体育锻炼的好处作文【范文5篇】

大家经常看到作文这个图，是由文字组成的。经过人的思考，通过语言组织表达出一种主题风格。写作文一点头绪都没有？以下是边肖精心编辑的关于体育锻炼益处的文章我们只是一个接一个地跳下去。轮到我们了，我跑到起跑线后面准备。“准备，跳！”听到命令后，我向前一蹬腿跳了下去。但是这个动作真的很难！我转过头，看到旁边的同学以极快的速度从我身边经过，向前一跃。他身体里好像有发动机，跳的特别快。我不甘心，继续跳。到了对面，我赶紧转身跳回来。这时候我被同学远远甩在后面。再怎么努力也跳不到最后一名。我觉得。于是，我追上了，终于追上了我前面的两个同学。我离终点线很近，只有几步之遥。我咬紧牙关，终于跳到了终点。这时候我的腿都麻了，全身都是汗，一点力气都没有。但是老师让我们再跳一次，吓了我一跳。我别无选择，只能再跳一次。过了两次，腿完全软了，满脸通红，几乎站不起来。“铃铃”很快下课了，所有的学生满头大汗地离开了操场。。欢迎你向他们学习，希望对你有所帮助。

体育锻炼的好处作文【范文5篇】一

小学生活有无数的事情，就像天上的星星。印象最深的是独特的体育课，很有意思。

六年级的一天，体育老师让我们在操场集合。我们来到操场，老师让我们围着操场跑两次。跑完步，体育老师建议我们举办蛙跳比赛，学生一听说名字挺新鲜就同意了。于是，我们被彼此分开，分成了四组。赛区结束后，我们开始比赛。所有的学生都在加紧准备，渴望赢得这场比赛。在老师的指挥下，学生们开始了比赛。有的同学脸上满是自信，跳得真快，好像能拿第一；有的同学很紧张，全身晃晃悠悠，好像一不小心就会摔倒；其他同学似乎不习惯，动作不规范，笨手笨脚。看看女同学，她们太慢了，有的勉强跳到终点，又累又喘，有的干脆坐在地上跳不动。

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这节体育课把我们累得要死，但它非常有趣，令人难忘。

可能是因为我从小体质弱，从开学开始就不太喜欢体育课。所以，我的运动成绩总是不好。看到体育课上每个学生都活蹦乱跳，我有点羡慕，但总觉得自己做不到。体育老师经常说我胆小，对自己没有信心。我不相信。最后一节体育课让我听懂了老师的话。

那是一个阳光明媚的下午。去上我们体育课的陈老师说今天要考400米。我一听这话，心情就紧张起来。在所有的运动测试中，我最差的就是跑步。同一个班的女生都能跑2分钟，我就是跑不动。

看着一个同学成绩好，剩下的人越来越少，心里更紧张。怎么办？假装肚子疼？不好！没门！如果别人知道了，我的脸会放在哪里？

就在我害怕的时候，陈老师叫我:“严新，该你了。”我心想:我现在完了。我故意说:“老师，我肚子疼。”老师似乎看出了我的意图:“我觉得你不想跑，但这是标准测试。如果不考，会影响运动成绩。不要害怕，先调整好自己的情绪。”老师说了之后，我调整好状态，跑到了终点。“啪啪...!"同学们都在鼓励我。我的成绩介于及格和不及格之间！你吓死我了，差点失败。我捏了一把冷汗。

虽然这节体育课已经过去很久了，但我仍然记得很清楚。通过这节体育课，我学到了一个道理:自信是成功的关键。

体育锻炼的好处作文【范文5篇】二

关于锻炼

吃完饭，爸妈带我出去散步，今天走了一条新路线。

运河边的休闲路修得很好，我妈肯定带我去运河边散步。

刚下了一场小雨，空气清新，有人在运河边用粘网钓鱼，我就跟着船一路看着他们收网。

这一圈下来，感觉自己的心很平静很舒服，身体微微出汗，腿脚舒展；整个人都挺有精神的，明天继续出去走走，加强体育锻炼，让自己更强壮，增强抗病能力。

关于锻炼

等了几天终于到了周末，妈妈的承诺实现了，就是房山一日游。

我们一大早就起床，收拾好行李，开车走了。当我到达房山山脚下时，我真的惊呆了。人真多！人们来郊游可能是因为天气好。

我们兴奋地爬了上去。在半山腰，我们看到了一座寺庙。寺庙里挤满了人。我父亲说他们都是来祈祷的。我们径直走到山顶，没有停下来。这时候，我们无法呼吸，感到筋疲力尽，但我们都坚持要爬到山顶。有了这次经历，我发现家人缺乏锻炼，于是家人决定在空闲时间去爬山，好好锻炼。

关于锻炼

今天，我又开始练武了。来到现场，我练了跑步，跳楼梯，轮子，踢腿，劈腿，蛙跳。

回来后教练说:“你是想跑长跑还是短跑？”让我们一起喊:“冲刺”！教练把我们带到一片草地上，改变了我们的位置。教练说:“谁先在那面墙上跑，然后回来，谁就是第一个。”。输的队会抱头蹲十下。第一次我们队赢了，第二次看是二队两个人一起跑还是我们赢了。

关于锻炼

今天早上我起得很早。早饭后，我和妈妈聊起下楼锻炼的事。我们打算骑滑板车，打羽毛球。走到阳台上，看到滑板车上有很多污垢，就拿起一块抹布开始擦。

我太累了，出了一身汗，但我的滑板车还像新的一样。我下楼玩的时候，很多小朋友都在看我亮晶晶的车，我很开心。

关于锻炼

夏天的早晨，太阳刚升起，青蛙就早早出来练声。“嘎嘎”“嘎嘎”“嘎嘎”好清脆！小水滴躺在荷叶上晒太阳，蜻蜓在荷叶上像飞机一样盘旋，小鱼在荷叶下微笑着游来游去。

小红和小明正在桥上锻炼。他们看到青蛙在满是荷叶的池塘里大声唱歌。他们说:“你看，青蛙很早就出来练习它们的声音，我们也是。只有多运动，才能保持健康。”就这样，他们也开始锻炼。

体育锻炼的好处作文【范文5篇】三

有一次寒假，爸爸妈妈报名参加滑雪训练营，希望能锻炼一下我的自理能力。

到了酒店，老师吹了声口哨说:“队员们，我给你们三分钟。把衣服放进房间后，赶紧下来排队。我们要去滑雪场！”我太激动了，把衣服收起来后，飞快地跑了下去。

当我们到达滑雪场时，老师指示我们有序地排队买滑雪服和雪鞋。我只看了一眼雪鞋，就伸手去拿。不料，它没动！雪鞋好重啊！我必须用双手捡起我的雪鞋，把我的雪服放在我的肩膀上才能来到鞋子测试区。我一看到朋友们已经入座，就没有空座了。在心里，我吃了一惊。我很快找到一个角落试穿我的鞋子。结果我重心不稳，摔倒了。我几乎不用手扶墙。我看着脖子上的汗水和膝盖上的伤疤，不禁感到苦涩和委屈。这些都是爸爸以前做的！正想着，只见我的伙伴一直三三两两地在试鞋，有说有笑，几个滑雪者早已穿上鞋子，想走开。心里更加烦躁，把脚伸进雪鞋里。但是这双鞋好像对我不利，硬要拧，好像是*，进不去。看到伙伴们都穿上了鞋子。我的眼泪一直在眼眶里打转，我尽力不让同学和老师看到。

这时，老师走过来和蔼地说:“有什么事吗？”我赶紧说:“谢谢！不需要！不需要！我要穿衣服了！”这一刻，我的眼泪再也忍不住了，顺着脸颊流了下来。我赶紧擦了擦眼泪，继续穿鞋。

看着我勉强穿上的皱巴巴的雪装和雪鞋，像一只丑小鸭，心里突然有了五味杂陈的感觉:委屈，悲伤，悲伤，眼泪…

当我来到雪原时，我穿着行动不便的雪鞋，就像一只愚蠢的小熊。看到同伴已经站在远处向我招手，我立刻加快了脚步。突然，当我的手松开时，滑雪板滑了下来。我赶紧弯腰捡起来，继续往前走。

在滑雪胜地，教练教我大S弯和小S弯，翻转和猫跳。

日复一日，我穿雪装和雪鞋穿得更快更熟练，在这个训练营里我得到了很多自我挑战和锻炼。林的父亲对她说:“瑛子，你要记住，如果你只是硬着头皮跑，没什么大不了的！”

现在，我想，我也是，虽然没有父母的照顾，但是我还是能够克服所有的困难，突破所有的困难。我相信这个练习是我人生的一个转变过程。

体育锻炼的好处作文【范文5篇】四

阳光体育快乐运动六年级作文

在日常的学习、工作、生活中，每个人都写过作文，一定要熟悉各种作文。作文是从内部言语到外部言语的过渡，即从压缩、简洁、易懂的语言到发达、规范的语法结构和能被他人理解的外部语言形式。你总是写不出作文？以下是边肖精心整理的阳光体育快乐运动六年级作文，仅供参考，希望对大家有所帮助。

近年来，青少年的体质一直在下降。每当进了一所学校，就很容易看到一个“胖乎乎”的可爱身影；而且一副眼镜也不能原谅很多学生的鼻梁...为了解决这些问题，去年全国启动了“全国亿万学生阳光体育运动”，要求85%以上的学生每天锻炼一小时以上，每天跑步1000米以上。

听着，操场上什么声音这么大？哦，原来我们学校在举办长跑活动，这个大嗓门就是学生长跑口号。

“一二一，一二一……”响亮的口号越来越响，学生在课堂上紧绷的神经在这个命令下慢慢放松。学生们充满活力，脸上笑容灿烂。我们昂首挺胸，充满活力。远远看去，队伍真的很壮观。这时，生机勃勃的操场成了我们展示自己的大舞台。耀眼的阳光是最绚烂的闪光，鸟儿和歌声是最精彩的伴奏，我们是全场的焦点。这一切都充满了激情和活力！

虽然我们一天只跑两圈，但这两圈对我们来说意义重大，尤其是对我。因为逆着太阳跑，团队合作，给我带来了健康的身体和坚强的意志！

“生命在于运动”，看似平淡无奇，却让无数人不得不承认，它的确有一句话惊醒梦中人的效果。是的，身体是革命的本钱。有了强壮的身体和足够的体力，你就有了为自己的人生奋斗的资本。

“如果你整天只认识懂得学习或者工作的人，就算你聪明，也会变成傻子。”是的，学好文化知识很重要，但拥有良好的身体素质也很重要。因为只有身体健康，才能更好的学习。所以，我向同学们提议，让我们携起手来，走出教室，去操场，去大自然，靠近太阳，从事各种体育活动。只有这样，才能让我们的物质世界和精神世界更健康，更有活力！

冬天去了春天，当明媚的阳光充满校园，当充满运动声音的旋律在耳边响起，一排排整齐的队伍会准时进入你的眼帘。看，学生们迈着矫健的步伐走进操场，校园充满了蓬勃的生机。我们的大课间活动开始了！

操场上，音乐换成了美丽舒缓的小白船。所以，学生们随着音乐跳舞。环顾四周，整个操场似乎是一个超级大的舞台。学生轻快的舞步、熟练的动作和自信的微笑构成了流动的画面。音乐不是很长，但学生们似乎沉浸在音乐的海洋中，音乐似乎陶醉在学生们的舞蹈中。

其实“阳光”和幸福其实离我们很近。我们只需要走出最关键的一扇门，那么“阳光”的生活就向你走来。

青少年对中国是明智的，青少年对中国是富有的，青少年对中国是强大的，青少年对中国是进步的。所以作为21世纪的接班人，要好好锻炼，好好学习。

太阳已经拨开云层，天气慢慢变亮了；我们准备好了，激动的翅膀正等着张开翱翔。面对风雨，我们从这里出发；面对阳光，我们舞动精彩的人生。为了更好地面对明天，今天我们需要这种阳光体育运动，快乐地跑步。

我一直相信，在跑步的时候，我的每一个细胞都尽可能的呼吸新鲜的空气，我的每一个动作都是我伸展生命姿态的展示，所以我看起来更自信，所以自信让我更美丽，所以美丽让我静静的感动。每次被感动，我都记得生活中所有的温暖，让我不再抱怨生活的艰辛和磨难。我只是以一种更加乐观开朗的心态去面对生活中所有的不可预测性。为了那些东西，为了那些人，我愿意用我最灿烂的笑容驱散他们的寒冷。

阳光运动滋养着我们年轻的心灵和美好的未来。阳光运动，收获阳光生活。

体育锻炼的好处作文【范文5篇】五

开学后不久，我们参加了激烈的体育锻炼，每天都有体育课，让我很累。对于不擅长运动的我来说，这是一场巨大的灾难。

最近上体育课，老师总是叫我们保持跑跳，不需要长时间休息就开始继续训练。很多同学都觉得不知所措，但其实都很努力的坚持着。可是，每次上完一节课，我们的骨头好像都要散架了，连站都站不起来。所以最近几天我们上课站起来说老师好的时候，很辛苦，真的很折磨人。

我知道我真的不能做运动，所以我开始努力练习。昨天我决定周末开始跑步，所以我和妈妈去了楼下的足球场。长跑需要意志力，累了也停不下来。我告诉自己，再累就是走不动路，于是我开始跑步。一次，两次，三次，跑下这几圈的时候感觉有点气短，后背不停的冒汗，脚也开始没力气了，但是我还是坚持下来了，努力让自己停下来，心跳加速，慢慢的跑。过了一段时间，我的呼吸变得平稳了，心里也很开心，因为终于有了一点进步，所以坚持下来，尽力了。终于觉得时间久了，就和妈妈一起回家了。我问我妈几点了，他说我跑了半个小时了。听完之后，我震惊了。我怎么跑了这么久？不过这个练习就够了，下次一定要坚持！