一次有意义的拓展训练作文【精选10篇】

每个人接触或者使用构图都是必然的。借助作文，可以宣泄情绪，调节情绪。写作文一点头绪都没有？以下是边肖整理的有意义的出境培训作文[10篇文选]。欢迎阅读收藏。

一次有意义的拓展训练作文【精选10篇】一

在“恒大杜明亲子素质拓展训练”活动中，我真切感受到了“团结就是力量”这句话的深刻含义，体验到了亲子游戏的无穷乐趣。

有许多游戏不仅有趣，而且锻炼了人们的合作精神，如:从火中取栗，失败的森林，水槽里运水等。还有很多让我们身心放松的小游戏，比如看父母搭帐篷，看桃花盛开。

当然，给我印象最深的游戏是“火中取栗”。听起来很吓人。事实上，几根红色尼龙绳在中间交叉“编织”后，我们每个队员都抓住绳子的一端，通过中间的交叉部分捡起地上的乒乓球，并把它运送到不远处的桶里。考验团队精神的时候到了！任何人手中的绳子都很重要。一个不固定就废了！大家都在说怎么夹球运球。比赛正式开始了，我们都不敢放松。乒乓球被我们抓了！我连大气都喘不过来，屏息看着乒乓球慢慢走向水桶。“咚”！球掉了！我们必须从头再来。这一次，我的眼睛盯着球，不敢眨眼。没想到，乒乓球还是不听我们的命令，又掉了！接下来，我们一次又一次的尝试，但是一次又一次的失败，但是我们从未放弃。还有20秒！我们又小心翼翼的捡球，我心里想:加油！别让它掉下来！稳住！好吧，往右一点，往右一点，但还是矮了一点……尽管如此小心，我还是听到了令人心碎的声音:球和水桶“亲密接触”，然后擦肩而过，掉在地上。我们都叹息，捶胸顿足，悲痛欲绝，但我们也总结了失败中的经验:让夹球之间的间隙形成一个三角形，一直保持大小不变。但是时候到了，现在我们清醒过来，除了接受这个现实别无选择。但是，我们还是为自己的失败感到骄傲:坚持到最后，面对一次次的失败，我们没有憔悴，更没有互相埋怨，而是总结经验，每一个球落地后说“再来一次”！

其他的活动都是和父母一起做的，从中我们发现父母也有活泼的一面，有欢笑的声音，有充满智慧的瞬间，有快乐玩耍的心情。在活动中，父母之间的感情增加了。

如果有机会，我想参加像“亲子发展培训”这样的活动，因为这样的活动对我们很有好处。我们仿佛在一瞬间学会了坚持、乐观、团结，体会到了与父母的深情，让我们享受成长。

一次有意义的拓展训练作文【精选10篇】二

我是一个先锋队的成员。在此，我衷心感谢西点军训和灿荣公司给了我们这个机会，让我学习和成长了很多。

从昨晚选队长选队伍到破冰，我感受到了军队的纪律和服从。在这里，没有职位，没有年龄，没有性别，没有优秀的个人，而是一个团队，努力成为一个优秀的团队。

在今天的活动中，喊团队名字，喊口号，喊战歌，让我感受到了什么是团队，什么是企业文化。这是一个好的开始，有利于以后的团队建设。建立团队文化和归属感是一个好的开始。然后基于踩砖踩木桶的原理，我们可以看到什么是团队，认识到每个团队都有强弱之分，这很正常。所以木桶原理要求大家一起努力，一个地方思考，一个地方努力。一个人不行，但是一个团队要一起加油，就是一个团队！踩砖更有意义。一个团队要有决策者，话语权很重要，在以后的工作中要做到绝对服从。总之下午活动就是整合资源，创新，坚持。晚上两个小时的活动，更触动心灵。不要等孩子长大了才想养。学会感恩。从现在开始，感恩，孝敬父母。你父母辛苦了，你儿子爱你！一天的训练收获很大。从现在开始，坚持下去，努力为团队做贡献，做最好的自己，加油！

一次有意义的拓展训练作文【精选10篇】三

17名学生不得在4米高的逃生墙上使用任何外力，必须在40分钟内全部通过。想一想好像不可能。然而我们14分钟就做到了，17个队友全部通过，没有任何伤病。想象一下，如果没有梯子，即使人被血渍踩在肩膀上，梯子也会心甘情愿，那将是一项不可能完成的任务；试想一下，如果全队没有成双成对举起保护手，就不会有这么神奇的结果。可行的方案，团结一致的努力，久违的感动模糊了我的双眼。

前面是4米多高的船体，后面是即将下沉的甲板。没有工具可以帮助，时间有限。面对如此生死考验，全队如何才能顺利脱险？犹豫，没时间。撤退，无路可退。放弃就是死。

这时候你必须放弃自己，奉献自己，融入团队，依靠团队的力量去面对生死之墙。要么你蹲下，让队友踩你肩膀，仰面爬；要么你弯下腰，用胳膊握住队友的手，把他拉起来；要么你又瘦又弱，支撑着队友的后背，给他们增添力量，要么你就放下激情，用喉咙欢呼，为队友加油。只要你是这个团队的一员，你就不是袖手旁观；只要你是这个团队的一员，就不可能把你拉下水。

此时此刻，队友之间的团结互助精神已经融化了你，让你忘记了自己。每个人都真的觉得自己是这个团队不可或缺的一部分。

墙到墙底的距离只有4米高，我们每个人都经历了一次精神上的转变。从最初的“怀疑和自信”到“尝试”，“我能”到最后的“我能”，这个过程从“自我”到“放弃自我”，再到“相信团队”。跨过“毕业墙”，再次展现团队力量的精神魅力。

最后一个队友被拉起来的时候，爆发出欢呼声，队员们笑着抱在一起，眼里含着泪。还有什么比再次见面更令人愉快的呢？还有什么比这支队伍更让人感动？一个都没有。胜利的那一刻，那种壮丽的喜悦感冲击着我们一个接一个，清洗着每个人的灵魂。感觉自己好纯洁，没有一点私心，仿佛心在天上飞…

一次有意义的拓展训练作文【精选10篇】四

某年秋天，新校长上任。他是个活泼招摇的人，经常拍一些大场面，气势磅礴。比如学生考试，弄一个大操场，排成行列笔直走。在接下来的某一年的一段时间里，师生们开展了八大活动:野外训练、体操比赛、队列比赛、红歌比赛、阅读经典评书、元旦表演、篮球比赛、教师趣味运动会等。他们还通过了他们的头脑，清理了他们的头脑，并批准了一项“拓展训练”。老师找借口逃跑。子坤老师也是不积极分子之一。他可以躲啊躲，躲啊躲，一切都很顺利

过年了，最怕的老人“膨胀”又来了。在学校，作业没完没了，上课没完没了，思想工作没完没了，交流没完没了。在作业堆里，在忙碌的工作中，在普通话考试的关键时刻，而外向型的训练似乎也要走了，老牛向校长请假，校长先拉下脸，然后把音量提高了八度，气势上压倒了我们，于是把多余的话咽了下去。剩下的老弱残兵，你们不情愿我也不想磨磨蹭蹭。没有欢乐只有抱怨——我还有很多作业，父母要来，我仍然...

到了荣昌，旅游大巴来晚了，因为旅游公司记错了时间，我们的扩张变得没有计划。经过一路颠簸和沉睡，三个小时后我们睁开眼睛，到达了目的地。

茂密的植被，清澈的湖水，高档的湖滨酒店，一下子让我们忘记了疲劳。环顾四周，教练把每个人都分配到一楼几乎没有人住的房间。有些电视坏了，有些空调不能开关，有些热水器不能产生热水，所有的床都盖着夏天的冷被子...

晚饭后，我们认为我们可以睡个好觉。教练吹口哨集合，不敢迟到。虽然我是一个资深的已故国王，但老师们总是说:点名，坤子在这里，不要点，我们在这里。资料片的时候有一次没迟到，因为我一个人迟到，罚全队蹲着，迟到的没有。宁愿自己下地狱，也不愿让同事上天堂。换句话说，我宁愿自己上天堂，也不愿让别人下地狱。真的很善良很慈悲。所以受到队友的高度赞扬。

教练把我们分成了两个队。我们队队长是刘晓(我校副校长)和晏子(我校女体育老师)，于雪被分到我敌队，队长是小昭(我校另一位副校长)。教练把我们带到一个封闭的训练室，马上就觉得我们进入了MLM组织，太敏感了。曾经被蛇咬过，十年怕带。

喊完口号，打完手势，我们开始玩游戏。我用左手站起来，左手右手掌遮住左手指尖，形成打篮球的停顿。我的右手掌盖住了右老师的左指尖，也形成了停顿。就这样，教练说了绕口令，然后左手摆脱了左手的握持，右手试图抓住右手的手指。被捕者上台说“一”成语，黄梅梅说:“这是鸟巢。”美他说:“无边无际。王帅哥说:走开就好。接下来教练让他们补充:新婚之夜，我……于是王帅哥的成语就变成了:新婚之夜，我走了。让那些女人笑疯了。

当晚的重头戏是两队即兴文艺节目《大PK》。红队认为于雪是罪魁祸首，蓝队认为河马小厨师是罪魁祸首。双方都很紧张，并密切注视着对方。在我们队领先的情况下，红队想在节目PK上追上我们队。坤是闲辈吗？他曾担任过该节目的首席编剧、导演和表演中的旁白，他绝不会让于雪利用这一点。两队在一个大场地准备，遮遮掩掩，叽叽喳喳，试图达到尖叫的效果，让观众惊艳。

最后，表演开始了，老谋深算的于雪被证明是有远见的和优越的。她以这样的方式改编了6班同学演的小品《网吧风暴》，并搬上了舞台。邪恶的当班主任，拖着比比当女同学，肆无忌惮的赵校当班长，训练学生三天三夜不重复一句话不选秀的老牛当淘气包的家长。懂天文和地理的肖骁是另一位家长。更气人的是，这两个调皮蛋，刚生下来就有反骨和兵。误导孩子们的网吧老板是老顽童杨洋。教务处领导斌斌担任派出所所长。不谈这个角色和演员本身的匹配，不谈这个班的现实场景。只是两个妈妈抓到淘气的蛋的讲座。重庆话夹杂着黑话:你个龟崽当你砍头死回来。我还是要教你无聊...足以使人发笑和受伤，并为教育、娱乐和欣赏赢得全场掌声。我们队长得了19分。

轮到我们组队了。皇帝(刘晓)稳稳地坐在龙椅上，看不起大臣们:艾青，有什么时髦的衣服给我看看。忠臣(教育厅华先生)回答说:“请向陛下报告，城外有两个裁缝。据说他们能织出世界上最漂亮的衣服！皇帝听了，急忙下令向寺庙宣布两个裁缝。两个骗子说:“王爷，我们织的衣服不仅漂亮，还有两个奇特的功能。".皇帝不耐烦了:快来。骗子顿了顿说:“任何一个不称职或者不聪明的人都看不到这件衣服。”皇帝想，“我整天忙着穿新衣服，政府管不了。这件衣服能帮到我很多，所以我立刻下令施工。".两个骗子点了36根蜡烛，在织布机里放了针，工作了一整夜...演出是在阵阵笑声中进行的，偶尔会卡住。我的幕后叙述者匆匆绕场一周，用交叉词连接，暗示下一个会出来。故事讲完后，观众笑得要命。红队就给了我们18分，理由是皇帝没脱光，大家狂笑...

不用说，刘潇、于雪和我在这次会议上引起了轩然大波。得到教练特别表扬后，本高兴了一晚上，以至于晚上不知道就把毯子踢掉了。那天晚上躺在老牛旁边，她说，我觉得你太热了，掀不起毯子，所以没给你盖。睡到自然醒的时候，感冒到天亮，咳嗽，感冒，失声，荣耀成了残疾军人。

如果第一天的活动轻松搞笑，第二天惊心动魄……预测会发生什么，听下一次分解。

一次有意义的拓展训练作文【精选10篇】五

今天早上，我还没起床！我妈下了命令:我们家今天要大扫除。大家先打扫自己的房间，然后一起打扫客厅、厨房等地方。听了妈妈的话，我赶紧下了床。洗完后，我开始打扫房间。虽然我的房间不是很大，但是打扫起来并不容易！

从窗户开始吧！我先拿了块湿抹布，然后撕了几张报纸，然后开始行动。左擦右擦，窗户就解决了，还有书柜和地板。书架是最脏的。我把书一本本拿下来，用抹布擦干净，在书柜里面擦干净，然后整齐的放进去，书柜就完成了。最不需要解决的就是地板。先用扫帚扫地，再用略湿的拖把拖地。乍一看，房间变得焕然一新。

我走出大门，他们几乎完成了。我妈见我无所事事，就对我说:“爽儿，你的任务是扫地。”“哦”说完，跑到客厅，地上干干净净，一尘不染，不用打扫。除了卫生，他们什么都不做。有时我帮忙，有时我休息。

日子一天天过去，大家都累了，早早睡了。这次大扫除使我们的房子变得干净了。直到那时我才明白沃纳所说的:努力工作的果实是所有幸福中最甜蜜的。

一次有意义的拓展训练作文【精选10篇】六

大家把昨天的疲劳拖到今天的培训班。经过昨天的训练，我们找到了一个便宜货。教官是所有军官中最温和最健谈的。当然，我也很喜欢这个教官。我期待着今天教官的命令，就像昨天一样，让我们休息一下。

教官今天更认真了，眼里带着一丝无奈。他说因为昨天对我们太松了，练的不好，总教练让教练对我们有点狠。没办法。我也知道教官在我们眼前被老板指指点点骂了一顿。虽然昨天只是开始，但是教官被骂了五次，他告诉我们他上个月最多只被批评过两次。我觉得这种东西不要练的太快。关键是要不要练。大家肯定都是“无聊”的心情。谁会练好？要解决这个问题，就得给自己施加压力——训练好了就休息，训练不好就继续练。教官很心疼我们。他也是学生。他知道我们也很辛苦，但是不能违背领导的命令！他也改变不了局面。我是一个很深情的人。我喜欢教官。一是因为他性格好，二是因为他长得像我哥。虽然第二个原因比较个人化，但无论如何我一定会当教官。哪里能找到这么好的教官？

下午气温升高，站着就能大汗淋漓。下午，主要是学习步骤。不要小看这一步，你一摆臂就会严。前臂抬高25CM，后臂抬高30CM。听完教官的命令，大家举起左臂和右臂。太累了。男生女生已经站成三排了，每排的手臂要设置在同一高度，必须是10分钟。正常人怎么吃？恶意的是，动了就要多设定几分钟，让大家胳膊都疼，悬在半空中都能发抖。我的体质跑几步就能上气不接下气，早就支撑不住了。

军训虽然枯燥，但苦中有乐。大家都可以坚持，没有特别急躁。我身体的每一部分都很痛苦，很累，但我很快乐，因为我的生活变得充实而有教育意义。

一次有意义的拓展训练作文【精选10篇】七

那天天空乌云密布，下着毛毛雨，心情很不好，但还是来到了牛王庙的一条巷子里学画画。

走进画室，我在椅子上坐下。

这时，老师神秘地走了进来，对我们说:“今天，我们要开展一项活动。你画完之后我给你打分，然后出一、二、三等奖。你愿意参加吗？”“可以！”我们几乎异口同声地说了出来。这时候我很激动，想着老师会让我们画什么。结果老师的题目出乎我意料:“你们都是一个年级的。今天我就请你画一下你之前画的简笔画。”

“啊？真的？”我惊讶地叫了一声。没想到是真的。老师给的题目是:“画一幅与春天有关的画。好了，开始吧。”

我开始想:嗯，春天，应该会有花、草、树、鸟、暖阳等与春天有关的东西。想了想，我开始用铅笔构图。

从上面开始，画一个太阳，几朵云彩，各种各样的鸟从南方飞来。地上，盛开着五颜六色的花朵，都在争美，绿草如茵，树梢上刚刚发芽的绿芽，几只飞舞的蝴蝶，几只勤奋采集蜂蜜的蜜蜂，几个在草坪上欢快起舞的孩子。

一阵微风吹过，树木发出“沙沙”的声音，花儿摇头，小草举手，仿佛在迎接春天的到来。

画完了，边缘要用黑色水彩笔构造。施工完后可以上色。

红日，白云，蓝天，彩蝶…

做完这一切，检查一下有没有需要修改的地方，然后就可以交给老师了。环顾四周，我们基本上画完了，我们又按顺序交了上去。

老师一张一张地打分，98，97，98。五分，轮到我了。我既紧张又兴奋。老师看了我的画，毫不犹豫的给了99.5分。“哇，99.5是最高分。

得分后，老师颁奖:“第一名:曾向梅，第二名:……，第三名:……。恭喜曾向梅。”“谢谢。”这时候我高兴得合不拢嘴。

这次活动不仅提高了我的绘画技巧，也增加了我的信心！

这个活动真的很有意义。

一次有意义的拓展训练作文【精选10篇】八

第一条:有意义的一天

今天天气很热，所以我没有出去玩，所以我在家做作业。我妈让我写一会儿，休息一会儿。时间过得很快，过了一会天就黑了。我觉得如果我认真做事，这一天会很有意义。

第二部分:有意义的一天

今天下午，我们一年级的每一节课都有一场常规表演，我们都很努力，表现得非常好！以后每天都要坚持像今天这样的表现！

第三条:有意义的一天

过了一个很有意义的周末，我妈带我去了爱诺教育的义卖报活动。买了7份报纸，17块钱赚的。我给福利院的孩子们捐了2.5美分。虽然，在卖报纸的过程中，很多人拒绝了，但我还是坚持卖报纸，还是有好心人愿意买报纸。

第四条:有意义的一天

今天去看了去年常规训练的展览。他们上课很认真，没有歪着头。然后，我们看着他们站成一排，站得整整齐齐，一个人在排队说话。我想以他们为榜样，向他们学习。

第五条:快乐而有意义的一天

数学100分，数学98分。父亲奖励我最喜欢的乐高组件，母亲奖励我沈的《白天鹅红珊瑚》。

玩的越多，精力越旺盛。这是快乐而有意义的一天。

一次有意义的拓展训练作文【精选10篇】九

今天是幼儿园为老人举行慈善义卖的日子。前一周，我们让父母为慈善义卖准备小玩具。班上的家长非常合作。每个孩子都带了很多玩具，一些旧的和一些新的。虽然这些玩具看起来很不显眼，但我觉得这是一个锻炼孩子的机会。我们班的孩子虽然小，但我也告诉了他们这次活动的目的。

慈善义卖开始后，父母带着婴儿在不同的地方买卖。我们班有三个老师很忙，有些孩子拿不到自己喜欢的玩具就哭了。我们班有些宝宝没走，就帮我一起卖了。孩子们的气氛真的很大，这让许多父母看起来很开心。义卖结束后，我们数了数钱，一共373元，好开心，亲爱的父母，亲爱的宝贝们，这就是我们。

一次有意义的拓展训练作文【精选10篇】一十零

学校一年一度的春游开始了。今天我们四年级的“任务”是:扫墓，参观神山博物馆。

我们乘公共汽车到了第一站——神山烈士陵园。墓园里，一簇簇樱花盛开，绿树在灰暗的世界中鹤立鸡群。跟随大队辅导员周老师的足迹，我来到了革命烈士陵园。我们站在台阶上，高举鲜艳的五星红旗，排好队，照了一张大相。然后，他迈开沉重的脚步，一步一步地爬上了通往革命烈士纪念碑的“百级台阶”。梯子两边，松树挺拔，郁郁葱葱，深绿色。站在纪念碑前，抬头望去，这红色的大理石笔直地立在我面前，冲天而起。纪念碑是中间有心形的“人”，这意味着这些革命英雄将永远留在中国人民的心中。不是吗？虽然我们现在的生活很幸福，但是在这幸福之前，有多少滴血和汗水，多少战争，多少人死去？来到墓碑下，作为献花队员，我轻轻的把花捧在手里，昂着头，抬头看着高高的墓碑，小心翼翼的把花放在墓碑前。我们所有的同学都为这些烈士默哀了一分钟，他们都低下了头，周围安静多了。只听见风的呼啸声，两边的松树在风中奏出沙沙的歌声，草在风中频频点头，似乎在向这些英雄致敬。我们向这些为国捐躯的士兵深深鞠躬，向他们致敬。最后，我们跟着老师，带着我们的敬意和悲哀，绕着这个巨大的墓碑慢慢走。我们不能忘记这些前辈带给我们的平静生活。

我们今天来到了第二站——城市博物馆。博物馆分为两个区域:城市规划博物馆和城市博物馆。我们第一次来到城市规划博物馆，看到了芜湖的全貌，环形的奥林匹克运动，绿色的庐山，高楼大厦...我们还体验了动车的速度，看了各个区的规划图。我可以想想芜湖这几年的发展。有多高；我进博物馆的时候，里面有很多文物，有些非常漂亮，也体现了当时人们的智慧。在这里，我也了解了芜湖的历史。

从博物馆出来后，我们乘公共汽车回到美丽的校园。这次有意义的春游让我受益匪浅。