跳大绳教学视频【范文10篇】

在学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧。作文是人们把记忆中所存储的有关知识、经验和思想用书面形式表达出来的记叙方式。下面是小编精心整理的跳大绳教学视频【范文10篇】，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

跳大绳教学视频【范文10篇】一

2008年12月2日星期二

今天下午的第一节课是体育课，同学们开心极了。因为上节课老师说过今天要跳大绳。

说实话，从小到大，我从来没有跳过大绳，也没有对这种游戏产生兴趣，但却常常看到许多同龄人在津津乐道地玩着这种游戏。从未尝试过的我，好奇心立刻涌了上来。

刚打上课铃，同学们如小鸟般扑向操场。那时，我的心情喜悦极了。正如杜甫所说“漫卷诗书喜欲狂”一样。我们到达操场后，老师拿出了两根大绳，开始让我们练习。

有两个同学分别抓住大绳的一头有节奏地摇晃，我们则进入绳子中央，随着绳子的摆动，跃过绳子，最后跑回原处。

我在一旁看着同学们嬉戏，每个同学动作都十分流畅，一气呵成，而我却越来越犯愁，根本不敢接近绳子，生怕绳子抽住，或者绊倒我。刚才的喜悦荡然无从。

此时此刻，我又冷静下来，细细想想，不尝试怎么知道自己不可以?

于是，我鼓起勇气，走到那里准备跳大绳，而每当时机成熟，我便立刻紧张起来，在老师和同学们的鼓励下，我模仿同学们的动作，结果十分顺利就通过了。让我们大吃一惊。

那一刻，我激动地跳起来了。

而从这一件再普通不过的小事，折射出来的是一个大道理，总之今天是受益匪浅!

跳大绳教学视频【范文10篇】二

昨天爸爸给我找了一根跳绳，原来的跳绳太长了，所以我只能跳一个，现在我可以跳两个了，因为换了一根跳绳，（现在我还跳得不多），那是因为我没长时间练习嘛。何老师您以为自己能跳几个呀？我不服气，我要练习的。我要挑战您。

跳大绳教学视频【范文10篇】三

星期六下午，妈妈让我学跳绳，我爽快的答应了。

我便在我家的小区楼下练了起来，只能跳过去一个，第二个就连不上了。这时，四楼的一个小女孩小潘放学回来了。她看见我这笨拙的样子，便给我教了起来。她告诉我学跳绳的要领首先是，腿要绷直，不能下蹲;其次，手一定要握好绳柄，必需是手柄尾冲着自己;最后，当绳子甩到脚边时，一定要既轻又快的跳过绳子。在她的指导下，我能跳十个以上了，我十分高兴。

第二天早晨，我没有刷牙、洗脸，身上只穿了一身秋衣就又练了起来。我一下子跳了40个，我高兴极了。

也不知道我这人是为什么，只要心里想我一定能学会什么东西，然后就什么都会了。我这人神奇吧！我现在正在练习其他的体能呢！我先去练喽！

跳大绳教学视频【范文10篇】四

1月24日   星期六   天气晴

今天上午，我和爸爸去老家。爸爸拿出一条绳子，让我和他一起跳。一开始是我跳，后来是爸爸跳。再后来是我和他一起跳。我们两个跳了一会儿之后，我就去写字了。爸爸去收拾东西了。

我们两个开开心心地回家了。

跳大绳教学视频【范文10篇】五

一天早上小猪和小猴一起跳大绳，小猪摇绳小猴跳绳，因为它们只有两个人，所以一头绳子只有绑在树上。

小猪和小猴看见小兔在河的对面也想来跳大绳，它们也想有一个人帮它们摇绳或跳绳。可是小兔在河的另一边过不来，小猪和小猴很着急，它们想了想有办法了，它们找了一块木板搭在河上做成了一座桥，小兔就能过来了。它们就能一起跳大绳了。小兔很高兴就选择了跳大绳。

跳大绳教学视频【范文10篇】六

一个阳光明媚的的早晨，小猴明明还有小猪胖胖一起跳大绳，可是他们只有两个人，怎么玩呢?还是小猴明明聪明，把绳子的一头让小猪胖胖拿住，另外一头拴在树上，小猴明明就可以跳绳了，他们玩的可真开心!

忽然小兔美美走来了，好像它的脸很不开心，因为她也想跳绳，可是她不会游泳，过不了河。小猪胖胖看见了对小猴明明说：“我们帮助小兔美美过河吧，让她和我们一起玩。”于是小猴明明和小猪胖胖想了个办法找来了一块木板，搭在小河上面，小兔美美踩着木板就过来了。小兔美美很感激小猴明明和小猪胖胖。

小猪胖胖和小猴明明抡大绳，小兔美美来跳，他们三个玩的很开心，也很快乐!一只小鸟飞过来了说：“小猴明明真聪明，帮助朋友过了河。”

跳大绳教学视频【范文10篇】七

今天，学校举办老人一场以班级为单位的跳绳比赛，每个人都积极参与，气氛非常热闹。

大课间的时候，比赛即将开始。我们班的体育委员李杰晟把大家召集过来，认真地说：“咱们先练习一下，就当热身了，把手脚都活动开了。一会正式比赛的时候，谁要跳不过100个，我就找他算账！”我们看着他很严肃的表情，心里也紧张起来。刘子茹站在一边给我们计时间。计时开始后，每一个同学都拼尽全力地跳着，生怕自己是跳的最少的。我甚至可以听见绳子在空气中“呼呼”的声音，可想大家跳的有多快。随着刘子茹一声“停”，我们终于停了下来。结果是李杰晟跳了126个，我仅仅以一个取胜，127个。李杰很遗憾地说“唉！就差一个。”

比赛正式开始了。所有的参赛同学站成一排，旁边都有其他班的同学监督计数。老师一声令下“预备，开始！”我们开始了激烈的比赛。最开始的时候，我跳的非常轻松，可是随着体能的消耗，越跳越累，觉得时间怎么这么漫长。最后一分钟的时候，我甚至想到了放弃。可是我绝对不能给班级丢分。想到这里我突然又浑身充满了力量，继续分离的跳着。终于老师一声“停!”结束了比赛。我长长地松了一口气，终于轻松了。我问给我计数的同学我跳了多少个？她说：“154个。”我顿时觉得所有的努力都没有白费，因为这是我最好的成绩，突破了自己的记录。几家欢喜几家愁，我旁边的王萌瑶只跳了57个。

这是辛苦的一天，但是也是令人兴奋的一天。因为有坚定地信念和获胜的决心，我获得了比赛的第一名，我感到非常骄傲！

跳大绳教学视频【范文10篇】八

我的课余爱好丰富多彩，比如：打球、跳皮筋、唱歌......但是我最喜欢的是跳绳。

本来，我是不会跳绳的。有一天，妈妈买了一根跳绳给我，我马上跑到家门口去练跳绳。记得刚开始跳的时候，我被绳子缠住了脚，差点儿就摔倒了。接着我又继续跳，绳子又打到了我的额头，额头很快变得红红的。我摸着又红又痛的额头，总觉得这绳子总跟我作对似的，总觉得太难学会，心里再也不想学跳绳了。妈妈走出来看到我垂头丧气的样子，笑呵呵地对我说：“其实没什么难学的，耐心地多练习，最关键的是要注意自己的姿势，身体与手脚一定要配合好。”妈妈一边说着一边示范跳给我看。

从妈妈手中接过跳绳，按照妈妈教的方法又一次继续练习。不一会儿，绳子也不打我了，好像很听话似的。慢慢地，我可以连续跳好几个了哩！虽然我跳得满头大汗，但是心里别提有多开心了，也忘记了额头上的痛。

跳绳不但增加了我的体力，还增加了我的弹跳能力呢！更让我明白了做什么事情都得有耐心，都得讲究方法才能做好。我喜欢跳绳。

跳大绳教学视频【范文10篇】九

视频讲座 生命50秒

在这春暖花开的三月里，我们学校有许多活动，比如海粟讲堂，缤纷影院，举办七彩故事会等八大系列，在今天我们举行了第一项：海粟讲堂。

我的题目为什么叫生命50秒呢？因为老师给我们看了一段视频：一位母亲努力地把孩子生下来，可是那个男孩冲破了房子，冲向天空，10秒间他变成了一个男孩，又10秒他变成了一个成人，再10秒他变成了一个老人，最后10秒，他飞向了棺材中。人生其实十分短暂，我们应该充分地利用时间，节约时间，不浪费一分一秒。还有一个故事可以表达让我们好好节约时间：一个教授他往瓶子内放了一块大石头，问同学们满了没有？同学们说没有满。于是教授又往里面倒了一些碎石头，同学们还是觉得没有满，教授又往里面倒了一些沙子，同学们说还是没有满，教授最后又往里面倒满了水，这回同学们才说满了。其实人生又何尝不是那一口大瓶呢？虽然有许多的时间空着，可是那也要充分地利用这段时间，人生的事情变化无常，我们要勇于挤紧时间，不要让时间悄悄地流逝。我们现在是青年期，是人生的黄金期，也是疏远期，马上我们的阶段又将变成接近期，最后才是恋爱期，所以说人生变化无常。我们正处于黄金期，人生的最用时期，所以我们要充分地补充能量、营养。

总之，我们应该珍惜生命、节约时间，做一等海小娃！

跳大绳教学视频【范文10篇】一十零

今天我和弟弟在楼下举行了一次大RK，说完整啊!是跳绳大RK，第一关，比谁跳得多，跳跳跳，一、二、三、四，一会儿公布成绩，弟弟跳了20个，我跳了25个，我和弟弟都累得直不起腰来了，第二关，比谁单脚跳跳的多，可是单脚跳我根本不会，老是跳不成。

所以，弟弟赢了，我跳了三个，弟弟跳了五个，我和弟弟打平，不分上下，最后还是这样，哎!只能明天再比啦。