坚持锻炼身体的好处作文【范文4篇】

在学习、工作或者生活中，说到作文，大家一定都很熟悉。借助作文，我们可以提高语言组织能力。以下是边肖收集的关于坚持体育锻炼的益处的文章一看到“坚持”二字，就想起刚开始学吹笛子的画面。。下列文章是边肖收集的。欢迎大家阅读，希望大家喜欢。

坚持锻炼身体的好处作文【范文4篇】一

在我们的生活中，只要我们设定了一个好的目标，就一定要坚持，坚持，努力去实现。这是一种可贵的精神。

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小时候并不知道学吹笛子很辛苦，只知道吹笛子是个很新鲜的东西。我再三要求妈妈让我学吹笛子，妈妈终于答应了。我觉得吹笛子的兴奋感越来越高。

经过努力，终于学会了第一首歌。但是，爸爸妈妈觉得很可怕。任何一个听过我吹笛子的人都要批评我好几次，比如:你根本不是一根笛子料！可怕！这些话经常在我耳边响起。这些话浇灭了我的兴奋。

我趴在床上，心酸，很难受。然后我又想:这不是我自己决定的吗？怎么能轻易放弃？难道你不希望你能演奏一首美妙的笛子吗？我...我想坚持下去

就这样，我努力了。晚上，我的笛子经常从房间里出来。即使难过，我也没有放弃。

最后在湖南省拿了银奖，很开心。

我们要走自己的路，独特的生活方式，路上可能会遇到挫折，但不管是横着走，还是倒着走，都还是一条前进的路。

坚持锻炼身体的好处作文【范文4篇】二

这学期努力做体育锻炼，运动成绩提高了很多。

我以前的弱点是仰卧起坐。我坚持每天做仰卧起坐。通过每天的努力，我可以做越来越多的一分钟仰卧起坐。我一分钟甚至能做40多个。其实刚开始我只需要做30多就差不多到极限了。我还有其他弱点，比如跑步。通过我的日常训练，我可以跑得比我妈妈快。坐体屈曲的发展也很明显。本来只能推到9厘米，现在可以推到12厘米。

我每天都练习跳绳。先举30腿高，再跳高，最后跳绳。随着跳绳和一天天进步，我在跳高中感觉越来越高。爸爸说跳得越高越跳绳。于是我按照父亲的方法日复一日的尝试，我的跳绳真的开始进步了。

很多时候我觉得体育锻炼很累。但是每次爸爸和我一起锻炼，都给了我信心。甚至我爸爸和我一起跳绳，和我一起跑步比赛，和我一起双人跳舞，一起比赛臂力，一起站跳远，给了我一个比赛的目标。

爸爸就像我的教练，我的对手。

这学期，我的体育锻炼有了很大的进步。

坚持锻炼身体的好处作文【范文4篇】三

今天晚上七点半，我和妈妈准时到了第五人民医院广场进行体育锻炼。我要去踢足球，所以我带着我的足球。妈妈要去跳舞，所以她轻装上阵。

当他们到达第五人民医院的广场时，已经人山人海了。他们跟随不同的音乐节奏，跳不同的舞。我妈走到一个角落，尽量跟着他们走，但是因为不熟，她绊了一下，逗我笑。

至于我，我就在平墙前踢。我先把球指向一个点，然后后退几步，然后往球的方向冲，把右腿向后挥，然后用呼应时的冲击力，用我的力量把球踢出去，球很快滚到墙上。听了砰的一声，球迅速弹回，滚到我的脚下。我用脚一停，球就乖乖地停了。

这时，有几个孩子走过来，我说:“我们去踢足球吧？”

“好！”他们愉快地同意了。之后我和这几个孩子一起踢球，其中一个是上成路小学的同学，我们玩的很热闹。最后，我们以8: 7击败了他们。

回到家，头好像被洗过一样。我妈赶紧给我擦汗，防止我感冒。

今晚真是一个快乐的锻炼时间。

坚持锻炼身体的好处作文【范文4篇】四

坚持是一种无与伦比的力量和信念。它会让你实现你遥远的梦想，创造辉煌的记录，承载生命的奇迹。

还记得那一刻吗？14年5月12日是28分钟。那一刻，山和地正在分崩离析。作为四川人，他们无法改变这一刻的到来，但可以改变命运。

老幼病残都在这一刻陷入了废墟。这场突如其来的悲剧并没有粉碎人们的心。废墟上的救援人员坚持着，时间流逝。虽然专家表示，地震72个多小时后，被困人员很难生还，但他们仍然不停地寻找和呼喊，没有放弃任何希望。更值得尊重的是，废墟下，厚重的混凝土下，受困的人们，用微弱的气息支撑着生命。渴了，他们尽最大努力在一个地方收集唾液；痛苦中，他们互相鼓励，在废墟中加油，轻微的传递，虽然轻，但爱很多，它就像一条坚硬的链条，很难紧紧地绑在一起。为了他们所爱的人，为了他们的家庭，为了那些爱他们的人，他们闪闪发光，让死亡接近并停止。时间就像流水，但因为坚持，他们赢了。就在这时，废墟外面喊着“一、二、三，起来！”那一刻，他们躺在担架上，迎来了被困后的第一缕阳光。坚持就是胜利，因为坚持，他们在不幸中改变了命运；因为坚持，这次地震死亡人数降到了最低点；因为坚持，他们又会拥有一座美丽的城市！

坚持是梦想的坚持，是人生的马拉松，是伟大的信念，是不屈不挠的毅力。昨天的你已经过去了。你会坚持今天的梦想，拥有明天灿烂的阳光吗？