如何减肥【精选7篇】

每个人接触或使用作文都是必然的，作文是一种通过文字来表达一个主题意义的叙事方法。我相信写作对许多人来说是一件令人头痛的事情。以下是边肖整理的如何减肥[精选7篇]供大家参考，希望对有需要的朋友有所帮助。

如何减肥【精选7篇】一

我爸很胖，像个球，走路像只鸭子，东倒西歪，这真让我担心死了，我决定给他一个“改造”。

方案一:让他少吃点。今天中午的菜真好吃！鸡腿，羊肉...爸爸看到这么多好吃的，都流口水了。我看到他的表情说:“今天中午的菜确实不错，可惜爸爸吃不下。”爸爸听我这么说，眼神突然变了，问:“为什么？”“前两天说想减肥。”我说完，啃了一口鸡腿。爸爸正要去吃饭。我瞪着他说:“减肥！”他不得不回到自己的座位上。那天下午，他疯狂地吃着零食。我警告过他，但他不听。

方案二:跑步。周日晚上，我和他一起跑。他跑了一会儿说:“累死了。我不跑。”我说:“那不好。快点，快点，快点跑。”他跑得上气不接下气，不停地跑，说:“你跑什么步？很烦。”我心想:“跑步不是为了自己减肥吗？”

有一次，我爸爸去我们学校看运动会。我看到其他同学的爸爸像军人一样站在那里，那我爸爸呢？像一只沉重的企鹅站在那里。晚上回家，我悄悄对妈妈说:“今天的运动会，别人的爸爸像铅笔，我爸爸像橡皮擦。”爸爸发现后感到羞愧。在接下来的日子里，父亲不需要我讲了，自觉的跑步，食欲也逐渐下降:从三碗饭到两碗饭，从两碗饭到一碗饭。从一圈跑到两圈，从两圈跑到三圈……一个月后，爸爸瘦了十斤肉。他高兴地说:我成功了！"

虽然我很努力，但是看到我爸减肥成功还是值得的。

如何减肥【精选7篇】二

每个家庭都有很难的一课，我们家的一课就是:严重超标。无奈，我家有三个胖子:“拯救世界”哥哥，“万能蓝胖子”妈妈，“幽默大明星”我。唉！你觉得我家什么时候才能恢复到原来的体重？

暑假期间，“总司令”的妈妈突然突发奇想:大家都来制定一个减肥计划，看看两个月内谁的减肥效果最明显，谁是家庭健康之星。我先投了。我该减肥了。我一天吃四顿饭，一天吃两顿饭。我都快成“猪”了。同学们都叫我“懒虫”。唉！“懒癌”晚期无望。嗨！你说减就减，家庭减肥行动开始了！

跟着我们的记者先把镜头转向哥哥！唉！一向机智的哥哥，只能急中生智。他用老办法，让妈妈一个劲儿地做素菜。他吃饭的时候，一个劲儿地嚼白菜，甚至嚼得津津有味。但没过两天，哥哥就被打败了，冲着妈妈喊:“总司令，快给我炖个猪蹄！”

那我们把相机换成妈妈吧！唉！妈妈真的是一个“坚强的男人”。每当她有时间，她就去呼啦圈。“哇——哇——哇……”听着，妈妈又在转呼啦圈了，我心想，“哇！看你能坚持多久。果然，过了几天，我妈一下班，就坐在沙发上大喊:“唉，今天真累死我了。“之后我进屋趴在床上闭目养神，把减肥的事全忘了。

呵呵！镜头终于转向了我。太机智了，偷偷控制食欲，尽可能的抵制诱惑，宁死不吃零食，坚持早操。每天早上，铃声把我从睡梦中唤醒。一想到减肥，我就滚爬下床。一周，两周，永不停息。又是一个早晨。我的梦又被铃声打破了。我揉了揉眼睛，能听到雨声。我心想:今天下雨了，终于可以偷懒了！我刚要躺下，“家庭健康之星”几个字就出现在我眼前。我必须向我哥哥的母亲学习。毕竟我现在“出类拔萃”，绝不能半途而废。于是，我毅然起身穿衣……过了一会儿，我那有节奏的步伐在小区里再次响起。

一个星期天，我偷偷溜进厨房称体重。可惜被我妈看到了。“哇！”我和妈妈异口同声地叫道:“我瘦了六斤！”我妈兴奋地对我竖起大拇指，同时眼神有点忐忑。她说:“姑娘，坚持下去，‘家庭健康之星’一定属于你。”

第二天，社区里又有两个晨跑者...

如何减肥【精选7篇】三

每个人都有一个愿望。年幼的孩子想要玩具，年长的孩子想要书。而且我想减肥！

说实话，我不觉得胖。我不矮，皮肤不白，身材不宽，也不觉得白白胖胖。说起胖，我就想起班里的甘于谦。那叫有钱。我和她站在一起很苗条。

虽然我自己不觉得胖，但别人不觉得胖。家人总是告诉我我有多胖，我有多胖。

我一吃完，我爸就开始说:“你看你这肥肚大肚的，不能少吃点吗？”我刚要说话，舅舅就开始说:“呵呵，她哪里吃的少啊？”你看这大胖腿，小胖肚子，以后你就是我们家的‘一胖’！"

我有这么胖吗？那我就少吃点！

一天晚上，我吃了几口米饭和一个煮鸡蛋，然后就不吃了。没想到爷爷说:“现在长大了，多吃点！”爷爷总是这么说。一岁到一百岁的成长过程中一定要吃很多，吃一壶饭吗？我不吃，爷爷就逼我吃，我觉得恶心！

现在感觉体重增加了不少。

我有一个小小的愿望:我想减肥！

如何减肥【精选7篇】四

4月22日星期日是晴天

我家有三只仓鼠，两只来自美国，一只来自非洲。有些人会很惊讶。其实两个是白色的，一个是灰色的。现在我来介绍一下！

先说顿顿。姓名:邓敦，性别:男，长度:不详，体重:不详(总之很胖)，颜色:白色。第一眼看到的时候，你会想:好胖啊！像球一样！我想为此减肥。

你得想办法减肥。方案一:把它放在更高的瓶子里，让瓶子倾斜，它肯定会想出来，我把它放在合适的角度，它会掉在中间。“哈哈哈...我是天才！”我很骄傲。没想到我低估了。它出奇的懒。它只跑了几步就罢工了。它的好奇心被懒惰压制了。哼！别担心，你姐姐对你的健康有诀窍！(这位小姐是一只老鼠，她美丽的名字叫老鼠姐姐)。方案二:用老鼠专用跑步机(透明)对着透明笼子，让它看到自己的窝，它肯定会拼命跑。这样肯定会有效果，因为根据老鼠心理学(我自己想出来的)，老鼠和老鼠最爱自己的家，有家的安全感。首先，把老鼠放在跑步机上。这里会感觉怪怪的，前方还有一个温暖的目标——家。它肯定会想回家的，跑的也快。但是，跑了一段时间，还是跑不回家。它会觉得太奇怪了。它会加快脚步，想快点回家，但无论怎么跑都跑不回家...真的管用，又懒又迷茫的桥墩跑了好久！头发湿了！又累又残！我很开心，就写了一篇博文，发表在我的博客上。结果有人留言说“胖喜欢胖，瘦喜欢瘦！”这看似合理，实则不然。也许，就像她说的，也许邓敦想减肥没有毅力。

总之，我还是算了。胖了瘦了我就忘了！

如何减肥【精选7篇】五

“八戒，你知道为什么我更受孩子们的欢迎吗？”孙悟空笑着说。“为什么？”猪八戒担心地问。孙悟空一本正经地说:“你太胖了，你应该减肥！建议你去清华镇学学！”之后，他嗖的一下从云端飞走，心想:“哈哈，等我搞定这个傻逼！”

猪八戒听了悟空的话，很不服气，心想:“你这猴子，等我减肥成功了，看看谁更吃香！”于是，他来到了“清华镇”，这里的人都不胖。他迎面遇到一个帅哥，冲上前去求教。“减肥秘方是什么？”男人回答:“每天多运动就可以了！”猪八戒一听，跑回家做点运动。他练习了又练习。一个小时后，他变得不耐烦，丢下运动器材去吃西瓜。就这样，一个月过去了，八戒没有瘦下来，她觉得很无奈。

猪八戒决定去清华镇寻找新的秘密。这一次，他在镇上遇到一个漂亮的女孩，急忙问道:“你有减肥秘方吗？”女孩回答说:“每天少吃一半的食物。”猪八戒听了，觉得有理，开开心心地开回去。回到家，已经是午饭时间了。八戒控制住自己，只吃了平时饭量的一半。但是仅仅过了两个小时，他就饿了。他吃完了剩下的午饭，做了一个大碗。就这样，又过了一个月，八戒胖了很多，很难过。

但是，猪八戒还是不甘心。他又来到了清华镇。这一次，他的眼睛亮了，一家药店门口挂着一个大招牌:“免费祖传秘方:减肥药水”。八戒心里暗暗欢喜:“我能找到宝宝！”卖药的老人给了他一大瓶药水，叫他每天坚持喝下去。于是，八戒回家，开始吃药。哇，太苦了。喝了一小口药就吃了一口西瓜！就这样，八戒还是没有天天吃药。最后虽然断断续续吃了药，但是他的身体越来越胖，疼得不得了！

于是，八戒心灰意冷，来到清华镇药店门前，大喊:“你的秘方不管用，我砸了你的招牌！”我只听到“休息一下！”卖药的老头突然变成了孙悟空，吼道:“你这个傻逼，不努力，还靠别人！”八戒听了，惭愧，低头道:“猴哥，我错了...!"

孩子们，知道猪八戒减肥失败的原因吗？这个故事告诉我们:凡事都要有耐心，要坚持，否则一事无成！

如何减肥【精选7篇】六

今天中午，我又去小贩那里吃牛排了。上次已经吃过一次了，现在正在减肥。这样吃可以减肥吗？我奇怪地问妈妈:“妈妈，我没有减肥。怎么还能吃牛排？”妈妈平静地说:“因为牛排只长肉，不会长胖。”我意味深长地点点头，说:“哦。”牛排上来的时候，它的味道忍不住让人流口水。我像一只饿狼，贪婪地吃着食物，甚至放开自己的骨头。我吃完牛排后，我妈妈给了我她自己的牛排。我妈说:“我吃饱了，你吃吧。”我高兴地说:“谢谢妈妈。”这还是大牛排！我埋下头开始吃。最后，我想我真的不知道这算不叫减肥！

如何减肥【精选7篇】七

“小梅”，呵呵！她名字好听，身材却不怎么样:胖乎乎的圆脸，嫩嫩的小手，超级胖的身材，总的来说可以称之为“大S”！在我看来，是时候减肥了！
第二天早上我来到小美家！刚推开门，发现小美躺在沙发上，左手拿着薯片，右手拿着薯条，懒洋洋地看着电视。我愣了一下:这个小美女这么胖，她还吃！而且还要躺着吃，我一定要帮她减肥。我说做就做，赶紧跑到小梅跟前说:“亲爱的小梅，我们出去运动吧！”听到运动这个词，小美立马抱住沙发，死活不肯跟我去运动。我别无选择，只能尽力而为。我立刻跑回家，带了几袋薯片和两袋饼干。小美看到饼干的时候真的是“飞下三千尺，怀疑口水掉了九天”！这下，小梅无条件同意了。
减肥行动开始了。我一出门，就叫小美去赛跑，跑。小美同意比赛，因为我有零食。“三，二，一，走！”口令喊完之后，我以箭一般的速度跑了一会儿。我回头一看，只见小梅慢慢地跑着。虽然她看起来在跑，但是她跑的每一步都不到五厘米。嗨，我得拿出点心来诱惑你。小美见我要去拿零食，就加快了脚步。然而“咝”，这就完了，她的裤子破了，让她没面子。我赶紧带她回家，给她换了裤子。第一个计划失败了，我很快开始了两个计划——跳远。我带她去了跳远的地方。我先给她看，然后告诉她跳远要助跑，不助跑跳不远。小梅疑惑地点了点头。小美该跳了。小美和我说:“小美，你这次跳得好，肯定有零食吃。”“好！”小梅理直气壮地说。小美拉了拉裤子，脱了鞋袜，摆了个姿势，准备往前冲。我想:这一定会成功的。忙不迭地，小美女加快脚步向掩体跑去。冲到掩体前，小梅突然停下来跳了下去，哦！小梅摔了一跤。看结果，不到10 cm！哦，我的上帝！我顿时晕了过去。
金额！小美只瘦了1斤！晕！