备课并做好课后反思。

（3）教育教学

积极进行教学研究课的研究，抓好新教材的教学落实工作，组织好大组汇报课、研究课的汇报工作。能够使老师加强业务能力，使教学水平更上一个台阶。平时加强组内循环课的研究教学，使组员的教学水平有所进步。

3、课外活动

（1）体育锻炼

通过“阳光体育运动”的开展，逐步完善学校的体育设施建设，丰富学生课内外体育活动内容，使学生每天在校锻炼时间不少于一小时，促进学生身体健康、心理健康和社会适应能力的.提高。以将快乐、趣味的活动引入体育活动为主旨，强化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，在活动的内容与形式、过程与评价上形成有效管理，充分挖掘校内外各种课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提升活动水平。

（2）听课、评课

听课、评课是提高教学水平的一种手段。这学期还是实行同一备课组相互听课、评课方式，每位教师每星期听课数至少一节，年轻教师二—三节，更快提高年轻教师的教学水平。

身体锻炼计划作文【范文9篇】八

众所周知，各个行业的工作计划都不一样，那么工作计划主要围着哪些方面写，今天谈谈体检中心工作计划，其实个人认为工作计划就是写一下工作内容，有哪些不足，以及取得的成绩，体检中心工作计划也是如此，希望一下的体检中心工作计划范文能给大家提供参考价值。

由于各个医院的制度不一样，体检中心也有不同的发展需求，在领导的关心支持下，体检中心的业务有了较快发展。为科室在医院迁入富邦后有更好的发展，现将工作计划总结如下：

首先是人员方面相对不足，为今后能持续保持业务增长势头，在工作人员数量上应有所增加。现在存在人员安排紧张问题，护理人员业务素质不高的问题上，应定期进行员工业务素质培训。包括：员工仪表、仪容的培训，讲话礼仪培训，对突发应急情况处理能力的培训等方面。提高护理人员的整体业务素质，并定期进行考核。

各辅助科室人员缺少在工作中实质性交流，缺乏了解体检单位全面信息的主动性，因此在工作中会出现一些小疏忽。在今后的工作中，应加强各辅助科互动交流的平台，不断改进工作中存在的问题，做到问题早发现、早提出、早解决的习惯。不允许小问题发展成大问题，小疏忽发展成大疏忽。做到精益求精。检秩序的混乱，男女体检扎堆情况。应做好对受检者的引导工作，文字提示牌应明确，清楚。便于受检人很好的进行体检。

总的来说，体检中心还是面临一下问题，希望领导在以上方面做改进，提高医院的体检接待能力，为医院的进一步发展做好工作。

身体锻炼计划作文【范文9篇】九

新学期计划作文200字

今天是开学的第一天，与一年前的开学不同的是我已经由一年级升到了二年级。新学期新打算，那么在这个新的一学期里我准备继续坚持一年级的良好习惯，摈弃那些学习和生活中的不好习惯。为了能够更好的实行我的学习计划，有效达到目标，我制定了以下的计划：一：语文方面：上课我会认真的听讲，记下当堂内的要点，积极发言，参与老师的互动。课下以后，我会按时完成老师布置的作业，其次我会阅读一些课外书。阅读课外书时，我会把故事先读一遍，对故事内容有一个了解，其次我会把故事中出现的生词生字认真的查字典或者问爸爸妈妈，并且在其下面注音，然后知道他的意思。阅读第二遍的时候，我会认真仔细的读一遍，然后找出好词好句，最后把这些摘抄到阅读记录本中。

二：数学方面：和语文一样上课积极发言，认真听讲，记下重点以及没有掌握的知识，课下问老师，或者回家问爸爸妈妈。放学后除了按时做完作业，还会做一些课外的书籍，再就是巩固一下当天的内容，做到熟悉的掌握，因为数学我还是比较弱的，纠正一些错题，举一反三的练习。

三：英语方面：英语是我的强项，但是我依然会好好的学习，回家听录音带时，会和录音带跟随读一遍，然后表演给爸爸妈妈看。

总之，我已经做好了充分的准备来迎接我的二年级生活。看我的表现，一起出发吧。

新学期计划作文200字

新学期开始了，我对自己的计划如下：

1。上课时我希望自己胆子大一些，积极发言；

2。放学回家，希望自己能认真完成作业，并能认真自检；

3。新学期，我再也不打游戏了，因为长时间打游戏我的视力已经很差了，我希望我的眼睛视力能恢复，我的身体棒棒的；

4。我希望经过努力，我能取得好成绩。

新学期计划作文200字

1、上课要认真听讲，遵守课堂纪律，尊敬老师团结同学。

2、每天要快速而又认真地写完当天的所有作业，并且自己要反复检查多次，克服粗心的毛病。

3、时间允许尽量坚持每天弹钢琴。

4、时间允许就做些课外数学练习题，或读些可课外书。

5、时间允许每天听一会儿英语磁带。

6、积极参加学校的各项活动，全面发展自己。

7、自己的事自己做，有时间还要帮大人做事。

8、星期六星期日有时间就多做运动。

9、做善事，献爱心，帮助并满足和我年龄一样大的贫困山区的孩子想上学的愿望。

新学期计划作文200字

36号刘佳鑫

这学期我上二年级了，我又长大了一岁，我给自己要定更高的目标。

第一，我上课要认真听讲，积极大声发言。

第二，我要认真完成老师布置的作业，妈妈下班回来之前就争取做完全部作业。

第三，上课不做小动作，不想别的事，不跟同学说话。

第四，每天读二十分钟文章。

第五，回家先写作业，写完作业再玩。

第六，关心集体，热爱劳动，帮助同学。

第七，每天听二十分钟英语磁带。

新学期计划作文200字

新的学期开始了，我也该给自己制订一个学习计划了。

一、每天在学校认真听讲，争取每堂课都受到老师的表扬。还要多帮助老师和同学们。

二、每天回家准时完成老师布置的作业。每日阅读课外书、学会当天的生字（还要保证字迹工整）、做数学练习题、听英语。

三、每周都要写两篇小练笔，这样我的作文才能写得更好。

四、在这一学期我一定要将自己的成绩提高到全班的中间水平，希望老师可以监督帮助我。