跳绳的技巧视频教程【通用3篇】

在日常学习、工作抑或是生活中，大家对作文都不陌生吧。作文是由文字组成，经过人的思想考虑，通过语言组织来表达一个主题意义的文体。下面是小编帮大家整理的跳绳的技巧视频教程【通用3篇】，欢迎大家分享。

跳绳的技巧视频教程【通用3篇】一

“我跳了一百三十七下，我跳了一百二十九下。”从我们班走过的三零二班正在叽叽喳喳的谈论着自己的成绩。我们班正排队站在比赛场地边，等体育老师记录完二班的成绩后好入场。

我终于站到了比赛的圆点上。我把绳结打开，用一只脚踩住跳绳的中间，双手攥住跳绳的两头，上下的拉着，让跳绳不再弯曲。随后我双手放在了大腿的旁边。雷老师看着我们都准备好了，大声地喊：“预备。”我立即把手伸到身体的前面，让手臂平齐。“嘟——”一声哨音传入了我的耳朵，我马上把跳绳给甩了起来，绳子越转越快，就像是一个坚不可摧的防护罩一样，时刻守护着我，又像是一个小小音乐家一样，呼呼的唱歌。可是，就在跳九十四个的时候，跳绳却绊了我一下，绳子停了下来，这可是比赛呀!我不能轻易的放弃，我又拿起跳绳，接着跳了起来，慢慢的身上的劲都使光了，跳的越来越慢了，时间就剩下最后五秒了，我使出了吃奶的劲，争取在最后的五秒，取得最好的成绩。五秒马上就过去了，雷老师用他的狮子吼喊着：“五，四，三，二，一，停。”我一屁股坐在地上，四脚朝天的望着晴朗的天空，最后我以一百四十七下的优异的成绩结束了比赛。

这次比赛我虽然没能取得名次，可是让我懂得了坚持就是胜利的道理。

跳绳的技巧视频教程【通用3篇】二

【第一篇】

8 月15 日，在石横镇中心小学参加的全体幼儿园老师远程研修，有幸聆听了虞永平教授的《过程意识和经验指向》的讲座。讲了四方面的问题：过程意识是一种经验意识;回归经验是必然的选择;资源的利用;过程意识引导的课程改革。过程和经验是我们在教育教学过程中常遇到的，虞教授指出课程意识就是经验意识。幼儿的经验来自于幼儿的活动过程的观察、比较、思考所得到的，知识是在不断的改进的，幼儿在不断地变化的环境中遇到新知识获得新经验。

1 、过程意识是一种经验意识中，虞老师讲到幼儿园老师的备课是行动规则，一个是教的过程、一个是学的过程、一个是管理的过程、一个是合作的过程，四者相辅相成，相互关联具有统一性。对幼儿而言，过程性知识更具有适宜性和现实的价值。

2 、回归经验中，我认为这一点很重要，“做事”并不就等同于“经验”，我们重视过程，但是没有结果的过程也是值得反思的，不是做所有的事都能获得新经验，也不是所有的重复都没有价值，现有经验的重组和整合有时需要再不断重复的过程中进行。幼儿的活动在情境、材料和规则等方面进行转换，使活动不断产生新经验。

3 、在资源的利用中，老师通过讲解港下中心幼儿园，利用幼儿园走廊的优势，做成幼儿园博物馆，让孩子们利用废旧物品，通过自己的观察和实践操作能力，制作瓶子博物馆、杯子博物馆及其他。这就是利用有限的资源，发挥无限的潜力。

4 、在过程意识引导的课程改革中，　幼儿的学习是以直接经验为基础，在游戏和日常生活中进行的。要珍视游戏和生活的独特价值，创设丰富的教育环境，合理安排一日生活，最大限度地支持和满足幼儿通过直接感知、实际错作和亲身体验获取经验的需要，严禁“ 拔苗助长” 式的超前教育和强化训练。

虞永平教授的.报告，让我在学习和以后的工作中，充分理解“ 过程” 这两个字的深刻含义，以及它对提升学前教育质量的长远影响。希望我们的教师能做好每一次“ 过程” ，慢慢帮助幼儿发展，一步一脚印!

【第二篇】

今天我们学习了《过程意识和经验指向》、《幼儿园活动区域游戏观察指导》和《由区角萌生的游戏课程》等，活动中我对于幼儿有了进一步的了解，幼儿是通过直接经验来学习的，端坐静听不是幼儿学习的主要方式，我们要尽可能的创设生动，有趣的情境，提供多元化的环境和材料，让幼儿与环境、同伴及教师开展多元化的相互作用，在此过程中，获得新的经验。观察幼儿的游戏是为了了解幼儿的行为表现，了解其发展特点、能力与需要，了解其个别差异，使教育目标的制定针对性强，可操作性强。只有在观察的基础上做出分析，才能使教师在指导游戏时从客观实际出发，提高教育指导的效果。观察分为有目的的观察和随机性观察。这两种观察方法在游戏区活动中交互使用。每当投放了新的材料或在近期发现了什么问题需要解决、处理时，都要进行有目的的观察，这种观察的针对性强。除此之外，教师还应随时观察了解幼儿的兴趣和需要，并及时调整自己的教育行为。只有细致的观察游戏中的每个环节，才能促进幼儿的良好发展。

【第三篇】

贯彻落实纲要精神是我们经常说在嘴边的一句话，转变观念是我们认为积极投身幼教改革中很努力的一件事，但是我们真得做到了吗，虞永平教授《让幼儿园课程回归经验》带给我们不仅仅是思考，更多是让我们清醒认识到自己所做的工作离纲要精神还有很大的距离，纲要的核心精神没有真正进入到教师的教育行为中。

一、 纲要精神是一种传承。

我们以开放的胸襟接纳西方文化中如加德纳的多元智能等理论时，我们对陈鹤琴、张雪门的思想有了解多少，原来五大领域划分不是今天提出了的，在陈鹤琴先生的五指理论中已经提出，幼儿的学习是综合的，整体的，就像五个手指缺一不可，血脉相连，这与五个领域不矛盾，因为纲要提出‘……相对划分，各领域有机结合，相互渗透。’这些观点是在陈鹤琴理论上发展，因此学习西方文化时更要注重自身文化学习与建构，如幼儿多方面的经验是通过动手操作获得的。

二、 了解孩子是教师的责任

从虞教授写三个孩子的故事的案例中让我们知道：看似了解孩子的我们其实并不真正了解孩子，每个孩子身上都发生古老的、现代的、个人的三个故事，教师不仅要了解现代故事，还有知道古老故事，形成个人故事，教师要学会观察孩子，记住其行为特点及发生的事，把握已有经验这是实施课程的基础，因为所谓课程就是形成其个人故事。

与孩子的沟通不难，虞老师用自己到托班的其身经历告诉我们进入孩子的世界其实就是接纳他们，甚至可以你的目光告诉孩子你喜欢他们，跟孩子交流不是蹲下我们的身而是我们的心。

三、良好的课程是幸福童年的保证

课程就是做事，让孩子快乐。

做符合幼儿需要的事 , 做符合幼儿天性的事 , 做幼儿力所能及的事 , 做幼儿感兴趣的事

活动要多样化 , 让幼儿感受多方面的经验 .

做有挑战的事让幼儿不断做新鲜感。

四、 幼儿的主动学习

幼儿经验是从活动中得到的，有效的经验有利于幼儿的主动学习，绳子的例子告诉我们幼儿的学习不仅仅是教育活动中，幼儿准备过程中也是重要学习，关于桥梁的研究孩子可以问专家一上午时间问题，学习……教师的高明在于说少量的话，幼儿有更多的机会说，幼儿可以建博物馆，减少等待不仅在排队中，区域活动中医院没人看病也是等待，浪费时间，可以让孩子自己准备制作药品……，这也是学习。

虞教授让我们看到纲要真正的涵义，经验、课程有了新的生命，纠正小学化倾 向，让每个孩子得到发展我们任重道远。

跳绳的技巧视频教程【通用3篇】三

跳绳

在一个阳光明媚，风和日丽的下午，我们学校举行了跳绳比赛。

“预备—！开始！”随着裁判的一声令下，我们开始了激烈的跳绳比赛。同学们跳得飞快，一副生龙活虎的样子。加油声此起彼伏，整个操场顿时沸腾了！场面好不热闹！

你看，小强同学跳得不慌不忙，十分有节奏。你瞧，小刚同学跳得飞快，那绳子扇了一阵风，“呼……呼……”吸引了观众们的目光。还有兰兰和红红，她们虽是女生但也毫不示弱，只见她们俩的绳子一上一下，跳得一点也不比小刚差。“加油”！加油”！又一阵喊声响起，选手们更加努力地跳着。

“呼……呼……”原来是小胖跳得气喘吁吁，坐下来休息！休息过后，他又继续拿起绳子跳起来。只见他鼓足了劲儿，涨红了脸，豆大的汗珠流了下来。可他没有理会，继续奋力地跳着。。。。。。虽然最后没有取得好成绩，但他那不放弃的精神也赢得了观众的掌声、加油声和鼓励。

跳绳比赛结束了，这时，我望着快落山的夕阳，红彤彤的，仿佛也为比赛呐喊而涨红了脸似的。

跳绳比赛

星期四的下午，天气很好。我们学校的二年级在操场上举行了一次精彩的跳绳比赛。

四点钟，比赛开始。首先是2(3)班上场比赛。他们先上来10人五组同学，(每两人一组)他们一排溜儿站着，手中拿着跳绳，做好了比赛的准备！你看他们个个立正站稳，神情严肃，屏息等待。只听“嘘”地一声长长的哨响，同学们很快摇起跳绳跳了起来。跳绳就像织布厂里的梭子上下来回地运动，还不时地发出“吧嗒、吧嗒”的响声。他们的脚跟着绳子的节奏不停地跳着。你看张帅和王军伟跳得多优美呀，简直就像一只只蝴蝶跳着轻盈的儿童舞。再看班长和红星跳的多带劲呀，他们嘴抿着，腮帮鼓得老高老高。看样子第一二名非他们莫属。比赛结果真的是2(3)在全年级获第一名，而且男女个人前三名也都被2(3)班夺得。

同学们都为2(3)班取得的骄人的成绩鼓掌祝贺，校长还为2(3)班颁发了奖杯。这次跳绳比赛真的是精彩激烈呀！