体能训练刷新自我作文【范文8篇】

大家都尝试过写作文吧，特别是其中的话题作文，更是常见，话题作文的主题不必从材料中提炼，而是从话题引发出来的，材料的作用在于阐发话题，启发学生作文思路，就材料本身而言，既可以运用到写作中，也可以不加采用。那么问题来了，话题作文应该怎么写？以下是小编精心整理得体能训练刷新自我作文【范文8篇】，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

体能训练刷新自我作文【范文8篇】一

曾听人说过：“你最大的敌人从来都不是别人，而是那个昨天的自己。”

这一路上，有人日日披星戴月、吃尽苦头却不露声色，也有人因为一些挫折而半途而废。有人选择安逸，满足于现状，也有人不甘平凡，一路乘风破浪，不断超越自我。这又让我想起了同桌的你。

踏进初中大门，所有的人、事、物都是那么的新鲜，只感觉天空是彩色的，连空气都是微甜的，每日的安逸，与同学一起嬉笑打闹，调皮捣蛋，让我第一次觉得曾经期待的中考是那么遥远，加上自身成绩一直排行在中间，更让我觉得没有危机感，享受生活心安理得，可是，这样的好景并不长久。

教室里闹哄哄的，是课代表们再发期中试卷，而我和我的同桌正在玩牌。忽然，我觉得全班的眼神都集中在我身上，一张数学试卷发下来，我仔细一看，犹如晴天霹雳，居然连及格都没考到，我上次可是考上了优秀的啊！同桌看着我一脸失魂落魄似乎特别生气，对我说“你看看这几个星期你做了什么，每天都在玩。”是的，我的脑海中突然显现出上课的我在吃零食，漫不经心的听老师讲课，复习时不以为然，没有更上大家复习的进度，喊得那么大声要努力要考高分……

不知不觉中我的眼里充满了泪水，同桌轻轻的拍拍我的肩膀，我知道他想让我一起努力。因为他的成绩是全班较好的，我学习里总是会麻烦他，他总是不嫌我烦，一遍一遍的教我做题，上课时提醒我别睡觉。在第三次考试中，我们都取得了进步，我甚至比他高了几分，本以为他会难过，因为没我考的更好，但他却对我说“我和你一块学习也学到了很多知识点啊，虽然没有超过你，但我超过了以前的自己啊。”是啊，现在的我比以前的我更加努力，更能吃苦了，更会在迷茫时寻找到自我，当然，学习也比以前好多了，再也不会被一些举一反三的题目困住，再也不会以为考试而临时抱佛脚了。

人的潜能是无限的，生活更善待努力的人，所谓越努力越幸运。所以为了更好的自己，更好的未来，请在一次次困境中不断的刷新自我，超越自我！

体能训练刷新自我作文【范文8篇】二

1、阅读下面的材料，根据要求作文

在人生的舞台上，你一定经历过无数值得回味的东西。在日常的工作中，你一定成功过，也许还曾失败过。无论成功，抑或失败，你都会或多或少有些体会，成功的前后有“悟”，失败的前后有“悔”，“悔与悟”伴随着你的成长。

请以“悔与悟”为话题，写一篇或讲述亲身经历，或联想相关故事，抒写内心感受的记叙文。

[写作提示]这道题目的话题带有很强的思辨性，旨在引导学生明白为人处世的道理。

第一，考题贴近学生的生活，直接切入学生的内心世界，有利于他们说真话，抒真情。这道文题带有浓重的思辨色彩，主旨非常明确，那就是“悔与悟”。

第二，写作的重点应是“悔”的情感体验过程，着重描写后悔、痛苦、自责、渴望等情感，把表现人物的内心世界作为描写重点。为了增强效果，可以在描写心理情绪、展示内心世界的同时，简练穿插对过去的回忆，这样对比起来写，更能增强文章的表达效果。

第三，要想写好这个文题，必须大胆地解剖自己，在亮丑的同时，使自己的思想境界有一个质的飞跃。撕下遮羞布，坦诚出美文，让自己的心灵底片曝光，你的思路就会豁然开朗。

2、阅读下面的文字，根据要求作文

“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”，宋代诗人陆游这两句诗，描述了山水萦绕的迷路感觉与移步换形又见新景象的喜悦之情，表现了人生或社会变化发展的规律性，富于哲理。

对此，你有类似的生活体验吗?你有新的感受吗?请写一篇不少于800字的文章。

要求选择一个角度构思作文，自定立意，自选文体，自拟标题;不要脱离材料的内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭。

[写作提示]仔细审读材料，认真揣摩其内涵，可以知道“山重水复”比喻逆境和磨难，“柳暗花明”比喻光明的前景。因而，本作文试题的最佳命意为：逆境往往蕴涵着无限的希望，无论道路多么艰难，只要坚定信念，勇于开拓进取，人生就能“绝处逢生”，迎来光明、成功和辉煌。

3、阅读下面的材料，按要求作文

山石对卵石说：我才是真正的石头。你看我体肤粗糙，棱角分明，血性方刚。我和我的兄弟能构成雄壮的大山，形成挺拔的峰峦，展现自然的粗犷。

卵石对山石说：经年累月，水蚀沙磨，我体肤平滑，肌理莹润，虽已脱胎换骨，不还是石头吗?脱离了大山，我却有机会走进人间，装点人们的生活。

要求选准角度，明确立意，自选文体，自拟标题;不要套作，不得抄袭。

[写作提示]仔细阅读材料，我们可以体会出这样的哲理：尺有所短，寸有所长。无论是什么人都拥有自己的个性特征和独特优势。只要我们拥有足够的自信，坚定信念，不怕磨难，顽强拼搏，都可以成就人生的辉煌。以这样的哲理感悟为基点立意行文，便是切合材料主旨的。

4、阅读下面的文字，根据要求作文

大自然是一部博大精深的教科书，她可以启发人们去思索生活，去寻求生命的意义。高山教人以刚强，溪流教人以欢快;菊花教人以高洁，绿茵教人以质朴;大海教人以胸怀豁达，森林教人以庄重沉静。如此等等，不一而足。

结合自己思想经历，以“大自然的启迪”为话题，写一篇800字文章，立意自定，文体自选。

[写作提示]这是一道颇具特色的话题作文试题。考生写作此文要注意以下两个方面：第一，根据作文材料的行文特色，特别是写作要求，要写好这篇作文，最好选用托物言志的散文体裁;第二，认真审读作文材料，仔细揣摩写作要求，从作文审题方面，切实把握好“从大自然中得到的人生启迪”的话题导向，并以此作为立意的基点。

5、阅读下面的材料，根据要求

《相声百年经典》一书中，作者记述了著名相声大师侯宝林先生的一段往事。在排演相声《关公战秦琼》时，他特地去请教了京剧表演艺术家这样一个细节问题：关公那个代表性的亮相姿势，究竟是左手捋髯、右手背在身后，还是右手捋髯，左手背在身后?对大师的这种做法，人们无不称叹，你又有何感受?

要求选择一个角度构思作文，自主确定立意，确定文体，拟定标题;不要脱离材料的内容及含意的范围作文，不要套作，不得抄袭，不少于800字。

[写作提示]这是一道新材料作文题，材料作文审题是关键。阅读这则材料，从不同角度去揣摩材料内涵，可以得出不同的作文立意：一是抓住“细节”二字，可以得出“细节决定成败”的哲理;二是抓住“请教”二字，可以得出“要虚心求教”的观点;三是体味侯宝林先生探究问题的特点，得出“要有认真的态度，要学会做人，学会做事”的作文立意。

6、阅读下面的材料，按要求作文

品尝美味佳肴，品尝海鲜干果，每一种滋味都让人回味咂摸。人生百味，喜怒哀乐，悔恨懊恼，每一种情感都令人难以忘怀。面对高山流水，大漠孤烟;面对师长亲朋，父母家人，或许你都会“别有一番滋味在心头”。

请以“回味”为话题，写一篇文章，立意自定，文体自选。要求感情真挚，不少于800字。

[写作提示]“回味”写作内容宽泛，不论是自己亲历的事，还是他人的事，不论是国家的事，还是民族的事，只要是过去的事，都可以写。是回味就要有所体会，体会的可以是认识，可以是情感，可以是蓦然回首的感动，可以是痛定思痛的酸苦，还可以是拨云见日的顿悟。

文体不限，记叙文、议论文均可。议论文可以谈回味的作用，如何回味等。作文时要想以理服人，就要注重论证结构的安排，分论点的设置，新鲜论据的使用。写记叙文应以回忆为主，将叙述、描写作为主要表达方式，抒情、议论为“画龙点睛”，以情感人，自然水到渠成。

7、阅读下面文字，按要求作文

《中国教育报》曾刊发过一条来自新华社的新闻，标题是“有责任感的毕业生求职最受欢迎”，内容是山东人才网对200家用人单位的人事主管调查发现，用人单位在挑选大学毕业生时，看重的因素依次是责任感、团队协作精神、待人接物能力等等，其中责任感被排在第一位。

读了上面的材料，你有怎样的感悟?请以“也谈责任”为话题，写一篇不少于800字的文章。

[写作提示]这是一道话题作文题，话题作文审题立意要瞄准材料中的关键词“责任感”，从不同角度着眼，层层开掘，确定出不同的作文立意。例如，可以从“责任感”的重要性的角度，确定这样的立意：①责任是人生的最美内涵;②要勇于担负责任。也可以从“责任感”与他人关系、与学业事业的关系上立意：①责任是人生之本;②责任是事业成功的基石等。

8、请联系自己对生活的感受和认识，以“修养”为话题，写一篇不少于800字的议论文。

[写作提示]“修养”是一个传统话题，每一位考生对此都不会陌生。然而要写得出彩，必须深入体悟“修养”的内涵、外延。考生若能站在时代发展需要的高度，站在人应肩负的历史使命的高度，讨论加强人文修养、品德情操修养的意义，能使文章立意高远。另外，试题明确要求写成议论文，且要求“文体特征鲜明”，考生务必要特别注意，观点要鲜明，议论阐述要充分，做到“以理服人”。

9、阅读下面的文字，根据要求写一篇不少于800字的作文

要求：选择一个角度构思作文，自主确定立意，确定文体(诗歌除外)，拟定标题;不要脱离材料内容或超出材料含义范围作文，不要套作，不得抄袭。

[写作提示]这是一道新材料作文试题，给出的材料是富有文采、富含哲理的一段话。认真阅读这段材料，整体把握其思想态度，特别要抓住“远方、梦想、归宿、放飞心灵”等关键词语，仔细揣摩其内涵，并加以归纳整合。作文立意可以是为理想而奋斗，永不言弃;可以是摒弃一切世俗杂念，淡泊名利，让心灵永远恬淡宁静;可以是为了实现自己的人生目标，敢于冲破一切传统观念，放飞心灵，开拓创新，铸就人生新辉煌......

10、某市一中拟在周末举行“学八荣八耻，做高尚学子”的主题演讲会。如果你也准备参加，请写一篇演讲稿，不少于800字。

[写作提示]要写好这篇演讲稿，第一，要注意紧扣“学八荣八耻，做高尚学子”这个主题;第二，语言必须通俗易懂，生动形象，激情飞扬，切不可含混晦涩，枯燥乏味;第三，要注意演讲的对象是老师和同学，说话要亲切、得体;第四，注意演讲稿特定的行文格式。

体能训练刷新自我作文【范文8篇】三

各位老师，各位同学：

大家早上好！我演讲的题目是：磨练自我，体验挑战！

一转眼，冬天已悄悄地向我们走来，我们走进“澄衷”、踏上高中学习生活的旅程已经三个月了，相信每一位高一年级的同学都还记得今年暑假中的军训生活吧！就是在这块场地上，在烈日之下，从小娇生惯养的我们，度过了一段既美好，又充满挑战性的日子，这段日子充满苦味，却又带着甜味。但是，无论它有多精彩，这也只能成为一段回忆了。因为另一个挑战正在不远处等着我们，这就是在东方绿洲举行的军训。

记得在第一次军训刚开始时，严酷的训练就暴露出我们的娇气和平时缺少锻炼，但在教官与老师的严格训练与谆谆教导下，大家都能很认真地完成每一个动作，不断磨练自己的意志。直到军训的最后一天，几乎没有几个同学退出军训，大部分同学都坚持到了最后。虽然，经过6天军训后，大家的肌肤都晒得黑黑的，人也瘦了，但是，大家都有了组织性、纪律性和责任性，都忘掉了个人利益，将自己融入到集体中去。

其实，在那短短的6天之中，我们收获了许多。我们学会了坚持，学会了团结一致。但是，仅有这些是不够的，我们只有不断磨练自我，体验挑战，才能让自己成为一个更加经得起考验的高中生。其实，这次在东方绿洲的举行军训就为我们搭建了一个“磨练自我，体验挑战”的平台，让我们高一的同学们能不断提高自己，所以，我们还要参加这为期3天第二次军训。

这次军训是一次对身体和意志的磨练，这样的生活对我们这些从小娇生惯养的独生子女是十分有益的。它对我们的好处有很多。首先，这次军训可以进一步培养我们吃苦耐劳和坚持到底的精神，磨练我们的意志，让我们勇敢的挑战体验，让3天之后的我们成为更经得起考验的澄衷学子。其次，军训还可以提高我们的身体素质，让每一位同学都拥有更健康的身体，用全新的面貌去面对今后三年中紧张的学习生活。最重要的是，此次军训还可以培养同学们的团结精神，通过一系列的活动，让彼此熟悉的同学更加深刻地体会团结的重要性，学会互帮互助，从而把“集体”二字深深地刻在每一位同学的心里，为今后精彩的校园生活增添一种团结的气息。

与上次军训一样，我想，“坚持”和“听从”依然是参加此次军训必备的两个条件，无论在军训的过程中，我们高一同学会遇到怎样的困难，我们都应该尽自己最大的努力去克服，把坚持到底的精神发挥到极至。在这次军训期间，我们也要像上次军训一样，一切行动都要听从指挥。总之，不到3天军训的最后一刻，我们决不能自作主张，轻言放弃。

由于此次活动是在东方绿洲举行的，所以，在活动的同时，我们也要注意个人的形象，在体验挑战的同时，要时刻把个人的形象与“澄衷”二字相连，相信在这次为期3天的军训中，我们一定可以拥有一段人生中美好的回忆，在磨练自我，体验挑战，不断提高自己的同时，体会到乐趣。

体能训练刷新自我作文【范文8篇】四

《墨子》中有这样一句话：“甘瓜苦蒂，天下物无全美。”意思是天下没有完美的东西。每一个人或每一个事物都有缺陷。作家巴金是一个真诚的人，他的真诚就在于他敢于对自己负责，敢于剖析自我。我们每个人都应该像巴金一样，认认真真的俯视自我，剖析自己的一言一行。在生活和学习中，不怕暴露自己的缺点乃至敢于自嘲，这就意味着清醒，更意味着自信，意味着活泼，意味着真诚。现在，这样的反省也需要我加倍地付出努力来记取，不应该怨天尤人，该有这样的机会让我检点我自己。

说实话，我是一个经不起失败的人，一遇到风雨，就会收起刚要翱翔的翅膀，一遇到荆棘，就会畏缩不前，我经不起失败，我害怕失败。考试不理想，我会逃避;生活不如意，我会俳徊不前，挨了批评，我会羞怯畏惧，这一切中的一切早已成为我前进的绊脚石。以前我意识到了，但我没有刻意的去改正，现在我想借这次机会转变态度，勇敢，大胆，坦然地面对生活，无所畏惧，我相信“天空中不留下鸟的痕迹，但我已飞过。”再前行的同时，我要给自己一个坚强的动力，用自己的实际行动给自己一份坚实的承诺：吴志所向，一往无前，愈挫愈勇，再接再厉。

现在，就让我们勇敢的认识自我，清醒地认识自我，走进这个充满诱惑和磨炼的社会，只有这样，才能认真了解自己，对自己由无知到有知，再到多知。

体能训练刷新自我作文【范文8篇】五

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体能训练刷新自我作文【范文8篇】六

11月23日一大早，抛去朦胧的睡意，怀着一颗紧张激动的心来到操场，与校学生会成员参与互动游戏。我们顶着阳光的曝晒，一路上在欢声笑语中商讨着介绍组员的方式，在商讨中加深了我们的了解，团队也在磨合中成长着。在随后的活动中，团队精神也更加突出。为期一天的拓展训练在紧张的游戏项目和欢声笑语中结束了，虽然时间不长，但也让我了解了很多，感触颇深。

西区操场宽广，四根石柱威严，给了我们鼓舞。每个团队在介绍自己时，都具特点。要想让团队脱颖而出就必须要有别于他人的独特之处，对此，我们发现要在平时的活动中多观察，记住有特色的节目。不能看完节目后不总结不思考，否则，只是浪费时间。凡事要想留有印象，必须经过大脑的思考从而被自己掌握，达到“为我所用”“学以致用”。

在轻松的氛围中，在太阳的炙热下，我们顺利完成了信息传递和报数活动。这两个小游戏又让我们深刻的意识到一个人与一群人差别，一个团队虽然都有心达成同一个目标，但心劲使不到一起还是徒劳。在传递信息时，原本想的很简单的规则在实际中却是失误百出。就如道听途说一样，谣言总是传出来的，没有确切的证据是不能武断判断事情真假的。另外，团队活动中，每个人都是至关重要的，整体是由部分组成的，每个成员都起着不可替代的作用，此时，你所做的事关系着整个团队，有种责任感。报数的活动更是如此，当百来人在一起时，需要高度的默契和高度的注意力，同时也要适度抑制表现欲，从而达到团队的和谐。报数中，难免会有人出错，这时，团队一定需要理解和耐心。当有人说出错的是谁的时候，团队的不和谐就表现出来了。我们应该有耐心和技巧性，指责和辱骂是找不到症结所在的，更不用谈解决问题了。团队合作也离不开宽容，有了宽容，便有了理解，有了理解，便有了凝聚力，有了凝聚力离成功便不远了！

上午的活动结束了，原本以为艰难差不多克服了，可没意料到下午有更刺激的等着我们挑战！我在下午的翻页和跨海大桥两个项目中体会到了坚持、信息的交流与合作的重要性。在翻页活动中，我们HJ组先从3个人到5个人慢慢的合作，表现的不错。然而我们不能就这么满足，当听到部长要我们挑战上一届9个人的记录时，我们异口同声的叫了一声，在觉得不可思议的同时也隐约有些试试的冲动！我们先从7个人开始，在这过程中，我感到我们的心连在一起，几个人紧紧抱着一起，那天下午很热，为了团队的成功，我们最终齐心协力成功翻过去了。

体能训练刷新自我作文【范文8篇】七

片段作文训练初探

古人曰：“千里之行始于足下，九层之台始于垒土”要写好作文，首先要指导学生进行片段练习，为写作打下基础。针对初一学生的特点，我们要求学生见事就写，有感而发，勤于动笔。这种训练主要是培养学生的写作兴趣和良好习惯，使学生在写作时文思敏捷，语言通顺，行文流畅。如果打好了片段练习的基础，作文就不难了。

因为片段练习是由学生自己确定中心，自己选材，费时不多，难度不大，自由灵活，学生容易接受。只要长期坚持训练，就会不断提高写作能力。

所谓“作文片断”，指用一段一节的小篇幅，表现生活中的一个断面，说明事物的一个方面，谈论对某事某现象的一点看法，做这种片断的写作练习，就叫“作文片断训练”。其训练类型共有三种： １描述性训练：就是选择景物的一个方面，撷取生活海洋中的一个小浪花，截取生活的一个断面进行叙述描绘。 ２说明性训练：就事物的一个方面作介绍。 ３评议性训练：就一件事、一篇文章、一本书、一部影视片简单的谈点个人看法，不求多、不求全，谈清楚某方面的感受或体会即可。

初一片段练习着重于人物片段描写和景物片段描写。

一、人物片段描写

人物描写就是运用生动形象的语言，对人物进行具体描绘的一种形式。刻画人物的精神面貌和思想品质，是人物描写的根本任务。这一任务常常要通过对人物的肖像、语言、行动、心理等方面的刻画来完成。(一)人物的肖像描写 肖像描写也叫外貌描写。外貌有两方面：一是相貌，二是装束。相貌和装束的描写，常常是结合在一起的，它们的作用是相同的——刻画人物的内在特征。例如，描写杨绛的《老王》一文中对老王的临终肖像就极具特色：“报着冰伛着身子进我家来，不显得那么高。也许他平时不那么瘦，也不那么直僵僵的。他面如死灰，两眼上都结着一层翳，分不清哪一只瞎，哪一只不瞎。说得可笑些，他简直像棺材里倒出来的，就像我想象里的僵尸，骷髅上绷着一层枯黄的干皮，打上一棍就会散也一堆白骨”.通过本段的学习让学生明白，恰当的肖像描写能更有助于刻化人物形象。(二)人物的语言描写 言为心声，一个人说话的内容和方式常常体现着一定的思想和心理。所以，语言描写就成了刻画人物的一个重要手段。人物的语言描写，可以表现出不同人的不同思想，更可刻画鲜明的人物个性。所以，语言描写在文章中起着至关重要的作用。例如，鲁迅的《故乡》一文中对杨二嫂的语言描写生动地刻画出杨二嫂尖刻自私的小市民形象。 (三) 人物的行动描写 行动描写就是写人物的动作，通过动作的描写来刻画人物的性格。例如，鲁迅的《故乡》一文中对杨二嫂的动作描写：顺手把我的手套塞在裤腰里。简单的动作，人物的性格便跃然纸。上（ 四）人物的心理描写 心理描写是直接揭示人物心理活动的一种方法。成功的人物心理描写，对一篇作文的好坏有着重要的作用。所以，在作文教学中，教师应要求学生多对生活中鲜活的人物进行仔细观察，多进行人物描写片段练习。例如《我的叔叔于勒》一文采用了大量的心理描写刻画了母亲贪婪世俗的个性。人物是作品的灵魂，人物描写成功了，一篇好的习作也就诞生了。

二、景物片段描写

景物描写，就是描写人们生活环境中的自然景物和社会景物。在记叙文中不仅有大量的写景为主的文章，就是以写人写事为主的文章中，为了表现人物的思想性格，反映事件的面貌，也常常写景。上乘的景物描写应当是情趣盎然，耐人寻味的，也是个性鲜活的。在片段作文训练中，我们进行景物描写训练是这样要求的：

（一）观察要全面调动感觉器官我们观察景物，习惯用视觉去感受描摹，其结果文章犹如一幅静止的并无生机的平面画作。如果能调动多种感官，从不同角度去描摹景物，那麽文章会生动许多。著名作家余光中说：“我们期待的散文，应该有声、有色、有光。”朱自清在《春》一文中，先用视觉写“红的像火，粉的像霞，白的像雪”，又用嗅觉写“花里带着甜味儿”，还用听觉写“花下成千成百的蜜蜂嗡嗡地闹着”。这样一幅立体的春花图就展现在眼前，活生生的“满园春色关不住”！ （二）要善于捕捉景物的特征世界上没有完全相同的两片树叶，时间不同，景物的特征也不同。宋代诗人杨万里说得好：“毕竟西湖六月中，风光不与四时同”。第三单元的课文，分别写到一年四季：春天，“小草偷偷地从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的”；夏天，“山坡上的芊芊细草长成一片密密的厚发，林带上的淡淡绿烟也凝成一堵黛色长城”；秋天，“草野在蟋蟀声中更廖阔了”；冬天，“有的地方雪厚点儿，有的地方草色还露着”，“一道白，一道暗黄”。同样的草木在不同季节展现出迥异的风姿。 （三）善于运用联想和想象朱自清的《绿》写的令人惊异、陶醉，可谓神妙之笔。因为作者把观察和联想、想象等思维活动结合起来了。由水上涟漪想到“裙幅的皱褶”，由水光、水色想到“明油的滑亮、蛋清的柔嫩”，又用“北京什刹海的绿杨”、“杭州虎跑寺的绿壁”与梅雨潭比较，赞美梅雨潭的色彩浓淡适宜、波光明暗适度。如此一来，也调动了读者的想象，使人如临其境。 （四）注意多种修辞手法的运用要通过阅读、积累，不断提高语言素养，丰富自己的词汇，学会使用修辞手法《春》中，写花， “你不让我，我不让你，都开满了花赶趟儿”，用拟人描画出繁花似锦、竞相开放的图景；写雨，“像牛毛，像花针，像细丝”，用比喻和排比写出春雨细密、闪亮、绵长的特点；写风，“像母亲的手抚摸着你”，用比喻表现春风和煦、温柔的特点。使文章读来满口余香，令人过目不忘。 （五）融情于景，情景交融“一切景语皆情语”，景物描写正是作者心灵感受的具体体现。相同的景物在千人眼中有千种形象，因此范仲淹才有“览物之情，得无异乎”的感慨。同为秋天，何其芳说：“放下饱食过稻香的镰刀，用背篓来装竹篱间肥硕的瓜果”，字里行间溢满丰收的喜悦。马致远却说：“枯藤老树昏鸦”，“古道西风瘦马”，极力渲染萧瑟苍凉的气氛，以表达游子的乡愁。我们也要把我们的情感融入到景物描写中，流动着情感的语言才富有感染力，才能引起读者的共鸣。

三、片断训练的具体方法

片断训练主要有两种方法：（一）笔头练。 1、仿写。教师在教课时，可抓住课文中某个细节或片断，结合作文要求加以分析，布置为作文。仿写，不可照抄照搬，要同中求异，从相同点悟出不同点，“照猫画虎”要画出虎气。例，学习了《故乡》中势利、尖刻、自私的杨二嫂的肖像“漫画”后，可让学生写个有类似性格的现实人物肖像，既写与之相同之处，又表现其不同处：杨二嫂是细脚伶仃的圆规，双手搭在髀间，而现实中也许有个胖萝卜，双手叉在腰际。 ２、生发。就是根据课文情节，合理想象，生发开去，加上或延伸课文中的情节，再造细节，这比仿写更进一步了。例，学习了《皇帝的新装》后可布置“皇帝的避谣演说”；学习了《变色龙》后，可作“奥楚蔑洛夫见到将军哥哥了”等。当然，不必限于课文，还可以找有关的文章作为范文分析，让学生根据其中适合的材料进行片断练习。 ３、修改。可采用面改和学生互改两种方式。面改时，指出其优缺点，督促其改正不足，发扬优点。学生互改，实际上就是让他们互相讨论交流、提高的过程。教师可择其善者作为范文，予以评点。（二）口头练。 这种训练的目的在于给学生提供口头表达机会，弥补笔头练的不足，避免其单调性，增强作文的趣味性，调动其作文积极性。口头练，题材要选学生最熟悉的，选择范围要大，要多留几个题。除事先布置学生观察外，课内利用几分钟互相讨论，组织材料，以便清楚地表达。讨论３至５分钟后，让学生举手表达；教师对他们的口头作文逐一简评。此外，还可让学生把学校的生活片断讲给家里人听，并提醒他用不同的语言向不同的听者表达，同时记下对方的语言动作。这样可以避免学生语言的单调性，学会对不同的人说不同的话，在不同的表达环境用不同的语言。 四、片断训练应注意的问题 （一）要有计划性。

教师心中首先要有个训练线索：初一，写人和写景为主；初二，以抒发为主；初三以叙述议论为主。 （二）用大作文和周记的训练同步配合。

把大作文作为片断训练的综合运用，每周一次；小作文用来作片断训练；周记本用来作总结。作文片断训练是个“积水成渊”的活动，必须把细致的观察思考和写作结合起来，逐步提高，不能求之过急，不可半途而废，且每前进一步，都作一次小结，写作水平才能竹子开花——节节高。

体能训练刷新自我作文【范文8篇】八

伴随着温暖的阳光，我们又迎来新的一天，也是“魔鬼训练”的第二天。

吃完早饭后，教官教我们第一个动作—军姿。老师先给我们做了个示范。他说要挺胸收腹，下巴往下压。一开始，我们想当然地认为十分简单，个个精神饱满。可还不到两分钟，就累得像纸一样，软绵绵的，一碰就会倒。教官还教了跨立和稍息。这更把我们累得有气无力。我们这名字可真取对了，“魔鬼训练”。

一转眼，就到了下午，我们开始“障碍跑”。第一个障碍是“跨越大西洋”。我们一个个“胆大妄为”，跳下“大西洋”，然后用臂力一撑，到了“大西洋”的对岸。我们闯过了第一关。第二关来到了人间，是“翻山越岭“。我们都很勇敢，成功地翻过了高山。接下来是“跳海游泳“。最好玩地还是第四关，也就是最后一关—“钻铁丝网”。开始钻网了，我们趴在地上，像前线战士一样趴着，身体一扭一扭地匍匐前进，不知道地，还以为是巨大的“蚯蚓”在快速游动呢！

快乐的时光总是最易过去，一眨眼，下午就结束了，我们个个都拖着疲惫的身体渐渐入睡……