学游泳最开始的四个步骤【范文10篇】

在现实生活或工作学习中，大家都写过作文。借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。以下是小编精心整理得学游泳最开始的四个步骤【范文10篇】，希望能够帮助到大家。

学游泳最开始的四个步骤【范文10篇】一

学游泳_暑假记叙文

暑假到了，天气酷热难受，呆在家里又太无聊了，该学点什么呢？对！学游泳，既可以凉快凉快，也可以在水中世界过把瘾，还可以锻炼锻炼身体！嘻嘻！一举三得。

教我游泳的教练姓卞，是我爸爸的同学，技术可高了，他会游出好多花样呢！我还有个学游泳的伙伴，和我同班同学，又是同桌，叫倪德明，她平时可比我胆小，不知道游泳的过程中我们俩会有怎样的表现？

从此，我的游泳“生涯”就开始了！

第一天一大清早，天空下着蒙蒙细雨，我就惨遭厄运。原来，第一天学的是闷水，我闷了一眨眼的时间，就把头探出水面，好奇地看看周围的景致。谁知教练却按捺不住地把我拉上岸来，我以为什么好事的，在我不经意间，把我抱起来就往游泳池中间扔下去，我吓坏了，双手往上拼命地划，一下，两下，三下……头往上一伸一伸，嘴里喊着“救命”，还喝了好几口水呢！我盼星星盼月亮，才盼到下课。

第二天，第三天，第四天……都学了怎样摆双臂。我就是胆小，怕沉下去。看着倪德明舒展着优美的身姿，象小鱼一样游来游去。略知皮毛的我，心也痒痒了，学着老师的样子做了起来，果然就游了起来。渐渐地，渐渐地，我也能“横渡”游泳池了。

呵呵！我不仅学会了游泳，还明白了一个深刻的道理：做什么事情都要一次一次地去尝试，只有尝试了，才知道其中的乐趣！

做绿豆棒冰_暑假记叙文

在炎炎夏日里，大家都喜欢吃冷饮吧！我也喜欢，其中我最喜欢的就是绿豆棒冰。只不过，我一直不知道它是怎么做出来的。

暑假里的一天，我突然变成了一颗小绿豆，与许许多多的绿豆哥哥、姐姐、弟弟、妹妹们混在一起进了祐康冰淇淋工厂。我们在痛痛快快地洗了个澡后，被管道输送到了高达100多度的巴氏杀菌罐里，差点把我给烫死。我的手不小手触到了杀菌罐的内壁，烫得我立刻把手缩回来，不缩回来的话，我的手就要被烤焦了。在巴氏杀菌罐里面呆了几分钟后，我们身上的细菌都被消灭了，一个个成了无菌豆。我们一路“逛”到了磨坊，在这里我和我的小伙伴们一个个地被粉身碎骨，成了绿豆泥，再也分不清哪个是我，哪个是她了。一砣砣的绿豆泥，被送到零下20多度的冷库里面，冷库里面可真冷啊，一滴水下来几秒钟就成了冰块。在这里，有糖、水还有几种香料加入了我们的队伍，大约几分钟后，我们就成了豆泥冰水混合物。管道又把我们拉到了一排排的模具里面，我们还没反应过来，就有一根根的大“柱子”插在了我们中间，原来这就是人们捏手的木棒。经过冷冻后，我们被滚轮送到了另一台机器上，在这里我们一个个都穿上了的华丽的衣服，花花绿绿的真漂亮啊，我真想马上就飞到商店的冰柜里，为喜欢我的小朋友们送上清凉。

现在你们知道棒冰是怎么做出来的吧。

学游泳最开始的四个步骤【范文10篇】二

这天，我和上初三的姐姐一起又去学游泳了。这次装备齐全，耳塞、鼻塞、泳镜、泳帽都带了，我就不信还学不好。

我戴好泳帽和泳镜，并用鼻塞堵住了鼻子，开始学长时间憋气。有了这些装备，沉在水里的感觉就是不一样。过了一会儿，我的身子竟不知不觉地浮上来了。我双手用力划，双脚用力蹬，身子在不断往前，我暗暗地想，坚持坚持再坚持。到最后我实在憋不住气，手脚也很酸，才停了下来。回头一看，居然游出七八米了呢！

这样游了几次后，胆子也越来越大了。有一次，我只戴了泳镜，居然可以从泳池的这头游到另一头，途中虽然抬头换气的次数很多，但我也心满意足了。因为上初三的姐姐只敢扑腾几下就站起来了。可惜，天有不测风云，开始下雨了，我们无可奈何，只好上岸，才游了半小时，却花了六十元，觉得很不划算，工作人员同意明天再游一次。我想，明天我一定会比今天游得更好。

原来，学游泳开始很难，但一旦学会后就觉得很容易。

学游泳最开始的四个步骤【范文10篇】三

在我七岁的时候，就和爸爸学会了游泳。在七岁半的时候，我就可以和爸爸进行游泳比赛了。记得我们第一次游泳比赛的时候，结果是我输了。当时我很不服气，就向爸爸提出再比一次，可是结果仍然是我输了。就这样，我们又进行了几次比赛，每次都是我输。渐渐的我就失去了信心，不想再比了。过了几天，我看了一本书，书中的故事让我明白了一个道理：我们无论遇到什么困难，都要冷静，多思考，找出解决的方法，就一定能成功。我体会到了做任何事情都不能放弃，要坚持。于是，我又开始了游泳锻炼，让自己游得更快。我又向爸爸提出了进行游泳比赛，比赛的结果我赢了，我终于赢了爸爸!这件事也让我受到了启发，只要坚持下，就会胜利。

学游泳最开始的四个步骤【范文10篇】四

第二天，我们练的动作叫浮体。要领是：身体先下蹲，手抱住膝盖，两腿夹紧，头埋在水里憋气，然后让自己慢慢浮起来。我试了一下就会了，挺简单。练了一会儿，教练就检查，我认真地完成了。检查好了，教练点名让我和另一个同学站出来，我吓坏了，一脸的不知所措，心想：“完了，完了，肯定是做错了，这下完了!”不料教练却说“刚才好多同学都没有做好，下面请这两位同学给大家做示范。”这下我还真有点受宠若惊呢!因为我从小因为体质差，体育一直是我的弱项，体育课上做示范从来就没有我的份，今天真是让我感到既惊讶，又高兴!于是我又一次认真完成了动作，还受到了教练的表扬!看来我真的进步了!

第三天，我们学的内容挺多，先是学一个全新的动作：两手向前伸直，低头憋气，再将两腿伸直，身体慢慢浮起来，我很快学会了。接着就难了，我们两手扶住池边，两腿伸直快速打水，哇!好累啊!接下来，教练让我们把两组动作结合起来，面向泳池，两手前伸，埋头憋气，两腿伸直快速打水，哇!我可以在水面上向前进了!这是我的又一大进步!

短短三天我就有了这么大的进步，培训班还有12天，我相信，我一定会有更大的进步!大家拭目以待吧!

学游泳最开始的四个步骤【范文10篇】五

愉快的暑假刚刚开始我就去学游泳了。我非常喜欢游泳，而且也很期待。

学习游泳的第一课是学憋气,气憋得时间越长越好。第二课是学会漂在水面上,当我憋住气，全身放松的情况下就能漂起来了。我是先扶住游泳池壁，让身体漂起来的，这样比较简单。当熟练以后离开池壁就能自然的漂在水面上了。第三课是学蛙泳的姿势,这姿势是先要用小腿尽量碰到大腿，接着用力的往外蹬，不要蹬得太外面，也不要太里面。然后再两腿伸直夹紧。这就是蛙泳的退步姿势。第四课是学会手怎么往前划。先是两手伸直、靠拢，手心向下；接着是手腕弯曲、手心朝自己，然后慢慢的往自己身体方向划，记住不要碰到自己的身体，靠近身体时手掌合拢。这是一个连续动作，接着就是重复好了。第五节课是拿着浮板游泳，结合前面学过的四节课。然后慢慢的不用浮板游。最后就会独立游泳了。

我学了15节课。其中蛙泳的姿势学了好几节课，因为这个姿势是最重要的，如果姿势不好，那就学不好蛙泳。我刚开始觉得学游泳很有趣，但后来因为每节课我都会喝到水就有点不喜欢了，到最后几节课的时候我又喜欢了，因为我已经学会了游泳，一则我不会喝到水了，其次还可以在水里逃生，甚至可以救不会游泳的落水者。

学游泳最开始的四个步骤【范文10篇】六

这学期，学校有游泳课，我真是太高兴了！以前每当看到别人像一条条灵活的小鱼在水里游来游去，我的心里就像有成千上万只蚂蚁在爬着，总是痒痒的。

学校包车送我们去游泳馆的路上，黄雀在空中叫，马路边桃花含苞欲放，我的心激动得要跳出胸膛。同学们叽叽喳喳，又说又笑，嚷个不停，好像从来没有见过游泳馆似的。

一下车，就看见一座“凸”字形的游泳馆矗立在我们面前。进了更衣室，我们快速换好泳衣，戴上泳帽、泳镜。教练按照我们不同的程度给我们分了班，我自然在“不会组”。他领着我们在岸上做准备活动，又教给我们在水中憋气、漂浮的动作要领。我们先是在岸上把动作练熟了，然后要下水练习。因为是第一次学游泳，我有点胆怯，不敢下水，生怕泳池水位太高，淹到我，或是水温太低，等一下上来会着凉感冒。教练看我在岸边踌躇，鼓励我说：“不怕，你是个勇敢的孩子，只要你能够勇敢地下到水里，就会很快学会游泳的。”于是，我咬着牙，小心翼翼地下到水里。呀！原来我的担心是多余的，水非常温暖，泡在里面很舒服，水也很浅，才到我的脖子。我试着用教练教的方法去练习，一开始不得要领，嘴里灌了几口水，呛得我眼泪汪汪，也没能浮上水面。我有点想放弃，游泳这样难吗？但看看别的小朋友练得都很刻苦，我又咬咬牙坚持练习，回想着教练的指导：“憋气时要张大嘴吸气，把气都吸在肺里，嘴里不要含气……”经过不断尝试，不断调整，慢慢地我学会了憋气，渐渐地掌握了平衡，身子能像木板一样平衡地浮在水面上了。耶！我可以的，我也能学会的！

学了游泳我非常高兴，不仅因为在游泳池里，感觉自己成了一条快乐的鱼儿，自由自在，同时也明白了一个道理：无论学什么，都有要有毅力，坚持就是胜利。

学游泳最开始的四个步骤【范文10篇】七

在这个暑假里，爸爸妈妈为了让我学会游泳，决定让我暑假去学游泳。有着强烈兴趣的我欣然接受。

学游泳的第一天，我忐忑不安的来到游泳池，只见大游泳池展现在眼前，泳池里的学员们穿着五颜六色的泳衣在水中翻腾嬉戏，处处水花四溅，看得我眼花缭乱。

这时，老师叫我们把手放在池壁，肩要到水中，然后围着池边走动。走进池内，顿时一股冰凉使我不由自主的打了个冷颤。第一节课是漂起来，老师说；“在水上漂非常简单。"说起来容易做起来难，我刚把头埋进水里，就害怕得手忙脚乱，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮丧，眼看进度被别的同学甩开一大截，我真是心急如焚。学游泳要“有勇气”，就在我歇气时教练不经意的给我了一个启发，不就呛几口水，有什么好怕的，不知道哪里来的勇气，我慢慢的在水中挣扎，不知不觉的我就浮起来了。

最好笑的还是学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，但由于胆小的原因，我一到水中就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓，有时甚至连水都不敢下。我就这样混了几天，突然，有一天，老师说要划手比赛，一一检查，我一听头脑一片空白，该我了，我迟迟不肯向前游，老师见我这样，说到：“没关系，你先浮起来，在有规律的打腿和划手，老师会在一旁保护你的。”

就这样，我游一次就喝几口水，那感觉真是让人难受，但一想起爸爸妈妈对我的期望，我就重振旗鼓，终于，通过多次的练习，我会游泳了，学游泳，让我不仅领略了克服恐惧获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味，真是我暑假里的一大收获！

学游泳最开始的四个步骤【范文10篇】八

暑假的一天下午，爸爸说要带我去游泳。我十二分激动，因为我还不会游泳，所以准备趁这个机会学会游泳。

我和爸爸到了游泳馆，做好准备之后，我和爸爸一起跳进了游泳池。

爸爸先告诉我蛙泳是两只手和两只脚一起张开，然后再合拢。不过我现在还不能把头浮出水面，因为我是初学者，所以不知道怎样才能把头伸出水面。我去问爸爸，爸爸说让我慢慢学，到后面自然就可以伸出来了。我游了一会，其中最多只划了六下，爸爸告诉我如果实在憋气不住的话，可以把气吐出来，就可以多游几下。我又试了一下，果然，我最多游了八下。

时间过得飞快，就要回家了，我又多游了几下。我现在已经学会换气了，所以可以坚持游很多下了。

回到家里，我看着游泳时的录像，明白了一个道理：“要想有收获，就必须要付出。”

学游泳最开始的四个步骤【范文10篇】九

别看我现在游泳还不错，身体可以像小鱼一样在水中自由活动，速度也挺快，也不会呛水。可练成这样的本领还有这样一段不平凡的经历呢。那还得追述到我七岁的时候。

那一年暑假，我堂哥来了，爸爸就决定带我们这对旱鸭子到游泳池里去学游泳。我以爸爸说这话就高兴的手舞足蹈，你可要知道我那是想学游泳可是想疯了的。

第二天天刚亮，我就起床了，便连忙去叫爸爸和哥哥，可谁知他们起得比我还早，早就在沙发上看电视了，我马上就问：“爸爸，什么时候去游泳？”爸爸却说：“下午去吧。”我只有听从他的“圣旨”。整个上午我都坐立不安，感觉好像度日如年。好容易到了下午，我迫不及待的来到了游泳池。

爸爸让我开始下水，我鼓起勇气跳下了水。啊，这回我尝到苦头了，水直往我嘴里灌。爸爸让我静下心来，不要乱动，不要张嘴，在下水前深深吸一口气。我照爸爸的方法做，我果然浮了起来。第一关算是克服了，可第二关可不好过。

爸爸又开始教我学蛙泳。这个蛙泳可不好学，要让手脚配合，动作协调才行。我好不容易才把姿势学好，可怎么也游不走，可真叫我心急呀。可我仍不气馁，仍是拼命的练。突然，我的身体向前动了一下，啊，我终于学会蛙泳了！

等我上岸，已经上气不接下气了，学游泳可真不容易啊。不是乱吹，这就是知识啊，不努力连游泳都学不会，这难道不是真理吗？

学游泳最开始的四个步骤【范文10篇】一十零

这个暑假学游泳真是让我吃尽苦头啊！虽然前几节课我非常讨厌游泳，但现在我总算开始喜欢游泳了。

记得第一节课老师让我先学憋气，我不会，老师就把我摁下去，我一连呛了好几口水。呛水后，我对游泳的恐惧感倍增，生怕自己会被水淹死，所以每次上游泳课时，我都会哭着说不去，一到水里，我就会浑身发抖，上下牙齿直打架。

现在想起来最有趣的是，第二节课我在游泳池里呆了不到半小时，就借上厕所的机会，出去打电话给爸爸，说自己肚子疼。爸爸相信了，马上来接我回家。我见这招特灵，就一直用，没想到被爸爸识破了，后来他说：“你肯定是假装的，每次游泳都肚子疼，这是不可能的。”

爸爸知道我不喜欢游泳的原因后，就给我讲了很多很多的道理： “每个人天生就会游泳，因为小时候在妈妈肚子里就是在游泳，只是从肚子里出来好几年了，忘了这个本领……”，他还说：“我们以后每天都去游泳池练习，好吗？”我勉强同意了。

起先我怎么也不敢把脸浸到水里，爸爸并没有发火，而是耐心地教我，不像老师那样动不动就把我摁下水。慢慢地，我胆子大了一些，憋住气一下子扑进水里，爸爸说很棒。现在我已经学会漂浮了，游泳也变得好像在玩水一样，我知道是爸爸帮我克服了那种恐惧。