学游泳一般憋气多长时间【范文7篇】

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学游泳一般憋气多长时间【范文7篇】一

七月二十七日，妈妈给我报了游泳班。我每天都很认真学，直到第五天，我被教练丢下了水，然后，我像小狗一样的游，结果我越游越下沉，下沉的我都摸到底了，我突然一紧张跳了起来，抓住了教练的衣服，他一把把我抱了起来。我被吓的一个劲的哭，直到我回家都还很伤心！我不知道教练为什么要丢我下水？

学游泳一般憋气多长时间【范文7篇】二

我特别喜欢游泳，但只会戴着游泳圈游，一没游泳圈就六神无主，要是浅水区还好，我能在里面玩，深水区就不行了。

后来，妈妈给我报了一个游泳班，据说是包教包会。可是，我在岸上就没有问题，一下水就变成了木头人——四肢僵硬，脑袋不听使唤。每次看到教练生气的脸，我就恨不得变成鱼儿畅游，得到夸奖后再变回来。

渐渐地，我身上的浮板原来越少，最后没有了。可是，我还只处在扑腾的阶段。老天啊，您赐我块豆腐把我撞会吧!我想学学不会啊!

我这样几天后，另一个教练看不下去了，游到我身边，握住我的手做了几个动作，我顿时觉得全身肌肉都被调动起来，再按那几个动作一游——我会了!我欣喜若狂，兴奋地心想：我总算会啦!爸爸妈妈也会非常开心的!耶!我又会一项运动喽!

可是第二天，我居然又忘了该怎么做，再次扑腾起来!怎么回事?教练生气的目光像一支箭，直接插进了我脆弱的心脏。我伤心极了，不住地埋怨自己：陈佳迅啊陈佳迅，你怎么这么笨呢?好不容易才学会，又忘了!这下怎么办?包教包会的游泳班都没把你教会!真笨!

不过埋怨归埋怨，课时结束了，我也不能再练了。看来，我是和游泳无缘喽!

学游泳一般憋气多长时间【范文7篇】三

上个暑假，我报了游泳班学游泳。

第一天，来到游泳池边，看到人们就像一条条鱼在池里自由自在地畅泳，嬉戏，我心里想：我也一定要尽快学会游泳。教练把我们集中在一起，教了我们几个基本的游泳动作，就叫我们在游泳池边练习。我一边练习，一边想：看来游泳其实也挺容易的。

接下来，教练见我们把动作都熟练了，就让我们下泳池中练习。下了水，我就发现自己之前的想法太幼稚了。在水中，身体很难保持平衡，而且由于水的阻力，手和脚的动作特别的费劲，有慢半拍的感觉。最重要的一点就是，人在水里不能自由呼吸，一潜下水，身体就不由自主地往下沉，我一紧张，结果呛了一大口水。我感到非常的难受，害怕了，不敢再往下潜。

就在这时候，教练见到了，就鼓励我说：“不用怕，每个人第一次学游泳，都会呛到。下水前先吸一口气，只要放松一点，很快就会适应的了。”我听了，鼓起勇气，深深吸了一口气，然后慢慢地潜下水。刚开始还有一些紧张，后来我慢慢放松自己，手和脚配合着动作起来，身体渐渐地浮了起来。

很快，游泳班结束了，我也学会了游泳。经过这件事，让我认识到：遇到困难，不能退缩，只要鼓起勇气，一定能克服的。

学游泳一般憋气多长时间【范文7篇】四

今年暑假，我打算去学游泳，妈妈把上次去海南的工具拿来用了。

我去体育馆学游泳，一开始，老师让我们抓着边上，然后爬过去，从他手下钻过去，渐渐的，老师教了我们更多的动作，现在，我可以漂来漂去了，但加上动作会沉下去的。

虽然没完全会，可至少有基础也是会了。

我也是这样学会了游泳。

学游泳一般憋气多长时间【范文7篇】五

我是班级里的游泳小健将，还是市游泳队的小队员。并且多次在比赛中获奖。要说游泳这件事，还得从很久以前说起。那时我还在上幼儿园。市游泳队的教练来挑选运动员，我第一个被选中了。当时，我心里乐开了花。

第一次来到游泳池边，看着那么一大池子水，我的高兴劲一下子没有了。心里却像有只“小兔子”似的，“咚咚咚”地跳个不停。我把脚悄悄地伸进水池里。呀，好凉！我赶快把脚缩了回来。心中的“小兔子”跳得更快了。教练看出了我的心思，说：“你刚来，别害怕。不会淹着的，你身上系着腹带呢！”。虽然教练在一旁不停地鼓励我，但第一次我还是没敢下水。第二天，当我又来到游泳池边时，我的心情没有上次那么紧张了。再加上教练的鼓励，我终于鼓足了勇气，跳进了游泳池。啊！在水中漂浮的感觉好极了，真舒服。

可是，等到我进入正式的游泳训练中后，才深深体会到其中的辛苦。刚开始，由于不会换气，喝游泳池里的水就成为了家常便饭。好不容易学会了换气，教练又把系在我们腰间的腹带拿掉了。没有了腹带的帮助，我还真不敢往前游了。教练看见了，在岸上拿一根长竹竿赶着我往前游。慢慢的，我的胆子变大了，动作变熟练了，游起来也能如鱼得水了。这时，教练又给我加大了强度。在每天两个小时的游泳训练中，我都要来回不停地游3000米。动作也要做得标准。在游泳的过程中，我还时常会受伤。不是手被划着了，就是脚在蹬壁转身时被磨破了。就这样，一年365天，我天天都坚持训练。辛勤的付出，终于得到回报。我在蛙泳比赛中多次夺得桂冠。

经过自己的努力与拼搏，我不仅成为了名副其实的游泳小健将，还明白了一个道理：一个不经过吃苦磨练的人，很难成为一个坚强的人，一个勇敢的人，一个成功的人。

学游泳一般憋气多长时间【范文7篇】六

“宝贝，你在这儿闲着也挺无聊的， 要不，我给你报个游泳班吧！”反正就在楼下，也挺方便的，稀里糊涂就答应了妈妈，其实心里还是蛮高兴的，他们都在学习，我可不要落后了。

那天早上，我七点不到就醒来了，妈妈有事出去了，把我放到外婆家，要我先看看书，写写作业，9：50赶到游泳池就可以了。“不好，9：50了。迟到了！一定迟到了，外婆都不知道叫我。”真的是要迟到了，我三下二下地穿好泳衣，拿好卡，跑到游泳池。已经有许多小朋友在游了。“你迟到了！”一个小朋友提醒我。我急忙想跳下水去，不要被教练叔叔发现就好，要不然的话是要挨骂的，我可不想第一天就受训。“唉！别急，还没轮到你呢！现在才9点，这是第一班的，你是第二班的。先到那边去练习去！”一定是时间看错了。我就到旁边和小朋友们一起练习脚的动作。“脚可不是放在屁股下面的！”我的脚确实有放在屁股下面，可你不知道我今天可是第一次来，又还没有谁教，怎么会知道呢？教练看着我做了几次，就给了我一个游泳圈，下水去练习蛙泳时脚的动作，30个。我手扶着墙，脚用力一蹬，就离开了水底，按老师讲的动作要领像青蛙一样的蹬了几蹬，总感觉到哪儿不对，浮不起来，也挺用不上劲的。果然是姿势不对，被教练发现了，他走过来拉着我的脚，又教我做了几遍，“会了吗？按我说的来练习，不能偷懒！刚开始还是很有劲的，“缩、辟、蹬.....”我的脚都麻了，动作也乱了，又被教练发现了，他没有生气，又耐心地教了几遍。之后，教练又教我们做手的动作，比脚的动作似乎要简单一些。

这一次游泳，我学会了蛙泳脚的动作，手的姿势，也让我知道了无论做什么事情，都要有耐心和毅力，你就一定能有收获时的快乐！

跟小朋友一起学游泳真好玩！

学游泳一般憋气多长时间【范文7篇】七

今天周末，我和爸爸来到外婆家玩，连续几天大太阳，让我们热得受不了。我们决定去门前的一条小河里游泳。

河水清澈见底，我迫不及待地穿上游泳衣，套上救生圈，猛虎般的向水中冲去。我双手从里到外地滑行着，双脚用力地上下摆动着，就跟一只海龟似的在游动，水冰凉的很舒服。爸爸看见我四处乱漂，游过来先教我憋气，憋气可不是一件容易的事，它看起来容易做起来难。憋气需要把头放进水里，鼻子不能呼吸，嘴巴不能张开，全身放松，让水的浮力把整个人浮起来。爸爸耐心地一边做示范，一边讲解，我认真地按照她的方法反复练习。虽然我不知道呛了多少口水，但我还是坚持着，从最初坚持5秒到后来能坚持到15秒，憋气这游泳的第一步已经迈出了。

接下来，爸爸又教我学游泳过程中的换气，我一遍又一遍地练习。最后已经累得筋疲力尽。爸爸心疼地说：“今天已经很棒了，掌握了游泳的基本知识了，以后我们有时间再继续坚持，很快就会很熟练的游泳啦！”

时间过得真快，转眼夕阳西下，我和爸爸上岸了，黄昏的残阳把我们的影子拖得很长很长……。

我喜欢游泳，它不仅锻炼了身体，而且也提高了胆量。