关于加强体育锻炼的作文【精选9篇】

在日常的学习、工作、生活中，每个人或多或少都会接触到作文。根据写作时限的不同，写作可以分为限时写作和非限时写作。以下是边肖精心组织的关于加强体育锻炼的论文[9篇论文选]。以下是边肖精心组织的。欢迎你向他们学习，希望对你有所帮助。

关于加强体育锻炼的作文【精选9篇】一

人生的成长过程不可能一帆风顺，一帆风顺。不可避免的锻炼是不可避免的，我就是因为这个锻炼而长大的。

“快点，体育课要迟到了。”同学们在班级门口匆匆催促我。我不小心回答了一个“嗯”字。不知道为什么，心里总是有点忐忑。我看着空荡荡的教室。“快点！”同学越来越焦虑的语气打破了我的沉思，我只好拍拍脸叫醒自己，快步走出了教室。来到操场，看到一些同学忐忑的表情，但只有体委成员还算平静。我笑着跑过去问:“今天班里有什么活动？”体委委员笑着看着我，没有任何忐忑的意思，笑着说:“今天放学，下节课我要考试。”“什么！”啊，完了，心里大喊，怎么办？我一直没看完！

我眼睛一转，就把脸上可怜又好笑的表情拿过来，对体育老师说:“老师，我的。我背不好，是不是……”我没说完就被老师打断了。“废话，你早上不跳，支持的也不太好。”看到计划被“老谋深算的老狐狸”老师识破，我只好带着淡淡的悲伤回到班上，旁边的同学都笑了:“这些把戏我们早就用过了，老师早就识破了，哈哈哈……”我撅着嘴，生气的时候做个包子脸，脸颊鼓鼓的，小眼睛狠狠盯着她。“嘻嘻......”她调皮地向我吐了吐舌头，哼，我也拿她没办法，只好作罢。

“嗯，练习开始了。”听了老师的吩咐，我不情愿的拿起已经布置好的垫子，和其他三个同学一起练习。“趴下，嗯，一，二，三，好，翻过来。”大家都翻了个身，我却跪在垫子上，膝盖不听话。看起来很搞笑。不知道哪个同学突然说“见皇上！”所有人哄堂大笑，我的脸一下子红了。

“啊”老师叹了口气，叫我过去，叫其他同学继续练习，手拉手教我，我却继续做着“拜见皇上”的姿势，我几乎放弃了，但是老师还是认真耐心的教我。

“来，深呼吸，放松，保持，好，翻身。”不知道上帝是不是被我那种一直崇拜的精神感动了。谁帮谁，上帝就帮谁。终于翻了，但是歪了。“哦，我的背。”虽然翻了个身，但还是滚到了地上，地板又冷又硬。即使和衣服分开了，我还是感受到了痛苦。“加油，加油，你翻了，继续加油。”

老师给我反复训练后，我终于转好了。虽然没考满分，动作还是有些不规律，但也考了60多分(满分70)。努力是有回报的！

经过这次锻炼，我得到了很多，长大了，学会了没有什么是不能成功的。只要你愿意努力，没问题。关键在于你自己的选择。

选择放弃，选择退缩，你将一事无成；选择锻炼，选择付出，你的成长步伐就会大步向前！

关于加强体育锻炼的作文【精选9篇】二

参加体育锻炼

现在，我发现越来越多的学生不愿意参加体育锻炼。

有些学生把所有的时间都花在学习上，但少数人愿意花一些业余时间去外面。他们认为参加活动是浪费时间。每个人都希望他们能花更多的时间学习，而不是锻炼。

但是我不同意这些想法。我认为我们应该努力保持健康。锻炼是实现目标的好方法。只有我们健康，我们才会学得更好。所以我们应该多做运动。

像我一样，我经常锻炼。我喜欢跑步。因为跑步可以帮助人们减肥。我相信锻炼能给我们带来美好的明天！

关于加强体育锻炼的作文【精选9篇】三

暑假的一个晚上，爸爸去武汉出差，还没回家，而妈妈上班突然有事，我就急着上夜班，真倒霉！家里就我一个人。我心里真的好害怕！

晚饭后，我妈妈将在六点半前出去。我目不转睛地盯着妈妈。我真的希望她不要离开。我妈好像看出了我的想法，笑着安慰我说:“亲爱的女儿，别怕！没什么大不了的。锁上门，在家做作业。爸爸妈妈一会儿就回家。再见！”说完，我妈关上门就走了。“对，我以前是个孩子，现在快十四岁了，一个大孩子，不怕，不怕！”我暗暗鼓励自己。

然后，我拿出作业，在书房里认真做了起来。不知道过了多久，突然一个陌生的声音把我吓了一跳！好像有人的脚步声停在我家门口。会是谁呢？我赶紧放下笔，走到门口，偷偷从猫眼里往外看。原来对门的舅舅回来了，我忐忑的心放下了。

我回到书房继续写作业。当然，我有时候会竖起耳朵听听周围发生的事情。夜深了，爸爸妈妈怎么没回来？让我休息一下！我来到客厅。为了让自己不再害怕，我拿出MP3听了听。优美的歌声深深吸引了我。我喝醉了，完全忘记了家里只有我一个人…

突然，门开了，我惊呆了！是爸爸灰溜溜地回来了。“小雨，你在听音乐！”我脱下MP3，对爸爸说:“好啊！你回来了。妈妈加班去了，我一个人在家！”“雨好大！”爸爸抱起我，把我举过头顶...

“吱——”门又开了，但我妈妈回来了。她一进门就笑着问我:“你害怕吗？宝贝。”我使劲摇头说:“我不怕！”

我们都笑了，一家人沉浸在喜悦中。这次，我得到了锻炼，让我更加勇敢和坚强！这次“休克事件”，我得好好感谢你！

花开花落，我长大。

花每开一次，茧每破成一只蝴蝶，都经历了无数次的练习和考验。更何况这漫长的一生呢？-铭文

在漫长的人生道路上，我们要经历无数的练习和考验。正因为如此，我们从牙牙学语走向成熟，并通过训练和测试茁壮成长。锻炼让我们变得更好，更自信。

我记得那一次，学校组织我们四年级所有的学生参加军训。我在那里有很多锻炼。我在家就是个小皇帝，“衣服伸手，饭张口”，更别说做重活了，连我妈都帮我整理书包。

但是在那里，魔鬼训练开始了，不仅要接受严格的训练，还要做烦人的家务，尤其是洗碗，这不是人做的。想想吧！四

年级400多双筷子是20多个小朋友洗的。再看看那些碗。真恶心。当你用手擦的时候，它们粘在你的手上，你无法摆脱它们。

我很害怕，所以我不得不这么做。终于轮到我们洗碗了。看那恶心的碗，我担心:这么多筷子，就要猴年了。

？看这双白嫩嫩的手，就算要泡在浊水里，真的有点硬！但转念一想，这些碗都是我们自己做的饭。如果我们不仔细清洗，我们将不得不用不干净的碗吃饭。一想到这，我就激动起来，挽起袖子就洗，但过了一会儿，我就没力气了。“好好洗！不洗！”一阶五步"！"背后传来教官的催促。一听到“一阶五步”，就直接冷战了。谁没尝过“一单五招”？

于是，我又老老实实洗了一遍。过了一会儿，终于洗完了。虽然累得背疼，但看着干净的碗，还是有一种自豪感。我想我都洗了这么多碗了，何况一家三口。原来洗碗就这么简单。

军训生活——人生路上的一次考验，一次自信的锻炼，不仅提高了我的自理能力，也让我更加自信，为我的人生增添了一笔精彩！

关于加强体育锻炼的作文【精选9篇】四

又去上体育课了。这次体育课的内容和平时不一样。这次，我练了仰卧起坐。仰卧起坐有很多好处。首先，它可以使那些大肚子的孩子不那么肥胖，其次，它可以锻炼他们的腹肌。

演习开始了，因为我是15号，所以马上就要轮到我了。我很紧张，怕练不好。体育老师说开始了。一开始没做好，后来做好了。

终于练习结束了，很开心。因为我练了个好成绩。

关于加强体育锻炼的作文【精选9篇】五

我的运动成绩很差，现在每天都认真锻炼。

每天放学回家，妈妈都让我做完跳绳再上楼。如果不下雨，我会在小营公园跳绳。如果下雨，我会跳进车库。本来可以跳180跳绳，但是换了训练绳，只能跳155。跳到后面，感觉跳绳很重，手也很无力。经过这段时间的练习，我可以跳到160多。

每天睡觉前，我爸妈都会给我做仰卧起坐。我可以选择是否计时。如果你不计时，你应该做50。看看你一分钟能做多少。但是床很灵活。我做的比学校多，考试没那么多。我在座位前没怎么进步。父母压着我，我奶奶不让，怕我被压垮。

在家训练跑步不方便。有一次，我妈妈带我坐电动车去马史街。我妈把我赶出车，让我跑回家。她坐电动车跟着我。跑了一段时间，跑不动了，就想上车。我妈吼我，我只好继续跑。长跑后，她让我上车。

我妈每天早上很早就送我去学校，希望我能在操场上多练习跑步。但是我跑去踢足球了。

关于加强体育锻炼的作文【精选9篇】六

这学期，学校非常重视学生的体育锻炼。每天回家都需要学生有运动时间。

当我从学校回家时，我做的第一件事是体育锻炼，而不是家庭作业。

首先，我练我最弱的一个——跑步。第一天锻炼跑步花了我十一秒多，昨天只跑了九秒多。今天会发生什么？“开始，”我妈妈喊道。我拍着大腿，用尽全力跑。“快跑！”我高兴地大叫。妈妈说:“八秒九十二”。耶！！！！我又破记录了！跑步是我最大的进步。

为了锻炼身体，我妈还专门买了测量仰卧起坐和坐姿屈曲的设备。妈妈是这么想的，她用尺子在座位前弯腰的时候买的。仰卧起坐的母亲认为，如果她用和金老师一样的软板，家庭成绩和学校成绩的差异不会很大。我觉得和别人的区别就在这里！我想向我的好母亲致以特别的敬意。

当我锻炼的时候，我的父母经常来帮助我。比如记时间，数数之类的，他们会和我一起训练，一起提高。

每天锻炼也是有收获的，每一个项目我都有很大进步！我会继续加油。

关于加强体育锻炼的作文【精选9篇】七

一篇500字的关于体育的文章:体育——强身健体

生机勃勃的绿色和热血的红色相辅相成，为我们承载着美好的青春。

激动的挣扎——云

“五圈”全班惊呼，老师挥挥手——“没有？六圈怎么样？”“不不不”我吐了吐舌头，脑子却开始飞快的运转:五圈X250=1250米！两圈…不禁感叹:都两圈了，加油！但是到了第三圈，我开始气喘吁吁。地面上显眼的白色跑道突然变成了双线，然后又变回来了。天又黑又亮，好像要塌了。呼吸已经变得极其急促，胸口还隐隐作痛。我的身体告诉我，我快死了，但我的脚步仍在前进，从未停止，我咬紧牙关。大步走向远方...

“跑全程的感觉真好！”虽然现在身体软得像一滩烂泥，但心里很畅快。这就是青春的生活！

耐力和体质——蹲姿

我从来没有真正做过深蹲，真的不知道它累不累。刚跑完步，还没怎么呼吸，就听到亲爱的“蹲起来”又要来陪我们了。

老师在那里数:“1，2，3，4……”我们一个个蹲下来...远远望去，我们真的像一片深蓝色校服的蓝色海洋，波涛汹涌！但是以后，就没有这种乐趣了。我的脚像铅一样重。不蹲不起来，就是立正站着腿还在抖:真不知道我用了多大的毅力才完成的！

下课后，很多人把体育课叫做“魔鬼训练”，我也是，但是，如果我们身心都很强壮，为什么不呢？

关于体育的500字短文2:体育-充满爱

我们是早晨七八点的太阳，充满活力。我们热爱运动，我们努力奋斗，一直争取运动场上的第一名，于是很多情绪就悄然而生。

热情

随着那声久违的枪响，运动员们飞了出去，像箭一样向前冲去。烈日下，汗水浸湿了衣服，但他们仍在前进，这是一种激情，会超越他人，于是一项记录被打破，新的记录在学生的激情中刷新。

热情

运动员们终于冲到了终点线，非常累。这时，一瓶凉水递给了他们。真的是“春雨知时节”！然后，把无力休息的人抱在场中心。这些是志愿者，他们照顾运动员，管理整个运动场的卫生，记录每个班级的表现。在运动场上穿梭，烈日炎炎，他们不累，因为他们把给予当成自己的乐趣。他们的目标不是成为第一，而是公平公正地评判最好的班级。这是他们的热情，一种无私的热情。

友谊

“加油，加油！”我们为每一位运动员加油助威，没有嘲讽和讥讽，有的人欣赏他们的出色表现，因为“友谊第一，比赛第二。”安慰那些没拿到名次的同学，关心那些弱的同学；照顾好那些不舒服的同学……友情变成动力，他们又往前冲了。飞跃的弧线是温暖的新希望。

正是由于激情、热情和友谊，运动员们表现得如此出色，运动会取得了胜利并成功闭幕...

关于加强体育锻炼的作文【精选9篇】八

健康成长作文500字杨观身体锻造，健康生活

法国医学家组织说:“运动可以代替药物，但不是所有的药物都可以代替运动。这让我们知道了体育锻炼的重要性。

开学了，阳光体育运动又开始了，大家都积极参加。在运动中，我们在改变，在收获，在快乐。

以前，我不喜欢运动。每当我想跑步的时候，我都觉得很无聊，但当我以为这是学校的命令时，我不得不硬着头皮跑了。好几次想找个借口不跑，都觉得不好。就这样，我犹豫不决地一次又一次跑了三圈。直到现在，我才知道学校这么做是为了我们学生好。每天跑步锻炼了我们的毅力，增强了体质。

我也从跑步中获得快乐，因为每天和同学在操场上跑步，一起挑战自己的毅力，对我来说真的是一件快乐的事情。它还能让我放松，让我摆脱疲劳，享受阳光体育运动带来的快乐。而且每天锻炼30分钟可以促进入睡速度，让我睡得更充分，让我睡得更好。每天锻炼也会给我带来好心情，让我调整状态迎接更大的挑战。

所以我感谢学校给了我们这么多锻炼的机会，让我明白了体育锻炼不仅能增强体质，还能锻炼我们的毅力，让我们在运动中得到乐趣，在乐趣中成长，用运动让自己放松，忘记一天的烦恼。也希望大家能像我一样，玩得开心，享受运动。

关于加强体育锻炼的作文【精选9篇】九

这学期努力做体育锻炼，运动成绩提高了很多。

我以前的弱点是仰卧起坐。我坚持每天做仰卧起坐。通过每天的努力，我可以做越来越多的一分钟仰卧起坐。我一分钟甚至能做40多个。其实刚开始我只需要做30多就差不多到极限了。我还有其他弱点，比如跑步。通过我的日常训练，我可以跑得比我妈妈快。坐体屈曲的发展也很明显。本来只能推到9厘米，现在可以推到12厘米。

我每天都练习跳绳。先举30腿高，再跳高，最后跳绳。随着跳绳和一天天进步，我在跳高中感觉越来越高。爸爸说跳得越高越跳绳。于是我按照父亲的方法日复一日的尝试，我的跳绳真的开始进步了。

很多时候我觉得体育锻炼很累。但是每次爸爸和我一起锻炼，都给了我信心。甚至我爸爸和我一起跳绳，和我一起跑步比赛，和我一起双人跳舞，一起比赛臂力，一起站跳远，给了我一个比赛的目标。

爸爸就像我的教练，我的对手。

这学期，我的体育锻炼有了很大的进步。