体育课8节热身运动【范文4篇】

作文是接触不到的，根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。为了让你写作文更容易、更方便，这里有边肖为大家组织的8个热身练习[4篇范文]。仅供参考，我们来看看。

体育课8节热身运动【范文4篇】一

体育节

又一节体育课，我们都很开心的去了操场，但是今天的体育课好像不一样，因为…我们的位置被二班占了。

这是怎么回事？就在我们都犯难的时候，体育老师过来告诉我们，这个班不能上了，两个班有足球比赛！哦耶！突然，我们两个班同时欢呼起来。剪短，游戏开始！第一个球是二班发的，但是他们先做了一个假动作，试图超过我们的球员。你知道，我们班玩过多少游戏，看不出来的？在我完成这个假动作之前，我迈了一条腿，抢到了球。对方看到球丢了，就像饿虎一样向我扑来，我不敢怠慢。我迅速把球传给了丁，他毫无防备。

因为大家都围着我，没人指望我来这里，想追也追不上。我看见丁走进禁区。他用一个假动作把守门员弄晕了。他轻轻踢球，球就进了。突然我们队欢呼起来，我甚至和邢延龙打了“奥巴马握手”。再看看时间，还没一分钟，多好的开始啊！

俗话说，第一轮输了就是连败。这句话确实没错，因为我们先得了一分，所以士气高涨。再加上我们的默契配合，过了一会儿，小汪小菲又把球踢进了敌人的球门，得了一分。现在已经2比0了，我们士气高涨。但是，我们看二班的队员，都是黯然神伤，像一条失去亲人的狗。

这时，刚才情绪低落的二班队员突然活跃起来，两眼放光，仿佛在看金子。我回头一看，惊呆了。守门员呢？这时，我感到一股不好的风从我身边吹过。定睛一看，原来是敌方大将郑玉坤！我看见他像闪电一样跑在我们的球门前。现在球门是空的，守门员不知道该去哪里。这太可怕了。郑裕坤飞起，球直奔我们球门。不用说，球进了。

这时，我们的守门员跑过来对大家说:“对不起，我去放衣服了。”大家听了这话，更加愤怒了，这是对门将的“殴打”。估计这个门将这辈子都不敢穿衣服了。

经过一段时间的激烈竞争，我们终于赢得了比赛(我们以4-0获胜)，但我们都很兴奋。为什么？因为过了这个寒假，我们的足球水平好像并没有下降。

体育节

体育课第三节，我们跑完了，有空的时候我和几个同学打沙袋。

我和刘德泰、袁、、讨论了投掷炸弹的游戏。游戏规则如下:每个人都有两条命。除了扔“炸弹”的人，谁也不能碰沙袋，否则会被捅死。游戏规则结束了。前三局，我和刘德泰负责扔“炸弹”。他们站在我们中间，准备好了，现在我们必须开始了！

第一局:我投炸弹。我在心里默默给自己打气。我必须冷静下来。不用担心。我越担心，越不能投票。我会尽一切努力。我先吓吓他们。我冷静的时候深吸了一口气。是的，我会先打他们，给他们一个假的风格，然后用闪电般的速度“轰”袁。嘿嘿，动手吧！我自信地笑了。“接球！”我故意喊道，如果他们被抓了，好！现在，我瞬间扔出了“炸弹”。因为刚才的分心，当袁发现要躲起来的时候，已经来不及了。“砰”，他被“炸”了！我很高兴向袁讨个胜利的手势，袁无奈地耸了耸肩，笑了。

第二局:刘德泰丢下“炸弹”，他也学会了我的招式。因为上节课，他们关注了，但是弄巧成拙。李希耍了一个花招，刘德泰不好意思地撇着撇嘴看着我。一边给他加油，我一边说:“刘德泰，不要气馁，保持冷静！没事，你会全力以赴，为你再扔个‘炸弹’欢呼！”刘德泰会意地笑了笑，理直气壮地说:“放心吧！刘凤涛，我会尽力的！这次不会让他们这么幸运了！”

第三局:刘德泰再次抛出“炸弹”。在我的鼓励和鼓励下，刘德泰表现出了自信的表情和热切的姿态。而我在心里默默为他祈祷:希望刘德泰这次成功，不然他一定很难过！这时，刘德泰从左往右跳，左右瞄了一会儿，让李希百思不得其解，不知如何躲闪。他向左向右看。这时，“炸弹”像流星一样飞来，像李希一样躲闪着。对李希来说太晚了！“炸弹”牢牢落在李希身上。刘德泰挥挥手，高兴地跳了起来。我也开怀大笑。

在下半场开始前，许多学生加入了我们的团队。让我们休息一会儿，继续我们的下半场。

体育节

早上最后一项是跳绳，我也参加。老师对跳远运动员的要求是一拍一拍。这样人数会增加，有可能赢其他班。

午休时间到了，学生们将休息一下...

下午只有一个项目，那就是接力赛。这个项目我期待了很久。在准备的时候，一些运动员带领我们做准备练习。我们互相打气，用拳头喝酒。我跑的时候，感觉自己像一支箭一样飞了出去。太酷了！然而有个女同学丢了棒子，所以没有拿一等奖。我们没有责备她，而是尽力安慰她。

接力赛结束后，他们在教室休息了一会儿，然后回家了。

这真是一个精彩的体育节！

体育节

体育节那天，学生们非常兴奋，因为这是一年一度的体育节！

在运动会上，许多学生起得很早。有些跳远运动员不仅要早起，还要在操场上加强训练。谁不想成为他们班的第一名？

就这样，直到8点钟，游戏才准备开始。学生们拿着小板凳，坐在操场上等着。

过了一会儿，游戏开始了。第一个项目是40米赛跑。运动员跑步前做准备练习，一个个伸胳膊伸腿，我开始傻笑。有四名运动员。他们轮流玩，但最后还是被打败了。我有点失望。

第二项是扔篮球。有10个男生，10个女生。大家投得都很好。我觉得最好的是男同学，因为他投了三个球。对了，投篮球的球员一定要高一点，不然投不进去。

第三个项目是地滚球，也是我的第一个项目。虽然我觉得这个项目有点无聊，但我还是参加了。轮到我下车了。我很紧张。结果只考了一个，很失望。

体育节

昨天开了运动会，今天迎来了一年一度的体育节。对于热爱运动的我来说，真的很开心。

看，操场上热闹的拔河比赛开始了:第一，哥哥姐姐比对方强。他们的实力真的很棒！赢家和输家同时出现。终于轮到我们上场了。我们拼命拉啊拉，结果输给了另一个班。老师看到了，就对我们说:“玩的时候身体要往后倒，这样用的力就大了！”于是，大家聚在一起，再次参加比赛，绳子被拉到我们这边，我们赢了！大家欢呼雀跃，非常开心！然后，用尽全力，又赢了几场。

激动人心的50米接力赛开始了，小接力棒在我们手中飞快地传递着。轮到我了，我一把抓住，往前冲。因为一个同学掉了接力棒，我们班只跑了第三。一根小指挥棒连接着我们同学和班级之间的团结和友谊。下次我们班争取第一。

体育节锻炼我们的身体，那个美好的东西留在我心里。

体育节

在体育节的前三天，我们一直在练习。

第一天，我们练习喊口号。老师说:“声音一定要大，不能小！”

第二天，我们练习步行。老师说:“把头抬起来，双脚朝上。这就是精神！”

第三天早上开始整体练习。老师觉得四队最差，要坚持练到下课。

第三天下午，学校要进行入学彩排。排练前，老师说:“到了讲台上，一定要喊口号。再看看讲台。口号要喊到我们进了草地，不要喊！”我们按照老师说的做了，受到了老师的表扬。

等所有课都进了，我们就开始玩《男人要自强》！玩完后老师夸我们玩的很好！

体育节当天，学校上午开始了体育节的启动仪式。

那天有很多人在比赛，但我没有参加任何项目。

又过了一天，当天下午，老师让没有参加项目的人拔河，拔河开始了。我们一起努力，我们赢了！第二次拔，我们更努力了，那个班的实力好像加强了，但是还是赢了！不幸的是，我们输了决赛。

下午，闭幕式结束后，我们回家了。

体育节

首先是长绳比赛。时间限制为1分钟。运动员一个接一个地跳过了长绳子。直到比赛结束，我才知道我们班得了第二名。听到这个消息我很高兴。

然后是接力赛。我们即将获得前三名，但后来有人放弃了。我们赢了最后一名。比赛结束后，我们没有责怪她，只是安慰她，告诉她不要难过。

今年的体育节真的很开心！虽然我们班成绩不理想，但是我们的体育精神是存在的，友谊第一，比赛第二。

体育节

这个星期五是我们学校一年一度的体育节。

在学生们的欢呼声中，激动人心的40米赛跑终于开始了。我和另外三个学生代表我们班去参加了比赛。我轻松地站在起跑线上。随着一声口哨，我像风一样跑了出去。本来想拿第一，没想到最后一名，觉得很丢人。就这样，40米赛跑圆满结束。然后是激烈的射击游戏。球员们一个接一个地把球扔进篮子里。轮到我的时候，我太紧张了，所以只打了一枪。让我惊讶的是，20个人只拍了12张。对此我有点失望。

然后是地滚球比赛。球员们把球滚进球门。轮到我的时候，没把握好方向，只进了一个。

就这样，晨间比赛圆满结束。

下午，激烈的竞争又开始了。

体育节

垒球比赛前，我的心像兔子一样上蹿下跳，忐忑不安。终于，游戏开始了。我拖着球跑。前几步还好，但是走到一半的时候，手就不听使唤了。我走了一步，球掉到了地上。我们班赢得了支持垒球第五名。

是时候进行最重要的拔河比赛了。我们一起努力。我也是拔河手。我们加强了力量，向后靠了靠。学生和家长拉拉队一起挥手，好像要推我们。四六班加油！46班加油！比四五班好！而且比四三班好！每次我们赢了，我们都会高兴得跳起来。但是到了41班的时候，我们已经打不过了，所以我们屈居第二。嗯，也不错。

我们不能只为了排名而竞争。体育节让我们的身体更健康，生活更充实。

体育节

一年一度的体育节到了。11月24日和25日是昆吾小学最忙的时候，也是学生最开心的时候，我也不例外。

周四上午有50米接力和卡特彼勒比赛。

从50米接力开始到结束，我一直盯着我们班。从第二次接力开始，我们就落后了。看到其他班一个个带领我们，我很不甘心。

卡特彼勒比赛，我50米接力成绩不好，所以对卡特彼勒比赛失去了信心，没有去看。但是过了一段时间，有了好消息，毛毛虫在比赛中获得了第二名！可惜忘了看比赛。好像一不小心就会错过精彩的东西。

盼星星，盼月亮，终于盼到了我周五的赛事支持垒球接力。

体育课8节热身运动【范文4篇】二

随着音乐和敬礼的声音响彻天空，一年一度的阳光运动会再次迎来。

运动会分为上午和下午。上午是运动会开幕式，下午是常规比赛。开幕式上有一年级的同学表演找朋友，有三年级的同学表演跳绳，当然还有我们五年级的同学表演打架。最后以开幕式四位电脑老师的演唱结束。

下午，激动人心的体育比赛终于开始了。蜈蚣赛跑最初是在我们五年级举行的。项目规则是每班10男10女，三个班分两个比赛。所有参赛选手都需要蹲下，双手放在前一位的肩膀上，然后跑到指定位置。按顺序排列。这是我唯一报名的项目。准备比赛，球场四面环水，三个班的队员都蹲下来各就各位，竖起耳朵听体育老师的指示。我看了看赛道，我的天！再见10米！我心里很紧张，手开始有点出汗。

“嘘——”体育老师吹了声口哨，比赛开始了。三只蜈蚣在欢呼的声音和“左、右、左、右……”的口号下挣扎着爬。走到一半，我累了，汗水滴在头上。我又看了看身边的同学，他们都累得上气不接下气，但都坚持下来了。而二班的大蜈蚣就是要抓住这个机会先发制人，超越我们班和三班的大蜈蚣，夺得桂冠。接下来三班的同学看到二班拿了冠军，不服气，爬的更狠了，比我们多了一点。我们也不想拿第三，拼命往前冲。但是毕竟体力有限，平时练习时间也不多，所以给了3班一个一秒钟拿下第二名的机会。我们是第三个。

接下来是女生蜈蚣赛。三支队伍的成员都很严肃，紧紧抓着前面人的肩膀。“嘘——”汽笛又响了。我看到我们班的女生已经以100米的速度冲刺了，抢在另外两只蜈蚣前面第一名，逐渐拉开与另外两队的距离，最后差了一米左右！我忍不住屏住呼吸，看着班里的蜈蚣离终点越来越近。是啊，结束了！第一名！全班大声欢呼。

比赛还在继续，滑板选手的精彩表演和激动人心的4次100米赛跑…

校园里回荡着阵阵开心的喊叫声和响亮的欢呼声，运动会在全校学生幸福的笑容中圆满结束。

体育课8节热身运动【范文4篇】三

又去上体育课了。这次体育课的内容和平时不一样。这次，我练了仰卧起坐。仰卧起坐有很多好处。首先，它可以使那些大肚子的孩子不那么肥胖，其次，它可以锻炼他们的腹肌。

演习开始了，因为我是15号，所以马上就要轮到我了。我很紧张，怕练不好。体育老师说开始了。一开始没做好，后来做好了。

终于练习结束了，很开心。因为我练了个好成绩。

体育课8节热身运动【范文4篇】四

今天下午第二节课，体育课，我们老师说:“同学们，我们自由活动吧。体育老师万岁，体育老师万岁。在同学们欢呼雀跃的那一刻，同学们开始了比赛，包括跳橡皮筋、扔沙袋、踩地雷；

我们玩地雷，我和胖子；陈康；刘旭东和其他人。

刚开始的时候，我和我的同事聊过，我说:“你先把他们的注意力移开，我来偷袭，我们来声东击西。没有人不同意，所以我承担了这个重要的任务。我悄悄走进他们的基地，一步一步走近。我终于到了。我踩在上面，我们赢了。

丁——放学后，我们依依不舍地回家了。