跳绳心得体会作文【范文4篇】

在平淡的学习、工作、生活中，作文大家都很熟悉。作文是人们用书面形式表达情感的言语活动。以下是边肖精心组织的跳绳作文[4随笔]。以下是边肖精心组织的，欢迎大家分享。

跳绳心得体会作文【范文4篇】一

学校决定五月份跳绳，要求每个学生都要参加跳绳比赛，所以我一定要学会跳绳。爸爸给我买了一根绳子。一开始，我不知道怎么用绳子跳。我用手扔绳子，脚没跳，脚跳了，绳子没扔过来。我妈教我跳绳要保持身体的协调性。我听到绳子的声音立刻跳了起来，一手两跳就起飞了。所以，我按照我妈妈的方式做了。第一次没有成功，但是没有灰心。第二次我终于成功了。我太开心了！我每天练习半小时。一次只能跳一个，或者连续跳两次，有时候可以跳三次。慢慢的，跳的越快越好。现在，我至少能跳19次，最多能跳58次。我学会了两条腿跳和一条腿跳。我学会了跳绳，我可以参加跳绳比赛。我还是坚持每天学跳绳。我不骄傲。我想参加比赛。我不怕失败。我相信只要我努力，铁杵就会磨成针。

跳绳心得体会作文【范文4篇】二

今天下午，阳光明媚，万里无云，学校举行了跳绳比赛。

比赛开始了，第一批是六年级的师兄师姐们，才看到他们自信满满的进入比赛场地。站在指定的比赛区域，做好准备。当我听到裁判的哨声响起时，我的兄弟姐妹们迅速地把绳子抛了起来。绳子太快了，我根本看不到跳绳的影子。耳边只听到跳绳抽打落地的声音。边上的老师同学的欢呼声不断传来传去。真的很棒。

终于轮到我们了。我很紧张，也很期待。我很紧张:我担心自己因为表现不正常给班里丢脸，所以会为同学给我的“跳绳无仇”的称号感到羞愧，和大家都没面子。我期待的是:我已经为这场比赛做好了充分的准备。每天坚持跳跃训练，永不停歇，期待这一天，为班级争光。当裁判报出我的参赛号码时，我深吸一口气，握紧拳头，暗暗对自己说:我能行，我能行！然后兴高采烈的走在球场上。哨声一响，我踮起脚尖，展示我的看家本领，飞快地摇着跳绳。我手里的跳绳好像很有灵性。它迅速而轻盈地跃过我的头顶，轻轻地落在地上。我根本没勾脚趾。越跳越自信。当裁判说还有十秒的时候，围观的老师同学们围了过来，为我加油，为我加油。随着“曲”的一声，一分钟跳绳比赛结束了。看到大家到家时满意的笑容和竖起大拇指，我就知道我成功了，没有让大家失望。

通过这次比赛，我明白了一个道理:想要取得好成绩，需要长期努力，持之以恒，才能有所收获。

跳绳心得体会作文【范文4篇】三

“准备好，开始！”我的跳绳作业开始了。"1, 2, 3 ...77, 78, 79 ..."我跟着节奏跳。

"...198,199,200 ..."我妈越来越激动，声音越来越大，而我却越来越紧张，因为我即将打破个人记录。如果我死了，我将失去我以前所有的成就。"...299,300,301 ..."，这一刻，我的体力不够，双腿无力。可惜绳子又绊了一跤，感觉自己快死了。我做了最后一次尝试，最后救了其他几个人。

最后一口气跳了314下。我筋疲力尽地坐在沙发上，不想动。

跳绳心得体会作文【范文4篇】四

这一天上体育课，看到同学们会跳各种跳绳。我看到他们的两只手紧握着绳子，轻轻地摇晃着。绳子从他们头顶飞过，穿过他们的鞋底。很简单！于是，我决定向同学们请教跳绳的秘诀。

我找到一个同学，问:“你能教我跳绳吗？”“好的！”他毫不犹豫地说，“先把绳子扔到前面，然后跳过它，然后加速，这样你就可以跳了！”他一边说话一边示威。于是，我照他说的做了，但是我跳不起来，手脚好像也不行了。往往绳子没有掉在我头上，人跳那么高，绳子掉在地上，我的脚又踩在绳子上。

屡次失败让我几乎想放弃，但同学们一直鼓励我:“加油，你能行！”他们的话给了我坚持下去的信心，直到下课，我终于学会了跳绳！

我想对同学们说:“谢谢你们给了我坚持下去，不半途而废的勇气，否则我可能学不会跳绳。”现在，我学会了一些跳绳的技巧，我可以自由地扔绳子。我好开心！