一篇心得体会的作文【精选5篇】

无论是在学校还是在社会上，大家都接触过作文。作文是人们用书面形式表达情感的言语活动。以下是边肖为大家收集的一篇散文[5篇散文选]。以下是边肖收集的，仅供大家参考。欢迎阅读。

一篇心得体会的作文【精选5篇】一

我喜欢写作文，而且写得很好。我的老师和同学经常表扬我。希望大家都能爱写作文，把作文写好，所以想告诉大家几个写作文的方法！

我喜欢读书。文学、科学、历史...我喜欢读书。父母给了我零花钱和一些压岁钱，大部分用来买书。我每周至少去新华书店三次。阅读开阔了我的视野，增长了我的知识，学会了一些写作技巧。

我喜欢写作。当我看到一些地方有意思或者有意义的东西，我就写下来。不管文章在哪里，不管文章有多好，我都不会抄袭，只是学习它的写作方法。我会用自己的脑子把我的所见所闻写出来，补充一些感受。我几乎每天都要写，好像有写不完的东西。

我喜欢征求意见。等我写完作文，给写得比自己好的同学看，请他们多多指教。我注意一个标点符号和一个单词，直到觉得没毛病。

我喜欢观察事物。有一次去外婆家玩，看到一盆含羞草。我用手一摸，它就往下看。它真的看起来像一个害羞的小女孩！那天回到家，我写了一篇作文:《害羞的小女孩》，被老师大声朗读，作为课堂上的范文！每次作文发出去，我都要琢磨老师改了什么:老师为什么要给我改？有一次，我写小白兔，把它的前腿和后腿的长度倒过来。老师帮我改的。一开始我不相信。仔细观察，才知道老师帮我改对了！

我爱反复修改。俗话说，文章不厌其烦。写作文是这样的。一次写一篇文章是不可能成功的。一篇好的文章，只有经过仔细的观察和咨询别人，才能“修改”，才能“写得神一样”。

这是我写好作文的一种方式。希望大家可以学习。我会继续努力把我的作文写得更好给大家看！

一篇心得体会的作文【精选5篇】二

说到军训，是我们成长的一个步骤，一个过程。是的，今天我经历了这可怕的军训。

冲击

“什么？要军训？”学生们接到通知后，惊愕地看着名单，想象着军训时的可怕画面。吃饭睡觉的时候，我的心被军训绑着，满满的紧张。晚上，我很早就睡着了，生怕明天会迟到。果然，来的还是会来的。第二天下午，军训已经到了...

幸福的

当校长亲切地说现在就要开始的时候，当每个教官都去上他的课的时候，我的心里不禁感到高兴。太好了，我们的教官是一个戴眼镜的温柔哥哥。既然他看起来像个学者，那他一定不凶也不太严格。无知的我就像一只偷油瓶的老鼠，在角落里微笑。哪里知道这只是“倒霉”的开始…

努力地

军训开始了，学生们整齐地走在教官后面。到了训练场后，我们立刻站成一排，然后教官开始叫我们站成军人的姿势；脚跟并拢；用力压小腿后侧，抱膝，挺胸，抬头，直视前方，两侧紧贴裤缝，五指并拢。摆在我们面前的这么多规定，似乎很难。一分钟，两分钟，...时间匆匆流逝，我已经爬上了头上的层层汗水。它让我觉得很不舒服，但我自己不碰它。我只好憋在心里。久而久之，我的军事姿态站得很好，但新的行动又来了。稍息，立正，左转，右转，回头，快速行进，一个接一个，像雪崩般的动作一次又一次地涌来。休息了一会儿，所有的学生都坐在地上，喝水，擦汗，看起来筋疲力尽。教官一喊“集合”，马上跳起来站在座位上。这样的军旅日真的让我们又苦又累！

疼痛

烈日下，我们在户外进行军训，慢慢的，疼痛开始出现。站久了，脚开始疼；时间长了站起来会晕倒；全身的肌肉都疼得要命。虽然我们都那么高，但是身体素质还是不行，要多运动，提高身体素质。

甜食

之前说的都是苦，说的都是自己的身心经历。其实在这次军训中，我交到了很多好朋友，认识了很多同学和老师。不管你在路上遇到多少艰难困苦，努力了这么久，总是甜蜜的。这次军训完全给了我不一样的感受和体验！

一篇心得体会的作文【精选5篇】三

这次有幸参加了安庆的花样跳绳培训会。在为期一天的学习中，我听了跳绳专家许凡和市教委领导的课，让我知道新课程的实施是中国基础教育战线上的一次深刻变革。新理念、新教材、新评价对广大教育工作者提出了更高、更新的要求。这就要求我们的中小学教师迅速进入新课程，了解新课程。作为一名新时期的小学体育教师，如何发挥传统教学的优势，促进课间活动，真正实现阳光体育运动的本质，尽快适应课程改革的需要，我将结合此次培训和我的教学实践，谈谈我对体育课的拙见。

1、树立“健康第一”的指导思想

随着生产自动化水平的快速提高，社会物质生活的极大改善和闲暇时间的增加，人们的生活方式发生了巨大变化。尤其是近年来，参加体育锻炼正成为人们日常生活中不可或缺的一部分。因此，体育教师还应树立“健康第一”的指导思想，通过体育提高学生的心理健康和社会适应能力，引导学生掌握基本的运动技能，学习科学的体育锻炼方法，培养坚持课外锻炼的习惯，促进身体素质、心理健康和社会适应能力的全面发展。

2.关注学生发展，关注每个学生的健康成长

传统体育以教师、课本、教室为中心。学生跟着老师，老师跟着课本。老师对教学没有兴趣，学生对学习没有乐趣。新课程以“一切为了每一个学生的发展”为最高目标和核心理念，要求教师把每一个学生的喜怒哀乐和身心健康放在心中，把学生作为学生的主体，学习的主人，以学生的发展为中心，把学生的全面发展放在首位。比如，首先，根据学生身体素质和基本运动技能的差异，确定教学目标，安排教学内容，让所有学生都有平等的机会参加体育活动。其次，关注学生的需求，重视学生的情感体验，激发学生的学习动机和兴趣，让学生学会学习，享受学习的乐趣，培养健全的人格。

3.转变角色，建立新的师生关系

建立新型师生关系是实施新课程改革和教学改革的前提和条件。新课程的推进应着眼于建立充分体现尊重、民主和发展精神的新型师生关系，充分发挥学生学习的主动性和创造性。为了建立新型的师生关系，教师应该真诚地对待学生，关心每个学生，公平地对待学生，不能偏心。尤其是对于学习成绩不理想的学生，教师更应该鼓励和关心，相信他们的潜力，切实帮助他们，成为学生的推动者和服务者。传统教学中的师生关系是一种不平等的关系。教师不仅是教学过程的控制者、体育活动的组织者、成绩的评判者和绝对的权威，而且总是尽力格式化自己的要求，按照自己的想法进行教学。新课程要求教师从传授知识和技能转变为促进学生发展，从指挥型的指挥员转变为合作型的教师和乐于助人的朋友，使教学过程转化为师生共同制定课程标准的过程。

比如在一年级的跳绳课上，我改变了传统的教师讲解示范→学生模仿练习→纠正错误动作的“格式化”教学方法，在师生共同创作的虚拟动物王国游戏中，采用了模仿各种动物双脚跳跃、双脚着地的方法，将跳绳动作更加生动地展现在学生面前。通过练习→思考→创造→发现→学习的步骤，学生在老师的鼓励和师生的共同讨论和练习下，掌握了动作技能。在整个学习过程中，教师只是学生学习的指导者和服务者，在与学生平等交流中帮助学生掌握学习方法。学生永远是学习的主人，老师起着鼓励和促进的作用。这样的合作教学比以前更有效。

4.灵活运用各种教学方法和学习方法

新课程强调教学过程是师生交流和共同发展的互动过程。在教学过程中，应处理好传授知识与培养能力的关系，注重培养学生的独立性和自主性，引导学生质疑、探究和探究，培养自主学习中的独立思考能力，培养探究学习中的问题解决能力，提高合作学习中的合作与交流能力。比如“跳短绳”这一课，过去一般都是用教学法和学生的反复练习来完成教学任务。目前，在教学方法上，我尝试使用了激发兴趣和鼓励的方法，并取得了良好的效果。

课前，刺激学生模仿兔子、袋鼠等动物跳跃。然后在动物学中安排跳绳，比较谁学的快，让学生自由练习。在实践过程中，一些基础好的学生很快完成了老师布置的任务。为了保持学生练习的兴趣，一方面引导他们学习跳绳。一方面让学生做小老师，教不会的学生。每当发现学生稍有进步，我都会及时表扬。在鼓励下，学生们对跳绳充满了兴趣。不仅体育课跳回家，大课间也跳十分钟，确实提高了学生的跳绳技巧。体育教学方法层出不穷，包括情境教学法、快乐教学法、游戏竞赛法、兴趣教学法等。，从而改变单一的传授式教学方法，在教学实践中灵活运用多种教学方法和学习方法，这是新课程改革对教师的基本要求。

5.改变传统教学模式，构建新的教学结构

我国传统的体育教学模式是:开始部分→准备部分→基础部分→结束部分。这种教学模式使得教学目标单一，组织形式僵化，忽视了学生的个体差异和能力培养，学生处于被动状态。比如在准备过程中，体育老师一般用慢跑，跑步后做徒手操，不管遇到什么题目。这种固定的教学结构对学生有很大的负面影响，限制了学生活动的时间和空间，阻碍了学生之间的交流与合作，使学生对体育活动失去兴趣，不利于学生创造性思维和想象力的发展。新课程改革的全面实施对旧的教学模式提出了挑战，要求教师改变原有的单一、陈旧的教学模式，建立和形成多元化的教学模式。根据学生身心发展和生理活动的规律，教学过程设计为以下五个阶段:引导→激发兴趣→增强信心→学习技术→发展身体素质(满足活动欲望)→放松和恢复。新的课堂教学模式改变了过去教学中让学生在重复单调的动作练习中掌握动作的方式，让学生在各种有趣的游戏中无意识地学习动作。在课堂上，学生学习愉快，玩得开心，个个充满激情，表现大胆，用身心愉悦完成学习目标。

总之，我们的体育教师应该不断学习和接受训练，但他们不应该失去优秀的传统体育项目，如羽毛球和本次训练中的花样跳绳等。我们要不断转变观念，解放思想，运用新的有用的教学方法，挖掘教材潜在的创造因素，不断培养学生的潜在能力，从而培养出四肢发达、头脑发达的新型人才。

一篇心得体会的作文【精选5篇】四

体育教学中如何让学生尽快掌握跳绳技术？小学六年如何保持学生对跳绳的热情、兴趣和新鲜感？如何充分发挥绳子本身的魅力？这些都是我一直在探索的问题。所以在教学中，我尝试制定了一套循序渐进的教学模式，从中低年级到高年级。每年都有不同的教学目标、要求和任务，在技术、内容和难度上有所增加，并通过不断的实践和探索取得了一定的成效。

一、低年级的跳绳教学

大三学生主要存在以下问题:

(1)手抖脚抖不一致:先跳后抖或同时抖。

②抖绳姿势错误:胳膊手腕上下。

(3)单跳无法连接。

④抛绳和跳绳的时机不协调，抛跳出格，重心不稳，容易摔倒。

针对以上问题，我采取了以下解决方案

1.准确测量你需要的绳子长度:一只脚踩在绳子中间，双手握住绳子的一端，让绳子自然下垂，双手略高于腰部。

2.先练抛绳。每只手握一根绳子，双手固定位置和幅度，借助手腕力量甩绳子。这样就可以很好的感应到摇摆绳的受力位置:身体侧面的腰部略高，略宽于肩部。避免上下移动手臂。在学生能熟练练习，不会随意动手的前提下，加上脚的跳跃动作，要求以慢节奏投一个跳跃，教师可以通过密码提醒或指挥，增强学生的节奏感知能力，加快接受速度。在可以协调跳跃的时候，可以适当加快密码的速度来加快跳跃速度，学生的进步应该受到表扬。

3.双手握绳，先放在前面，双脚跳绳后再抛绳再跳，从一个到几个依次慢慢练习，让他们体会到跳和抖的先后顺序和时机，避免跳和抖不协调的错误。

4.针对有些同学一开始跳得快又慢，以至于重心不稳，容易摔倒的现象，可以加快跳跃之间的小跳来缓冲慢拒绝的时间。

总之，无论他们用什么方法来练习他们的短绳跳，都要努力发现学生的闪光点和进步，并给予任何程度的表扬，以增强他们练习的兴趣和信心，这对低年级的学生来说是非常重要的。而且不能操之过急，本来不能跳着跳过一两个，在鼓励和表扬的基础上，告诉他们能做到，很好，有进步，问他们能不能多跳几个，把1分钟跳绳作为低年级的考核项目。单人短绳跳是一项枯燥的内容，所以在大多数学生能够熟练、协调、自如地完成的基础上，可以适当增加一些技巧，增强学生的兴趣，充分发挥短绳的独特魅力。例如，学生创造一些技巧:向后踢，向前踢(跳绳时，向前踢腿)，双腿向两侧摆动(双脚并拢跳绳后，摆动绳子时，一条腿向一侧张开，当绳子回到前面时，双脚再次并拢跳跃)

二、中年人跳绳

重点难点:把握好跳进跳出的时机，协调好晃动。最后要求达到目标:配合协调抖绳，平稳跑进跑出。

中年人很容易跳短绳，这时我把长绳引入课堂。长绳和短绳最大的区别是摆绳由单变双，所以摆绳的节奏和幅度尤为重要。此外，长度有更多的空间，可以充分发挥学生的创造力、思维能力和协调能力。

双人抖绳是跳长绳的关键。绳子抖得不好，谁也跳不好。所以，首先学生要学会抖绳:站稳，以肩为轴，尽量互相同时甩绳。两边的力度、幅度、速度要协调，否则会出现扭绞晃动绳子的现象。跳的人必须和抖绳的人保持同样的速度，才能成功的跳长绳。跳短绳时，个人通常从静止状态过渡到运动状态，这样跳绳的个人可以协调自己，在最佳时间起跳。而长绳跳一般要求在荡绳时从外侧进入，所以随着荡绳的节奏在荡跳区内跳进跳出是一个值得探讨和练习的问题。刚开始很多同学面对飞绳不知道怎么下手，想进去却又害怕或者闭上眼睛大惊小怪。结果经常被绳子砸或者绊倒，根本不可能跳下去。所以，老师首先要消除学生对绳子的恐惧，提醒学生仔细观察体验，发现问题“绳子以什么姿势进入最合适”？并让学生在实践过程中学会解决问题。经过多次练习发现，如果从正面进入跳绳区域，最好是在绳子最高点，如果反方向进入，应该适合在绳子最低点，也就是绳子落地的时候。学生可以根据这两点加强练习(不排除有更好的机会)，在学生逐渐熟练的基础上加入一些图案元素，保持对长绳的兴趣。

三、高年花样跳绳

重点和难点:充分发挥学生的创造力和合作精神。最后，需要达到目标:大家共同努力，创造新花样。这个阶段的教学比较简单。对于高年级学生来说，跳绳短绳长绳完美。因此，我的教学重点是如何最大限度地发挥他们的创造力和合作精神，进一步增强他们对绳索运动的热爱。所以模式跳跃也作为重点，给学生一个自由的想象空间，让他们勇于探索尝试，通过大家的共同努力培养合作创新意识。其实学生的创造力真的是无穷无尽的。在课堂上，我发现了许多令人惊讶和意想不到的奇妙想法:(以一种模式跳短绳或长绳，人数不限，让学生自己创造。)“8”穿花，绳中绳，龙的传人，双入双出钻洞……三人分段跳:A、B、C平行站立，B托住中间两条绳的手柄，A、C托住另外两个手柄。出发后，B把A和C的绳子摇回去，绳子稳定后，A跳回去几次，C在绳子上跳几次，以此类推。双翼跳:两个人用两根绳子站在同一个方向。绳子对折后，两根绳子勾在一起形成一根，每人托住另一端一起跳；两个人轮流转身跳:两个人对面站着，都用内手绳。一个人先跳1-2次，然后一边抖一边转180度，然后换手里的绳柄，另一个人继续跳。多绳跳:用多条绳子交叉一起摇，人在路口跳。

跳绳是学生最喜欢的运动，但学生的自控能力较弱，所以往往不注重自己的承受能力，只要有兴趣就会长时间不休息地练习，所以在跳绳的教学过程中要注意以下几个方面:

1.选择适合自己的绳子:绳子的长度要适合人的身高。绳子太长或太短都会使跳绳动作不协调。

2.应选择光滑的地面，不应有高低落差或坑洼。

3.人们跳绳时要注意人与人之间的距离，以免被别人的绳子伤害。

4.跳绳要循序渐进，运动前要注意跳绳后的热身和拉伸活动，否则容易受伤。

5.先简单后复杂，在熟练的自跳基础上增加一些高难度的动作。

6.跳跃后注意放松，调整呼吸，放松身体后多喝水。

7.跳绳的力度不宜过大，练习时间不宜过长。注意跳跃地点的选择，最好是有一定灵活性的地面练习。注意鞋子的选择，尤其是有侧面保护功能的鞋子，避免膝盖和脚踝受伤。

8.跳绳后还可以玩一些带绳子的游戏，如投掷、钻爬、抛来抛去、投掷连接等。，从而充分发挥绳子的魅力。

“每个学生都是初升的太阳。虽然有些还是萧瑟，但也只是暂时被云覆盖。一旦它们冲出云层，就会发光。”跳绳设计活动时，对于动作发达的同学，适当提高难度，让他们“玩得开心”；对于那些运动发育不好的同学，降低他们的运动要求，让他们体验“成功的快乐”；对待能力极其薄弱的孩子，想尽一切办法让他们参加活动。孩子可以根据自己的能力选择练习，然后选择是否增加跳绳的难度和速度；通过长期的实践，我惊喜地发现学生在课堂上对实践的兴趣在不断增加。每次逃课都是精力充沛，练习的自觉性大大提高。练习的内容也很出彩，课后还有很多事要做。此外，他们在课后自发组织起来。当他们创造了一个新的模式，他们都来告诉我快乐，让我分享他们的快乐。

跳绳的魅力是无穷的，跳绳的花样也是无穷的，学生的创造性思维也是无穷的。积累跳绳的经验，对绳子充满热爱，不断创新探索绳子的内涵，这是我一直想做的。

一篇心得体会的作文【精选5篇】五

军训心得_军训400字

在军训中长大

在烈日下，我们没有怨言。

在汗水中，我们永远不会退缩。

我们，站在军训的赛场上，注定要前进。

我们，站在人生的十字路口，注定要经历磨难。

生活总是需要一点考验。另一方面，军训是人生旅途中不可或缺的一部分。即使筋疲力尽，我们依然咬着牙坚持；即使在炎热的天气里，我们仍然站得很高。因为我们作为士兵站在战场上。因为我们坚信，时代的精英需要这样的考验。

真的，在这短暂的军训中，我学到了很多，体会到了很多。看到了从未见过的动人一幕，听到了从未听过的呐喊。我知道以前不知道的事。

感谢我们最可爱的教练！我知道看似严厉的申斥是一种认真的教导。感谢我们最团结的同志！我知道这些差异是为了整体的利益。感谢我们最活跃的后勤人员和老师！我知道喝水是对爱情的鼓励。谢谢你们！

这次军训真的给了我很多。这段美好的人生旅程让我成长了很多。坚持就是胜利，团结就是力量，我们学会感恩...这些我们曾经随口说说的话，此刻变得如此深刻而坚定。我有信心这种成长一定会伴随我一生，带动我不断前进！