减肥秘诀【范文4篇】

大家都接触过作文吧，作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的减肥秘诀【范文4篇】，希望能够帮助到大家。

减肥秘诀【范文4篇】一

“你们家刘姝丽，学习怎么这么好啊，每次考试的成绩都名列前茅，你们到底有什么‘妙计’呀，赶快教教我们吧。”如果这是在以前，我听到这句话一定会感到十分的自豪，可现在听到这一句话，我却一遍又一遍地感到厌烦，这并不是我变了，而是因为这一句话便把我身边快乐的日子全部葬送了。

以前，我刚上一年级，背着个新书包，感到十分兴奋，每天上学都无忧无虑，放学后，还可以在院子里，与好朋友们玩游戏：有时我们捉迷藏，有时我们玩跳皮筋，有时我们踢毽子，那时，我们玩的是多么高兴啊，记得那次捉迷藏时，我就躲在一棵古松树的后面，而朋友朵朵却没有发现，朝同我相反的一个方向跑去，那一刻，我心里是又兴奋又紧张，兴奋的是朵朵没发现我，紧张的是生怕待会儿我跑出去会被朵朵发现……现在想起这件事来，还觉得十分快乐。而现在，如果想做这些事，那就是癞蛤蟆吃天鹅肉――想都甭想。

现在，我已经读六年级了，学习负担自然是“层出不穷，纷至沓来。”儿时的伙伴已不复存在，心爱的电脑也只能“下岗”，就连可爱的电视都被父母关禁闭了……多少件快乐的事情离我远去，全部都换成了一本本厚厚的作业和辅导书籍！

好在，现在全国推广了素质教育，我的书包可以减肥了，在推广的第一天，杨老师便对我们说“由于推广了素质教育，所以我决定减少一本辅导书。”虽然只是一本，却足以让全班同学兴奋欢呼，同学们脸上那种“开夜车”的疲劳一扫而光，取而代之的是天真的笑脸。

啊，我们的书包终于减肥了，那一份份快乐又回到我们身边了，哦，太好了。

减肥秘诀【范文4篇】二

最近，老妈总是在我面前唠叨：“唉！我又胖了几斤了。”本来这没什么，有时候吃多了，衣服穿多了，体重有那么一点变化，根本就不要放在心上。可我老妈却如临大敌，还特地买了一个电子秤，说是要对体重进行日常监测。

那天，她终于痛下决心，要去减肥。本来这也没什么，但如果跟我扯上关系的话，那就麻烦了。谁知哪壶不开提哪壶，老妈竟然真的要我陪她一起减肥。我这细胳膊细腿的，本来就够“苗条”的了，增肥计划都订好了，可现在……

        又是一个美好的星期六，原来打算一觉睡到自然醒的，可才六点出头，就被“震”醒了。这是干什么呢？陪老妈跑步。老妈说，跑一圈，瘦一圈，我觉得一点儿也不靠谱，那些跑步健将，哪个不是肌肉发达，壮得像头牛。想老妈一女同志，到时候，要是把肥肉练成肌肉，那可就惨了。

        打着呵欠，我终于陪了着老妈完成了晨跑。回到家，我兴致勃勃地拿起了筷子，准备用那一贯丰盛的早餐。可老妈准备的早餐再次让我傻了眼：一个苹果外加一袋无糖豆浆。天哪，这对于刚刚处于长身体时期的我来说，充其量只能算个饭后甜点罢了，哦，“甜”还得去掉。我抗议，可老妈态度坚决，一点不肯妥协，说这是专家经过反复论证后配备的营养减肥早餐。唉，没办法，拉倒吧！

        终于捱到了中午，在我和老爸的共同抗议下，午饭还算丰盛。看着餐桌上香气四溢的美味佳肴，我禁不住唾津潜溢，再也顾不得绅士风度，果断而准确地举起了筷子，投向久已锁定的目标。看着我在那大快朵颐，老妈一脸的羡慕却只能啃她的黄瓜，吃点儿无油蔬菜。唉，这又何苦呢！

        就这样，经过几个星期的艰苦奋斗，老妈终于成功减去了四斤，正当我暗自庆幸可以结束晨跑时，老妈又再次打听到一条减肥秘笈，说是晨跑要长期坚持，不然的话体重还会反弹。天哪，看来我那“睡到自然醒”的远大理想的实现怕是要遥遥无期了！

减肥秘诀【范文4篇】三

“小胖子，长得蛮壮实的嘛！”每当有人捏着我肥嘟嘟的脸蛋，故作亲昵地“夸奖”我，就会引起我极度的反感。可是我生下来就很胖，爸爸曾开玩笑叫我“五公斤先生”。从小就被冠以“小胖子”的绰号，给我带来了无尽的苦恼。

记得去年寒假，我们组团出行前往天堂寨。在爬山途中，我们发现路旁有棵奇特的树——主干离地约1。5米，开始分叉。分杈旁逸斜出，却少有枝叶。“小猴子”杨思远二话不说，“蹭蹭蹭——”一眨眼，他手脚并用，竟然爬上了主干分叉处。“杨思远，真是动作敏捷！”“真是名副其实的小猴子！”……杨思远的举动赢得了大家的交口称赞。“你们上来啊！上面还能坐4、5个人呢！”“小猴子”向我们发出了邀请。

朱子涛学着杨思远的样子，虽然不怎么灵活，还是爬了上去。文弱女生杨舒颜不顾妈妈的反对，竟然也要挑战自己，她抛开淑女形象，卷起裙子，打了个结，拼尽全力，最终也爬了上去……

终于轮到我了！这么高，我怎么能爬得上去呢？我心里打起了退堂鼓。“应怀天，快上来，快上来！”“怀天，你肯定行的！”小伙伴的催促、爸爸的鼓励，让我重又鼓起了勇气。

我摩拳擦掌、跃跃欲试！学着“小猴子”杨思远的样子，深呼吸一口气，闭上双眼，双脚蹬地，极力向上一蹦，紧紧抱住树干……“哈哈哈哈……”一阵哄笑中，我茫茫然睁开双眼，发现原来我双脚几乎没离开地面！唉，真是丢死人了！无地自容的我涨红了脸，暗暗下决心：一定要爬上去！证明我能行！我双腿交叉，盘在树干上，用力往上一撑——“啊——”粗糙的树皮似乎磨破了皮，一阵钻心的疼痛，让我倒吸了一口冷气！我咬紧牙关，忍住疼痛，双手紧紧抱住更高的树干处。咦——怎么感觉在往下滑？我心一紧：这时候可不能掉链子啊！我死死抠住树干，终于稳住了下滑的身体……快了！快了！只有一步之遥就到了！我双脚勾住树干，拼命往上一撑，双手竟够着了分叉处。费了九牛二虎之力，我终于爬上来了！我为自己奋力拼搏感到骄傲，我为自己困难时不放弃感到自豪！

“小胖子，人家身轻如燕，你笨拙似熊！”“你要减肥了！看你爬，都累得慌……”大家你一句我一句的议论，给原本开心的我兜头浇了盆冷水——透心凉！“怀天，你是好样的！爸爸为你骄傲！”爸爸的话更激起了我的决心——我一定要去减肥，做一个让爸爸经常为我骄傲的孩子！

减肥秘诀【范文4篇】四

今年暑假的时候，因为天气热，我爸爸又喝了不少啤酒，这下好了，“将军肚”更大了。就为这，我不止一次跟他说“你也该锻炼锻炼了，都肥成这样------”可他总是摇头：“你小孩子懂个什么！”差点把我气晕了。事隔没几天，嘿，这下倒伦到他发表豪言壮语了：“我要减肥！”

爸爸要减肥了。我自然成了他的专职教练。我立马给他制定了一张减肥计划表：早上晨跑，不喝啤酒，不吃肥肉------密密麻麻一大堆。等拿给他看时，他一脸悲慨，不情愿地答应接受我的“魔鬼式”训练。

说干就干，我拿来秒表，让爸爸做伏地挺身，我一声令下，爸爸便做了起来，“一个，两个，三个-----”。爸爸做着不标准的姿势，却还是很累很累。这也难怪，平时从不做运动的他怎么受得了这般“折磨”。豆大的汗珠从他的额角滑了下来，他咬紧牙关，不时发出喘气的声音。渐渐，爸爸做的幅度越来越小，身子似乎已贴到地板了。“七个，八个------时间到！哎！才八个，要是考试的话，早不及格了！”我一边埋怨，一边扶爸爸起来，看来这项是不行的了！

后来，我又向同学打听来一个减肥妙方：多揉肚子。回家后我便迫不及待地告诉了爸爸。他听了之后精神为之一振。这小小的妙招竟又一次点燃了他的减肥之心。从此，爸爸天天揉啊，揉啊，揉啊------一周之后，他满怀欣喜地称了称体重，谁知这结果，不看不知道，一看吓一跳。体重不但没减还加了两斤！爸爸心中那火苗在顷刻间化为灰烬。他又一次垂头丧气起来。

看着爸爸如此提不起精神的状态，我实在深表自责。可是光有自责是不够的，我又思索了良久，终于想出了能将功补过的方法——再传授一套减肥秘笈给爸爸。我悄悄地把办法告诉爸爸，这次的他显然热度下降，只是“嗯”了一声。

下来的一段日子里，爸爸每天都晨跑去菜场买菜。他坚持了好一段日子，好不容易又鼓起勇气走上那令人发指的体重称，我们一同屏住呼吸去等待着结果。当那根系着我们一家三口殷切希望的指针尘埃落定时，我们发出庆祝的声音，“哈哈，爸成功啦！”他瘦了1.5公斤！

虽然这不是什么伟大成功，却隐藏着爸爸的决心与恒心，我突然觉得爸爸的成功是必然的结果。