我得到了锻炼作文【通用6篇】

无论是在学校还是在社会上，每个人都不可避免地会接触到作文。借助作文，可以宣泄情绪，调节情绪。以下是边肖为大家编的练习作文。【通用6篇】以下是边肖为大家编的练习作文。欢迎阅读收藏。

我得到了锻炼作文【通用6篇】一

今天晚上七点半，我和妈妈准时到了第五人民医院广场进行体育锻炼。我要去踢足球，所以我带着我的足球。妈妈要去跳舞，所以她轻装上阵。

当他们到达第五人民医院的广场时，已经人山人海了。他们跟随不同的音乐节奏，跳不同的舞。我妈走到一个角落，尽量跟着他们走，但是因为不熟，她绊了一下，逗我笑。

至于我，我就在平墙前踢。我先把球指向一个点，然后后退几步，然后往球的方向冲，把右腿向后挥，然后用呼应时的冲击力，用我的力量把球踢出去，球很快滚到墙上。听了砰的一声，球迅速弹回，滚到我的脚下。我用脚一停，球就乖乖地停了。

这时，有几个孩子走过来，我说:“我们去踢足球吧？”

“好！”他们愉快地同意了。之后我和这几个孩子一起踢球，其中一个是上成路小学的同学，我们玩的很热闹。最后，我们以8: 7击败了他们。

回到家，头好像被洗过一样。我妈赶紧给我擦汗，防止我感冒。

今晚真是一个快乐的锻炼时间。

我得到了锻炼作文【通用6篇】二

星期天早上，我起床催促熟睡的父母:“来，早点去儿童公园锻炼！”

当我到达儿童公园时，我看到了一片人山人海。有的人穿着整洁的衣服，跳着优美的扇子舞；有些人随着欢快的音乐节拍跳舞；有的在悠闲地打太极拳；唯一的空地上还有三五组打羽毛球...

一路上看到很多游乐项目；有激光战车、摇椅、碰碰车、过山车、动物园、水族馆、鳄鱼和蟒蛇馆等。可惜我们来的太早了。

一路上处处弥漫着深秋和初冬的气息。梧桐树的枯叶像金色的蝴蝶一样飘落，用厚厚的毯子盖住了下面厚厚的灌木丛。一大片银桂散发出淡淡的清香，似乎在告诉人们，秋天已经不远了。岸边的柳树弯下腰，失去了往日的绿意。地上的草一直在沉睡，等待着明年的春天...

我一边走，一边突然开朗起来，高兴地说:“我找到了一块空地，可以打羽毛球了！”我和我妈二话不说就先开战。你来来去去。几轮下来，我和我妈是一个级别的。我有点沾沾自喜。轮到我爸玩了。我再怎么努力，球也不会远，但我爸每次都能把球牢牢打在我眼里；不管我怎么努力，我总是失败。啊！我如梦方醒。原来我和父亲的差距很大。我想虚心向父亲学习，争取早点超越他。玩的时候也练过很多次跳绳，这是我的特长！

我很开心。下周初我打算去儿童公园锻炼。

我得到了锻炼作文【通用6篇】三

同学们，你们喜欢运动和锻炼吗？也许你会告诉我，我很喜欢；但也许你会告诉我我讨厌它。不管你的观点是什么，我希望每个人都能和我一起养成锻炼身体的好习惯，所以今天我们就这方面进行了一场热烈而有趣的讨论。

名医说过:“运动对我们非常有益，它能促进血液循环。”当你过度疲劳的时候，做适当的小活动可以让你精力充沛，疲劳过后可以专心学习、生活、工作，防止你再次疲劳。

同学们，运动有很多种，比如散步、跑步、打羽毛球、骑自行车、打乒乓球、跳绳……当然，我们应该在适当的情况下做适当的运动。另外，还可以去小区里的健身中心和公园做户外活动。这种地方叫“健身中心”，配备先进的运动器材，能有效锻炼身体。

还有人买器材在家锻炼，但是这些器材很贵。所以，我认为:人一周最多锻炼2-5次，不需要买设备回家，既占了家里的空间，又不能及时呼吸新鲜空气。出去锻炼身体真好。不需要钱，运动10-30分钟就行。此外，你还可以呼吸新鲜空气，呼吸一些空气。

听了我的介绍，相信你应该有所启发，有所感受，有所思考。这样，用不了多久，不爱运动，不爱运动的人可能会很喜欢。它能给你带来无尽的乐趣，让你在这个领域探索更多的奥秘！！！

希望你能多和亲朋好友一起做运动，让更多的人去体验。这是我的观点。你怎么想呢?

我得到了锻炼作文【通用6篇】四

我是一个爱跳爱玩的孩子。我从不害怕任何危险。父亲总是告诉我要小心，少跳，多在家看书，多玩有益安全的游戏。但是我觉得这些都太幼稚，没有被重视。

有一天，我和邻居家的孩子在玩抓人的游戏。他抓住了我，但因为他用了一点力把我拉下了石头，我痛得哭了。父亲看到后，赶紧把我送到医院。照片后，他看到我的脚断了。

接下来，就是难过了。

我们两家因为我的医药费吵起来了，我很痛苦...，这真的够了。

唉，悔之晚矣。希望读者听父母的话，少玩危险的游戏。

老狗叫，就出主意。我真的明白它的意思。

这味道，难受！

我得到了锻炼作文【通用6篇】五

在我五年的学习生涯中，最让我紧张心跳的是上学期六年级的升旗仪式。

当时宋先生给了我和张育朝一张旗手表，让我们填好交给她。当我填的时候，我的心里充满了喜悦:当升旗手是多么光荣的一件事啊！

星期一清晨，我和张育朝去升旗台练习升国旗和降国旗。张老师让我们先把绳子解开。我看着麻绳愣住了——怎么解决？张育朝和我面面相觑。最后只好让张老师一步步教。

最后，是做早操的时候了。游行开始了，每个班都陆续来到操场。我站在升旗台上，心怦怦直跳。快速回忆如何解绳子，如何摇旗，如何在国歌提醒时摇旗...

然后是时候看升旗手的表格了。我看着台下几百双眼睛，心跳加速。这么多人看着我，出了事多丢人！

升国旗的时候，我的手心在微微出汗。我紧紧抓住绳子，同时想起了心中升旗时的动作。

我想起了国歌，默默念着心里的节拍。这时我额头冒汗，不敢呼吸。我目不转睛地盯着红旗:一秒，两秒，三秒...“终于红旗升到顶了，我赶紧又把麻绳绑好。

我走下来的时候脚都快软了，但心里还是很开心。毕竟，这是一个训练我的机会。

我得到了锻炼作文【通用6篇】六

第一条:我明白了。李东伟_

那天早上下课的时候，我看到高湛的数学书上有几滴墨水。黑墨水彻底把高湛的书变成了“黑书”。我可以想象高湛的心此刻是一只小兔子在跳来跳去，于是我立刻从书包最外层拿出纸，以每秒8万米的速度冲向他，并把它压了下去。纸吸出了一股黑色的汁液。虽然书上还有黑墨水，但是字读得很清楚。

第三节语文课，老师会教我们中国结。刚开始，我是冲着说话的。显然，每个人都对这一课很感兴趣。就连不想听讲座的何晓、许和都举起了手，不用说。

这时，我听到一个轻微的声音在叫“李东辉”。当我把头转向右边时，是高湛在叫我。我看到他拿着一张我想要很久的个人名片。但这是一门课。怎么能传东西呢？

我挥挥手，说别给我，他不在乎。他似乎觉得“滴水之恩，应由涌泉相报”。跟少林师父一样，他“刷”！突然卡片飞起来了。我是个好学生。上课怎么能不听，我就扔回去？这时老师用眼神制止了我们的交易，她让我们俩都站了起来。当时不知道怎么回事，眼泪就开始流出来了。为了不让别人发现，我低着头，用头发蒙住眼睛——我是男人！嗯？这是什么？那张个人名片背面写着:好孩子，不要含泪轻弹。这是高湛写的，但我不在乎。他让我站起来作为惩罚！是他！我狠狠地看了他一眼。

回国后，我和妈妈也谈了这件事。我妈没有多说什么，只是让我乐观了一些，但是我的愤怒并没有退却。

第二天到了，钟老师让我去她办公室，和我聊了一会。她说:“我昨天抓错人了，对不起。”老师对我说对不起，我真的很尴尬。反正我上课不应该乱扔东西。我没有遵守纪律，但我的老师理解我的行为。

回到教室，高湛对我笑了笑，我也笑了。因为老师的理解，我的愤怒已经消失了。那一刻，我知道我被理解了:高湛理解我昨天的愤怒，老师理解我违反纪律背后遵守纪律的愿望，我也理解他们。

第二条:我明白了

理解是给犯过错误的孩子最好的礼物，理解是给在狱中哭泣的人最温暖的阳光；理解也是一句真诚的“对不起”，打开了我的死结…

几年前的一个晚上，清新潮湿的空气扑面而来——白天刚下过雨，我就带着心爱的滑板和爸爸出去透透气。

我们到了一个广场，因为下雨，所以晚上的人明显少了。我抓起滑板放好，立刻在广场上横冲直撞。过了一段时间，我厌倦了简单的滑板。可能是我有点骄傲吧。我做了一些困难的动作来展示我非凡的技能。因为地面还是湿的，我突然在一个不平的地方绊倒了。结果人和板子掉了好几米！我的屁股好像要散架了！它在燃烧！我坐在地上，眼泪像一盆水一样洒了出来。我本来希望爸爸快点扶我起来，然后安慰我几句，让我继续玩下去。可是，父亲却像一根木头一样站在那里，严肃地看着我，仿佛刚才的场景从来没有发生过！我擦了擦眼泪，慢慢走向父亲。我有点生气地问:“爸爸，你刚才为什么不来帮我？”说到这里，我又兴奋起来，身上的疼痛又让我哭了。“那是你的问题！是你本事不够，才让你堕落！”我心想:爸爸今天怎么了？他平时是有同情心的！我气愤地回答，“那是因为地上有个不平的地方，今天又下雨了，地面很滑，我就摔倒了！”“不要为自己的错误找借口！不不不，没什么好说的！”这时，又开始下毛毛雨了。爸爸看了看，说:“回家吧。”然后他走向汽车。雨水浸湿了我的身体和心灵。我默默地走向汽车...

后来在作文课上不小心写了这个故事。把它带回家给爸爸后，爸爸看了我的讲话，笑了。然后，他对我说了一句真诚的“对不起”，赶走了那一夜的阴霾。

理解，从某种意义上来说，是最宝贵的！理解比快乐幸福好，就像爸爸对我的理解一样，我得到了理解，得到了很多...

第三条:我学会了理解_

我学会了理解。理解其实很简单。只要你愿意站在别人的立场看问题，你就能理解别人的想法，从而避免因误解而引起的争吵和争执。

记得国庆节那天，妈妈答应带我去公园划船，我的小心里充满了期待。正当我们准备出发时，天空下起了毛毛雨。我妈皱着眉头说:“真可惜！怎么会下雨？看来我今天不能去了！”我很失望，喃喃道:“不就是下点小雨吗？有什么影响？”妈妈说:“像这样下雨，过一段时间会越来越大。”果然，好像是为了验证妈妈的判断，雨真的越下越大了。我的心情突然一落千丈。我拉着妈妈的手恳求道:“妈妈，没事的，请带我去吧！”母亲严肃地说:“不行，感冒不仅会让我们痛苦，还会影响你的学习。等天气好了再说。”我气愤地说:“哼！妈妈不守信用，不想带我出去玩就说！为什么找这么多借口？”然后他跑进房间，砰的一声关上门。

从此以后，一想起来心里就放不下。直到有一天中午，放学回家已经12点了，我忍着饥饿，刚进屋。我妈劈头盖脸问:“你怎么这么晚才回家，还去那里玩？”我委屈的说:“我怎么可以？只是老师熬夜了。”妈妈说:“老师怎么能呆这么晚？又在说谎。”“不，你为什么不相信我，不理解我？”我妈楞了楞，说:“你理解过我妈吗？你从来不理解别人，别人怎么能理解你？”

那件事之后，我想了很久，明白了真的很重要。如果能换个角度看这件事，就能理解别人为什么要这么做，理解这件事。了解一个人，就能化解一时的矛盾。所以要抱着一颗理解的心，对待生活中的一切！

经过这两件事，我的脾气不再那么任性了，我会换个角度观察事情。我学会了理解！

第四条:我得到了张振北的理解和支持

在我的书架上，有一枚金牌。现在看到这个勋章，记忆犹新。

我还记得五年级的时候，学校要举办一个“帆船模型”比赛，我听完高兴地欢呼，因为我已经期待这个比赛的到来很久了，我已经准备好展示自己的才华了。就在我想象力丰富的时候，我听到很多同学说，他们很想参加这个比赛，但是他们的父母绝不会让我参加。当他们说“绝对”这个词的时候，我有点心灰意冷。

回到家，我怀着忐忑不安的心情告诉妈妈，我想参加比赛。没想到我妈欣然同意，百分百支持我，让我有一个快乐的童年！听完了，我想我一定要给个好成绩来回报妈妈对我的期望。

第二天，我拿着“船模”，早早来到比赛场地练习。过了一会，老师来了，宣布比赛开始。我被分到第二组。第一组结束后，我们立即进入会场。

我小心翼翼地把“船模”放进水池，然后打开遥控器的开关。老师下命令的时候，我迅速控制“船模”以每秒500公里的速度像火箭一样冲出起点。“船模”在水面上疾驶，我的心脏像兔子一样跳动，生怕别人得了一等奖。当“船模”进行到一半时，它会在水中旋转，就像溜冰者的360度旋转一样。我太着急了，别人很快就会赶上来。在这个关键时刻，母亲的支持仿佛变成了不可思议的力量，注入了我的体内。一瞬间，我冷静下来，熟练地控制住了。很快，我的“船模”就越界了。为此我获得了一等奖。的确，支持是一种力量，一种不可思议的力量。没有支持，你就一个人。没有支持就不会脱颖而出…决定成败的不仅仅是你个人的力量，还有别人的支持！

第五条:我明白了。王一迪_

几年前的某一天，雨下得很大，似乎预示着我要哭了。

中午，晚饭后，我妈妈骑着自行车来到图书馆。雨水打湿了我的衣服。我来不及拧干雨水，就跑向孩子们的书柜。书架上的书太多了，以至于有无数本书。我想看每一个，但是不可能。我随意翻了翻这些书，突然一本书引起了我的注意。原来是《怪老头》！我以前听说过这本书，但从来没有找到过。

我抬头看了看钟。时间还早，我坐下来看《怪老头》，一页一页的翻着。幽默的语言让我发笑。随着时间的推移，我看了一半的书，突然被书里的书签吸引住了，书签是淡绿色的，是树叶做的。我盯着书签看了半天，舍不得放下。我真的很想自己拿走。转念一想，这本书就是我要买的，这书签就在里面。如果我以后买这本书，我会得到它。越想越兴奋。我抬头看了看手表。时间还早。我低头看书，这次看不到了。我一直以为旁边看书的人都在看这个书签。我想了一下，把这个书签投入了暴力。突然脑子告诉我有人用严厉的眼神盯着我和我的包。我赶紧回头，原来是图书管理员！出事了。图书管理员以前很善良。他今天为什么这么严格？我顺着她的目光，看到了我的包。我转念一想，不知道刚才我把书签放进包里的时候她有没有看到，以为我要去偷。突然，一滴滴眼泪忍不住流了下来。我赶紧付了钱跑回家。我跟我妈说了这件事，我妈让我跟她解释。第二天一早，我把这件事的原因告诉了图书管理员，最后图书管理员知道了整件事，也理解了我。那一刻，我好开心！