跆拳道的乐趣的作文【通用9篇】
肯定对各类作文都很熟悉吧,通过作文可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么问题来了,到底应如何写一篇优秀的作文呢?下面是小编收集整理的跆拳道的乐趣的作文【通用9篇】,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。
跆拳道的乐趣的作文【通用9篇】一
今天上午,我们金钥匙小记者作文班去采访广东震威跆拳道清远分店。
当你走进那里,你就会听现,从楼上发出的声音——哇噻!从你到门口进来时,你眼前就是浓浓的灰尘,灰尘滚滚,走到里面一楼就干净多了,从一楼进大厅,右手边就有几张介绍跆拳道高手的海报,有两条楼梯左右各一条,从右边楼梯上去直到二楼,二楼里有人在练习跆拳道,他们边练习边喊:哇,啊,哇的声音。我看见一个小弟弟他可爱极了,像鸡蛋似的圆脸,弯弯的眉毛,小小的眼睛,大大的最,他很肥,打起跆拳道来可爱极了。
我们还采访了跆拳道的教练,教练给我们讲解了许多关于跆拳道的知识,如教练告诉我们,有很多礼节:有国旗礼,师长礼,握手礼,同学礼,交接礼解,呀!可真多的礼节啊!中国跆拳道在奥运会上还获过奖呢。
今天真开心啊!这一次出去采访当小记者真过瘾,能学到那么多的知识啊!
跆拳道的乐趣的作文【通用9篇】二
今天,我和弟弟又去学跆拳道了。
到了少年宫,我和弟弟先把水杯放到桌子上,然后把学习卡交给老师,就跑到一边边玩,边等着上课时间的到来。
终于上课了,我们先在宽阔的教室里跑步,跑了七、八圈,就分成四组站好,练习前踢、外摆、内核、高抬腿……还有两种移动步法!
这些轻松的动作做完,你不要得意得太早,后面还有压髋、横叉,竖叉呢!我先来介绍一下,先说压髋:压髋,很像《功夫》中火云邪神的蛤蟆功,在这里,你的大腿得压得很低,屁股得合大腿成一条直线,不能偏左或偏右,双手在前支撑着前身。接下来是横叉:横叉是必须把双腿伸直,往下压,不能偏,屁股跟身子只能居中,当然,这只不过是刚学者要求这样,最高境界,那可得把双腿压地上,横叉开来,成一条直线!最后是竖叉,一腿在前,一腿在后,前脚伸直,脚丫向上翘起,后脚是把小腿放在地上,脚丫往后翘,跟前脚成一条直线!双手各在前脚的一边,身子要尽量往下压!偷偷告诉朋友们,如果压得太高的话,老师会来帮你往下压,那你就会直喊“痛”这个字!呵呵!
做完了这些动作,是打太极一章!那是我最爱学的一招!
直练到下课了,我腰酸背痛,腿发麻,谁叫跆拳道这么难呢?
跆拳道的乐趣的作文【通用9篇】三
跆拳道文化路一小二年级一班 刘今天,妈妈带我去体育馆,参加跆拳道考级,跆拳道是我最喜欢的一种体育运动,他共分十级,我已经从白带、黄带、黄蓝带、升到蓝带了。 我每星期都抽时间去练习,争取考上红带和黑带。跆拳道重品德教育,要爱祖国、主持正义、尊师重道,不为非作歹。 我要做一个全面发展的好孩子。
跆拳道的乐趣的作文【通用9篇】四
今天下午放学,我可和其他人不一样哦,因为我要开始第二节跆拳道啦!
一、二、三----冲啊!我一口气跑到跆拳道馆,穿好道服,等老师上课,哇!同学们的带都不一样,花花绿绿的,算了,先说说等级吧!有付付的的白黄带,也有梦星那样的黄绿带----不过,才学了两节课的我,当然是白带喽。
老师来了,可是出乎我意料,难道是换老师了?真让人琢磨不清,他才教我一天呢!可是,我还以为那位又壮又高的老师很凶呢,也不过如此嘛。
我们开始学基础,最令我难忘的是:青蛙跳。这个游戏非常有趣,哦,不是游戏,游戏这词是在我们眼里,但在老师眼里,就是一个简单的训练,终于等到第三排了,老师一打地,我们都边呱边跳,才跳一半,我的腿就不行了,看来,平时运动还不够多,今后加油了!
都快要放学了,那个老师才来,最后,我们复习了一下太极,就放学了,故事就到此为止吧!
跆拳道的乐趣的作文【通用9篇】五
听说这个星期我们小记者的活动是学习跆拳道,我非常期待。早上9点钟,妈妈把我送到了丹华小学北校,看样子我们今天要在这里学习了。
老师让我们排好队伍,一会儿,从学校西面来了一群穿白色衣服的人。前面两个大人带着一群孩子,每个人都穿着白色的衣服,好帅气呀!走近一看,原来他们穿的都是跆拳道服。老师说,这就是我们今天的教练——邢思健教练。
接着,邢思健教练就给我们小记者讲解一些练习跆拳道的礼仪和基本知识。“学习跆拳道,首先要学习它的礼仪内涵,要做一个文明、有礼貌的学员。看到自己的教练、家长、队友都要有礼貌地鞠躬打招呼。”
练习跆拳道之前,教练让我们先做热身运动,把自己的身体先放松下来。邢教练带着我们跑步,做关节操。这样活动一下,浑身上下还真是很舒服呀。接着是步法训练、压腿训练,这个有点难了,有的小朋友开始承受不住了,累得呼呼地直喘粗气。再看对面跆拳道馆里的正在训练的小学员们,虽然他们和我们的年龄一样大,但他们看起来满面红光,一点都不累,反而很享受运动的样子。看来我们以后要多多锻炼身体呀!
好不容易熬到了休息,我们已经是满头大汗,手脚发软了。教练开始给我们加油打气,“同学们,练习跆拳道,不仅是来学功夫的,我们更要学习跆拳道不放弃、坚持不懈的精神。不管是遇到什么困难,要找到解决的方法,相信自己总能克服。”邢教练的一席话,激励了不少想打退堂鼓的小朋友。大家齐喊:“加油!加油!”
第一次学习跆拳道,有苦,有甜,也有不少的收获!
跆拳道的乐趣的作文【通用9篇】六
学练跆拳道
勾踢:实战姿势开始。右脚蹬地重心前移,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于体侧;左脚以前脚掌为轴外旋180度,右腿以膝关节为轴继续向前上方伸成直线,顺势右脚的脚掌用力向右侧屈膝鞭打,顺鞭打之势上体右转,右腿屈膝回收,右脚落回原处,成实战姿势。动作要领:提膝,伸直,右侧屈膝鞭打动作要连贯快速,没有停顿;击打点在体前偏右侧,以脚掌为击打点;左脚旋转支撑在保持平衡,踹击后迅速将腿收回。摆踢攻击的主要部位是头面部和腹胸部。
(8)后旋踢:实战姿势开始。两脚以两脚掌为轴均内旋约180度,身体随之右转约90度,两拳置于胸前。上体右转,与双腿拧成一定角度。右脚蹬地将蹬地的力量与上体拧转的力量合在一起,右腿继续向右后旋摆鞭打,同时上体向右转,带动右腿弧形摆至身体右侧,右腿屈膝回收;右脚落到右后成实战姿势。动作要领:转身旋转,踢腿连贯进行,一气呵成,中间没有停顿;击打点应在正前方,呈水平弧线;屈膝起腿的旋转速度要快;重心在原地旋转360度。后旋踢攻击的主要部位有面额和胸部。(7)推踢:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚掌,推力向正前方。动作要领:提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移,利用身体的重量和力量;推的时候腿往前伸展,送髋;推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。
学练跆拳道
下劈:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于体前,右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击,一直到地面,成实战姿势。动作要领:腿尽量往高,往头后举,要向上送髋,重心往高起;脚放松往前落,落地要有控制;起腿要快速,果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶,脸部和锁骨。
(6)推踢:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移,右脚以髋关节为轴提膝前蹬,用右脚脚掌向前蹬推,力点在脚掌,推力向正前方。动作要领:提膝后尽量收紧膝关节;重心往前移,利用身体的重量和力量;推的时候腿往前伸展,送髋;推的路线水平往前。推踢的主要攻击目标是腹部。
学练跆拳道
后踢:实战姿势开始,转身后腿后撤背对对方。重心后移至左脚右脚蹬地后屈膝提起,右脚贴近左大腿,两手握拳置于胸前;随即左脚蹬地伸直,右脚自左大腿内侧向后方直线踢出,力达脚跟。踢击后右脚沿原路线快速收回,成实战姿势。动作要领:起腿后上体和大小腿折叠收紧;后踢时动作延伸要长,用力延伸;转身,提腿,出脚动作连续一次性完成,不能停顿;击打目标在正后偏右。后踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,裆部,胸部和头面部。(4)下劈:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚。同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提,两手握拳置于胸前;随即充分送髋,上提膝关节至胸部,右小腿以膝关节为轴向上伸直,将右腿伸直举于体前,右脚过头。然后放松向下以右脚后跟(或脚掌)为力点劈击,一直到地面,成实战姿势。动作要领:腿尽量往高,往头后举,要向上送髋,重心往高起;脚放松往前落,落地要有控制;起腿要快速,果断;踝关节要放松。劈腿的主要攻击部位有头顶,脸部和锁骨。
学练跆拳道
横踢:实战姿势开始。右脚蹬地,重心前移至左脚,右脚屈膝上提,两拳置于胸前;左脚前脚掌碾地内旋,髋关节左转,左膝内扣;随即左脚掌继续内旋至180度,右腿膝关节向前抬至水平状态,小腿快速向左前横向踢出;击打目标后迅速放松收回小腿。右腿落回原地成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧,向前提膝,尽量走直线;支撑脚外旋180度;髋关节往前顺,身体与大小腿成直线;严格注意击打的力点在正脚背;踝关节放松,击打的感觉是"面团","鞭梢"。横踢攻击的主要部位有头部,胸部,腹部和肋部。
(3)侧踢:实战的基本姿势开始;右脚蹬地右腿以髋关节为轴屈膝提起,两手握拳置于体侧;随即左脚以前脚掌为轴外旋180度,髋关节向左旋转,右腿以膝关节为轴向前蹬伸,右脚快速向右前上方直线踢出,力点在脚跟。发力后没起腿路线收腿,放松,重心落下(原处或向前均可),再次回到实战姿势。动作要领:起腿时大小腿,膝关节夹紧;踢出发力时头肩,腰,髋,膝,腿和踝成一直线;大小腿直线踢出,原路线收回。侧踢动作的主要攻击部位有膝部,腹部,肋部,胸部和头面部。
学练跆拳道
跆拳道以其变幻莫测,优美潇洒的腿法著名于世,被世人称为踢的艺术,这是跆拳道区别于其它格斗术的一个重要特点。跆拳道的腿法讲究变化多样和灵活多端,对人体的柔韧性,大脑反应的灵敏性,身体运动的稳定性都有很高的要求,它是对人体机能和体能的综合考验。
跆拳道实战中脚踢进攻时一般使用的部位包括脚前掌,脚趾,脚背,足刀,脚后跟,脚后掌(脚跟底部)。利用这些部位可以进行站立踢,跳动踢,助跑踢,转身踢和飞踢等不同形式有踢法进攻,而且每种踢法踢击的部位各有不同。实战过程中,运用脚踢时要根据具体情况,如对方所处位置,暴露的部位,防守的姿势以及双方的距离,选择不同的踢法。脚踢时要利用步法保持身体的平衡,并有效接近对方做出踢击动作。注意两臂的防守。踢击完成马上回到准备姿势,准备下一次的进攻和防守。腿的回位动作要快,以免被对方抓住或抱住。脚踢的练习方法主要是靠平时用各种腿法踢击悬挂的沙袋,经过反复练习提高踢的力量,速度和高度。
(1)前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。踢击后迅速放松,右腿沿原路线弹回,将右脚放置在左脚前面仍成实战姿势。动作要领:膝关节夹紧,小腿放松,要有弹性;往前送,高踢时往上送;小腿回收与前踢的速度一样快。主要攻击部位有面部,下颏,腹部,裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时,前踢动作就变为前蹬动作,动作方法要点相同,只是脚的形状发生了变化。
跆拳道的乐趣的作文【通用9篇】七
今天下午,老师神秘地笑着,还对我们说:“晚上我们去学跆拳道好不好?” 同学们兴奋极了,异口同声地说:“好!”教室里顿时人声鼎沸,欢乐无比。
晚饭后,我们来到了体艺馆。即将走进体艺馆的一刹那,同学们又兴奋起来了,纷纷问: “那教练是男还是女的呀?” 有人问:“教练会不会很凶啊?”还有人问: “学跆拳道会不会很辛苦呀!” 我们怀着好奇的心情进体艺馆。迎向我们的是一名男教练!只见他身穿整齐雪白的道服,腰上系着一根黑色的腰带,很威武,很帅气。
认真听着教练的口令,我们很快排成了四路中队。赤着脚踩在地板上的感觉很新奇,大家都小步小步地走。教练先教入门知识:一 要学会礼貌 二,要学会忍耐 三要有气势 四,要百折不挠。
接下来,同学们便开始正式学着教练的动作开始练习了。教练喊着口令,可是喊的都是韩语,谁也听不懂。同学们没有按要求做,反而觉得有趣,便大笑起来。教练严肃地说:“笑什么笑?”同学们立刻安静下来,可憋着笑的样子真好玩。然后又接着练了一节课。
一转眼,下课了。我想:跆拳道一点也不辛苦,而且很好玩
跆拳道的乐趣的作文【通用9篇】八
我今年的二月份的时候报了一个跆拳道班,在青少年宫的“成龙武馆”里。我们有两个教练,一个是郭教练,一个是成龙教练,两个教练都是黑带三段,而我只是个‘白腰带’。不过五月底就要考带了,成功的话就可以升成有点技术的‘黄带’了。
每次我练得都很刻苦,也很累,但我知道,只有刻苦的练习,才会有好成绩。
我很喜欢练跆拳道,因为练跆拳道可以磨练意志,锻炼我的体力,虽然我的腿部现在还没有力量,但是,随着带子颜色的变化,我的腿部力量会越来越大的。
跆拳道的乐趣的作文【通用9篇】九
我的课余生活像一座七彩桥,丰富多彩。我喜欢打羽毛球打篮球学跆拳道……但是,我最喜欢的还是学跆拳道。
每当我看到其他小朋友穿着洁白的跆拳道服那种神气,我就特别羡慕。我就整天央求妈妈,给我报跆拳道班。
放暑假了,妈妈终于给我报了一个跆拳道班。我终于如愿以偿的穿上了那梦寐以求的道服了!第一次去上课,妈妈骑着车去送我,我的心里别提有多高兴了!一路上哼着小曲,兴致勃勃的来到跆拳道馆。
开始上课了。教练首先教我们做准备动作—拉韧带!拉韧带是坐在地上,手向前伸,手能摸到脚尖才算合格。做的时候太疼了,我的眼泪差点掉出来!第二节课是横踢,我很快就学会了,教练就让我们踢沙袋练习。踢的时候,我一不小心踢了个空,摔了一跤,膝盖都磕破了。回到家,我就哭着对妈妈说:“我的腿好疼啊,我再也不想学跆拳道了!”妈妈说:“乐乐,你忘了你的梦想了吗?只有坚持才能实现梦想呀!”在妈妈的鼓励下,我坚持了下来。我现在已经是跆拳道黄带了,很快就要考取黄绿带了!
我喜欢跆拳道,跆拳道让我的业余生活充满了无限的乐趣!