跆拳道黄绿带考级内容【精选8篇】

每个人都会不可避免地接触到作文，作文是一种通过文字来表达一个主题意义的叙事方法。你总是写不出作文？以下为边肖收集的跆拳道黄绿带评分内容[8篇文选]，仅供参考。我们来看看。

跆拳道黄绿带考级内容【精选8篇】一

周六下午，我一学完奥数，就立刻跑到少年宫练跆拳道。

下午老师特意让我们放松，带我们去凤凰山跑石头岩。一到道观就去更衣室换了道服。出来的时候先喝了一口水。5点，教辅喊:“集合。”我们马上集合。”这时教练走过来说:“我们今天练耐力，一起去凤凰山的石岩，好吗？”我们42个人异口同声地说，“好吧。但是，这个时候老师又补充了一句，“今天，我们要去凤凰山跑步。等我们到了石狮岩山脚下，你们就开始在半山腰成群结伙。”老师的话音刚落，我们一起叹了口气。老师用了一个花招，说:“今天我先分磁带，好吗？”当我们想到磁带时，我们异口同声地说:“好的。”我们太骄傲了，以至于绑了带子。

绑好皮带后，我们立即把鞋子放在操场上。集中精神，我们走！

我们边跑边喊密码。出了少年宫，路上的行人都被我们吸引住了，看着我们。到了凤凰山，就跑到了石狮岩山脚下。教练说:“好，你自己分组。”我找了几个朋友一起上山。

当我们到达一个大亭子时，我们42个人没有一个人气喘吁吁和口渴。我们嘴里连一滴口水都没有。这时，教练说:“半山腰有免费的水。我们一起快跑吧！”一听到“水”字，就有了力量。我们像火箭一样冲上去。保安室挤满了人。我们都在为水而战，没有人放手。我们把保安室的水都抢走了，一滴水也不剩。我们已经喝够了。我又去看猴子了。本来想玩一会儿，现在6点了。我们必须再次集合。聚会结束后，我们一起下山。

今天的跆拳道课真的不是白来的！

跆拳道黄绿带考级内容【精选8篇】二

跆拳道终于结束了，终于可以休息了！

从五点到七点，我们学校一直在训练。这让我的身体得到锻炼，让我更强壮。我学会了基本的防身术，可以保护自己不被别人欺负。

在两个月的训练中，我遇到了很多同伴，教练也组织了我们的野外郊游和野外拉力赛。最有意义的是:我第一次通过了考试，听到这个消息，我如火如荼。我很期待考证的发放，那时候我想象着兴奋会是什么样子:像只小猴子。喜欢小老鼠开心是因为它发现了真东西(因为我是老鼠)？……

我妈给了我一笔长期费。开学时，我想在周六和周日练习跆拳道。我喜欢这项运动，我会坚持下去！

跆拳道黄绿带考级内容【精选8篇】三

今天跆拳道课第一次打架。

之前不想实战，今天想试试，就打了一架。老师知道这是我第一次实战，所以没有给我安排强对手。我的对手是个小胖子。和他玩的时候，我几乎总是乱打他，胡乱得分。我还踢了他几脚，一下子就把他踹倒了。下了场之后，我出了很多汗，休息了一下。老师给我们做了个评论，给我们留了个作业，就是看了老师在微信群发的今天实战的视频，总结一下实战中的优缺点，至少五十个字，我觉得特别简单。

第一次实战我很满意！

跆拳道黄绿带考级内容【精选8篇】四

今天下午去紫金公园跆拳道馆参加跆拳道分级考试。

我上台后考官先给我们讲了韩语1-10的数字，然后让我们做俯卧撑，深蹲，腿，步法……这些都是我的强项，都很顺利。最后一项是劈木板。第一次没有分。我心里想:如果我不能第二次分他们，我就不会升职。第二次劈板的时候，我静下心来，对准木纹线，举手，用力，劈下去，成功了！

我很快就能拿到蓝绿带！

跆拳道黄绿带考级内容【精选8篇】五

3月9日天气:晴朗

昨天第一次开始学跆拳道。走进明亮宽敞的教室，墙壁三面都是镜子，地板铺着大垫子。换了路服，开始和朋友学跆拳道！

教练让我们先喊“哈哈”的时候，我很害羞，所以听起来像蚊子。教练用温柔的声音对我说:“大声点，我们再来一次。”我鼓起勇气，但还是害怕。“这次比上一次好多了。”教练还是用温柔的声音对我说。

每次练习，声音都很大，不再害羞。

在昨天的练习中，我觉得最有意思的是前滚。教练问我是否能向前滚动，我诚实地说，“不行”，我来了

教你！”教练说。她教我，我觉得有点陌生，就在中场休息的时候继续练习。熟练了就觉得好玩。

我想继续学习跆拳道，继续了解礼仪精神，克己精神，顶天立地的跆拳道。

跆拳道黄绿带考级内容【精选8篇】六

昨天早上我参加了跆拳道比赛。那里学生很多，我是初学者。

舞台上有很多教练。首先，教练让我们的学生先排队，然后分成几组。结果我被分到倒数第二组，一直到十二点左右才参加比赛。我已经在我的位置上几个小时了，看别人打球。

终于轮到我上场了。我和我们组的其他学生一起走上舞台，向教练鞠躬。教练说:“我们开始做这个动作，然后我们做20个仰卧起坐和俯卧撑，还有横踢、竖踢和前踢...游戏终于结束了，我回到座位上看着其他同学玩。

跆拳道黄绿带考级内容【精选8篇】七

小时候体弱多病，妈妈决定让我加强体育锻炼。跆拳道作为奥运项目，成了我的首选。跆拳道主要分为国际跆拳道联盟(ITF)和世界跆拳道联盟(WTF)。现在大部分健身房都是WTF。

我5岁开始练跆拳道。经过两年的练习，我变得更强壮了，也喜欢上了跆拳道。从那以后我练跆拳道更加勤奋了，跑步，作弊，拉伸都认真的练过。到现在，我练习过绿室之间的蓝带。

打得好的时候，教练选我参加首届“成中杯”两岸跆拳道交流赛。比赛地点在平潭。这是我第一次离家，感觉有点紧张。我妈一遍又一遍的跟我说:“出门要注意安全，照顾好自己。”比赛的日子到了，提前一天到了平潭，住酒店。第二天早上，我的游戏开始了，但是我还是很困！

“注意！球员入场。”在教练的命令下，我和其他选手一起进入了比赛场地。“立正，敬礼，准备，开始！”我立刻兴致勃勃地画了起来。不一会儿，选手们就结束了比赛，裁判宣布了结果。我得了一枚银牌，高兴地把它抛向空中！其他项目也有不错的成绩。

跆拳道的精神是:礼仪与羞耻，忍耐与克己，不屈。通过这次比赛，我得到了锻炼，对这句话的理解更加深刻。这个锻炼不仅是身体上的，更是精神上的。接下来，我会努力参加竞技比赛，这是真正展示自己的舞台！

通过跆拳道，我体会到了“坚持”。不管怎样，只要我坚持，我就赢了！

跆拳道黄绿带考级内容【精选8篇】八

今天下午，老师神秘地笑了笑，对我们说:“晚上学跆拳道好吗？”学生们激动得异口同声地说:“好啊！”教室里充满了人和欢乐。

晚饭后，我们来到体育馆。在我即将进入健身房的那一刻，同学们又兴奋起来，问:“教练是男的还是女的？”有人问:“教练会不会很凶？”还有人问:“学跆拳道会很难吗！”我们怀着好奇走进了健身房。迎接我们的是一位男教练！我看见他穿着整洁的白色西装，腰间系着一条黑色腰带。他非常强壮英俊。

认真听了教练的指示，我们很快组成了四中队。赤脚踩在地板上的感觉很新奇，大家都是小步走。教练先教入门知识:第一，学会礼貌；第二，学会耐心；第三，要有冲劲；第四，坚持不懈。

接下来，学生们开始学习教练的动作，并开始练习。教练喊了口令，但都是韩语，没人听得懂。学生们没有按要求做。他们反而觉得有趣，笑了起来。教练严肃地说:“你笑什么？”学生们立刻安静下来，但笑起来很有趣。然后我接着练了一课。

同时，下课了。我觉得:跆拳道一点都不难，很好玩