阳光体育活动作文【精选5篇】

每个人在日常生活或者工作学习中都写过作文。借助作文，可以宣泄情绪，调节情绪。以下是边肖收集的关于阳光体育运动的论文[5篇选文]。以下是边肖收集的散文，欢迎您阅读和收藏。

阳光体育活动作文【精选5篇】一

生活中有很多感动的事。它们藏在我们的心里，就像海底的珍珠。今天，我将选择最亮的珍珠给你看。

记得那是一个刮风的晚上，爸妈让我去门口的家乐福买点东西。我一完成我的“工作”，就看到外面的天空划破了一道闪电，紧接着又是一声惊雷，开始下起了倾盆大雨。雨越下越大。不一会儿，我的伞被风无情地撕破了。突然，黄豆般的雨点打在我身上，把我淋成了“落汤鸡”。我全身冰凉。这个时候，真希望爸妈早点来接我！突然，有人向我走来，发来亲切的问候:“小朋友，你要去哪里？”我停下来，借着路边的灯光，看清了他的脸。“啊！这不是居委会的张爷爷吗！”我告诉他这件事的时候，张爷爷笑着说:“那我送你回家吧！”突然，一股暖流涌上心头，我激动得不知道说什么好。

雨一直下，风一直吹，不知不觉就到家了。我把伞给了张爷爷。突然，我的手指碰到了他湿漉漉的衣服，然后我意识到张爷爷只穿了一件外套。我的眼睛湿了。“张爷爷，来我家，在屋里坐一会儿。”“不，我有工作要做。”说完，他转身走进雨中。

看着张爷爷在烟雨幕中渐行渐远，心里酸酸的。那一刻，他感动了我。

阳光体育活动作文【精选5篇】二

中共中央政治局常委李长春出席了中国亿万青少年阳光体育运动启动仪式，充分表明党中央、国务院对发展亿万青少年阳光体育运动的高度重视。这对全面贯彻党的教育方针，加强青少年体育，增强青少年体质，培养健康合格的社会主义建设者和接班人具有重大而深远的意义。

增强青少年体质，促进其健康成长是素质教育的重要目标，也关系到国家和民族的未来。90年前，毛泽东发表了著名的《体育研究》，强调学校教育要“三教”并重，“体育第一”。培养身心健康、体魄强健、意志坚强、充满活力的新一代，是一个国家旺盛生命力的体现，是社会文明进步的标志，是实现中华民族伟大复兴的必然要求。

改革开放以来，我国青少年体育蓬勃发展，学校体育取得了巨大成就。然而，在片面追求升学率的压力下，“健康第一”往往被“升学率第一”所取代，学生体质健康仍存在一些突出问题。调查结果显示，近20年来，我国青年学生肺活量、力量等身体素质不断下降，学生肥胖率不断上升，近视率居高不下。部分农村青少年的营养状况亟待改善。这些问题表明，加强青少年体育工作已成为当前的一项紧迫任务

为了增强体质，大概每个人都曾经想过好好锻炼。但是“三天打鱼两天晒网”的锻炼习惯，让很多人荒废了锻炼计划。结果不仅体质没有得到根本改变，反而逐渐养成了拖沓不守信用的坏习惯。为了得到好的运动效果，三天打鱼两天晒网是不可能的。只有长期坚持，养成每天锻炼的好习惯，才能从锻炼中获得好的效果。

大脑是一个学习机器。机器好了，学习效率就高了。如果你想保持头脑清醒，每天进行适当的体育锻炼是至关重要的。年轻的朋友正处于身体快速发展的阶段，所以锻炼对健康的意义就更重要了。也许，你会说，我们每天学习都很紧张，没有时间锻炼。其实学习和锻炼并不矛盾。因为运动时脑细胞的活动发生变化，负责运动活动的脑细胞兴奋，负责思考的脑细胞休息，有助于消除大脑的疲劳。文武之道日新月异，体育活动其实就是一种主动休息。

具体做法:

给自己制定一个体育锻炼时间表，或者安排一个易于操作的体育锻炼内容，利用每天零碎的时间进行锻炼。

有效利用学校体育时间。比如做好课堂练习和体育课。要知道，这段时间是专门用来锻炼身体的，你自己是做不了其他事情的。与其马马虎虎，不如积极认真的运动，达到健身的目的。

房间里新鲜空气少，长期学习会增加脑力活动的负担，需要多参加户外活动。比如下课去操场散步，晚饭后和父母出去散步，假期去乡下郊游。

在家里买一些运动器材。比如；羽毛球拍、乒乓球拍、小哑铃等。，学习到一半，起来运动。

周末或晚上，可以在户外运动，打羽毛球，和父母一起散步，或者利用小区的健身器材，既可以锻炼身体，又可以增加和父母交流的机会。

积极参加学校或街道、社区组织的有益的文化体育活动。

同学们，让我们行动起来，每天锻炼一小时，快乐工作五十年，快乐生活一辈子！

谢谢大家

阳光体育活动作文【精选5篇】三

，真的是让人又爱又恨。

我们班大部分男生都爱上了体育课，无非是课前几分钟。上课前几分钟，有很多事情可以做，比如踢足球，打篮球。直到老师吹口哨，男孩们才跑去带队。

之后发现女生没来，就和老师一起等。夏日的阳光披着金色的斗篷，静静地洒在操场上。只是站着，汗水顺着脸颊留下。一两分钟过去了，女孩们直到铃响才下来。

五分钟的课下来，团队终于有了一个不错的状态，老师开始认真上课。老师的声音很小，但是后面有个像苍蝇一样的胖子，他的声音盖过了老师的声音，还在自恋的说篮球。用我们武术老师的话来说就是“无A无C，偏中一”。老师讲完后，其他几个人气喘吁吁地跑了过来...

当老师说“该请假了”的时候，女生们立刻去了三十四，剩下的左转往前跑。突然，操场上有了新的气息:前面的女生跑得很慢，中间的女生走了一会儿就追上了，然后跟在前面。等我们都是男生的时候，距离足够一个冲刺了。

以后还有一些鞋匠，很“巧”。当他们系鞋带时，一个圆圈已经过去了。还有作弊教学，他们的领导“zhàng”总是偷工减料。他的手下更是“青出于蓝胜于蓝”，半途而废。也有一些男生故意留在最后。他们是节约能源的主要发言者。

准备活动结束后，老师让一些胖学生出去跑步。迈着沉重的步子做出特殊动作，一步一步慢慢走，三五分钟走不完一圈的同学。其余的学生有其他任务。男人和女人做的事情不一样。每当老师目光转移，就是偷懒的最佳时机。

炎热的夏天，是流汗的最佳时间，但操场上却是一片慵懒的气氛。

同学们，同学们，好好享受

阳光体育活动作文【精选5篇】四

“嘭嘭”不远处传来羽毛球的声音。原来表哥在和别人打羽毛球！我爱打羽毛球！因为我觉得羽毛球是最有活力的运动之一。在业余时间，我经常可以在宽敞的广场上看到许多羽毛球爱好者。他们都精力充沛，完全沉浸在自己的活动中，完全无视周围人的吵闹。我被这种氛围深深吸引，对这项运动充满热爱。打羽毛球不仅可以锻炼身体，还可以锻炼反应能力。真是一举两得！

我以前打羽毛球的时候笨手笨脚的。和别人打羽毛球的时候，不知道为什么。调皮的羽毛球老打我脸。但是现在，我的技术突飞猛进。感谢我妈！我记得当时不敢学，怕别人笑话我。我妈一直鼓励我:“世上无难事，只怕有心人能好好学习。没有什么是不可能的。我妈妈相信你能做到。!"

刚练完，我妈就帮我发球，我也学会了接球，但是每次球掉到地上，“唉！”没有，每次我妈都安慰我:“不要气馁，继续努力！”“嗯！”慢慢经过我的反复练习，每一次努力都有了回报，我的技能也有了很大的提高。我弯腰把球放在球拍前面，使劲跳。随着球拍的砰击，羽毛球像火箭一样冲了出去。然而我妈已经看清了球的飞行轨迹，羽毛球一拍就朝我飞来。我还没反应过来，它就从我眼前飞过。

有一次我挑战表哥，表哥立马下来打我。刚开始的时候姐姐发了个漏球，我直接冲了过去。我伸手一拍，居然接住了这么难的球！耶！然后表哥又发了一个长球，我赶紧退后。我打了个扣球，哈哈，赢了！后来姐姐放弃了，不服气的说:“让我看看！”

我的心血终于没有白费！从那以后，我经常打羽毛球，打羽毛球自然成了我最喜欢的运动！

现在，我灵活轻便，打得很好。我每个星期天都去打羽毛球。虽然我累得大汗淋漓，但我过着轻松快乐的生活。当我不开心的时候，打羽毛球会伴随着汗水带来烦恼和烦恼。然后我才知道，幸福就是这么简单！

我喜欢打羽毛球，我喜欢它给我带来的快乐！

阳光体育活动作文【精选5篇】五

运动对我们来说并不陌生，从举世闻名的奥运会到生活中的散步、走楼梯。刘翔100米栏是一项运动；我们通常打羽毛球和跳绳，这也是体育活动。

正是因为运动无处不在，所以人们往往会自动忽略它的好处。众所周知，体育锻炼可以提高神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动的复杂判断能力，使人体适应内外环境的变化，保持人体正常的生活活动。体育锻炼也有利于人体骨骼和肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的功能状况，促进人体的生长发育，提高抗病能力，增强机体的适应性。体育活动有许多好处，不仅有利于人们的健康，而且有助于调节人们的心理。当我们情绪低落的时候，打球、跑步自然会让我们感到轻松愉快。因此，对于我们中学生来说，体育锻炼有助于我们的健康成长，我们不应该忽视它的重要作用。对于体育课，大家要认真对待，认真听老师讲解相关动作，认真看老师示范，积极参加锻炼活动。

当然，平时的体育活动也不能马虎。在学校的锻炼活动中，我发现我们在几个方面都没有给予足够的重视。比如有的同学跑步的时候会小声说话，这样空气就容易进入肺部。如果持续超过30分钟，可能会出现头晕，严重时会导致短暂性休克。有些学生不喊口号。其实大课间喊口号可以提振士气，振奋精神。我也看到有些同学运动后马上坐在草地上，如果运动后马上蹲下休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，加深身体的疲劳。我们慢慢走，然后下课坐下休息。

体育锻炼无疑是我们健康成长的良好保证！除了平时的体育课和体育活动，每个人在生活中也可以锻炼身体，比如多走楼梯，少坐电梯；争取多走路机会，少坐车；经常和同学或朋友一起锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等。；培养自己对运动的兴趣，养成规律的运动习惯。这些都是我们成长的良好营养。同学们，让我们从今天开始积极参加体育活动。展现阳光体育，做一个阳光少年！